ما هي فوائد وأضرار المواد الإباحية؟

(المواد الإباحية-pornography) هي شكل من أشكال الوسائط التي تصور الأفعال والسلوكيات الجنسية، ويمكن تقديمها بأشكال مختلفة مثل: مقاطع الفيديو، والصور، والمواد المكتوبة كالقصص.

وجِدت المواد الإباحية منذ قرون، لكن ظهور الإنترنت سهّل الوصول إليها واستهلاكها. ولقد تلقى موقع Pornhub، وهو أكبر موقع إباحي مجاني في العالم أكثر من 33.5 مليار زيارة خلال عام 2018 وحده. [2]
كما تُشير دراسة في عام 2018 إلى أن حوالي 85٪ من 1036 مشاركًا استخدموا موادًا إباحية على الإنترنت خلال فترة مدتها 6 أشهر. كما ذكر عدد أكبر من الرجال مقارنة بالنساء بأنهم يستهلكون المواد الإباحية على الإنترنت مرة واحدة على الأقل أسبوعيا.[5]

بينما ينظر البعض إلى المواد الإباحية على أنها شكل من أشكال الترفيه. يرى البعض الآخر أنها ضارة وتسبب الإدمان. لكن ما رأي العلم في ذلك؟ هل يمكن أن تكون المواد الإباحية ضارة؟ وهل لها منافع؟ وكيف تتفاعل أدمغتنا معها؟ هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال. 

ما هي أضرار المواد الإباحية؟

أضرار المواد الإباحية الدماغية

ربِط استهلاك المواد الإباحية بعدد من الآثار السلبية على الدماغ. يعتبر نظام المكافأة أحد الطرق الرئيسية التي تؤثر على الدماغ. فحين يشاهد الفرد موادًّا إباحية يطلق المخ طوفانًا من الدوبامين، وهو مادة كيميائية مسؤولة عن شعورنا بالمتعة والمكافأة. وبالتالي يعزَّز سلوك مشاهدة المواد الإباحية كل مرة.
بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الدوبامين إلى انخفاض استجابة الدماغ له، مما يتطلب المزيد والمزيد من المحفزات الشديدة لتحقيق نفس المستوى من المتعة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الإدمان وإلى عواقب سلبية أخرى؛ مثل زيادة رغبة وحاجة مستهلكي المواد الإباحية لها رغم عدم حبهم لها. يلعب الدوبامين دورا في هذا الانفصال بين الرغبة والإعجاب، والذي يعتبر سمة مميزة لخلل تنظيم دوائر المكافآت. [2]

تؤثر الإباحية بطريقة أخرى على الدماغ. إذ تحدث تغييرًا في الوظيفة المعرفية، حيث أظهرت الدراسات أن الاستخدام المفرط لهذا المحتوى يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في المادة الرمادية للفص الجبهي في الدماغ، وهي منطقة مسؤولة عن الوظائف المعرفية مثل اتخاذ القرارات، والذاكرة والانتباه. وبالتالي قد يؤدي هذا إلى انخفاض في هذه الوظائف وزيادة في الاندفاع أيضًا.
ويشبه هذا الاندفاع اندفاع الأطفال وقدراتهم المحدودة في اتخاذ القرارات لأن الفص الجبهي لديهم لايزال غير مكتمل النمو. [2]

أضرار المواد الإباحية على الميول والعلاقات

ربط أيضا بين المواد الإباحية وبين تغير الميول الجنسية. أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين يشاهدونها بانتظام هم أكثر عرضة لتطوير اهتمامات جنسية غير تقليدية، ومواجهة صعوبة في تحقيق الإثارة مع شركائهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى عدم رضًا في العلاقات وزيادة خطر الإصابة بضعف الانتصاب. [2]

ربط أيضا بين الاستخدام المفرط للمواد الإباحية وبين ضعف التفاعلات الاجتماعية. إذ أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين يشاهدونها بانتظام هم أكثر عرضة لمواجهة صعوبة في التفاعل مع الآخرين بما في ذلك صعوبة تكوين العلاقات والحفاظ عليها. وقد ذلك يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة. [2]

من المهم أن تكون على دراية بالآثار السلبية المحتملة للمواد الإباحية، وأن تطلب المساعدة إذا كانت تؤثر على حياتك بشكل سلبي. ولكن يجب أن تعلم أنه لن يعاني جميع الأفراد من هذه الآثار السلبية، وأن شدة هذه الآثار يمكن أن تختلف تبعًا للفرد والظروف الخاصة ونوعية المحتوى الإباحي. 

ما هي فوائد المواد الإباحية؟

يمكن للاستخدام المفرط لهذا المحتوى أن يكون له آثار سلبية على دماغ الفرد وسلوكه. مع ذلك، فإن الاستخدام المعتدل بتراضٍ مع الشريك قد يكون مفيدا. مثل: أن يكون هذا المحتوى مصدرًا لبعض الأشخاص للتعلم حول الجنس، ووضعياته المختلفة. وسنناقش هذا الموضوع لاحقًا بالتفصيل.
كما قد يساهم المحتوى الإباحي في إزالة الوصمة الملاصقة للجنس عند بعض الناس، وجعله أقل ترويعًا، خاصة للأشخاص الذين قليلاً ما يتعرضون للجنس والمواد الجنسية. 
كما تقدم الإباحية للشخص فرصة للبحث عن خيارات أكثر شمولاً حول الجنس. [5]

يمكن أيضًا للمواد الإباحية أن تخفف التوتر. فقد وجدت دراسة في عام 2017 أن العديد من الأشخاص يستخدمون المواد الإباحية كنشاط ترفيهي لتخفيف التوتر وإلهائهم عن المشاعر السلبية.

كما وضح بعض الأزواج الذين يستهلكون المواد الإباحية معًا أنه يحسن التواصل الجنسي والحميمية، ويساعد على تعزيز علاقاتهم. [5]

ولكن من المهم ملاحظة أن فوائد المواد الإباحية فردية للغاية، وتعتمد على الظروف المحددة. علاوة على ذلك، يجب مراعاة مصدر ومحتوى المواد الإباحية المستهلكة.

هل إدمان المواد الإباحية حقيقي؟

يعتبر مفهوم “إدمان المواد الإباحية” موضوع نقاش كبير في الأوساط العلمية والطبية. يجادل بعض الخبراء بأن الاستهلاك المفرط لها يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في الدماغ مماثلة لتلك التي تظهر في إدمان المخدرات، وأنه يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية مماثلة كتلك التي تظهر في أشكال أخرى من الإدمان. حيث وجدت دراسة أجرتها جامعة كامبريدج أن أدمغة مستخدمي الإباحية تشبه أدمغة مدمني المخدرات ومدمني الكحول. [4]

من ناحية أخرى، يرى بعض الخبراء أنه في حين أن الاستهلاك المفرط للمواد الإباحية يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية، إلا أنه ليس إدمانًا حقيقيًا مثل الإدمان على المخدرات أو الكحول، و يجادلون بأن مصطلح “إدمان المواد الإباحية” ليس تشخيصًا سريريًا معترفًا به، وأن مفهوم الإدمان ليس الطريقة الأكثر فائدة لفهم العواقب السلبية للاستهلاك المفرط لهذا المحتوى. علاوة على ذلك، لا تصنف الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA) إدمان المواد الإباحية على أنه اضطراب عقلي، كما لم يتم تضمينه في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5).

استخدام الإباحية كمصدر للمعلومات

في استطلاع تمثيلي على المستوى الوطني في أمريكا، وجد أن 25% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا اعتبروا المواد الإباحية مصدر المعلومات “الأكثر فائدة” حول كيفية ممارسة الجنس. مما جعلها المصدر الأكبر للمعلومات. وتفوفت حتى على سؤال الشريك.[6]

تتمثل إحدى الفوائد المحتملة لهذا المحتوى في كونه مصدرا للمعلومات حول الممارسات والتقنيات الجنسية كما ذكرنا سابقًا. ومع ذلك من المهم ملاحظة أنه ليست كل المعلومات الموجودة في المواد الإباحية دقيقة أو صحية. كما يجب مراعاة مصدر المعلومات المستهلكة.

غالبًا ما تصور المواد الإباحية توقعات غير واقعية وغير صحية حول الجنس، وصورة الجسد، والعلاقات. [6] علاوة على ذلك؛ يمكن أن يكون مصدر معلومات مضلل حول الصحة. على سبيل المثال، لا يظهر استخدام الواقي الذكري، أو تحديد النسل مما يؤثر على السلامة الجنسية. كذلك وجود العنف في هذا المحتوى يمكن أن يشكل خطرًا حقيقيًا. ففي فحص تحليلي حديث لأكثر من 4000 مقطع فيديو على مواقع إباحية مجانية نُشرت نتائجه في مجلة Archives of Sexual Behavior، وجِد أن ما بين 35٪ و 45٪ من الفيديوهات تحتوي على صور للعنف كلها تجاه النساء.

في حين أن الاهتمام بتصوير الجنس الخشن لا يمثل بالضرورة مشكلة في حد ذاته إلا أن هذه المشاهد نادرًا ما تُظهر قيام المشاركين بالتفاوض على الموافقة، أو اتخاذ احتياطات السلامة الأخرى. وبالتالي لا ينبغي استخدامها كدليل إرشادي. بالإضافة إلى ذلك، تجدر الإشارة إلى أن المعلومات المقدمة في المواد الإباحية غالبًا ما تستند إلى الخيال وليس على الواقع. ففي الحقيقة يتم إنشاء المواد الإباحية للترفيه وليس للتعليم . وقد لا تعكس واقع التجارب الجنسية مما يجعلها في كثير من الأحيان معلومات مضللة. [6]

من المهم أن نفهم أن المواد الإباحية ليست بديلاً عن التربية الجنسية الشاملة والدقيقة، كما يوصى بالبحث عن المعلومات الجنسية من مصادر موثوقة، كالمهنيين الصحيين، أو وضع معلمي الجنس بموازاة الإباحية لتكوين معرفة شاملة وحقيقية حول الجنس.

خلاصة

كما ذكرنا، إن للمواد الإباحية أضرارا عديدة كما لها بعض الفوائد، ولكن هذا يعتمد على ظروفك وعلى الطريقة التي تستهلك بها هذه المواد و كذا على نوعيتها. وتذكر أن هذا المحتوى محتوى ترفيهي وليس تعليميا لذا لا يمكنك الاعتماد عليه.

بالإضافة إلى ما هي فوائد وأضرار المواد الإباحية؟ اقرأ أيضًا: أهمية الحديث عن الجنس.

مصادر ما هي فوائد وأضرار المواد الإباحية؟:
1. psychologytoday.com
2. neurosciencenews.com
3. merriam-webster.com
4. cam.ac.uk
5. medicalnewstoday.com
6. livescience.com

اختبارات الشخصية: بين العلم والعلم الزائف

هل سبق أن سألك صديق لك عن نوع شخصيتك؟ هل هو INFJ أم ENFJ؟ أو هل قمت بنفسك بإجراء اختبار لمعرفة شخصيتك؟ في الحقيقة، يُجري العديد من الأشخاص اختبارات الشخصية للتعرف على أنفسهم. بالطبع، تعكس الاختبارات ما نفكر فيه حول أنفسنا لكن النتائج يمكن أن تعطي منظورًا فريدًا لسماتنا.

ما هي شروط اختبار الشخصية؟

يجب على الاختبار ليكون جيدًا أن يأخذ بعين الاعتبار كل جوانب الشخصية من أفكار، ومشاعر، وسلوكيات أو أفعال. وبالتالي ينظر في سمات الشخص الثابتة إلى حد ما. ويتم حساب النتائج من خلال مقارنة نتائج سماتنا مع نتائج سمات الآخرين.
هناك مجموعة من استبيانات الشخصية المتاحة، ويمكن تصنيفها إلى درجات. إذ إن بعضها سخيف كاختبارات الإنترنت التي تستنتج أن كل شخص قوي، وانطوائي. هناك استبيانات أخرى تم تطويرها وبيعها كأدوات لمساعدة الأشخاص في توظيف المرشح المناسب، أو في العثور على الحب. يؤخذ بعضها على محمل الجد إلا أن أغلبها يميل لكونه علمًا زائفًا أكثر من كونه علمًا حقيقيًا.

بدأت استبيانات الشخصية في التطور منذ حوالي قرن من الزمان عندما طرحت الأسئلة حول تفكير الفرد وسلوكه خلال الحرب العالمية الأولى. وكانت الاختبارات تهدف لدراسة ماهية الشخصية ومشاكلها، ومشاكل الصحة العقلية. ولكن الأهم من ذلك بالنسبة للجيش الأمريكي هو استخدام الاستبيانات للتخلص من الجنود الذين لم يكونوا مناسبين لقيادة الطائرات العسكرية.

إلا أن مشكلة جميع التقييمات تقريبًا في ذلك الوقت أنها كانت مبنية على الانطباعات الشخصية. ومن ثم سرعان ما بدأ الناس في طرح أسئلة حول هل يقيسون حقًا ما يعتقدون أنهم يقيسونه؟ ما مدى موثوقية هذه الاستنتاجات، وهل هي صالحة؟ أما السؤال الّذي يهمنا الآن فهو هل هناك اختبار شخصية يمكننا الوثوق به في الوقت الحالي؟ دعونا نلقي نظرة أولًا على كيف يُقيّم العلماء اختبارات علم النفس بصفة عامة. [1]

موثوقية اختبار الشخصية وصلاحيته

غالبًا ما يصف أخصائيو القياس النفسي الذين يطورون وينشرون الاختبارات النفسية جودة الاختبار بمصطلحي الموثوقية والصلاحية.

مقياس الموثوقية

تشير “الموثوقية- reliability” إلى اتساق درجات الاختبار من قياس إلى آخر على افتراض أن السمة لا تتغير. أي أن نتيجة الاختبار ستكون متطابقة، أو متشابهة بنسبة كبيرة إذا أجرينا الاختبار مرة أخرى. مثلًا، إذا أجريت اختبارًا وتبين أنك شخصية تميل للانطوائية، فيجب أن تكون هذه نفس النتيجة إذا أجريت نفس الاختبار مرة أخرى في وقت آخر.

قد تنجم التناقضات عن الأشخاص الذين يغيرون مزاجهم، أو غير المتأكدين تمامًا من أنفسهم، أو اللذين يتشتت انتباههم عند إجراء الاختبار على سبيل المثال. ويمكن لأخصائيي القياس النفسي تقييم موثوقية الاختبار من خلال مطالبة العديد من الأشخاص بأخذه مرتين خلال فترة قصيرة. عادة ما يكون الارتباط بين الدرجات بين 0.80 و 0.90. هذا الذي يفسره علماء القياس النفسي على النحو التالي: 80 في المائة إلى 90 في المائة من التوافق في درجات اختبار الأشخاص يجعل الاختبار موثوق. [2]

تشير “الصلاحية- validity” إلى الدرجة التي يقيس بها الاختبار ما يفترض أن يقيسه. وكذلك قابلية تطبيق نتائج الاختبار على أرض الواقع. مثال: إذا عرفنا شخصيتك من نتائج هذا الاختبار، هل يمكننا التنبؤ بما ستفعله لاحقًا؟

مقياس الصلاحية

حاليًا، لدينا طرق قليلة لقياس سمات الشخصية دون اختبارات الشخصية، لذا لا يوجد معيار يمكن مقارنة نتائج الاختبار به. لذلك يتم تقييم الصلاحية بشكل غير مباشر. على سبيل المثال؛ يمكننا مقارنة درجات اختبار الأشخاص بعشرات الاختبارات الأخرى التي يُفترض أنها تقيس الصفة نفسها. أو يمكن مقارنتها بتقييمات أشخاص آخرين مثل الأصدقاء أو الشركاء لنفس الصفة. كلما كانت درجات الأشخاص أكثر تشابهًا بغض النظر عن الاختبار المحدد الذي يجرونه زاد تصديقنا بأن الدرجات تقول شيئًا صحيحًا عن سمات الأشخاص.

بالطبع، يجب ألا تتوقع أن تتطابق معلوماتك مع ما يصرح به صديقك أو شريكك عنك. لكن التحقق من صحة رأيك الخاص بمقارنة رأي شخص آخر غالبًا ما يكون من بين أكثر الطرق المباشِرَة للتحقق من الواقع. إلى جانب ذلك، يكون الآخرون في بعض الأحيان في وضع أفضل لتقييم شخصيتنا، ورؤيتنا في سياق أوسع بعيدًا عن رغبتنا في المبالغة في ادّعاء السمات المرغوبة. [2]

باختصار ما تعنيه الصلاحية والموثوقية يشبه إلى حد ما عندما لا تكون متأكدًا من تشخيص الطبيب، فيتم تشجيعك على طلب رأي ثانٍ. فتفكر في مدى احتمالية أن أحصل على رأي ثانٍ مماثل؟ بالنسبة لاختبارات الشخصية هذا الرأي الثاني هو رأيك ولكن في وقت مختلف. أي أنك تجري الاختبار نفسه ولكن في أوقات مختلفة وهذه هي الموثوقية. أما الصلاحية فالرأي الآخر يكون إما رأيك ولكن عن طريق اختبار آخر أو رأي شخص آخر عنك.

مؤشر مايرز بريجز- MBTI

ماهو مؤشر مايرز بريجز- MBTI؟

هل سمعت من قبل بأن كل شخص لديه نوع شخصية يمكن تعيينها عن طريق اختبار يخبرك ما إذا كنت INFJ مثلًا. هذا هو بالضبط ما يفعله مؤشر مايرز بريجز. وضعت كاثرين كوك بريجز هذا المؤشر بمساعدة ابنتها في عشرينات القرن الماضي، واعتمدت فيه على أفكار كارل يونغ عالم النفس المشهور في ذاك الوقت.

يقسم هذا الاستبيان الأشخاص إلى 16 “نوعًا” مختلفًا عن طريق إجراء اختبار يتم فيه قياس مجموعة من السمات الشخصية. وغالبًا ما يقترح التقييم بعض الأزواج المهنية أو الرومانسية. [3] وعلى الرغم من شيوع هذا المؤشر إلا أن لعلماء النفس رأي آخر. حيث يعتبرونه واحدًا من أسوء اختبارات الشخصية الموجودة، وذلك لعدة أسباب. كونه يُعطي معلومات خاطئة “أشياء زائفة” على حد تعبير أحد الباحثين. وكذلك سوء صياغة الأسئلة وكونها محيرة للكثيرين. أما الأهم من ذلك فهو أن هذا الاختبار غير موثوق.

مساوئ مؤشر مايرز بريجز- MBTI

كما ذكرنا سابقًا، ليكون الاختبار موثوقًا يجب أن يعطي نتائج متقاربة أو متطابقة عند إعادته [1]. ولكن بالنسبة لمؤشر مايرز، تقول الدراسات إن 50% من الناس يتغير نوع شخصيتهم حسب هذا الاختبار إذا أُجري وتمت إعادته بعد 5 أسابيع. ولكن تتحسن الموثوقية إذا كان قياس السمات بنسبة مئوية بدلا من التصنيف. أي أن نقول مثلًا إنك 70% منفتح على التجارب الجديدة و20% لست كذلك بدلا من القول بأنك إنسان منفتح.

بالنسبة للصلاحية، يمكن لمؤشر مايزر التنبؤ بأجوبة الناس في الاستبيانات الأخرى، ولكن لا يمكنه التنبؤ بما ستفعله في الحياة الحقيقية. [4]

السمات الخمسة الكبرى- The big five

ما هو اختبار السمات الخمسة الكبرى- The big five؟

من بين كل اختبارات الشخصية، نجا نموذج واحد خلال القرن العشرين. ويحظى بشعبية كبيرة بين الأكاديميين اليوم، ويسمى السمات الشخصية الخمسة الكبرى. وقد طوّر على مدار ثلاثة عقود بدءًا من عام 1961 في قاعدة بروكس الجوية. منذ ذلك الحين وحتى التسعينيات، ساعد العديد من علماء النفس بما في ذلك لويس غولدبرغ ووارن نورمان وبول كوستا وروبرت ماكراي في تطوير هذا النموذج إلى شكله الحديث.

عند تطوير نموذج السمات الشخصية الخمسة الكبرى، حاول علماء النفس تجنب المزالق التي كانت موجودة في النماذج السابقة. كاختيار معايير تعتمد أساسًا على الحدس. بدلاً من ذلك اتخذ نموذج Big 5 مسارًا شاملاً من خلال تجميع كل كلمة يمكن اعتبارها سمة شخصية وإنشاء أسئلة بسيطة ومباشرة عنها. على سبيل المثال على مقياس من 1 إلى 5 هل أنت شخصية اجتماعية؟ هل لديك طبيعة متسامحة؟ استنادًا إلى كيفية إجابة الأشخاص على الاستطلاعات الأولية استخدم الباحثون طرقًا إحصائية لتجميع السمات التي بدت وكأنها تتجمع معًا (مثل “ثرثارة” و “اجتماعية”) في خمس فئات أساسية: الانبساط، والضمير، والقبول، والعصابية، والانفتاح على التجربة. [1]

مقارنة السمات الخمسة الكبرى- The big five بالاختبارات الأخرى

هناك نموذج آخر يحظى باهتمام الأكاديميين كذلك، وهو نموذج HEXACO لبنية الشخصية. وأنشئ في عام 2000. وهو يشبه الاختبار السابق لكنه يضيف فئة إضافية هي: الصدق والتواضع.

مفتاح طراز Big 5 هو بساطته. إنه لا يصنف أي شخص في “نوع” بل يخبرهم فقط أين يقعون في سلسلة متصلة من سمات الشخصية. لا توجد حيل ولا مفاجآت يمكن الكشف عنها. هذا يعني أن اختبارات الشخصية يمكنها فقط إخبارك بما تخبرها به. لن تتعلم أي شيء لم تكن تعرفه بالفعل عن نفسك، وترتبط دقته بالكامل بمدى صدقك وتأملك لذاتك في إجاباتك.
إن نموذج the big five لديه موثوقية وصلاحية أفضل بكثير من MBTI. إذ تماثل النتائج فيه بعضها. كما يمكنها التنبؤ إلى درجة معقولة بما قد تفعله لاحقًا. كل هذه العوامل جعلت العلماء يعتمدون على هذا المؤشر لعدة سنوات. [1]
مصادر

1. Scientificamerican
2. Psychologytoday
3. 16personalities
4. Psychologytoday

ما هو القذف عند الإناث؟

انتبه العالم لفكرة “القذف الأنثوي female ejaculation” قبل 2000 عام لأول مرة، ولكن لم يدرس بحق إلا في سنوات قليلة ماضية. هذا ما جعل معرفتنا به لا تزال في بداياتها. ولكن هناك العديد من الجوانب التي صرنا نعرفها حوله القذف عند الإناث، وهذا ما سنتناوله في هذه المقالة. [2]

ما هو القذف عند الإناث؟

لا يحدث القذف للرجال فقط لأنه ليس بحاجة إلى قضيب ليحدث، وإنما مجرى البول هو كل ما تحتاجه. إذ يحدث القذف عند الإناث عندما يطرد مجرى البول السائل، الذي ليس بالضرورة أن يكون بولًا، أثناء الجماع. يمكن أن يحدث أثناء الإثارة، ولكن ليس ضروري أن يحدث عند الوصول إلى النشوة الجنسية. ويختلف هذا السائل عن سائل عنق الرحم الذي يعمل على تليين المهبل عند تشغيله أو كما يعرف “بالبلل”. [1]

هل القذف شائع عند الإناث؟

يصعب تحديد مدى شيوع القذف عند النساء، ولكن في دراسة في عام 2013، قدر العلماء أن حوالي 10%: 54% من النساء تختبر القذف [2]. ولكن من الصعب إجراء تقييم كامل للمعدل الذي يمر به الناس لعدة أسباب، أهمها هو الطبيعة الحساسة للموضوع، وكذلك قد تفرز بعض النسوة سوائل أثناء الإثارة دون أن يلاحظنها. وعلميًا، يحتمل ألا يكونوا على علم بذلك بالفعل، لأن السائل يمكن أن يتدفق للخلف إلى المثانة بدلاً من مغادرة الجسم.

كذلك حلل باحثون في عام 2022 الدراسات المتاحة حول القذف والتدفق عند الإناث، فلاحظوا أنه حتى عام 2011 استخدمت الدراسات بشكل غير صحيح مصطلح “القذف الأنثوي” لوصف إطلاق أي سوائل أثناء النشوة الجنسية شاملين سلس البول، وتدفق السوائل أثناء الإثارة الجنسية. [1] ولكن ما هو الفرق بين كل هذه المصطلحات؟

ما الفرق بين القذف وسلس البول الجنسي وتدفق السوائل؟

على الرغم من أن الدراسات شملت ال3 مصطلحات تحت مفهوم القذف، ولكن الناس في الغالب يستخدمون مصطلحي القذف والتدفق خاصة بالتبادل رغم الاختلاف بينهم.

سائل القذف ejaculation

هذا النوع يشبه إلى حد كبير السائل المنوي للذكور. عادة ما يكون سميكًا وحليبيًا. وتنتج البروستات الأنثوية أو كما تعرف بغدد سكين وهي غدد مجاورة للإحليل في الجدار الأمامي للمهبل هذا السائل. وقد أظهر التحليل احتواء السائل على إنزيم (PSA)، وهو إنزيم موجود في السائل المنوي الذكري يساعد الحيوانات المنوية على الحركة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي السائل عادة على الفركتوز، وهو شكل من أشكال السكر. ويوجد الفركتوز أيضًا بشكل عام في السائل المنوي الذكري حيث يعمل كمصدر طاقة للحيوانات المنوية. ويحتوي القذف الأنثوي كذلك على القليل جدًا من اليوريا والكرياتينين وهما المكونان الأساسيان للبول.

صورة توضح مكان غدد سكين من الخارج

تدفق السوائل squirting

عادة ما يكون هذا السائل عديم اللون والرائحة، وينشأ في المثانة البولية وليس من البروستات الأنثوية. وهو مشابه في تكوينه للبول. ويمكن أن يحتوي هذا السائل في بعض الأحيان على PSA كذلك. وعادة ما تطرد الأنثى هذا السائل بكميات أكبر.

السلس البولي الجنسي

أما أخيرًا، فيختلف “السلس البولي الجنسي – incontinence” تمامًا عن سابقيه، فهو عبارة عن إخراج البول بشكل لا إرادي أثناء الجنس.

هل يحدث اندفاع للسوائل الجنسية في الحقيقة مثل الأفلام الإباحية؟

غالبًا ما تصور الأفلام الإباحية التدفق على أنه شلالات من السوائل تنهال من الأنثى تنقع الملاءات. ولكن الحقيقة مختلفة عن ذلك، حيث يقوم منتجو المواد الإباحية بتزوير بعض هذه الصور من أجل التأثير الدرامي. علميًا، يكون التدفق في بعض الأحيان عبارة عن قطرات صغيرة من السوائل، وقد وجدت دراسة في عام 2014 أن هذا السائل غالبًا ما يكون بحجم ملعقة صغيرة. ولكن يمكن أن يختلف حجم وشكل السائل من أنثى لأخرى. [1]

هل هناك فوائد للقذف؟

لا يوجد دليل على أن القذف عند الإناث له أي فوائد صحية. ومع ذلك، فقد وجدت الأبحاث أن الجنس نفسه يقدم العديد من الفوائد. يفرز الجسم أثناء هزة الجماع هرمونات مخففة للألم، يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الظهر والساق، والصداع، وتشنجات الدورة الشهرية. كما يفرز الجسم هرمونات تعزز النوم المريح مباشرة بعد بلوغ الذروة، وتشمل هذه الهرمونات البرولاكتين والأوكسيتوسين.

تشمل الفوائد الصحية الأخرى تخفيف التوتر، وتقوية جهاز المناعة، والحماية من أمراض القلب، وتخفيض ضغط الدم. [4]

العلاقة بين القذف والدورة الشهرية والحمل

ليس من الواضح ما إذا كان هناك صلة بين القذف الأنثوي والدورة الشهرية أم لا. إذ تقول بعض النساء أنهن أكثر عرضة للقذف بعد الإباضة وقبل الحيض، بينما لا ترى أخريات صلة. المزيد من البحوث ضروري لتأكيد أو دحض هذه العلاقة.

أما صلته بالحمل، فيعتقد بعض العلماء أن القذف الأنثوي يلعب دورًا في الحمل. هذا لأن السائل يحتوي على PSA والفركتوز مما يساعد الحيوانات المنوية في رحلتها نحو بويضة غير مخصبة. غير أن آخرين يعارضون هذه النظرية، ويجادلون بأن القذف يحتوي عادة على القليل من مكونات البول، والذي يمكن أن يقتل الحيوانات المنوية. يقولون أيضًا أنه ليس من السهل أن ينتقل السائل من مجرى البول إلى المهبل حيث يجب أن يلعب دورًا في الحمل. [4]

كيف يمكنكِ القذف إذا أردتِ ذلك؟

الممارسة، والممارسة، ومزيد من الممارسة! إذ يُعد التحفيز الذاتي أحد أفضل الطرق لاكتشاف ما تستمتعين به، كذلك لا ضرر من التجربة مع شريكك. في الواقع عندما يتعلق الأمر بالعثور على النقطة الجنسية G-spot وتحفيزها، فقد يكون لدى الشريك حظ أفضل في الوصول إليها.

يمكن كذلك لاستخدام الهزاز تسهيل الوصول إلى الجدار الأمامي لمهبلك. وقد يسمح استخدام لعبة العصا لك أو لشريكك بالاستكشاف أبعد مما يمكنك بأصابعك وحدها. لكن الأمر لا يتعلق فقط بـ G-spot. بل قد يؤدي تحفيز البظر وحتى المهبل إلى القذف.

المفتاح هو الاسترخاء والاستمتاع بالتجربة، وتجربة تقنيات مختلفة حتى تجدين ما ينجح معك. [1] وإذا لم تتمكنين من القذف، تذكري أنه يمكنك التمتع بحياة جنسية مُرضية حتى بدونه. ما يهم حقًا هو أن تجدي شيئًا تستمتعين به بطريقة مريحة لك. لذا لا تركزي على القذف للدرجة التي تسلبك سعادتك ورضاك عن ممارسة الجنس. كما تتكرر خرافات القذف أيضًا حول الحيض.

مصادر

1. Female Ejaculation: 17 FAQs, Like What It Is and How to Do It (healthline.com)
2. Do women ejaculate? – ISSM
3. Squirting Orgasm: What It Is and How It Happens (webmd.com)
4. Female ejaculation: What is it, is it real, and are there any benefits (medicalnewstoday.com)

النيكروفيليا ولماذا يُجامع بعض البشر الموتى؟

تُعرف النيكروفيليا أو مجامعة الموتى بالحصول على المتعة عند ممارسة الجنس مع الموتى. إلا أن هذا التعريف لازال غير متفق عليه تمامًا.

يضع الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية الإصدار الخامس (DSM5)، النيكروفيليا جنبًا إلى جنب مع العديد من الأشكال غير الشائعة الأخرى (للانحرافات الجنسية-paraphilia).[1] ويُعرّفها على أنها “اضطراب مجازف يتضمن اهتمامًا جنسيًا متكررًا ومكثفًا بالجثث”.[2]

يمكن أن تأتي النيكروفيليا بمفردها، أو بالاشتراك مع عدد من الانحرافات الجنسية الأخرى. مثل السادية، وأكل لحوم البشر، والرغبة في شرب دم البشر أو الحيوانات، و الانجذاب الجنسي لجثث الأطفال، والانجذاب الجنسي إلى جثث الحيوانات أو قتلها والمعروف أيضًا باسم النخرية. [1]

غالبًا ما تكون الجثث المستخدمة للحصول على المتعة الجنسية غير طازجة. بل مستخرجة من القبور في حالة متعفنة، أو محنطة. ويفضل البعض العظام فقط.

هل تظهر النيكروفيليا وحدها أم تصاحبها حالات أخرى؟

قد تأتي النيكروفيليا مصاحبة لأكل (لحوم البشر- cannibalism) أو أكل (لحوم الموتى-necrophagia). حيث يتغذى القائمون على الجثث المتحللة للحصول على المتعة الجنسية. عكس أكلة لحوم البشر الذين يفضلون اللحوم الطازجة، أو الذين يأكلون أحبائهم الموتى لأغراض روحية.[1]
في الحقيقة هناك طيف واسع من السلوك للنيكروفيليا والنيكروفاجيا من أولئك الذين يريدون فقط لعق الأعضاء التناسلية أو الثديين لشخص ميت، إلى الأشخاص الذين يريدون التهام أجزاء معينة فقط وصولًا إلى أكل الجسم كله.

تصنيف سلوكيات مجامعي الموتى

كما ذكرنا سابقًا، يوجد تنوع كبير في سلوكيات مجامعة الموتى. وهذا ما جعل العلماء يحاولون وضع تصنيف متماسك له، ولكن غالبية التصنيفات الحديثة تُركز على وصف نوع السلوك بدون محاولة لفهم الدوافع وراء ذلك. بل ويفسر البعض بأنه لا تختلف الدوافع كثيرًا عن محاولة مجامعة الأحياء، حتى وإن كانت مجامعة الميت تبدو نوعًا محددًا جدًا من التفاعل الجنسي الذي تقوم به أقلية من الناس.

هناك عدة محاولات لتصنيف مجامعة الموتى. على سبيل المثال، هناك مراجعة أدبية لمجموعة من الدراسات نُشرت عام 1989 صنفت النيكروفيليا إلى ثلاثة أنواع: قتل الموتى ومجامعتهم، ومجامعة الميت “العادية”، والخيال المتضخم.[3]

ولكن أكثر محاولات التصنيف شمولًا وفائدة كانت نظام أجراوال الذي اقترح عام 2009 تصنيفا يضم 10 أنواع مختلفة النيكروفيليا آخذًا بعين الاعتبار نوايا ودوافع هذا السلوك. والذي تراوح بين أولئك الذين يستمتعون بقربهم من الموتى (ليس بالضرورة جنسيًا، على سبيل المثال: تحنيط أو الحفاظ على شخص عزيز متوفى)، إلى أولئك الذين يثيرهم لمس الموتى، لأولئك الذين يجامعون الموتى.

ومع ذلك حتى نظام التصنيف هذا يأتي مع قيود. لا يمكن النظر إلى كل فئة من هذه الفئات إلا على أنها مؤقتة في أحسن الأحوال. لأنه يمكن أن تتطور احتياجات الشخص ورغباته على مدار حياته وتتقلب، أو حتى تصبح كامنة، أو تختفي تمامًا. لهذا السبب من السهل أن نرى أن النيكروفيلي يمكن أن يلائم أكثر من فئة من هذه الفئات عند فحص تاريخه، ولا يمكن للمرء أن يتنبأ بكيفية تصاعد سلوكه.[2]

اقرأ أيضًا عن القتل المتسلسل

لماذا يُجامع بعض البشر الموتى؟

لقد طرح العديد من الباحثين والمؤلفين أفكارهم وراء الدوافع، ولخصوا إلى أن أحد الأسباب الرئيسية المقدمة هو الحاجة إلى شريك لا يقاوم أو لا يرفض الجماع.[2]
يدعم هذا الطرح عدة دراسات إحداها الدراسة المنشورة عام 1989، والتي راجع وحلل فيها الباحثون 122 حالة نُشرت بياناتهم في دراسات سابقة.[3]

هذا السبب يستحق الدراسة. فهو يشير ظاهريا إلى مجرم عنيف يؤكد إرادته على ضحيته، ويلغي إرادة ضحيته تمامًا. ولا شك أن هذا ينطبق على أولئك الذين يرتكبون جرائم القتل الجنسي. ولكن ماذا عن الذين يجدون طرقًا أخرى للتلامس مع الجثة من دون القتل؟

في الحقيقة تُعد الحاجة إلى شريك غير رافض والشعور بالقبول أمرًا عالميًا بالنسبة لمعظم البشر الذين يرغبون في علاقة حميمة مع إنسان حي آخر، ينطبق هذا أيضًا مع مجامعة الميت.

وبالتالي سيكون من المفيد تقييم جميع الصفات التي يبحث عنها الناس لمجامعة شخص حي. ومعرفة ما إذا كان يمكن تلبية هذه الاحتياجات مع شريك متوفى. الشريك الميت لا يصدر أحكامًا، ولا يوجد خوف من الحاجة إلى إنتاج هزة الجماع المتبادلة أثناء ممارسة الجنس، ويمكن الوثوق به، ولا يوجد قلق بشأن النسل، ويمكنه تلبية الحاجة المؤقتة للحميمية الجنسية. يتمتع المجرم أيضًا برفاهية تخيل وجعل الجثة تكون أي شيء يريده. (من الجدير بالذكر أن دمية الجنس تلبي أيضًا هذه الاحتياجات، وبالتالي يدعم بعض الباحثين دراسة واستكشاف تاريخ استخدام دمية الجنس في حياة المدافعين عن النيكروفيليا).[2]

هناك أسباب ودوافع أخرى وضعها العلماء في عين الاعتبار. مثل الإحساس بالتواصل مع شريك سابق، ومواجهة الشعور بالعزلة، والتحكم بالضحايا، ومساعدة الممارس في الرفع من تقدير ذاته. إلا أن كل هذه الدراسات لازالت في البداية فهم دوافع ممارسة النيكروفيليا.[3]

القتل الجنسي المتسلسل

ليش شرطًا أن تكون النيكروفيليا مصحوبة بشيء آخر مثل القتل. بل حتى دوافع مجامعة الموتى قد تكون معتمدة على حاجات طبيعية أكثر مما كنا نعتقد. ولكن قتل الأشخاص لغرض مجامعتهم موضوع آخر يأتي تحت اسم القتل الجنسي المتسلسل.

يشار إلى فئة القتل المتسلسل التي تحظى بأكبر قدر من الاهتمام، وتشمل نسبة كبيرة من جرائم القتل المتسلسلة بالقتل الجنسي. تمت دراسة القتل بدوافع جنسية على نطاق واسع من قبل الأكاديميين والمتخصصين في الصحة العقلية وغيرهم من الباحثين.

يُعرَّف القتل الجنسي المتسلسل بأنه قتل ضحيتين أو أكثر يرتكبهما نفس الفرد، أو الأفراد في أحداث منفصلة، بدافع جنسي. يمكن أن تختلف أنواع الأفعال الجنسية التي يرتكبها هؤلاء الجناة ضد ضحاياهم اختلافًا كبيرًا بسبب الطبيعة غير العادية لهذه الجريمة. ويمكن أن تشمل الأفعال الجنسية الأنواع التي تعتبر تقليدية مثل الجنس المهبلي والشرجي والفموي. ولكن هناك أيضًا عدد من الأفعال الجنسية غير التقليدية مثل إدخال جسم غريب، والسادية الجنسية، ومجازر الموتى، وأكل لحوم البشر، ومص الدماء.

الغالبية العظمى من جرائم القتل الجنسي المتسلسلة يرتكبها مجرمون ذكور. وعلى عكس الجرائم المتسلسلة الأخرى فإن القتلة المتسلسلين بدوافع جنسية يستهدفون بأغلبية ساحقة الضحايا الذين ليس لديهم صلة واضحة بهم، أو الغرباء عنهم.

كيف يتطور الخيال الجنسي العنيف؟

جرائم القتل الجنسي المتسلسلة متجذرة في الأوهام التي تنطوي على مواضيع جنسية عنيفة. الجناة الذين يرتكبون هذه الجرائم لديهم تخيلات جنسية حية ومتكررة وعنيفة تتطور بمرور الوقت. نشأت هذه الأوهام من الطفولة، وهي نتاج ربط مواضيع العنف والجنس معًا. مع مرور الوقت تتطور موضوعات العنف المثيرة وتصبح أكثر تعقيدًا وتفصيلاً حتى يتصرف الجاني بخياله الجنسي العنيف. ثم يلتقي الخيال الجنسي العنيف للجاني بواقع أفعاله. من ثم إذا كان جزء من هذا الفعل مقيتًا بالنسبة له، فسوف يتجنب جزء الفعل هذا. أما إذا اكتشف جزءًا من الفعل الخيالي يكون ممتعًا بالنسبة له، فإنه سوف يقضي المزيد من الوقت في استكشاف هذا الفعل.

يتطور الخيال عندما يرتكب الجاني المزيد من الجرائم المفترسة. هذا هو السبب في أن السلوك الجنسي يمكن أن يبدو أكثر غرابة بشكل متزايد خلال سلسلة من جرائم القتل الجنسي المرتبطة.[1]

حيوية الخيال الجنسي العنيف

من العوامل المهمة في فهم عمق واتساع التخيلات الجنسية العنيفة، إدراك مدى تفصيل وحيوية هذه التركيبات الخيالية. يفكر الجناة باستمرار في تخيلاتهم لاستكشافها، وإعادة إحيائها. من أفضل الأمثلة على حيوية الخيال الجنسي العنيف، حالة تم فيها اكتشاف صور ضحية تتعرض للتعذيب والاعتداء الجنسي بعد اعتقال القاتل الجنسي وسجنه لعدة أشهر. وبعد العثور على الصور قام الجاني أثناء وجوده في زنزانته ببناء سلسلة من الرسومات لشرح طبيعة الصور دون أن تكون لديه الصور الأصلية أو يطلع عليها. أظهرت مقارنة الرسومات بالصور أن التفاصيل متطابقة تقريبًا. كان هذا أمرًا استثنائيًا نظرًا لأن الجاني لم يرى الصور الفوتوغرافية لعدة أشهر.[1]

القتلة الجنسيون المتسلسلون لديهم تخيلات جنسية عنيفة. ويرتكبون أعمالًا جنسية عنيفة ومتوحشة لتحقيق تلك التخيلات. وعلى غرار عامة الناس يحتفظ القتلة بخيالاتهم الجنسية، ولا يسمحون لأي شخص عادة بمعرفة عمق ميولهم. هذا ما يجعل تحديد سمات القاتل المتسلسل صعبا. بالإضافة لهويته التي تكون غالبًا غير معروفة.[1]

ختاما، من الممكن أن لا نصل إلى تعريف واضح لمجامعة الموتى، ولكن العلماء يبذلون قصارى جهدهم للوصول إلى وضع تصنيف شامل. ومحاولة فهم الدوافع وراء ذلك. لأنه بمجرد أن نبدأ في وضع اللبنات الأساسية يمكن أن يصبح تطبيق القانون على دراية أفضل. وبالتالي يمكنه اتخاذ خطوات أكبر في معرفة عوامل الخطر التي تؤدي إلى مجامعة الميت.

مصادر

1. Science direct
2. Psychologytoday.com
3. Pubmed

الخلل الوظيفي الجنسي عند النساء

تعاني حوالي 30% إلى 40% من النساء من مشاكل جنسية في وقت ما خلال حياتهن. وإذا كانت المشاكل شديدة بما يكفي للتسبب في الضيق، فيمكن اعتبارها خللًا في الوظيفة الجنسية، ويمكن أن يحدث الخلل الجنسي لفرد أو للزوجين. ويمكن اعتبار بعض المشاكل التي تمنع المتعة أثناء دورة الاستجابة الجنسية خللًا؛ وتتضمن هذه الدورة أربع مراحل: الدافع، والإثارة، والنشوة الجنسية، والاسترخاء. ومن أجل تشخيص اضطراب الخلل الوظيفي الجنسي عند النساء يجب أن تسبب هذه المشاكل ضائقة للمرأة.

أعراض الخلل الوظيفي الجنسي عند النساء

يمكن وصف هذا الخلل وتشخيصه كما يلي:

  1. انخفاض الرغبة الجنسية: يتضمن هذا الخلل الأكثر شيوعًا بين الإناث قلة الاهتمام، وعدم الرغبة في ممارسة الجنس.
  2. مشاكل في الإثارة الجنسية: قد تكون رغبتك في الجماع سليمة لكنك تواجهين صعوبة في الشعور بالإثارة، أو لا تستطيعين الاستمرار في الإثارة أثناء النشاط الجنسي.
  3. صعوبة مستمرة، أو متكررة في الوصول إلى النشوة الجنسية بعد الإثارة الجنسية الكافية والتحفيز المستمر.
  4. وجود ألم مرتبط بالتحفيز الجنسي، أو الاتصال المهبلي.
  5. خلل جنسي آخر غير محدد لا يقع تحت أي من الفئات المذكورة.

قبل التعرف على الخلل الوظيفي الجنسي، يجب أولًا أن نتعرف على الوظيفة الجنسية الطبيعية عند النساء.

الوظيفة الجنسية الطبيعية عند النساء

تتضمن الوظائف والاستجابات الجنسية مجموعة من الأفكار والعواطف، بالإضافة إلى استجابة الجسم بما في ذلك الجهاز العصبي والدورة الدموية والهرمونات. وتشمل الاستجابة الجنسية ما يلي:

  • الرغبة في الانخراط أو مواصلة النشاط الجنسي. وهناك العديد من الأسباب للرغبة في ممارسة الجنس بما في ذلك الاهتمام بالجنس أو الرغبة فيه، وقد تنجم عن طريق الأفكار، أو الكلمات، أو المشاهد، أو الروائح، أو اللمس. وقد يكون الدافع واضحًا في البداية، أو قد يتراكم بمجرد إثارة المرأة.
  • الإثارة الجنسية والتي تحدث عندما تفكرين في الجنس أو تشعرين به. وللإثارة عنصرًا ماديًا وهو زيادة تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية. ففي النساء، يؤدي تدفق الدم المتزايد إلى تضخم البظر، وجدران المهبل (وهي عملية تسمى الاحتقان)، وتؤدي إلى الانتصاب عند الرجال. ويؤدي زيادة تدفق الدم أيضًا إلى زيادة الإفرازات المهبلية التي توفر الترطيب أثناء الجماع. وقد يزداد تدفق الدم دون أن تدرك المرأة ذلك ودون أن تشعر بالإثارة.
  • النشوة الجنسية وهي ذروة الإثارة الجنسية. إذ يزداد انقباض العضلات في جميع أنحاء الجسم قبل النشوة مباشرة. وعندما تبدأ النشوة، تنقبض العضلات المحيطة بالمهبل بشكل إيقاعي. وقد يكون لدى النساء عدة هزات عند الجماع.
  • الاسترخاء، وهو الشعور بالراحة والاسترخاء العضلي الواسع، ويتبع عادة النشوة الجنسية. ومع ذلك يمكن أن يحدث ببطء بعد إثارة النشاط الجنسي دون الوصول للنشوة الجنسية. ويمكن لبعض النساء الاستجابة لتحفيز إضافي على الفور تقريبًا بعد الاسترخاء.

من المرجح أن يكون لدى النساء دوافع عاطفية أكثر من الرجال مثل الرغبة في تجربة وتعزيز العلاقة الحميمة العاطفية، ولتأكيد استحسانهم، وإرضاء أو تهدئة الشريك. كما قد تتطور الرغبة عند المرأة بمجرد بدء النشاط الجنسي والتحفيز. وتتزايد الرغبة في الرضا الجنسي مع استمرار النشاط الجنسي والعلاقة الحميمة، وتؤدي التجربة المجزية جسديًا وعاطفيًا إلى تلبية وتعزيز الدوافع الأصلية للمرأة. كما قد تشعر بعض النساء بالرضا الجنسي سواء كان لديهن هزة الجماع أم لا. وعادة ما تقل الرغبة مع تقدم المرأة في العمر، ولكنها تزداد مؤقتًا عندما يكون للمرأة، بغض النظر عن عمرها، شريك جديد.

أسباب الخلل الوظيفي الجنسي عند النساء

خمسة أسباب جسدية

  1. اضطرابات تدفق الدم: تشير بعض الأبحاث إلى أن اضطرابات الأوعية الدموية قد تمنع تدفق الدم إلى أجزاء من الجهاز التناسلي للأنثى. ويحتاج المهبل والبظر والشفرين إلى زيادة تدفق الدم من أجل الإثارة الجنسية.
  2. تناول بعض الأدوية والعلاجات: تؤثر بعض الأدوية على الوظيفة الجنسية. وقد تقلل مضادات الاكتئاب من الدافع الجنسي، أو قدرتك على الوصول إلى النشوة الجنسية. ومن المرجح بشكل خاص أن تسبب مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) آثارًا جانبية جنسية. ويمكن أن يؤثر العلاج الكيميائي وعلاجات السرطان أيضًا على مستويات الهرمونات.
  3. أمراض النساء مثل تكيسات المبيض، والأورام الليفية الرحمية، والتهاب المهبل، كلها تسبب الألم أثناء ممارسة الجنس. ويمكن للتشنج المهبلي (وهو حالة تسبب تقلصات عضلة المهبل) أن يجعل الجماع غير مريح.
  4. التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تسبب جفاف المهبل، أو ضموره مما يجعل الجماع مؤلمًا. ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الإستروجين أيضًا إلى تقليل الإحساس في الأعضاء التناسلية. ويمكن أن يؤثر انقطاع الطمث والجراحة والحمل على مستويات هذا الهرمون.
  5. بعض الحالات الصحية: حيث يمكن أن يؤثر عدد من الحالات الصحية على قدرتك على الاستمتاع بالجنس. وتشمل مرض السكري، والتهاب المفاصل، والتصلب المتعدد، وأمراض القلب. وقد يعيق إدمان المخدرات أو تعاطي الكحول أيضًا التجربة جنسية.

3 أسباب نفسية

  1. الاكتئاب: إذ قد يتسبب الاكتئاب في عدم الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها من قبل بما في ذلك الجنس. ويمكن أن يساهم تدني احترام الذات ومشاعر اليأس أيضًا في الضعف الجنسي.
  2. الشعور بالإجهاد: الإجهاد في المنزل، أو العمل يمكن أن يصعّب من التركيز على الاستمتاع بالجنس. وتظهر بعض الدراسات أن التوتر يمكن أن يزيد من مستويات هرمون الكورتيزول، وهذه الزيادة قد تقلل الدافع الجنسي.
  3. الاعتداء الجسدي، أو الجنسي السابق: وما يعقبه من صدمة، أو شعور بسوء المعاملة مما قد يسبب القلق، والخوف من العلاقة الحميمية. هذه المشاعر يمكن أن تجعل من الصعب ممارسة الجنس، وقد تؤدي الضغوط الأخرى على العلاقة إلى ضعف جنسي.

التشخيص

إذا كنتِ تعانين من خلل وظيفي جنسي، فتحدثي إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ. إذ يمكنه إجراء تقييم شامل للعوامل الجسدية، والنفسية المرتبطة بالجنس. ومن المرجح أن يبدأ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأخذ تاريخ صحي كامل. وقد تساهم العمليات الجراحية السابقة، مثل استئصال الرحم أو استئصال المبيض، في الخلل الوظيفي الجنسي ولكن هذا ما يحدده الطبيب. كما يمكن للفحص البدني أيضًا استبعاد أي مشاكل متعلقة بأمراض النساء. وقد يقوم الطبيب بإجراء فحص للحوض ومسحة عنق الرحم، كما ستتم مراجعة أدويتك أيضًا.

ويمكن أن تساعد اختبارات الدم في تشخيص الاختلالات الهرمونية. كما يمكن جمع الإفرازات المهبلية للبحث عن احتمالية وجود عدوى. وسوف يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أيضًا باستكشاف الأسباب النفسية المحتملة. لذا عليك أن تتحدثي بصراحة وصدق عن التحديات الجنسية التي تواجهينها. وفي بعض الحالات قد يوصيكِ الطبيب بالتحدث إلى أخصائي الصحة العقلية، أو مستشار العلاقات.

علاج الخلل الوظيفي الجنسي عند النساء

ضعي في اعتبارك أن الخلل الوظيفي الجنسي يمثل مشكلة فقط إذا كان يزعجك. أما إذا لم يزعجك، فلا داعي للعلاج. ويختلف العلاج بسبب وجود العديد من الأعراض والمسببات المحتملة للضعف الجنسي لدى الإناث. ومن المهم بالنسبة لكِ التعبير عن مخاوفك، وكذلك فهم جسدك واستجابته الجنسية الطبيعية. كما تعد أهدافك في حياتك الجنسية مهمة لاختيار العلاج، وتقييم ما إذا كان يعمل أم لا. وغالبًا ما تستفيد النساء من نهج العلاج المركب الذي يعالج المشكلات الجسدية، والعاطفية، والنفسية.

علاج بدون أدوية

ولعلاج الضعف الجنسي للإناث وما يترتب عليه من خلل وظيفي جنسي بدون أدوية، قد يوصي طبيبك بهذه الإستراتيجيات:

  1. التحدث والاستماع: فالتواصل المفتوح مع شريكك يصنع اختلافًا كبيرًا في إشباعك الجنسي. حتى لو لم تكوني معتادة على التحدث عن الأشياء التي تحبيها والتي لا تحبيها في العملية الجنسية، فإن تعلم القيام بذلك وتقديم الملاحظات بطريقة جيدة يمهد الطريق لمزيد من العلاقة الحميمة.
  2. النشاط البدني: يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يزيد من قدرتك على التحمل وتحسين مزاجك، ويعزز كذلك المشاعر الرومانسية.
  3. تعلم طرق تقليل التوتر حتى تتمكنين من التركيز والاستمتاع بالتجارب الجنسية.
  4. التحدث مع مستشار، أو معالج متخصص في المشاكل الجنسية والعلاقات. وغالبًا ما يتضمن العلاج التثقيف حول كيفية تحسين الاستجابة الجنسية لجسمك، وطرق تعزيز العلاقة الحميمة مع شريكك، وتوصيات لمواد القراءة أو تمارين الأزواج.
  5. قد تكون المزلقات المهبلية مفيدة أثناء الجماع إذا كنتِ تعانين من جفاف المهبل، أو ألم أثناء ممارسة الجنس.
  6. يمكن تعزيز الإثارة عن طريق تحفيز البظر باستخدام هزازٍ.

بالإضافة إلى الخلل الوظيفي الجنسي عند النساء اقرأ أيضًا: تكيس المبايض أسبابه أعراضه وعلاجه

مصادر:
1. clevelandclinic.org
2. msdmanuals.com
3. mayoclinic.org

ما هو انقطاع النفس النومي؟

ما هو انقطاع النفس النومي؟

تشير التقديرات إلى أن 30 مليون أمريكي يعاني من انقطاع النفس النومي، ولكن لم يتم تشخيص حوالي 80% من الحالات لأن العديد من الأشخاص الذين ينامون لا يدركون أعراضهم الليلية. يحدث انقطاع النفس أثناء النوم في حوالي 3٪ من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي، ولكنه يصيب أكثر من 20٪ من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. وبشكل عام يؤثر على الرجال أكثر من النساء. ومع ذلك تزداد المعدلات بشكل حاد عند النساء بعد انقطاع الطمث.
يمكن أن يتسبب في الحرمان من النوم قصير المدى مما قد يؤثر على الحالة المزاجية وكذلك على سلامتك في العمل وأثناء القيادة. وإذا تركت هذه الحالة بدون علاج فإنها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالحالات المزمنة التي تهدد الحياة مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني، والاكتئاب.

انقطاع النفس النومي هو حالة طبية حيث يتوقف فيها التنفس عدة مرات أثناء النوم. يمكن أن يتراوح عدد المرات من حوالي خمس مرات في الساعة إلى ما يصل إلى 100 مرة أو أكثر في الساعة لمدة تصل إلى دقيقة في المرة الواحدة. عندما يتوقف الشخص عن التنفس حتى ولو للحظات يستيقظ الدماغ قليلاً إلى مرحلة أخف من النوم مما يمنع النوم الأعمق والأكثر راحة. يؤدي هذا الاستيقاظ الجزئي إلى تعطيل نمط نوم الشخص مما يؤدي إلى انخفاض جودة النوم بشكل كبير والشعور بالتعب في اليوم التالي على الرغم من أنه يبدو أن الشخص نائم طوال الليل.
يؤدي تكرار هذه الحالة بدون علاج إلى إتلاف خطير لدماغ الشخص، وجسمه عن طريق مقاطعة النوم الطبيعي وحرمان الشخص من الأكسجين أثناء نومه.
قد يكون شخيرك بصوت عالٍ وشعورك بالتعب في اليوم التالي علامات على وجود انقطاع النفس النومي رغم عدم إدراكك لذلك. في هذا المقال سنقدم بعض المعلومات التي ممكن أن تساعدك في معرفة ذلك.

أنواع انقطاع النفس النومي

هناك 3 أنواع من توقف التنفس أثناء النوم مصنفة حسب السبب في حدوثها:

1. انقطاع النفس الانسدادي النومي يحدث عندما يتقلص مجرى الهواء في الجزء الخلفي من الحلق أو عندما يُسَد أثناء النوم، مما قد يسبب الشخير حيث يتم منع الهواء من المرور بشكل طبيعي. استجابةً لانسداد مجرى الهواء عادةً ما يستيقظ الشخص، ويأخذ عدة شهقات أو أنفاسًا عميقة، وغالبًا ما تكون مصحوبة بأصوات مثل الشخير أو الاختناق. هذا النوع هو شيوعًا. حيث يصيب 10%_ 30% من البالغين في الولايات المتحدة ولكن في كثير من الحالات لا يتم تشخيصه.

2. انقطاع النفس النومي المركزي يحدث بسبب اضطراب في الاتصال بين الدماغ والعضلات التي تتحكم في التنفس. نتيجة لذلك قد يصبح التنفس ضحلًا ويتوقف مؤقتًا. انتشار هذا النوع منخفض مقارنة بالنوع الأول.

3. انقطاع النفس النومي المختلط مثلما يُشير الاسم يصاب فيه الشخص بكل من انقطاع النفس الانسدادي النومي وانقطاع النفس النومي المركزي معًا.

هل تعاني من انقطاع النفس النومي؟

لأن توقف التنفس أثناء النوم يحدث عندما تكون فاقدًا للوعي لذا هناك الملايين من الأشخاص الذين يعانون منه لا يدركون ذلك. فكيف تعرف إذا كنت أحدهم؟ طورت الجمعية الأمريكية لانقطاع التنفس أثناء النوم اختبارًا موجزًا ​​يمكنه أن يمنحك بعض الأفكار. إذا أجبت بنعم على هذه الأسئلة فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي. هل تشخر بصوت عالٍ أو منتظم؟ هل لاحظت من قبل أنك تلهث أو تتوقف عن التنفس أثناء النوم؟. هل تستيقظ وأنت تعاني من صداع؟ هل غالبًا ما تكون متعبًا أو مرهقًا أثناء النهار؟.

هل تغفو أثناء الجلوس أو القراءة أو مشاهدة التلفاز أو القيادة؟ هل تعاني غالبًا من مشاكل في التركيز أو تذكر الأشياء؟ ولكن يجب عليك زيارة الطبيب للتشخيص ومساعدتك في العلاج حتى وإن أجبت عن هذه الأسئلة بنعم.

أعراض انقطاع النفس النومي

1. الشخير: كثير من الناس يشخرون، والحقيقة أنه ليس كل شخير يعني توقف التنفس أثناء النوم. بعض الناس يشخرون من حين لآخر مثل بعد تناول الكحول. هذا الأمر طبيعي تمامًا.

لكن معظم الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم يعانون من الشخير. لذلك تميل إلى أن تكون علامة على الحالة. هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تميز الشخير الطبيعي عن الشخير المرضي: شدته، وجهارته، وتواتره.

إذا كنت تشخر من حين لآخر فربما لا يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية.

ولكن إذا كنت تشخر بصوت عالٍ كل ليلة، فإن احتمالية الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم تكون أكبر بكثير.

2. النعاس أثناء النهار: إذا كان عليك شرب عدة فناجين من القهوة لمجرد قضاء اليوم، فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس أثناء النوم.

. غالبًا ما ينام الأشخاص الذين يعانون منه في الوقت والمكان الخطأ – أثناء القيادة أو أثناء العمل على سبيل المثال – لأنهم يستيقظون باستمرار في منتصف الليل بسبب اضطراب تنفسهم.

3. توقف التنفس أثناء النوم: بعض الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم يتعلمون عنه فقط من شركائهم. يسمي الأطباء هذا “انقطاع النفس عند الشهود”

4. ارتفاع ضغط الدم: هناك علاقة معروفة بين ارتفاع ضغط الدم وانقطاع النفس الانسدادي النومي. يعتقد بعض الخبراء أن العلاقة ثنائية الاتجاه: يعرِّضك انقطاع النفس النومي لارتفاع ضغط الدم كما أن ارتفاع ضغط الدم يجعل انقطاع النفس أثناء النوم أسوأ. الاثنان متشابكان لدرجة أنه إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فهناك فرصة جيدة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم أيضًا. يعاني أكثر من نصف المصابين بانقطاع النفس النومي الحاد من ارتفاع ضغط الدم. وفي الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المقاوم مما يعني أن ضغط الدم يظل مرتفعًا على الرغم من الأدوية المتعددة. هناك علامات أخرى تشير إلى أنك قد تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي مثل الأرق، والاستيقاظ مع التهاب الحلق والصداع المتكرر في الصباح، وصعوبة في التركيز، والنسيان.

التشخيص

إذا كانت لديك الأعراض التي تحدثنا عنها يجب عليك زيارة الطبيب، وإذا اعتقد طبيبك أنك قد تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي، فقد يحيلك إلى عيادة متخصصة في النوم لإجراء الاختبارات. في العيادة قد يتم إعطاؤك أجهزة تتحقق من أشياء مثل تنفسك وضربات قلبك أثناء النوم. سيُطلب منك ارتداء هذه الملابس طوال الليل حتى يتمكن الأطباء من التحقق من علامات توقف التنفس أثناء النوم. يمكنك عادة القيام بذلك في المنزل، ولكن في بعض الأحيان قد تحتاج إلى البقاء في العيادة طوال الليل. يمكن أن يظهر الاختبار ما إذا كنت مصابًا بانقطاع التنفس أثناء النوم ومدى شدته. يعتمد هذا على عدد المرات التي يتوقف فيها تنفسك أثناء النوم.

العلاج

لا يحتاج توقف التنفس أثناء النوم دائمًا إلى العلاج إذا كان خفيفًا. لكن يحتاج الكثير من الناس إلى استخدام جهاز يسمى جهاز ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر. هذه الآلة تضخ الهواء برفق في القناع الذي ترتديه على فمك أو أنفك أثناء النوم. هذا يستطيع المساعدة في تحسين تنفسك أثناء النوم عن طريق إيقاف ضيق مجرى الهواء لديك، وتحسين جودة نومك ومساعدتك على الشعور بتعب أقل، وتقليل مخاطر المشاكل المرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم مثل ارتفاع ضغط الدم. قد يبدو استخدام الجهاز غريبًا أو محرجًا في البداية ، لكن حاول الاستمرار في استخدامه. يعمل بشكل أفضل إذا كنت تستخدمه كل ليلة. أخبر طبيبك إذا وجدت أنه غير مريح أو يصعب استخدامه. تشمل العلاجات الأخرى الأقل شيوعًا لانقطاع التنفس أثناء النوم ما يلي: جهاز تقدم الفك السفلي؛ جهاز يشبه درع اللثة يُبقي مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم للمساعدة في التنفس. كذلك قد يلجأ الطبيب لإجراء عملية جراحية مثل إزالة اللوزتين إذا لزم الأمر.

بالإضافة إلى ما هو انقطاع النفس النومي؟ اقرأ أيضًا: ما هو النوم؟

مصادر ما هو انقطاع النفس النومي؟:
1. sleepapnea.org
2. nytimes.com
3. sleepfoundation.org
4. www.nhs.uk
5. sleepeducation.org

7 خرافات حول المهبل

7 خرافات حول المهبل

إن الأساطير حول المهبل موجودة منذ أجيال، وكانت هناك حكايات مروعة عن المهبل.
اليوم كذلك هناك انتشار واسع لشائعات حول المهبل ونظافته مثلًا هناك إعلانات تروج للاستخدام اليومي للغسول المهبلي بدون وجود دليل على فائدته كما هناك ترويج للعديد من المنتجات الأخرى.

يمكن أن يكون مقدار المعلومات الخاطئة الموجودة ضارًا للغاية.

وللأسف الكثير مما نسمعه عن المهبل غير حقيقي مثل القول السائد بأنه لا ينبغي أن تكون هناك إفرازات للمهبل إلا إذا كان مريض، هذه المعلومات الخاطئة وغيرها ليست فقط غير دقيقة، ولكنها يمكن أن تجعلنا نشعر أيضًا بكل أنواع الخجل والتوتر غير الضروريين.

من المهم التحدث عن المهبل بطريقة صحيحة وبطريقة أكثر انفتاحًا لذا سنتحدث في هذا المقال عن 7 خرافات شائعة حول المهبل.

خرافة 1: الإفرازات تعني أن هناك شيئًا خاطئًا

وجود الإفرازات المهبلية شيء طبيعي عند معظم النساء خاصة في منتصف الدورة عند الإباضة سيكون لديهن المزيد من الإفرازات ويكون مخاطي. قد تكون الإفرازات قليلة قبل فترة الحيض مباشرةً وعندما تنتهي الدورة. لذلك ستعتاد معظم النساء على مر السنين على ما هو طبيعي بالنسبة لهن. تقل الإفرازات عند النساء في سن اليأس، والمدخنات واللواتي يتناولن حبوب منع الحمل أو مضادات الهيستامين.

المفتاح هو ملاحظة ما هو طبيعي بالنسبة لك ثم زيارة طبيب أمراض النساء الخاص بك إذا لاحظت أي تغييرات، مثل الرائحة الكريهة أو الدم مما ربما يشير إلى وجود عدوى. وإذا كنت قلقة من أن لديك إفرازات كثيرة جدًا، وكانت لديك كمية كبيرة من المواد الجافة المتقشرة في ملابسك الداخلية كل يوم، أو كنتِ تشعرين بالحاجة إلى ارتداء بطانة اللباس الداخلي كل يوم فلا بأس بزيارة الطبيب.

خرافة 2: هناك شيء خاطئ إذا لم تحدث لك هزات الجماع من المهبل

الحقيقة هي أن الكثير من النساء لا تصل لهزات الجماع من الجماع المهبلي في حد ذاته. في إحدى الدراسات الحديثة وجدت أن 18٪ فقط من النساء اللاتي شملهن الاستطلاع إن الجماع وحده يمكن أن يمنحهن النشوة الجنسية. في دليل الصحة الإنجابية للإناث، كتبت الدكتورة ماري جين مينكين أخصائية أمراض النساء بجامعة ييل أن العديد من النساء بحاجة إلى نوع من تحفيز البظر لتحقيق ذلك.


بل ويجادل بعض الباحثين والأطباء في مجال الجنس بأنه لا يوجد شيء مثل “النشوة الجنسية المهبلية” على أي حال. وبدلاً من ذلك يقولون إن كل هزة الجماع تحدث بسبب التحفيز المباشر أو غير المباشر للبظر.

هذا منطقي أكثر بمجرد أن تعرف أن معظم البظر مخفي داخل الجسم. يمكن أن تعرف الكثير عن هذا الموضوع من مقال ما هي قصة اكتشاف البظر؟

خرافة 3: يجب أن تظهر أعراض على المهبل في الأمراض المنقولة جنسياً

في حين أن بعض النساء تظهر عليهن أعراض الكلاميديا، ​​أو السيلان، أو الهربس، أو الزهري ، إلا أن هناك بعض الالتهابات التي لن تسبب أي أعراض على الإطلاق. في الواقع ما يزيد عن 50٪ من النساء المصابات بالكلاميديا على سبيل المثال لن يعرفن أنهن مصابات به. وفي النساء يمكن أن تؤدي بعض الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي غير المعالجة إلى العقم والضرر الدائم للجهاز التناسلي، وبالتالي تعتبر الاختبارات المنتظمة للأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي مهمة جدًا.

خرافة 4: يجب أن يكون للمهبل رائحة فاكهية أو لطيفة

المهبل عضو ذاتي التنظيف وبه بكتيريا طبيعية للحفاظ على صحته. هذه البكتيريا لها رائحة عفنة طبيعية. يجب أن تكون رائحة المهبل كرائحة المهبل! ليست زهرة أو فاكهة أو أي شيء آخر.

محاولة تنظيف المهبل بالغسول، أو المنظفات الإضافية يمكن أن يسبب خللًا في صحة المهبل مما يسبب أحيانًا التهابات مثل التهاب المهبل الجرثومي أو الخميرة. تجنب هذه الالتهابات عن طريق غسل الأعضاء التناسلية الخارجية (الفرج) فقط بقطعة من الصابون العادي غير المعطر.

خرافة 5: كثرة ممارسة الجنس تؤدي إلى إرخاء المهبل

عندما تثار يصبح المهبل مشحمًا بشكل طبيعي ويتمدد ليستوعب. كل هذا ينعكس بمجرد انتهاء حالة الاستثارة. على الرغم من أن المهبل قد يبدو أضيق قليلاً في حالات معينة أو أكثر مرونة في حالات معينة إلا أنه عضو مرن للغاية وملائم، وغني جدًا بالأعصاب وإمدادات الدم. ويجب الأخد بعين الاعتبار أن الولادة المهبلية يمكن أن تحدث بعض التغيرات في المهبل، ولكن تمارين قاع الحوض (المعروفة أيضًا باسم كيجل) يمكن أن تساعد.

خرافة 6: يجب إزالة شعر العانة لتنظيف المهبل

لا يوجد دليل يثبت هذا القول بل يعتبر شعر العانة هو خط الدفاع الأول ضد الغزاة الذين يمكن أن يسببوا الحكة، والتهيج، والالتهابات وبالتالي يمكن أن يقي الشعر المهبل من البكتيريا.

خرافة 7: يتبلل المهبل خلال الإثارة الجنسية فقط

عندما يتبلل المهبل يعني أن الأنثى تريد ممارسة الجنس! خطأ يمكن أن يتبلل المهبل لعدة أسباب. تسبب الهرمونات إفراز مخاط عنق الرحم يوميًا. كما يحتوي الفرج على نسبة عالية من الغدد العرقية التي يمكن أن تنتج تلقائيًا تزييتًا عند لمس المهبل بغض النظر عن الإثارة.

وبالتالي تذكر: لا ينبغي أبدًا اعتبار البلل المهبلي علامة على الموافقة على ممارسة الجنس. يجب أن تكون الموافقة شفهية.


بالإضافة إلى هذا الخرافات هناك العديد منها والتي تحدثنا عنها في مقالات سابقة مثل استخدام المنظفات للمهبل، والنزيف عند الجماع لأول مرة دليل على العذرية، وأن الفرج والمهبل تركيب واحد.


مصادر 7 خرافات حول المهبل:
1. healthline.com
2. thebirthcenter.com
3. insider.com

مراحل البلوغ وأثر صورة الجسد عند المراهقين

تمثل مراحل البلوغ تغير فسيولوجي كبير، وبالتالي ليس غريبًا أن يكون لعملية النضج هذه تأثير عميق على الأداء النفسي للشباب. واحدة من أكثر التغييرات حدة التي تحدث في سن البلوغ تتضمن صورة الجسد، والتي تشير إلى التصورات المعرفية والعاطفية للمرء عن جسمه. تعتبر التغييرات في صورة الجسد لافتة للنظر بشكل خاص لأنها تنطوي على اختلافات ملحوظة بين الجنسين.

عدم الرضا عن الجسم هو الجانب الأكثر دراسة من اضطرابات صورة الجسم، والتي تصيب عدد كبير. ويبدو أن لعدم الرضا عن الجسد عواقب سلبية تتمثل في اضطرابات الأكل، والقلق، والاكتئاب، وتدني احترام الذات، والإقبال على الجراحة التجميلية غير الضرورية. فعلى سبيل المثال وجدت دراسة استقصائية أجرتها حركة be real على مراهقين في المملكة المتحدة أن أكثر من نصف العينة (52٪) غالبًا ما يقلقون بشأن مظهرهم. وفي استطلاع آخر على الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 19 عامًا، وجد أن حوالي 35٪ صورتهم الجسدية تسبب لهم القلق “كثيرًا” أو “دائمًا”. لذا، قبل أن نتحدث عن تأثير تغيرات فترة البلوغ على صورة الجسد، دعونا أولًا نفهم فسيولوجيا البلوغ.

فسيولوجيا فترة البلوغ

يمر الجسم بالعديد من التغييرات الداخلية والخارجية خلال البلوغ. والبلوغ هو الوقت الذي يصل فيه الأشخاص إلى طولهم البالغ، ويطورون فيه خصائص جنسية ليصبحوا قادرين على التكاثر. وتحدث التغيرات الجسدية والنفسية للبلوغ ببطء بمرور الوقت. وتبدأ عادة بين سن 8-13 في الإناث و9-14 عند الذكور. ويستمر البلوغ طوال سنوات المراهقة.

ماذا يحدث خلال فترة البلوغ؟

يبدأ البلوغ عندما ترسل منطقة في الدماغ تسمى منطقة ما تحت المهاد إشارات لبقية الجسم بأن الوقت قد حان لتطوير خصائص البالغين. يرسل الدماغ هذه الإشارات من خلال الهرمونات، التي تجعل الأعضاء التناسلية (المبايض عند الإناث والخصيتين عند الذكور) تنتج مجموعة من الهرمونات الأخرى.

تسبب هذه الهرمونات نموًا وتغيرات في أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك الأعضاء التناسلية الخارجية، وأنسجة الثدي، والجلد، والعظام، والدماغ. حيث يصبح الجلد دهنيًا وينتج الجسم المزيد من العرق، ويجعل كثير من الناس يصابون بشكل من أشكال حب الشباب.

تؤثر التغيرات في الهرمونات أيضًا على عواطف وأفكار الشخص. عادة ما يكون للبلوغ آثار نفسية مثل الزيادة والتغيير في المشاعر بشكل متكرر، وبدء الانجذاب الجنسي والرومانسي للآخرين، ويبدأ العديد من الأشخاص في استكشاف حياتهم الجنسية.

مراحل البلوغ في الذكور

تحدد أداة تسمى مراحل تانر مراحل البلوغ للذكور والوقت المحتمل لحدوثها. بالنسبة للآباء يمكن أن تكون هذه المراحل بمثابة دليل ممتاز للتغييرات التي تتوقع أن تراها في ابنك. فهناك خمس مراحل من البلوغ للبنين.

  1. المرحلة الأولى هي مرحلة ما قبل البلوغ. في هذه المرحلة لا يشهد الأولاد أي تغييرات ملحوظة.
  2. المرحلة الثانية تبدأ التغييرات الجسدية تحدث في هذه المرحلة، والتي تكون بين سن 9 و 14 عامًا. يبدأ الأولاد عادةً في تجربة نمو الأعضاء التناسلية (نمو الخصيتين وكيس الصفن)، ونمو الشعر المتناثر حول القضيب وتحت الذراعين، وزيادة في الطول مما قد يؤدي إلى آلام النمو.
  3. في المرحلة الثالثة تسرع التغييرات الجسدية بين سن 10 و16 سنة ويستمر نمو القضيب والخصيتين. وكذلك يختبر الذكور “الأحلام الرطبة-wet dreams”، والتي تعني القذف ليلاً أثناء النوم. ويستمر شعر العانة في النمو ويكون داكن خشن على شكل مثلث في منطقة الأعضاء التناسلية. وتستمر الزيادة في الطول، والمزيد من التعرق الذي يمكن أن يسبب رائحة في الجسم، والتغييرات الصوتية، وزيادة كتلة العضلات. وقد يحدث نمو للثدي، أو ما يعرف بالتثدي عند حوالي 50٪ من المراهقين، ولكنه يزول عادةً بنهاية سن البلوغ. إذا أصبحت هذه مشكلة جسدية أو اجتماعية يجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية لطفلك.
  4. في المرحلة الرابعة تكون مرحلة البلوغ قد اكتملت، ولكن لا زال الأولاد يختبرون زيادة في نمو حجم القضيب وتغميق لون الجلد في كيس الصفن والخصيتين. وتبدأ النتوءات الحمراء على الخصيتين في النمو، ونمو شعر الجسم الذي يصل إلى مستويات البالغين. كما يبقى شعر العانة في شكل مثلث خشن، وقد يستمر تطور حب الشباب، ويستمر الصوت في التغير.
  5. المرحلة الخامسة هي المرحلة النهائية، حيث ينتهي سن البلوغ في هذه المرحلة. الأولاد يكملون نموهم وتطورهم البدني. وقد لا يطور الكثير منهم شعر الوجه حتى هذه الخطوة. كما قد يمتد شعر العانة إلى الفخذين، وقد يكون لدى بعض الأولاد خط من الشعر يصل إلى البطن. ينتهي معظم الأولاد من النمو في سن 17 عامًا، ولكن قد يستمر بعضهم في النمو خلال أوائل العشرينات من العمر.

مراحل البلوغ في الإناث

توضح مراحل تانر أيضًا مراحل البلوغ للفتيات والوقت المحتمل لحدوثها. وهناك خمس مراحل من سن البلوغ للفتيات كذلك.

المرحلة الأولى هي مرحلة ما قبل البلوغ. في هذه المرحلة لا تشهد الفتيات أي تغييرات ملحوظة.

في المرحلة الثانية تبدأ التغييرات الجسدية تحدث، وتكون بين سن 8 و13 عامًا. وعادة ما تواجه الفتيات تبرعم الثدي، وتضخم الهالات (المنطقة المصطبغة حول الحلمة)، ويظهر شعر العانة النقطي، ويزداد الطول.

في المرحلة الثالثة تسرع التغييرات الجسدية، وتكون بين سن 9 و 14 سنة. إذ يستمر نمو الثدي، ويبدأ شعر تحت الإبط في النمو، ويستمر شعر العانة في النمو حيث يزداد خشونة وتجعد على شكل مثلث. وتحدث طفرة في النمو، وتصبح بشرة الفتاة أكثر دهنية، وقد يظهر حب الشباب.

في المرحلة الرابعة يكتمل سن البلوغ، ويستمر نمو الثدي، وتبدأ حلماتهن في البروز. ولا يزال شعر العانة في شكل مثلث، وهناك الآن الكثير من الشعر الذي لا يمكن عده. وقد يستمر النمو بمعدل حوالي 2 بوصة في السنة، وقد تستمر مشاكل حب الشباب. وتبدأ الدورات الشهرية (الحيض) عادةً في حوالي سن 12 عامًا.

المرحلة الخامسة هي المرحلة النهائية. تصل فيها الفتيات إلى مرحلة البلوغ الجسدي. قد يمتد شعر العانة إلى الفخذين، وقد يكون لدى بعض الفتيات خط من الشعر يصل إلى البطن. تصل معظم الفتيات إلى ذروتهن عند بلوغ سن 16 عامًا، ولكن قد يستمر بعضهن في النمو حتى سن العشرين.

تأثير البلوغ على صورة الجسد عند المراهقين

غالبًا ما يواجه المراهقون ضغوطًا كبيرة وغير واقعية وضارة حول الجمال وبناء الجسم والوزن والشكل. ويمكن أن يؤدي البحث عن الجسم أو المظهر “المثالي” إلى خسائر فادحة في ثقة المراهق وصحته الجسدية والعقلية. فصورة الجسد هي الطريقة التي تفكر بها أو تشعر بها حيال مظهرك وجسمك. وقد يصعب الحفاظ على صورة الجسم الطبيعية والصحية خلال فترة البلوغ.

العوامل التي قد تضر بصورة جسم المراهق هي زيادة الوزن الطبيعية أو المتوقعة والتغيرات الأخرى الناتجة عن البلوغ. كما أن ضغط الأقران للنظر بطريقة معينة، ووسائل التواصل الاجتماعي وصور الوسائط الأخرى التي تروج للجسم المثالي باعتباره لائقًا أو نحيفًا أو عضليًا تضر بالمراهقين وتشجع المستخدمين منهم على التطلع إلى مُثُل جسدية غير واقعية أو غير قابلة للتحقيق.

يتعرض المراهقون الذين لديهم أفكار سلبية عن أجسادهم لخطر متزايد من تدني احترام الذات، والاكتئاب، ومشاكل التغذية والنمو، واضطرابات الأكل. بالإضافة إلى ذلك، قد يحاول بعض المراهقين التحكم في وزنهم عن طريق التدخين، أو تناول المكملات الغذائية، أو تغيير مظهرهم عن طريق شراء منتجات التجميل، أو إجراء جراحة تجميلية. إن قضاء الوقت في القلق بشأن أجسادهم وكيفية قياسها يمكن أن يؤثر أيضًا على قدرة المراهقين على التركيز على الأنشطة الأخرى.

التحدث عن صورة الجسم

يمكن أن يساعد التحدث عن صورة الجسد مع أطفالك على الشعور بالراحة. فمن المهم عند التحدث مع طفلك أن:

  1. تكن قدوة حسنة. فكيف تتقبل أنت جسدك، وكيف تتحدث عن أجساد الآخرين يمكن أن يكون له تأثير كبير على ابنك المراهق.
  2. ذكّر طفلك بأن يمارس الرياضة ويتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا من أجل صحته، وليس فقط ليبدو بطريقة معينة.
  3. فكر أيضًا في ما تقرأه وتشاهده بالإضافة إلى المنتجات التي تشتريها.
  4. استخدم لغة إيجابية. بدلاً من التحدث عن السمات الجسدية لطفلك أو للآخرين امتدح خصائصه الشخصية مثل القوة والمثابرة واللطف.
  5. تجنب الإشارة إلى الصفات الجسدية السلبية في الآخرين أو في نفسك. لا تصنع أو تسمح باستخدام ألقاب أو تعليقات أو نكات مؤذية بناءً على الخصائص الجسدية للشخص أو وزنه أو شكل جسمه.
  6. اشرح آثار سن البلوغ. تأكد من أن طفلك يفهم أن زيادة الوزن هي جزء صحي وطبيعي من النمو، خاصة خلال فترة البلوغ.
  7. تحدث عن الرسائل الإعلامية. قد ترسل وسائل التواصل الاجتماعي والأفلام والبرامج التلفزيونية والمجلات رسالة مفادها أن نوعًا معينًا من الجسم، أو لون البشرة فقط هو المقبول وأن الحفاظ على المظهر الجذاب هو الهدف الأكثر أهمية. حتى الوسائط التي تشجع على التمتع بالصحة والرياضية واللياقة البدنية قد تصور جسمًا مثاليًا ضيقًا – شخصًا منغمًا ونحيفًا. يتم أيضًا تغيير صور المجلات والوسائط الاجتماعية بشكل شائع. نتيجة لذلك قد يحاول المراهقون تلبية مُثُل غير موجودة في العالم الحقيقي.
  8. تحقق مما يقرأه طفلك أو يتصفحه أو يشاهده وناقشه معه.
  9. شجع طفلك على التساؤل عما يراه أو يسمعه.
  10. راقب استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. يستخدم المراهقون وسائل التواصل الاجتماعي والخدمات لمشاركة الصور والحصول على التعليقات. يمكن للوعي بأحكام الآخرين أن يجعل المراهقين يشعرون بالخجل تجاه مظهرهم. تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الاستخدام المتكرر لوسائل التواصل الاجتماعي من قبل المراهقين قد يكون مرتبطًا بضعف الصحة العقلية والرفاهية. ضع قواعد لاستخدام ابنك المراهق لوسائل التواصل الاجتماعي وتحدث عما ينشره أو يشاهده.

    بالإضافة إلى تأثير البلوغ على صورة الجسد عند المراهقين اقرأ أيضًا: كيف أثرت تطبيقات تحرير الصور على معايير الجمال واحترام الذات

مصادر:
1. cambridge.org
2. medicalnewstoday.com
3. clevelandclinic.org
4. mayoclinic.org
5. mentalhealth.org

أهمية الحديث عن الجنس

على الرغم من أن الجنس حاجة طبيعية لدى البشر إلا أنه على عكس احتياجاتنا الأخرى نخشى الحديث عنه خاصة في المجتمعات المحافظة.
يكون الحديث عن الجنس مثيرًا للجدل ومنفر في كل مرة إلا أنه كان متوغل في أغانينا ورواياتنا وقصائدنا. كما نحت الفنانون التماثيل ورسموا اللوحات عن الجنس مثل لوحات الفنان النمساوي غوستاف كليمت اللتي تميزت بعرض الإثارة الجنسية والمواضيع الجنسية الأخرى.

ظهر الجنس في فننا وحديثنا ولكن كانت أولى المحاولات لفهمه علميًا في وقت قريب جدًا على يد العالم ألفريد كينزي الذي ارتاد جامعة هارفرد. واهتم كينزي بدراسة علم أنساب دبابير العفص، ولكن سرعان ما بدأ يتجه لدراسة جنسانية البشر. وكان كينزي من أوائل المتحدثين عن بيولوجيا التحفيز الجنسي، وآليات الجماع، وتقنيات منع الحمل في محاضراته. كما مهّدت أبحاثه المثيرة للجدل الطريق لفهمنا التفضيلات الجنسية، والعادة السرية، وهزة الجماع والسلوكيات الجنسية لدى الرجال والنساء. ومن هنا كانت انطلاقتنا تجاه فهم علمي أكثر عن الصحة الجنسية، والذي بدوره ساعد بعض الدول في وضع منهجيات لتدريس الجنس في المدارس.

يعارض البعض التثقيف الجنسي متوقعين أن الحديث عن الجنس سيدفع المراهقين لممارسة الجنس قبل الزواج، إلا أن هذا الاعتقاد خاطيء كما سنوضح في هذا المقال. ولكن دعونا أولًا نفهم ما هي الصحة الجنسية؟ وما هو التثقيف الجنسي وما هي أجزائه؟ ولماذا يكون هذا التثقيف حاجة رئيسية لكل شخص؟

الصحة الجنسية ضرورية

هناك العديد من أنواع الصحة بما في ذلك الصحة البدنية، والصحة العقلية، والصحة الروحية، والصحة الاجتماعية، والصحة المالية، والصحة البيئية، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى أن كل هذه الأنواع من الصحة يمكن أن تؤثر على بعضها البعض. على سبيل المثال إذا كنتِ تحاولين منع الحمل وكنتِ قادرةً على الوصول إلى وسائل منع الحمل التي تحتاجينها (الصحة البدنية)، فقد يساعد ذلك في خلق حالة مزاجية أكثر إيجابية (الصحة النفسية). وقد تؤثر الصحة النفسية أيضًا بشكل إيجابي على إحساسك بالثقة الجنسية وتقدير الذات الجنسي (الصحة الجنسية).

الصحة الجنسية لها نفس قيمة أي نوع آخر من الصحة. ومدى أهمية ذلك سيكون مختلفًا لكل شخص. في بعض الأحيان بناءً على مكانك في العالم وتربيتك قد لا تتعرف على الصحة الجنسية بنفس معرفتك للأنواع الأخرى من الصحة. وقد يكون هناك خجل وإحراج وخوف وارتباك مع الصحة الجنسية. هذا أمر شائع جدًا لأنه للأسف ارتبط لدى البعض الشعور بالعار بما يتعلق “بالجنس”. فبلا شك، أنت تشعر براحة أكبر عند التحدث عن نزلات البرد أو الأنفلونزا مع العائلة أو الأصدقاء أو الطبيب أكثر من التحدث عن الأسئلة المتعلقة بالصحة الجنسية.

الصحة الجنسية والإنجابية الجيدة هي حالة من السلامة الجسدية والعقلية والاجتماعية الكاملة في جميع الأمور المتعلقة بالجهاز التناسلي. وتعني أن الناس قادرون على التمتع بحياة جنسية مرضية وآمنة، وقدرة على الإنجاب، وحرية تقرير ما إذا كانوا يفعلون ذلك ومتى وكم مرة. زللحفاظ على الصحة الجنسية والإنجابية للفرد يحتاج الأشخاص إلى الوصول إلى معلومات دقيقة، وطريقة منع حمل آمنة وفعالة وميسورة التكلفة ومقبولة من اختيارهم. وعندما يقررون إنجاب الأطفال يجب أن يكون لدى النساء إمكانية الوصول إلى مقدمي الرعاية الصحية المهرة والخدمات التي يمكن أن تساعدهم في الحصول على حمل لائق وولادة آمنة وطفل يتمتع بصحة جيدة.

علام تعتمد قدرة الرجال والنساء على تحقيق الصحة الجنسية؟

تعتمد قدرة الرجال والنساء على تحقيق الصحة والعافية الجنسية على:

  1. الوصول إلى معلومات شاملة وجيدة حول الجنس والنشاط الجنسي.
  2. معرفة المخاطر التي قد يواجهونها وتعرضهم للعواقب السلبية للنشاط الجنسي غير المحمي، والقدرة على الوصول إلى الرعاية الصحية الجنسية.
  3. العيش في بيئة تؤكد وتعزز الصحة الجنسية.

إن القضايا المتعلقة بالصحة الجنسية واسعة النطاق، وتشمل العلاقات والمتعة والحمل. وتشمل أيضًا عواقب سلبية أو شروطًا مثل العدوى بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV)، والأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي (STIs) والتهابات الجهاز التناسلي (RTIs) ونتائجها السلبية (مثل السرطان والعقم)، والعجز الجنسي، والعنف الجنسي، والممارسات الضارة مثل تشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية. ويمكن تحقيق هذا الوعي وتزويد الأشخاص بالمعلومات الكافية عن طريق التربية الجنسية أو ما يعرف بالتثقيف الجنسي.

التربية الجنسية

يكون مفهوم التربية الجنسية في أوروبا شمولي (التربية الجنسية الشاملة) حيث تتناول الجوانب الإدراكية والعاطفية والجسدية والاجتماعية للجنس. فتتحدث عن القضايا المتعلقة بالجنس بداية من التشريح الجنسي البشري، والبلوغ، والصحة والحقوق الإنجابية، والجنس الآمن، وتحديد النسل، والنشاط الجنسي، والمتعة. ويتم توفير هذه المعلومات عن طريق الآباء، والمدارس، ومقدمي الرعاية الصحية، وحملات الصحة العامة وغيرها.

تبدأ التربية الجنسية في وقت مبكر من الطفولة وتتطور خلال فترة المراهقة، والبلوغ. وتهدف هذه التربية في مرحلة الطفولة إلى دعم فحص التطور الجنسي. وفي مراحل متقدمة تزود الناس بالمعلومات، والمهارات والقيم الإيجابية لفهم الجنس والتمتع بعلاقات آمنة وصحية.

قُدّمَ التثقيف الجنسي في البدايات في حركة النظافة الاجتماعية في أمريكا الشمالية، وبدأ يتطور ويتغير بالزمن. وكان تفشي الإيدز النقطة المحورية في التثقيف الجنسي في أفريقيا، حيث اعتبره العلماء استراتيجية للتعامل مع الانتشار الوبائي لل HIV.

تاريخ التربية التثقيف الجنسي

دخلت التربية الجنسية في أوروبا للمنهج الدراسي منذ أكثر من نصف قرن. أولا بدأت في السويد في عام 1955، ثم تلاها العديد من بلدان أوروبا الغربية في السبعينيات والثمانينيات. استمر التعليم في التسعينيات وأوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، لأول مرة في فرنسا والمملكة المتحدة. وبعد ذلك في البرتغال وإسبانيا وإستونيا وأوكرانيا وأرمينيا ليلحقا بركب التثقيف الجنسي.

لقد تغير تركيز التربية الجنسية بما يتماشى مع التعليم وأولويات الصحة العامة مع الوقت، ولكن معظم العناصر الرئيسية لديها بقيت على حالها. لقد بدأت بمنع الحمل غير المقصود، ثم انتقلت إلى مجابهة فيروس نقص المناعة البشرية، إلى التوعية عن الاعتداء الجنسي.

لماذا التربية الجنسية مهمة؟

يغطي التثقيف الصحي الجنسي الشامل مجموعة من الموضوعات في جميع مراحل الصف الدراسي للطالب. يمكن أن يساعد التثقيف الجنسي الشباب على تجنب العواقب الصحية السلبية إلى جانب دعم الوالدين والمجتمع.

1. مهارات ضرورية يجب أن يتعلمها الشباب

تحمل كل عام في الولايات المتحدة حوالي 750 ألف مراهقة مع وجود ما يصل إلى 82% من حالات الحمل غير المقصودة. وهناك أكثر من 19 مليون إصابة جديدة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي يصاب بها الأمريكيون كل عام. يعلم التثقيف الجنسي الشباب المهارات التي يحتاجون إليها لحماية أنفسهم. كما تعلمهم مناقشة وسائل منع الحمل والواقي الذكري بحرية فضلاً عن الأنشطة غير المستعدين لها. فتحمي صحة الشباب طوال حياتهم، وتحثهم على تأخير الجنس حتى يصبحوا جاهزين. وقد أثبتت العشرات من برامج التثقيف الجنسي فعاليتها في مساعدة الشباب على تأخير ممارسة الجنس أو ممارسته بمعدلات أقل.

2. تكوين علاقات صحية خالية من العنف

كما يساعد التثقيف الجنسي في فهم العلاقات الصحية وغير الصحية. يتطلب الحفاظ على علاقة صحية مهارات لا يتم تعليمها للعديد من الشباب مثل التواصل الإيجابي وإدارة الصراع والتفاوض بشأن القرارات المتعلقة بالنشاط الجنسي. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى هذه المهارات إلى علاقات غير صحية وحتى عنيفة بين الشباب. فقد تعرض واحد من كل 10 من طلاب المدارس الثانوية للعنف الجسدي من شريك المواعدة في العام الماضي في الولايات المتحدة. ويجب أن يشمل التثقيف الجنسي فهم وتحديد أنماط العلاقات الصحية وغير الصحية. وأن يعلم الشباب طرق فعالة لتوصيل احتياجات العلاقة وإدارة الصراع، واستراتيجيات لتجنب أو إنهاء العلاقات غير الصحية.

3. فهم وتقدير الذات ورفض الجنس غير المرغوب فيه

تساعد التربية الجنسية الشباب على فهم وتقدير ذواتهم والشعور بالاستقلالية في أجسادهم. ولا يعلم التثقيف الصحي الجنسي الشامل أساسيات البلوغ والنمو فحسب، بل ويغرس أيضًا في نفوس الشباب حقهم في تقرير السلوكيات التي ينخرطون فيها. كما يساعدهم على رفض النشاط الجنسي غير المرغوب فيه. علاوة على ذلك، تساعدهم على فحص القوى التي تساهم في تكوين صورة إيجابية أو سلبية عن الجسم. وبالتالي تُمكنهم من تكوين صورة سليمة أكثر عن الذات.

4. احترام حق الآخرين في الاستقلال الجسدي وتجنب العنف الجنسي

يشكل احترام حق الآخرين في الاستقلال الجسدي موضوعًا هامًا جدًا. حيث صرح 8% من طلاب المدارس الثانوية أنهم أجبروا على الجماع بينما قال واحد من كل عشرة طلاب إنهم ارتكبوا عنفًا جنسيًا. لذلك يعلم التثقيف الجنسي الجيد الشباب ماهية العنف الجنسي، وكيفية حماية أنفسهم من الاعتداء، والحصول على المساعدة إذا تعرضوا للاعتداء.

من ضمن البرامج التي تهدف للحماية من العنف الجنسي هي اتفاقية مجلس أوروبا بشأن حماية الأطفال من الاستغلال الجنسي والاعتداء الجنسي “اتفاقية لانزاروت”. وتلزم الدول بضمان حصول الأطفال أثناء التعليم الابتدائي والثانوي على معلومات حول مخاطر الاستغلال الجنسي، والاعتداء الجنسي فضلًا عن وسائل حماية أنفسهم بما يتلاءم مع قدراتهم المتطورة.
كما تُشدّد لجنة لانزاروت المسؤولة عن مراقبة تنفيذ الاتفاقية على أن تكون البيئة المدرسية مناسبة بشكل خاص للإبلاغ عن المشاكل الواسعة الانتشار المتمثلة في الاعتداء الجنسي على الأطفال داخل إطار الأسرة أو في “دائرة الثقة” الخاصة بهم. وتهدف لحماية الأطفال من الابتزاز الجنسي، أو التسلط عبر الإنترنت، أو غير ذلك من الاستغلال الجنسي الذي تيسره تكنولوجيا المعلومات والاتصالات.

خرافات حول التربية الجنسية

تضاعفت الحملات في جميع أنحاء العالم، ونُشرت معلومات مشوهة أو مضللة حول مناهج التربية الجنسية القائمة. لقد قدموا التربية الجنسية على أنها إضفاء الطابع الجنسي على الأطفال في سن مبكرة، وحرمان الآباء من حقهم في تعليم أطفالهم وفقًا لقيمهم ومعتقداتهم. ويتم نشر المعلومات المضللة حول المحتويات الفعلية للمناهج بشكل متعمد لتخويف أولياء الأمور.

وقد حددت اليونسكو أهداف التربية الجنسية على أنها “تعليم الجوانب المعرفية، والعاطفية، والجسدية، والاجتماعية للجنس، وتهدف إلى تزويد الأطفال والشباب بالمعرفة والمهارات والمواقف والقيم التي من شأنها تمكينهم من: تحقيق صحتهم ورفاههم وكرامتهم، وتطوير علاقات اجتماعية وجنسية محترمة، والنظر في كيفية تأثير اختياراتهم على رفاههم ورفاهية الآخرين، وفهم وضمان حماية حقوقهم طوال حياتهم “.

فعلى عكس ما يدعي المعارضون، أظهرت الأبحاث التي أجريت على المستويين الوطني والدولي فوائد التربية الجنسية الشاملة بما في ذلك تأخير ممارسة الجنس، وتقليل المخاطر، وزيادة استخدام موانع الحمل، وتحسين المواقف المتعلقة بالصحة الجنسية والإنجابية. وقد أُجريت مراجعات شاملة للبرامج الحالية التي تعمل على منع حمل المراهقات، والحماية من فيروس نقص المناعة البشرية، والأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي. وقاموا بتجميع قائمة من البرامج التي أثبتت فعاليتها من خلال التقييم الدقيق. تم تحديد 36 برنامجًا فعالًا. أظهر 16 برنامجًا منهم تأخيرًا مهمًا إحصائيًا في توقيت ممارسة الجنس لأول مرة، وأظهر 21 برنامجًا انخفاضًا مهمًا من الناحية الإحصائية في حمل المراهقات، أو الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية، أو الأمراض المنقولة جنسياً الأخرى. وساعد 16 برنامج الشباب النشطين جنسياً على زيادة استخدام وسائل الحماية.

هل التثقيف الجنسي ضرورة؟

أصبح التثقيف الجنسي في المدارس اليوم ضروريًا للغاية لأن الأطفال في معظم الحالات يحصلون على المعلومات بطريقة أخرى مثل الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي. ورغم أن هذه الوسائل يمكن أن تكون مصادر مفيدة ومناسبة للمعلومات، إلا أنها يمكن أن تنقل أيضًا صورة مشوهة عن النشاط الجنسي. كما تفتقر إلى المعلومات حول الجوانب العاطفية والحقوقية للجنس. يمكن من خلال مواقع الويب أو وسائل التواصل الاجتماعي للأطفال أيضًا الوصول إلى معلومات غير دقيقة علميًا على سبيل المثال فيما يتعلق بمنع الحمل.

نعلم أن الحديث عن الجنس يعتبر موضوعًا حساسًا لا سيما في بلداننا العربية. ولكنه حديث لا بد منه لينعم الأشخاص بحياة جنسية صحية بعيدة عن الخرافات ويعي فيها الإنسان حقوقه. كما يجب أن يعلم كيف يحمي نفسه من عمر صغير، ويتعلم التعبير عن نفسه وعن احتياجاته.
يجب ألا ننسى مثلما ذكرنا أن التربية الجنسية لا تهدف لزيادة ممارسة الجنس وإنما تهدف لممارسة جنس صحي وآمن، وفي وقته المناسب.

وفي هذه السلسلة سنتعرف على تركيب الجهاز التناسلي ووظيفته، والجنس، والحمل، والبلوغ، وممارسة الجنس بطرق آمنة وغيرها من المواضيع الشيقة التي تسعى لوضع حجر أساس عن الصحة الجنسية للقارىء.

مصادر الحديث عن الجنس:
1. who
2. who
3. unfpa.org
4. coe.int
5. optionsforsexualhealth.org
6. advocatesforyouth.org
7. gustav-klimt
8. ncbi

الجهاز التناسلي الذكري: تركيبه ووظيفته

الجهاز التناسلي الذكري: تركيبه ووظيفته

يتكون الجهاز التناسلي الذكري من أجزاء داخلية (داخل جسمك) وخارجية (خارج جسمك). تساعد هذه الأعضاء معًا على التبول أي تخليص الجسم من النفايات السائلة، وممارسة الجنس وإنجاب الأطفال.

الغرض من أعضاء الجهاز التناسلي الذكري هو أداء الوظائف التالية:
1. إنتاج، ونقل الحيوانات المنوية (الخلايا التناسلية الذكرية) والسوائل الواقية (السائل المنوي) لتصريف الحيوانات المنوية داخل الجهاز التناسلي الأنثوي أثناء ممارسة الجنس.

2. إنتاج وإفراز الهرمونات الجنسية الذكرية المسؤولة عن الحفاظ على الجهاز التناسلي الذكري.

على عكس الجهاز التناسلي الأنثوي، فإن معظم الجهاز التناسلي الذكري يقع خارج الجسم. تشمل هذه الهياكل الخارجية القضيب وكيس الصفن والخصيتين.

التركيب الخارجي للجهاز التناسلي الذكري

يقع معظم الجهاز التناسلي الذكري خارج تجويف البطن أو الحوض، وتشمل الأجزاء الخارجية القضيب وكيس الصفن والخصيتين.

1. القضيب-penis: وهو العضو الذكري للجماع.
يتكون من ثلاثة أجزاء:
• الجذر: هو جزء من القضيب يعلق على جدار بطنك.
• الجسم: يكون على شكل أنبوب أو أسطوانة، ويتكون من ثلاث غرف داخلية يوجد داخلها نسيج خاص شبيه بالإسفنج يحتوي على آلاف المساحات الكبيرة التي تمتلئ بالدم عندما تتم إثارته جنسيًا. عندما يمتلئ القضيب بالدم يصبح صلبًا ومنتصبًا مما يسمح بالاختراق أثناء ممارسة الجنس. جلد القضيب الرخو والمرن هو ما يسمح بهذه التغييرات في حجم القضيب أثناء الانتصاب.
• الحشفة: وهي الطرف المخروطي الشكل للقضيب، والتي تسمى أيضًا رأس القضيب، وتكون مغطاة بطبقة فضفاضة من الجلد تسمى القلفة. يتم إزالة هذا الجلد أحيانًا في إجراء يسمى الختان.
تقع فتحة مجرى البول – الأنبوب الذي ينقل السائل المنوي والبول خارج الجسم – في طرف حشفة القضيب.

يحتوي القضيب أيضًا على العديد من النهايات العصبية الحساسة.
يقذف نهاية القضيب السائل المنوي الذي يحتوي على الحيوانات المنوية عندما يصل الرجل إلى الذروة الجنسية (النشوة الجنسية).

عندما يكون القضيب منتصبًا يتم منع تدفق البول من مجرى البول مما يسمح بإنزال السائل المنوي فقط عند النشوة الجنسية.

2. كيس الصفن-Scrotum هو كيس جلدي رخو يشبه الجراب يتدلى خلف القضيب. يحمل الخصيتين بالإضافة إلى العديد من الأعصاب والأوعية الدموية. يحمي كيس الصفن الخصيتين فضلاً عن توفير نوع من نظام التحكم في درجة الحرارة. لأن النمو الطبيعي للحيوانات المنوية يتطلب أن تكون الخصيتان في درجة حرارة أقل بقليل من درجة حرارة الجسم.
تسمح العضلات الخاصة في جدار كيس الصفن بالتقلص (الشد) والاسترخاء، وتحريك الخصيتين بالقرب من الجسم للدفء والحماية، أو بعيدًا عن الجسم لتبريد درجة الحرارة، وبالتالي تكون الحيوانات المنوية في درجة حرارة ملائمة.

3. الخصيتان-Testicles: عبارة عن أعضاء بيضاوية موجودة في كيس الصفن، ومثبتة في كلا الطرفين بواسطة بنية تسمى الحبل المنوي. معظم الرجال لديهم خصيتان. الخصيتان مسؤولتان عن إنتاج هرمون التستوستيرون هرمون الذكورة الأساسي، وإنتاج الحيوانات المنوية.

توجد داخل الخصيتين كتل ملفوفة من الأنابيب تسمى الأنابيب المنوية. هذه الأنابيب هي المسؤولة عن إنتاج خلايا الحيوانات المنوية من خلال عملية تسمى تكوين الحيوانات المنوية.


4. البربخ-Epididymis: عبارة عن أنبوب طويل ملفوف يقع على الجانب الخلفي من كل خصية. يحمل ويخزن الحيوانات المنوية التي يتم إنشاؤها في الخصيتين. كما أن مهمة البربخ هي جلب الحيوانات المنوية إلى مرحلة النضج – فالحيوانات المنوية التي تخرج من الخصيتين غير ناضجة وغير قادرة على الإخصاب. أثناء الإثارة الجنسية تدفع الانقباضات الحيوانات المنوية إلى الأسهر.


التركيب الداخلي للجهاز التناسلي الذكري

تشمل الأعضاء الداخلية للجهاز التناسلي الذكري، والتي تسمى أيضًا الأعضاء الملحقة ما يلي

1. الأسهر-Vas deferens: عبارة عن أنبوب عضلي طويل ينتقل من البربخ إلى تجويف الحوض إلى خلف المثانة مباشرة. ينقل الأسهر الحيوانات المنوية الناضجة إلى الإحليل استعدادًا للقذف.

2. قنوات القذف-Ejaculatory ducts: تتشكل هذه القنوات من اندماج الأسهر والحويصلات المنوي، وتفرغ في مجرى البول.

3. الإحليل-Urethra: هو الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة إلى خارج الجسم. عند الذكور لها وظيفة إضافية تتمثل في قذف السائل المنوي عندما تصل إلى النشوة الجنسية.

4. الحويصلات المنوية-Seminal vesicles: تصنع هذه الحويصلات سائلًا غنيًا بسكر الفركتوز حيث يزود الحيوانات المنوية بمصدر للطاقة، ويساعدها على الحركة. يشكل السائل الموجود في الحويصلات المنوية معظم حجم سائل القذف.

5. البروستاتا-Prostate gland: تساهم غدة البروستاتا في زيادة السوائل في السائل المنوي. تساعد سوائل البروستاتا أيضًا على تغذية الحيوانات المنوية.
يمر مجرى البول الذي يحمل السائل المنوي ليتم طرده أثناء النشوة الجنسية وسط غدة البروستاتا.

6. الغدد البصلية الإحليلية- Bulbourethral glands: تنتج هذه الغدد سائلًا زلقًا واضحًا يفرغ مباشرة في مجرى البول. يعمل هذا السائل على تليين مجرى البول وتحييد أي حموضة قد تكون موجودة بسبب قطرات البول المتبقية في مجرى البول.


تركيب الجهاز التناسلي الذكري

كيف يعمل الجهاز التناسلي الذكري؟

يعتمد الجهاز التناسلي الذكري بأكمله على الهرمونات، وهي مواد كيميائية تنظم نشاط العديد من الأنواع المختلفة من الخلايا أو الأعضاء.

الهرمونات الأولية التي تدخل في الجهاز التناسلي الذكري هي هرمون FSH وLH والتستوستيرون. يعد هرمون FSH ضروريًا لإنتاج الحيوانات المنوية، ويحفز LH إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو ضروري أيضًا لإنتاج الحيوانات المنوية.
التستوستيرون مسؤول عن تطوير الخصائص الذكورية بما في ذلك كتلة العضلات وقوتها، وتوزيع الدهون، وكتلة العظام، ونمو شعر الوجه، وتغيير الصوت، والدافع الجنسي.

عندما يولد طفل رضيع من الطبيعي أن يكون لديه جميع أجزاء جهازه التناسلي في مكانها الصحيح، ولكن لن يتمكن من التكاثر حتى سن البلوغ.
عندما يبدأ سن البلوغ عادةً ما بين سن 9 و 15 عامًا تفرز الغدة النخامية _ الواقعة بالقرب من الدماغ _ هرمونات FSH وLH التي تحفز الخصيتين على إنتاج هرمون التستوستيرون اللذي ينتج العديد من التغييرات الجسدية. على الرغم من اختلاف توقيت هذه التغييرات لكل رجل ، إلا أن مراحل البلوغ عمومًا تتبع تسلسلًا محددًا: خلال المرحلة الأولى من سن البلوغ ينمو كيس الصفن والخصيتين بشكل أكبر، ثم يصبح القضيب أطول وتنمو الحويصلات المنوية وغدة البروستاتا، ويبدأ الشعر في النمو في منطقة العانة وبعد ذلك على الوجه وتحت الإبط. خلال هذا الوقت يتعمق الصوت أيضًا كما تحدث طفرة في النمو خلال فترة البلوغ من ناحية الطول والوزن.

الحيوانات المنوية

ينتج الذكر البالغ ملايين الخلايا المنوية كل يوم. كل حيوان منوي يكون صغير للغاية يبلغ طوله حوالي 0.05 مليمتر. تتطور الحيوانات المنوية في الخصيتين داخل نظام من الأنابيب الدقيقة تسمى الأنابيب المنوية. عند الولادة تحتوي هذه الأنابيب على خلايا مستديرة بسيطة، ثم عند البلوغ يتسبب هرمون التستوستيرون والهرمونات الأخرى في تحويل هذه الخلايا إلى خلايا منوية. تنقسم الخلايا وتتغير حتى يكون لها رأس وذيل قصير مثل الضفادع الصغيرة. يحتوي هذا الرأس على المادة الوراثية.
ينتقل الحيوان المنوي إلى البربخ حيث يكمل نموه. ثم تنتقل الحيوانات المنوية إلى الأسهر.
تفرز الحويصلات المنوية وغدة البروستات سائلًا أبيض اللون يسمى السائل المنوي، والذي يختلط بالحيوانات المنوية لتكوين السائل المنوي عندما يتم تحفيز الذكر جنسيًا. تمتليء الأنسجة فيه بالدم، ويصبح متيبسًا ومنتصبًا. تجعل صلابة القضيب المنتصب من السهل إدخاله في مهبل الأنثى أثناء ممارسة الجنس. عندما يتم تحفيز القضيب المنتصب تتقلص العضلات حول الأعضاء التناسلية، وتجبر السائل المنوي عبر نظام القناة والإحليل. يُخرج السائل المنوي من جسم الذكر عبر مجرى البول.

تركيب الحيوان المنوي

هل يمكن للرجل أن يمر بسن اليأس؟

سن اليأس هو مصطلح يستخدم لوصف نهاية الدورة الشهرية الطبيعية للمرأة. في النساء يتميز هذا بالتغيرات في إنتاج الهرمونات. من أكبر التغييرات التي تحدث للمرأة بعد انقطاع الطمث أنها لم تعد قادرة على الإنجاب.

الخصيتان على عكس المبايض لا تفقدان القدرة على إنتاج الهرمونات. إذا كان الرجل يتمتع بصحة جيدة، فقد يكون قادرًا على جعل الحيوانات المنوية في الثمانينيات من عمره أو أكثر. من ناحية أخرى يمكن أن تحدث تغييرات طفيفة في وظيفة الخصيتين في وقت مبكر من عمر 45 إلى 50 عامًا، وبشكل أكثر بعد سن 70.

بالنسبة للعديد من الرجال قد يظل إنتاج الهرمونات طبيعيًا في سن الشيخوخة بينما قد يحدث انخفاض في إنتاج الهرمون عند الآخرين ويكون حتى في وقت مبكرًا. يمكن أن يكون هذا أيضًا في بعض الأحيان نتيجة لمرض مثل مرض السكري.

من غير الواضح ما إذا كان انخفاض وظيفة الخصية يساهم في ظهور أعراض مثل التعب، أو الضعف، أو الاكتئاب، أو العجز الجنسي.

هل يمكن علاج سن اليأس عند الرجال؟

إذا كانت مستويات هرمون التستوستيرون لديك منخفضة، فقد يساعد العلاج بالهرمونات البديلة في تخفيف الأعراض مثل فقدان الاهتمام بالجنس والاكتئاب والتعب. ومع ذلك ، فإن استبدال هرمونات الذكورة يمكن أن يجعل سرطان البروستاتا أسوأ، وقد يجعل تصلب الشرايين أسوأ أيضًا.
يجب أن تخضع لفحص جسدي كامل ويجب إجراء الفحوصات المخبرية قبل بدء العلاج بالهرمونات البديلة.

لا يزال هناك العديد من الأسئلة التي لم تتم الإجابة عنها حول عدد الرجال في منتصف العمر الذين يمكنهم الاستفادة من العلاج بالهرمونات البديلة.

بالإضافة إلى الجهاز التناسلي الذكري: تركيبه ووظيفته
اقرأ أيضًا الجهاز التناسلي الأنثوي: تركيبه ووظيفته

مصادر الجهاز التناسلي الذكري: تركيبه ووظيفته:

1. webmd.com
2. clevelandclinic.org
3. kidshealth.org

ما هو اضطراب الشخصية الحدية؟

هذه المقالة هي الجزء 19 من 19 في سلسلة رحلة بين أشهر الاضطرابات النفسية

ما هو اضطراب الشخصية الحدية؟

يقع اضطراب الشخصية الحدية-Borderline personality disorder تحت مظلة المجموعة الثانية لاضطرابات الشخصية مع اضطراب الشخصية النرجسية، واضطراب الشخصية الهستيرية، واضطراب الشخصية المعادية للمجتمع.

يتسم هذا الاضطراب بسوء صورة الشخص عن ذاته، والشعور بالفراغ، وصعوبة كبيرة في التأقلم مع الشعور بالوحدة. يعاني المصابون بهذا الاضطراب من حالات مزاجية شديدة، وعلاقات غير مستقرة. يمكن أن يكون سلوكهم مندفعًا أيضًا. كما أنهم أكثر عرضة من المتوسط ​​لمحاولات الانتحار. في بعض الأحيان دون نية الانتحار يؤذون أنفسهم (على سبيل المثال الحرق) كشكل من أشكال العقاب الذاتي، أو لمحاربة الشعور الفارغ. عند الإجهاد قد يعاني المصاب باضطراب الشخصية الحدية من أعراض تشبه الذهان. إنه يتعرض لتشويه تصوراته أو معتقداته بدلاً من الانفصال الواضح عن الواقع. يميل المصاب خاصة في العلاقات الوثيقة إلى إساءة تفسير أو تضخيم ما يشعر به الآخرون تجاهه. على سبيل المثال يفترض أن أحد الأصدقاء، أو أحد أفراد الأسرة يشعر بمشاعر كريهة للغاية تجاهه في حين أن الشخص قد يكون فقط منزعجًا أو غاضبًا بدرجة طفيفة.
يعاني المصابون من خوف عميق من الهجران، ويتنافسون على القبول الاجتماعي، ويخافون من الرفض ويشعرون غالبًا بالوحدة حتى في وجود علاقة حميمة. لذلك يصعب عليهم إدارة الصعود والهبوط الطبيعي للشراكة الرومانسية.

قد يكون السلوك الاندفاعي المدمر للذات محاولة لدرء القلق المتزايد المرتبط بالخوف من تركهم بمفردهم. الجانب الآخر من الخوف هو الأمل في أن تكون العلاقة هادئة تمامًا. قد يميل الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب إلى فرد من العائلة، أو شريك رومانسي، أو صديق، ثم يغضبون عند حدوث خيبة أمل حتمية. قد يحمّلون هذا الشخص المسؤولية عن الألم الذي يشعرون به، ويقللون من قيمة العلاقة.

من الشائع جدًا أن يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية من اضطراب المزاج أو اضطراب الأكل أو مشكلة تعاطي المخدرات. قد يلجأ الشخص إلى الكحول أو المخدرات للهروب من المشاعر المؤلمة التي لا يمكن السيطرة عليها.

تكون نسب الإصابة بين النساء أعلى منها عند الرجال على سبيل المثال حوالي 75% من الحالات المصابة في الولايات المتحدة نساء، ولكن يعتقد العلماء أن هذا الاضطراب منتشر بين الرجال كذلك إلا أنه يتم تشخيصه عن طريق الخطأ على أنه اكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة.


ما هي أسباب اضطراب الشخصية الحدية؟

قد تؤثر عدة عوامل على تطور اضطراب الشخصية الحدية لكن الباحثون ما زالوا لا يعرفون الأسباب الدقيقة.

يعتقد بعض العلماء أن الاستعداد الوراثي مقترنًا بالعوامل البيئية، والتغيرات في كيمياء الدماغ تلعب دورًا هامًا. ولكن من المهم معرفة أنك قد تتعرض لواحد أو أكثر من هذه الأسباب ولا تصاب باضطراب الشخصية الحدية أبدًا.

1. علم الوراثة

تشير الأبحاث إلى أن الوراثة مثل وجود قريب من العائلة يعيش مع اضطراب الشخصية الحدية. قد تزيد من خطر الإصابة بهذه الحالة. لكن العلماء لم يعثروا على جين معين متعلق بتطور هذا الاضطراب.

2. العوامل البيئية

قد تزيد بيئتك من خطر الإصابة باضطراب الشخصية الحدية. وفقًا لمراجعة نُشرت فيfrontiers in Psychiatry عام 2021، درست تأثيرات التجارب الصادمة في الطفولة لخصت أنه عندما “تتفاعل البيئة العائلية المختلة التي تنتج الصدمات مع السمات المزاجية الفطرية للطفل أو الأشكال الجينية المحددة تزيد فرصة الإصابة”. بعبارة أخرى عندما تقترن بالبيئة المجهدة لفترات طويلة وعوامل الخطر الجينية الأخرى. فإن الصدمات الناتجة عن سوء المعاملة أو الاعتداء الجنسي أو التنمر أو الضغوطات الأخرى في طفولتك قد تتسبب في الإصابة باضطراب الشخصية الحدية.

3. التغييرات في بنية ووظائف المخ

تشير بعض الأبحاث إلى أن التغيرات في كيفية عمل الدماغ وهيكله قد تزيد من خطر الإصابة. قد تؤثر التغييرات على السلوكيات الاندفاعية وتجعل من الصعب تنظيم العواطف. ومع ذلك ليس واضحًا ما إذا كانت التغييرات تحدث كسبب محتمل أو عامل خطر، أو إذا حدثت نتيجة التعايش مع اضطراب الشخصية الحدية.


أعراض اضطراب الشخصية الحدية

يمكن أن يسبب اضطراب الشخصية الحدية (BPD) مجموعة واسعة من الأعراض، والتي يمكن تصنيفها على نطاق واسع في 4 جوانب رئيسية، وي: الاضطراب العاطفي، والإدراك المضطرب، والسلوك الاندفاعي – والعلاقات غير المستقرة مع الآخرين.

1. الاضطراب العاطفي

إذا كنت مصابًا باضطراب الشخصية الحدية، فقد تواجه مجموعة من المشاعر السلبية الشديدة في كثير من الأحيان مثل: المشاعر طويلة الأمد بالفراغ، والوحدة. وقد يكون لديك تقلبات مزاجية حادة خلال فترة زمنية قصيرة.

من الشائع أن يشعر المصابون بالرغبة في الانتحار، وباليأس، ثم يشعرون بإيجابية إلى حد معقول بعد بضع ساعات. يشعر بعض الناس بتحسن في الصباح والبعض الآخر في المساء.
يختلف النمط لكن العلامة الأساسية هي أن حالتك المزاجية تتأرجح بطرق غير متوقعة. إذا كانت لديك أفكار انتحارية: اتصل بطبيبك أو اتصل بصديق أو فرد من العائلة أو شخص تثق به.

إذا تم تشخيصك باضطراب الشخصية الحدية فأخبر شخصًا تثق به بشأن حالتك. امنح هذا الشخص تفاصيل الاتصال بفريق رعايتك واطلب منه أو منها الاتصال بالفريق إذا أصبح قلقًا بشأن سلوكك.

2. أنماط التفكير المضطربة

يمكن أن تؤثر أنواع مختلفة من الأفكار على المصابين بما في ذلك: الأفكار المزعجة – مثل التفكير في أنك شخص فظيع، أو الشعور بانعدام قيمتك. قد لا تكون متأكدًا من هذه الأفكار، وقد تطمئن إلى أنها ليست حلقات موجزة حقيقية لتجارب غريبة – مثل سماع أصوات خارج رأسك لدقائق في كل مرة.
قد تبدو هذه في كثير من الأحيان وكأنها تعليمات لإيذاء نفسك أو الآخرين. وأحيانًا لا تكون متأكدًا مما إذا كانت هذه نوبات حقيقية مطولة من التجارب غير الطبيعية. حيث قد تواجه كلتا الهلوسة (أصوات في الخارج رأسك). والمعتقدات المؤلمة التي لا يمكن لأحد أن يخرجك منها (مثل الاعتقاد بأن عائلتك تحاول سرًا قتلك). قد تكون هذه الأنواع من المعتقدات ذهانية.

من المهم أن تحصل على المساعدة إذا كنت تعاني من الأوهام.

3. السلوك المندفع

إذا كنت مصابًا باضطراب الشخصية الحدية، فهناك نوعان رئيسيان من الدوافع التي قد تجد صعوبة بالغة في السيطرة عليها: دافع لإيذاء النفس. مثل قطع ذراعيك بشفرات الحلاقة أو حرق جلدك بالسجائر في الحالات الشديدة خاصةً إذا كنت تشعر أيضًا بالحزن الشديد والاكتئاب. يمكن أن يؤدي هذا الدافع إلى الشعور بالانتحار وقد تحاول القيام بدافع انتحاري قوي للانخراط في أنشطة متهورة وغير مسؤولة. مثل الإفراط في تناول الكحوليات أو تعاطي المخدرات، أو الإسراف، أو القمار، أو ممارسة الجنس غير المحمي مع الغرباء.

4. العلاقات غير المستقرة

إذا كنت مصابًا باضطراب الشخصية الحدية. فقد تشعر أن الآخرين يتخلون عنك عندما تكون في أمس الحاجة إليهم، أو أنهم يقتربون منك كثيرًا ويخنقونك. عندما يخشى الناس الهجر يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالقلق الشديد والغضب. يمكنك بذل جهود محمومة لمنع تركك بمفردك مثل: إرسال رسائل نصية أو اتصال هاتفيًا بشخص ما بشكل مفاجئ في منتصف الليل، أو التشبث بهذا الشخص جسديًا وتهديده بإيذاء نفسك، أو قتلها إذا تركك هذا الشخص.
بدلاً من ذلك، قد تشعر أن الآخرين يخنقونك، أو يتحكمون بك أو يزاحمونك، مما يثير لديك أيضًا خوفًا وغضبًا شديدين. يمكنك بعد ذلك الرد من خلال التصرف بطرق تجعل الناس يذهبون بعيدًا مثل الانسحاب العاطفي، أو رفضهم، أو استخدام الإساءة اللفظية. قد يؤدي هذان النمطان إلى علاقة “حب – كراهية” غير مستقرة مع أشخاص معينين.

يبدو أن العديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية عالقون في نظرة جامدة جدًا للعلاقات “السوداء والبيضاء”. إما أن تكون العلاقة مثالية وهذا الشخص رائع، أو أن العلاقة محكوم عليها بالفشل وهذا الشخص مروع. يبدو أن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية غير قادرين أو غير راغبين في قبول أي نوع من “المنطقة الرمادية” في حياتهم الشخصية وعلاقاتهم.

بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين، فإن العلاقات العاطفية (بما في ذلك العلاقات مع مقدمي الرعاية المحترفين) تتضمن حالات ذهنية “اذهب بعيدًا / من فضلك لا تذهب” ، وهو أمر محير لهم ولشركائهم. للأسف يمكن أن يؤدي هذا غالبًا إلى الانفصال.


العلاج

1. العلاج النفسي

العلاج النفسي مثلما تحدثنا في مقالات سابقة يمثل العلاج بالكلام ويعتبر علاج أساسي لعلاج اضطراب الشخصية الحدية.

ترتبط المشاكل في هذا الاضطراب بطرق الشخص المعتادة في التواصل مع الآخرين والتعامل مع العقبات. يميل المصابون إما إلى جعل المعالج مثاليًا، أو الشعور بالإحباط بسهولة. إنهم يبالغون في ردود أفعالهم تجاه خيبة الأمل. لذلك يكون من الصعب عليهم الحفاظ على علاقة مع أخصائي الصحة العقلية.

يختبر هذا الاضطراب مهارة المعالجين الذين يتعين عليهم استخدام مجموعة من الأساليب ليكونوا فعالين. يتمثل التحدي الرئيسي في أن الشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية الحدية قد يفهم المشكلات الشخصية أو استراتيجيات التأقلم على المستوى الفكري، ولكنه لا يزال يجد صعوبة بالغة في تحمل الانزعاج العاطفي في العلاقات. حتى عندما يكون لديهم بصيرة فقد يظلون يواجهون صعوبة في إدارة العواطف الشديدة بشكل أكثر نجاحًا.

يُطلق على أحد الأشكال الشائعة للعلاج النفسي المنظم علاج السلوك الجدلي (DBT). يحاول أخذ المشكلات الخاصة لاضطراب الشخصية الحدية في الاعتبار، وذلك باستخدام مزيج من تقنيات العلاج النفسي والتعليم والعلاج النفسي الفردي والجماعي لدعم تقدم المريض.


يحاول العلاج الثاني المسمى (العلاج المركّز على المخطط) معالجة وجهات النظر غير المتكيّفة التي يُعتقد أنها نشأت في الطفولة واستبدال هذه “المخططات” بأخرى أكثر صحة من خلال مجموعة متنوعة من تقنيات العلاج المعرفي. من الصعب نسبيًا إجراء الأبحاث حول العلاج النفسي لاضطراب الشخصية الحدية. نظرًا لاختلاف المشاكل في هذا الاضطراب على نطاق واسع يميل الباحثون إلى دراسة بعض العوامل في وقت واحد. في بعض الدراسات قلل DBT من تكرار إيذاء النفس وشدة التفكير الانتحاري. كما ثبت أنه يقلل من شدة أعراض الاكتئاب أو القلق.

هناك أيضًا علاط يعرف ب (العلاج النفسي الذي يركز على التحويل) ينظر المعالج والمريض عن كثب في الموضوعات العاطفية التي تنشأ بينهما. يُعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية يواجهون صعوبة كبيرة في فهم الاختلاف بين منظورهم ومنظور الآخرين (بما في ذلك المعالج). لذلك من ناحية، فإن الهدف من العلاج هو اكتساب منظور حول نظرتهم للعالم، واستخدام ما تعلموه لإدارة مشاعرهم وسلوكياتهم بشكل أفضل. لقد ثبت أن العلاج النفسي القائم على التحويل فعال نسبيًا في تقليل التهيج والاندفاع والاعتداء.


طريقة أخرى من العلاج النفسي تسمى العلاج القائم على العقلية (MBT). وهو يقوم على فكرة أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية يجدون صعوبة في “التفكير العقلي” أو فهم مشاعر ومشاعر ومعتقدات أنفسهم والآخرين. يعمل المعالج على مساعدة الشخص على تطوير طرق أكثر تكيفًا للتفكير في المشاعر والتعبير عنها. يحاولون مساعدة الفرد على استقرار إحساسه بالذات مع إدارة الصعود والهبوط في العلاج.

يتمثل أحد محاور الاهتمام في شدة شعور المريض بالارتباط (أو الانفصال) تجاه المعالج.

2. العلاج بالدواء

كما هو الحال مع العلاج النفسي لا يوجد دواء واحد مفيد بشكل واضح في اضطراب الشخصية الحدية. بدلاً من ذلك تُستخدم الأدوية عادةً لعلاج الأعراض عند ظهورها، أو لعلاج الاضطرابات الأخرى التي قد تكون موجودة (مثل اضطراب المزاج أو القلق أو مشكلة تعاطي المخدرات). هناك القليل من الأدلة على أن مضادات الاكتئاب تساعد في علاج الأعراض الأساسية لاضطراب الشخصية الحدية، ولكنها قد تكون مفيدة إذا كانت هناك أعراض واضحة للاكتئاب والقلق. هناك المزيد من الأدلة على أن مثبتات الحالة المزاجية ومضادات الذهان تعمل على تحسين مشاكل التحكم في الانفعالات والعدوانية والتفكير المشوه. الفوائد متواضعة ويجب موازنتها بالآثار الضارة لهذه الأدوية.

بالإضافة إلى ما هو اضطراب الشخصية الحدية؟ اقرأ أيضًا: مقدمة حول اضطرابات الشخصية

مصادر ما هو اضطراب الشخصية الحدية؟:
1. clevelandclinic.org
2. harvard.edu
3. nhs.uk
4. healthline.com

الجهاز التناسلي الأنثوي: تركيبه ووظائفه

الجهاز التناسلي الأنثوي: تركيبه ووظائفه

لابد أنك تعرف عزيزي القاريء أن وجودك في هذا العالم معتمد على عملية التكاثر؛ هذه العملية التي تجعل الإنسان كأي كائن حي آخر ينقل بعض خصائصه للجيل التالي، إنها العملية التي تجعلنا نستمر.

نقوم بنقل خصائصنا من خلال جيناتنا تلك الناقلات الخاصة لصفات الإنسان. إن الجينات التي ينقلها الآباء هي التي تجعل أطفالهم مشابهين للآخرين في عائلتهم، ولكن أيضًا ما يجعل كل طفل فريدًا. تأتي هذه الجينات من الخلايا الجنسية: الحيوانات المنوية للذكور و البويضات للإناث.

يتم إنتاج هذه الخلايا الجنسية عن طريق الجهاز التناسلي للذكر والأنثى، وهو الجهاز المسؤول كذلك عن التقاء هذه الخلايا لتكوين الجنين، وعلى الرغم من إن هذا الجهاز ضروري لاستمرار البشرية، إلا أنه ليس ضروريًا لإبقاء الفرد على قيد الحياة؛ إننا نحتاج لأقل أجهزتنا أهمية لأجسادنا ليستمر جنسنا في التكاثر.

يوفر الجهاز التناسلي للأنثى عدة وظائف. ينتج المبيضان خلايا البويضات، ثم يتم نقل البويضات إلى قناة فالوب حيث قد يحدث الإخصاب بواسطة الحيوانات المنوية. تنتقل البويضة الملقحة بعد ذلك إلى الرحم حيث تتكاثف بطانة الرحم استجابةً لهرمونات الدورة التناسلية الطبيعية. بمجرد دخولها الرحم يمكن أن تنغرس البويضة الملقحة في بطانة الرحم السميكة وتستمر في النمو. إذا لم يتم الغرس، فإن بطانة الرحم تتساقط كتدفق الطمث.
بالإضافة إلى ذلك ينتج الجهاز التناسلي للأنثى هرمونات جنسية أنثوية تحافظ على الدورة التناسلية. أثناء انقطاع الطمث يتوقف الجهاز التناسلي الأنثوي تدريجياً عن جعل الهرمونات الأنثوية ضرورية لعمل الدورة التناسلية. في هذه المرحلة يمكن أن تصبح دورات الحيض غير منتظمة، وتتوقف في النهاية. بعد مرور عام على توقف الدورة الشهرية تعتبر المرأة في مرحلة انقطاع الطمث.

إذًا حدوث التكاثر يتطلب جهاز تناسلي ذكري، وجهاز تناسلي أنثوي.

في هذه السلسلة سنتعلم بعض المفاهيم التي تخص هذه الأجهزة مثل تركيب كل منهما، وسنتعرف كذلك على وظائف الجهاز التناسلي.

مما يتكون الجهاز التناسلي الأنثوي؟

يشتمل تشريح الجهاز التناسلي الأنثوي على أجزاء داخلية وخارجية، وتكون وظيفة الأعضاء التناسلية الخارجية للأنثى ذات شقين: لتمكين الحيوانات المنوية من دخول الجسم، وحماية الأعضاء التناسلية الداخلية من الكائنات المعدية.

تشمل الأجزاء الخارجية الرئيسية للجهاز التناسلي الأنثوي ما يلي:

1. الشفرين الكبيرين: يحيط الشفرين الكبيرين بالأعضاء التناسلية الخارجية الأخرى ويحميها. تُسمى الشفرتان الكبيرتان بالشفاه الكبيرة، وهما كبيرتان نسبيًا، ويمكن مقارنتهما بكيس الصفن عند الذكور، ويحتويان على الغدد التي تفرز الزيت. بعد سن البلوغ يتم تغطية الشفرين الكبيرين بالشعر.

2. الشفرين الصغيرين: تقع داخل الشفرين الكبيرين، وتحيط بالفتحة المؤدية إلى المهبل (القناة التي تصل الجزء السفلي من الرحم إلى خارج الجسم) والإحليل (الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة إلى خارج الجسم).

3. غدد بارثولين: تقع هذه الغدد بجانب فتحة المهبل وتنتج المخاط.

4. البظر: عضو كبير يقع معظمه تحت الجلد بعيدًا عن أنظارنا أما الجزء المرئي منه، والذي يلتقي الشفرين الصغيرين عنده فيعرف بحشفة البظر. مثل القضيب، فإن البظر حساس للغاية للتحفيز ويمكن أن ينتصب. للبظر قصة اكتشاف ممتعة تحدثنا عنها وعن تركيب البظر في هذا المقال ما هي قصة اكتشاف البظر؟

الأعضاء التناسلية الخارجية

الأجزاء الداخلية للجهاز التناسلي الأنثوي

تشمل الأعضاء التناسلية الداخلية في الأنثى:

1. المهبل: المهبل عبارة عن قناة تصل عنق الرحم (الجزء السفلي من الرحم) إلى خارج الجسم. تُعرف أيضًا باسم قناة الولادة لأنها القناة التي يدخل منها المني ويخرج منها الطفل عند الولادة، وهو المكان الذي يتم إدخال القضيب فيه خلال الجماع.

تغطي قطعة رقيقة جدًا من الأنسجة الشبيهة بالجلد تسمى غشاء البكارة جزئيًا فتحة المهبل. غالبًا ما يختلف غشاء البكارة من أنثى إلى أنثى. قد يتمدد أو يتمزق غشاء البكارة بعد أول تجربة جنسية لهن، وقد ينزف غشاء البكارة قليلاً (وهذا عادة ما يسبب ألمًا طفيفًا إن وجد). ومع ذلك، فإن بعض النساء اللاتي مارسن الجنس لا يحدث لهن تغيير كبير في غشاء البكارة. وبعض غشاء البكارة لدى النساء قد تمدد بالفعل حتى قبل أن يمارسن الجنس. في مقال ( هل يمكننا الوثوق في فحص غشاء البكارة؟) تحدثنا باستفاضة عن غشاء البكارة وتغيراته.

2. الرحم (الرحم): الرحم هو عضو مجوف على شكل كمثرى وهو موطن للجنين النامي. ينقسم الرحم إلى قسمين: عنق الرحم وهو الجزء السفلي الذي يفتح على المهبل، والجسم الرئيسي للرحم. يمكن أن يتوسع الجسم بسهولة ليحمل جنينًا في طور النمو.

3. المبايض: المبيضان عبارة عن غدد صغيرة بيضاوية الشكل تقع على جانبي الرحم. ينتج المبيضان البويضات والهرمونات.

4. قناة فالوب: وهي أنابيب ضيقة متصلة بالجزء العلوي من الرحم وتعمل كأنفاق لنقل البويضات (خلايا البويضات) من المبايض إلى الرحم. يحدث الحمل، وهو تخصيب البويضة بواسطة حيوان منوي عادةً في قناة فالوب. تنتقل البويضة الملقحة بعد ذلك إلى الرحم؛ حيث تنغرس في بطانة جدار الرحم.

الأجزاء الداخلية للجهاز التناسلي

كيف يعمل الجهاز التناسلي للأنثى؟

يمكّن الجهاز التناسلي الأنثوي المرأة من إنتاج البويضات، وممارسة الجنس، وتغذية البويضة الملقحة حتى تكتمل النضج، ومن ثم الولادة.

لا يمكن أن يحدث التكاثر الجنسي بدون الأعضاء التناسلية التي تسمى الغدد التناسلية. يعتقد معظم الناس أن الغدد التناسلية هي الخصيتان الذكورية، ولكن كلا الجنسين لهما غدد تناسلية: في الإناث تكون الغدد التناسلية هي المبايض مثلما ذكرنا سابقًا، وتلك التي تصنع الأمشاج الأنثوية(البويضات). تصنع الغدد التناسلية الذكرية الأمشاج الذكرية (الحيوانات المنوية).

عندما تولد طفلة يحتوي مبيضها على مئات الآلاف من البويضات التي تظل خاملة حتى بداية سن البلوغ، والبعض منها ينشط عند البلوغ وبعده أما البعض الآخر فيظل خاملًا للأبد.

عند سن البلوغ تبدأ الغدة النخامية (في الجزء المركزي من الدماغ) في إنتاج هرمونات تحفز المبايض على إنتاج هرمونات جنسية أنثوية بما في ذلك هرمون الإستروجين. يؤدي إفراز هذه الهرمونات إلى تطور الفتاة إلى امرأة ناضجة جنسياً. تتعرض الإناث عندها لدورات من النشاط الهرموني تتكرر كل شهر تقريبًا. مع كل دورة يستعد جسد المرأة لحمل محتمل سواء كانت هذه نية المرأة أم لا.

تستغرق الدورة الشهرية المتوسطة حوالي 28 يومًا وتحدث على مراحل: المرحلة الجُرابية، ومرحلة التبويض (الإباضة)، والمرحلة الأصفرية. وهناك أربعة هرمونات رئيسية (مواد كيميائية تحفز أو تنظم نشاط الخلايا أو الأعضاء) تشارك في الدورة الشهرية: الهرمون المحفز للحوصلة-FSH، وهرمون اللوتين-LH، والإستروجين، والبروجسترون.

تُطلَق البويضات حوالي مرة واحدة في الشهر أثناء الإباضة حيث يرسل المبيض بويضة صغيرة في إحدى قناتي فالوب. ما لم يتم تخصيب البويضة بواسطة حيوان منوي أثناء وجودها في قناة فالوب، فإنها تمر عبر الرحم، فليس هناك حاجة لدعم الحمل، حيث تنسلخ بطانة الرحم ويتحد الدم والأنسجة من البطانة الداخلية للرحم لتكوين تدفق الطمث، والذي يستمر عند معظم الفتيات بمتوسط 5 أيام.

قد يستغرق جسد الفتاة ما يصل إلى عامين من بدء الدورة الشهرية لتكوين دورة شهرية منتظمة. خلال ذلك الوقت يتأقلم جسدها مع الهرمونات التي يجلبها سن البلوغ.


متلازمة ما قبل الحيض (PMS)

من الشائع أن تشعر النساء والفتيات ببعض الانزعاج في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية. تشمل متلازمة ما قبل الحيض (PMS) الأعراض الجسدية، والعاطفية التي تظهر على العديد من الفتيات والنساء قبل الدورة الشهرية مباشرة ، مثل: الانتفاخ، والتعب، وآلام الظهر، وآلام الثدي، والصداع، والإمساك أو الإسهال، والرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتغيرات في المزاج، والتهيج، وصعوبة التركيز أو التعامل مع الإجهاد.

عادة ما تكون المتلازمة السابقة للحيض في أسوأ حالاتها خلال الأيام السبعة التي تسبق بدء الدورة الشهرية للفتاة وتختفي بعد أن تبدأ. تعاني العديد من الفتيات أيضًا من تقلصات في البطن خلال الأيام القليلة الأولى من فتراتهن بسبب البروستاجلاندين، وهي مواد كيميائية في الجسم تجعل العضلات الملساء في الرحم تنقبض. يمكن أن تكون هذه الانقباضات اللاإرادية باهتة أو حادة ومكثفة.

بالإضافة إلى الجهاز التناسلي الأنثوي: تركيبه ووظائفه اقرأ أيضًا: متلازمة ما قبل الحيض


مصادر الجهاز التناسلي الأنثوي: تركيبه ووظائفه
1. britannica.com
2. webmd.com
3. kidshealth.org
4. clevelandclinic.org


هل يجب استخدام منتجات النظافة النسائية؟

هل يجب استخدام منتجات النظافة النسائية؟

تستخدم النساء في جميع أنحاء العالم مجموعة متنوعة من منتجات النظافة الشخصية كجزء من روتين التنظيف اليومي. تتأثر هذه الممارسات بالعديد من العوامل بما في ذلك التفضيل الشخصي، والأعراف الثقافية، والممارسات الدينية، والتوجيه من المتخصصين في الرعاية الصحية.

تشير الإحصاءات إلى أن منتجات النظافة النسائية الشخصية على وجه العموم جلبت ملايين الدولارات إلى اقتصادات عشرات البلدان. على سبيل المثال في عام 2018 بلغت مبيعات الغسول المهبلي في الولايات المتحدة حوالي 41 مليون دولار، وفي الوقت نفسه حققت أنواع أخرى من منتجات النظافة النسائية من دون الفوط الصحية مبيعات بأكثر من 309 ملايين دولار. ومع ذلك في السنوات الأخيرة انتشر شعار واحد عبر المواقع الطبية والمواد التعليمية التي تناقش الصحة المهبلية، ويقول “إن المهبل فرن ذاتي التنظيف”.
تشير هذه الفكرة إلى حقيقة أن المهبل ينتج بشكل طبيعي إفرازات تقضي على الخلايا الميتة والبكتيريا، فلا داعي لتنظيفه بالصابون أو الغسول. فما صحة هذا الشعار؟ وإذا كان المهبل لا يتطلب أي تنظيف إضافي، فهل هذا يعني أن نفس القاعدة تنطبق على الفرج؟ وكيف يمكن أن تؤثر منتجات النظافة الشخصية المختلفة على صحة المهبل؟

قبل هذا كله دعونا أولًا نعرف ما الفرق بين المهبل والفرج؟


ما الفرق بين الفرج والمهبل؟

من الناحية الطبية يشير المهبل إلى الجهاز العضلي الداخلي الممتد من عنق الرحم إلى فتحة المهبل.

أما الفرج فهو الجزء الخارجي من الجهاز التناسلي للأنثى، والذي يشمل: الشفرين الداخليين والخارجيين (الشفرين الصغيرين والكبار)،. حشفة البظر (الجزء الخارجي من البظر). وغطاء البظر (طية الجلد التي تحمي حشفة البظر)، والدهليز (الذي يحيط بفتحة المهبل)، وفتحة مجرى البول.

للحفاظ على صحة الفرج والمهبل يجب على الشخص التأكد من أن جانبين مهمين يظلان طبيعيان: الأس الهيدروجيني-Ph (وهو القياس الذي يشير إلى حموضة شيء ما أو قلويته)، والتوازن البكتيري.

تشير الدراسات إلى أن درجة حموضة الفرج تتراوح عادة بين 3.5 و 4.7 في حين أن درجة حموضة المهبل تختلف باختلاف عمر الشخص ومرحلة الدورة الشهرية. لذلك قبل أن تبلغ الأنثى سن الإنجاب ويبدأ الحيض سيكون الرقم الهيدروجيني المهبلي 7 أي متعادل، وفي سن الإنجاب تكون درجة حموضة المهبل بين 3.8 و 4.4، وفي سن اليأس تعتمد على ما إذا كانت الأنثى تخضع للعلاج بالهرمونات البديلة أم لا لذا يكون الرقم الهيدروجيني المهبلي بين 4.5-5 أو بين 6.5-7.

أما عندما يتعلق الأمر بفهم توازن الميكروبات في المهبل مقابل الفرج تصبح الأمور أقل وضوحًا.
في المهبل تتغير مجموعات البكتيريا تبعًا لمرحلة الدورة الشهرية، ووفقًا لبعض الدراسات فإن الأشخاص من الأعراق المختلفة لديهم أيضًا جراثيم مهبلية مختلفة. أما بالنسبة لميكروبات الفرج، فقد أجرى الأخصائيون عددًا قليلاً من الدراسات بهدف تحديد الشكل الذي يجب أن تبدو عليه البكتيريا الفرجية الطبيعية.
ومع ذلك تشير الأبحاث الحالية إلى أن الفرج يتميز بشكل طبيعي بالبكتيريا الموجودة في المهبل وكذلك بعض الأنواع الموجودة في براز الشخص.
إلا أنه كما خلصت إحدى الأبحاث التي تدرس هذه الخصائص إلى أن الفرج أكثر تعقيدًا مما كان يعتقد في الأصل حيث يبدو أن مجموعات بكتيريا الفرج تختلف اختلافًا كبيرًا بين الناس.


هل يجب استخدام منتجات النظافة النسائية؟

تستخدم النساء بانتظام منتجات النظافة الشخصية كجزء من روتين التنظيف اليومي. يوجد حاليًا العديد من منتجات النظافة النسائية الحميمة المختلفة التي يمكن استخدامها للنظافة وللتحكم في الرائحة. ولكن يمكن لبعضها تغيير مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي والجراثيم اللازمة للحماية من العدوى.

على الرغم من وجود الكثير من الدراسات المنشورة حول البيئة المهبلية الداخلية. إلا أنه هناك معلومات محدودة نسبيًا تتعلق بالفرج الخارجي وكيف يمكن أن تؤثر ممارسات النظافة الشخصية الحميمة عليه.
إلا أنه هناك دراسات أكثر حول نظافة المهبل الداخلي، والتي تبحث في العلاقة بين منتجات النظافة النسائية وتطور الالتهابات المهبلية. والتي توصلت إلى بعض الاستنتاجات القوية حول منتجات العناية بالمهبل.
حيث وجدت العديد من الدراسات أن الغسول المهبلي يمكن أن يخل بالتوازن البكتيري الطبيعي في المهبل. مما يجعله أكثر عرضة للعدوى – بما في ذلك الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي – كما يزيد من خطر إصابة الشخص بسرطان عنق الرحم ومرض التهاب الحوض.
في عام 2018 خلص باحثون من جامعة Guelph في كندا إلى أن استخدام المطهرات الهلامية مرتبط بزيادة ثمانية أضعاف في خطر إصابة الشخص بالفطريات. وخطر الإصابة بعدوى بكتيرية بحوالي 20 مرة. وجدت الدراسة نفسها أيضًا ارتباطًا بين استخدام الغسول وخطر الإصابة بالعدوى البكتيرية أعلى بمقدار 3.5 مرة، وخطر الإصابة بعدوى المسالك البولية بأكثر من الضعف.
ومع هذا لا زلنا نحتاج إلى العديد من الدراسات حول هذا الموضوع. وبالتالي فإن التثقيف حول أهمية النظافة الشخصية للمرأة والمخاطر المحتملة المرتبطة بها يمثل أولوية مهمة لكل من العاملين في مجال الرعاية الصحية والنساء لتعزيز الصحة العامة والنظافة الشخصية.

إن التطهير اللطيف للفرج أمر مرغوب فيه، وتشير الدلائل إلى أنه جانب مهم من جوانب النظافة الحميمة للإناث وصحة الفرج المهبلية بشكل عام. بسبب المخاطر المصاحبة للغسيل المهبلي الداخلي مثلما ذكرنا. تعتبر الغسولات النسائية الخارجية أكثر ملاءمة للصحة الحميمة. خاصة تلك التي تحتوي على حمض اللاكتيك مع درجة حموضة حمضية تزيد من توازن الجلد ويمكن أن تكون بمثابة علاج مساعد مفيد عند النساء المصابات بالتهابات مهبلية.
قد يكون تطهير الفرج مساعدًا مفيدًا للنساء المصابات بإفرازات مهبلية لها رائحة. وقد يقلل الاستخدام اليومي للغسول الأنثوي من خطر تكرار التهاب المهبل الجرثومي.
أما بخصوص تطهير الفرج اليومي، فتشير إرشادات الدراسات السريرية النساء باستخدام عامل تطهير
متوازن درجة الحموضة. يجب استخدام هذه الغسولات الخارجية بعناية لتنظيف لطيف. دون التأثير على طبيعة الفرج خاصة في الثقافات التي قد تستخدم فيها النساء هذه المنتجات بشكل متكرر.

من المهم أيضًا أن تكون هذه المنتجات تم تقييمها سريريًا للتأكد من أنها جيدة التحمل. وتوفر مضادات الميكروبات والفوائد الصحية الأخرى المستهدفة دون التأثير سلبًا على الجراثيم المهبلية الطبيعية.

بعض الممارسات الشائعة حول العالم

تختلف ممارسات النظافة النسائية حسب اختلاف المعتقدات الثقافية والممارسات الدينية. على سبيل المثال وجدت الدراسات أن المهاجرين الأفرو-كاريبيين أكثر استخدامًا لغسل الفرج بحمام الفقاعات، أو المطهر من النساء القوقازيات، لأنه يتفق مع اعتقادهم بأن التطهير الصارم للجسم ضروري للصحة والرفاهية.

تؤدي بعض النساء اليهوديات الأرثوذكس الحمامات الطقسية (المكفيه) بعد فترات الحيض، أو بعد الولادة لتصبح طاهرة. بينما يعلّم الإسلام طقوسًا للاستحمام تُسمى (الغُسل) للرجال والنساء كعمل تطهير بعد الجماع أو الحيض. في موزمبيق وجنوب إفريقيا تقوم بعض النساء بتنظيف المهبل داخليًا بعصير الليمون، أو الماء المالح، أو الخل للقضاء على الإفرازات المهبلية و علاج الأمراض المنقولة جنسيًا .

أصبحت إزالة شعر العانة المكثفة، والتي تتم عادةً لأسباب ثقافية ودينية فقط أكثر شيوعًا لأسباب جمالية. إلا أنه قد يتسبب إزالة الشعر في إصابة الجلد بالصدمات الدقيقة، وانتشار العوامل المعدية لاحقًا في جميع أنحاء منطقة العانة.
في دراسة حديثة لممارسات إزالة شعر العانة أفادت أكثر من نصف النساء قامت بإزالة شعر العانة بالكامل. وتعاني الغالبية من واحد أو أكثر من المضاعفات.
يعمل شعر العانة كحاجز مادي لمنطقة الفرج والمهبل، ويمكن أن تؤدي الإزالة الكاملة إلى زيادة التعرض للعدوى. إلا أن العلماء يؤكدون على حاجتنا للمزيد من الدراسات لتأكيد هذه العلاقة.

بعض الممارسات الصحية

عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على المهبل نظيفًا وصحيًا تنص الإرشادات الصادرة عن مكتب صحة المرأة. على أنه من الأفضل ترك المهبل ينظف نفسه من خلال الإفرازات التي ينتجها بشكل طبيعي.

أما إذا كانت الأنثى قلقة بشأن الإفرازات المهبلية التي تغير لونها أو تكتسب رائحة معينة. فيجب عليها التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية للتحقق من وجود عدوى محتملة.
على الرغم من أن الكثير من الناس قد يقلقون بشأن رائحة المهبل ويشترون المنتجات التي تدعي القضاء عليها، إلا أنه من الطبيعي أن يكون للمهبل رائحة فريدة.

لكن إذا كان تنظيف المهبل غير ضروري بل ضار، فماذا عن تنظيف الفرج؟ غالبًا ما تكون الأدلة المتعلقة بما إذا كان تنظيف الفرج مفيدًا أم لا غير حاسمة. ولكن في عام 2011 أجرت الكلية الملكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (RCOG) أبحاثًا موسعة لتطوير إرشادات قائمة على الأدلة مخصصة لأخصائي أمراض النساء العام لتحسين التقييم الأولي والرعاية لاضطرابات الجلد الفرجية. كما أجرى الشرق الأوسط وآسيا الوسطى (MECA) أبحاث موسعة لتشكيل توصيات بشأن نظافة الأعضاء التناسلية للإناث. ويقترح كلا التوجيهين تطهير الفرج يوميًا بغسول سائل لطيف مضاد للحساسية.
حيث يجب على النساء تنظيف جلد الفرج بانتظام بغسولات خفيفة غير معطرة وخالية من الصابون. لمنع تراكم العرق، ودم الحيض، والخلايا الميتة، والمواد البيولوجية الأخرى التي يمكن أن تُراكم البكتيريا الضارة. ومع ذلك تحذر الإرشادات أيضًا من أن الإفراط في غسل الفرج حيث تنظيفه أكثر من مرة يوميًا يمكن أن يضر بصحته. وأنه عند تنظيف هذا الجزء من الجسم يجب تجنب استخدام الإسفنج، بل يجب مسحه برفق بمنشفة ناعمة حتى يجف.
باختصار ، يبدو أن الإجماع بين أطباء أمراض النساء هو أن المهبل والفرج جيدان في الغالب بمفردهما، وأن الاعتداء عليهما بالصابون والعطور والكريمات والمواد الهلامية من المرجح أن يسبب ضررًا أكثر مما ينفع. إذا كنتِ قلقة بشأن شكل فرجك، أو مظهره، أو رائحته، أو ملمسه. فإن أفضل مكان تذهبي إليه ليس متجر الأدوية، أو الإنترنت للحصول على نصائح. بل يجب التوجه للطبيب لأنه سيقدم لكِ المعلومات الصحيحة التي تحتاجينها.

بالإضافة إلى هل يجب استخدام منتجات النظافة النسائية؟ اقرأ أيضٍا: ماهي قصة اكتشاف البظر؟


مصادر هل يجب استخدام منتجات النظافة النسائية؟:
1. medicalnewstoday.com
2. ncbi

ما هي قصة اكتشاف البظر؟

ما هي قصة اكتشاف البظر؟

عند الحديث عن البظر يتبادر لذهن معظمنا ذلك التركيب الصغير عند أنثى الإنسان، والّذي يكون أسفل التقاطع الأمامي للشفرين الداخليين فوق فتحة الإحليل، ولكن في الحقيقة هذا التركيب يعرف بحشفة البظر، ولا يمثل إلا نسبة بسيطة من تركيب البظر الكلي، فحوالي 90% من هذا العضو موجود أسفل السطح بعيدًا عن أعيننا؛ إنه أشبه بالجبل الجليدي.
إن البظر عضو يشبه القضيب لدى الذكور حيث يفسر لنا تركيبه النشوة الجنسية لدى الإناث، وقد يعطي تفسيرًا كذلك لما يُعرف بالنقطة جي G spot، ولكن يجب عليك قراءة هذا المقال لمعرفة تفسير تلك الأشياء.

في الحقيقة يعتبر البظر عضوًا غامضًا بل حتى قصة اكتشافه مرت بالعديد من حلقات الإخماد وإعادة الاكتشاف. يرجع ذلك إلى أن العلم درس القضيب أكثر من البظر حيث كان معظم العلماء الذين اهتموا بدراسة التشريح رجالًا، ومن الناحية العملية كذلك إن دراسة القضيب كانت أسهل لأنه عضو مكشوف يسهل دراسته وقياسه على عكس البظر الذي ينمو معظمه داخليًا، وكذلك كانت معظم الدراسات التشريحية على مجرمين تم إعدامهم من الرجال والقليل من النساء المتوفيات أثناء المخاض.

ما هي قصة اكتشاف البظر؟

تأتي كلمة clitoris من الكلمة اليونانية “kleitoris” والتي تعني “التل الصغير”.

في بداية القرن العشرين اعتقد سيغموند فرويد أن هزات الجماع التي تحدث عن طريق تحفيز البظر غير ناضجة مقارنة بالنشوة التي يتم الوصول إليها من خلال الإيلاج المهبلي. حتى أنه ذهب إلى أبعد من ذلك، ووصف النساء اللاتي لم يصلن إلى النشوة الجنسية مع الإيلاج بأنهن “متجمدات وفي حاجة إلى مساعدة نفسية”.

أخذت المحللة النفسية المعاصرة لفرويد ماري بونابارت هذا الأمر على محمل الجد، وبعد قياس المسافة بين البظر وفتحة المهبل في مئات النساء قررت أن السبب وراء عدم قدرة النساء على تجربة النشوة الجنسية من خلال الايلاج المهبلي هي بعد المسافة بين البظر والمهبل، واندفعت ماري بونابارت بشكل خاطيء من خلال إجراء عملية جراحية لتحريك بظرها لأنها لم تشعر بالنشوة من خلال الإيلاج المهبلي لأن بظرها كان بعيدًا جدًا عن مهبلها حسب اعتقادها، ولكن كان ذلك بمثابة فشل مأساوي.

في وقت إجراء جراحة بونابارت لم يكن علماء التشريح قد رسموا بشكل كامل بنية البظر في الواقع لم يحدث ذلك حتى عام 1998 عندما أدركنا تمامًا أن ما يمكننا رؤيته عن البظر هو في الحقيقة مجرد “قمة جبل الجليد”، وبالتالي إن البظر أشبه بالجبل الجليدي والتل الصغير يمثل قمته فقط.

كان أول اعتراف مسجل بالتشريح الجنسي للمرأة خلال فترة الإمبراطورية الرومانية من قبل كلوديوس جالين الذي وضع نظرية مفادها أن “جميع الأجزاء التي يمتلكها الرجال تمتلكها النساء أيضًا، ولكن يكمن الاختلاف بينهم في شيء واحد فقط وهو أنه في النساء الأجزاء تنمو إلى الداخل على عكس الرجال، وكن لم يشر إلى البظر وقتها”.
في عام 1559 اكتشف عالم التشريح رينالدوس كولومبوس البظر أَلق عليه اسم “حُب الزهرة” وذكر أن الوظيفة الأساسية للبظر هي مقر للمتعة. كما أنه كان أول من ألمح إلى نسيج الانتصاب في بنية البظر.

في عام 1671 وصفت القابلة جين شارب البظر كمصدر للمتعة واسمته “القضيب الأنثوي”.

وكان مرجعنا التشريحي الأكثر تفصيلاً عن البظر في عام 1672 كتب بواسطة Reigner De Graaf، وفي عام 1844 بواسطة عالم التشريح الألماني جورج لودفيج كولبيلت في محاولة لإثبات أن تشريح المرأة مشابه للرجل.
بعد كل ها الوقت كنا قد قطعنا مشوارًا جيدًا لاكتشاف هذا العضو، ولكن دراسة فرويد للبظر جعلتنا نتراجع قليلًا، ومن ثم في عام 1948 حدث شيء غريب البظر يختفي من كتب التشريح! لقد تم محوه من كتاب التشريح الشهير gray’s anatomy!

وبعد بضع سنوات في عام 1953 صرح عالم الأحياء ألفريد كينزي أن البظر هو مركز متعة المرأة، وفي عام 1966 اختبر ماسترز آند جونسون كلا من هزات الجماع البظر والمهبل في مختبرهم، وخلصوا إلى أنهما في الأساس متماثلان عندما يتعلق الأمر بالاستجابة الجنسية.

استمرت محاولات فهم هذا العضو ولكن لم نفهم ماهيته تمامًا حتى عام 1998 عن طريق أخصائية المسالك البولية الأسترالية هيلين أوكونيل.

اكتشاف هيلين أوكونيل لتركيب البظر

عندما كانت أوكونيل طالبة طب في الثمانينيات أثارت كتب التشريح غضبها لأنها كانت تحتوي على رسومات تشريحية واسعة للقضيب، وسجلت البظر كحاشية سفلية مهمشة.
وعندما تخصصت في جراحة المسالك البولية لاحظت أنه بينما يتم الاهتمام في جراحة استئصال البروستاتا بعدم الإضرار بالأعصاب المتصلة بأنسجة الانتصاب بناءً على الدراسات التي أجريت لأول مرة في السبعينيات. لم يكن هناك عمل مماثل لتتبع أعصاب البظر.

وبالتالي أجرت هيلين دراسة على 12 جثة تتبع أعصاب العمود الفقري، وصرّحت أن ما كنا ننظر إليه كان نوعًا من ظل العضو وليس العضو نفسه.

ثم التحقت أوكونيل بالدكتوراه لدراسة تشريح البظر. وتمكنت في سنوات 1990 من تقديم أول صورة MRI لبظر امرأة حية. وما وجدته عندما نشرت ورقتها في عام 2005 أن البظر كان أكبر بعشرة أضعاف ما كنا نعتقده.

الآن وبعد كل هذه السنوات تمكنت هيلين من وصف شكل البظر بمساعدة نموذج مطبوع ثلاثي الأبعاد تم تصميمه بالاشتراك مع الدكتور إيا موليجان. وهو طبيب من أديلايد جعل من تصنيع وتوزيع الآلاف من مجسمات البظر الصحيح تشريحيًا هواية تقاعد.

هيلين أوكونيل

ما هو تركيب البظر؟

يتركب البظر من:

1. حشفة البظر: هذا هو الجزء الخارجي الذي يفكر فيه الكثير من الناس عند الحديث عن البظر. على الرغم من أنها بحجم حبة البازلاء إلا أنها تحمل آلاف النهايات العصبية. تقع الحشفة أسفل التقاطع الأمامي للشفرين الداخليين فوق فتحة الإحليل.

2. جسم البظر داخلي: يتصل بالحشفة ويتدلى من عظم العانة عبر رباط.

3. الجسمين الكهفيين: يتكون جسم البظر من جسمين كهفيين ينتصبان أثناء الإثارة.

4. ساق البظر: يتفرع جسم البظر ليشكل ملحقين. تمتد هذه السيقان بطول مجرى البول والقناة المهبلية.

5. البصيلات الدهليزية: تَكون شكل قلب مقلوب مع مجرى البول والقناة المهبلية عند انشقاق القلب تصل البُصيلات من خلال الشفرين وخلفهما وحول القناة المهبلية ونحو فتحة الشرج. كما أنها تنتفخ عند الإثارة.

ماذا نعرف عن البظر الآن؟

إنه ليس مجرد قطعة صغيرة بحجم حبة البازلاء. يقع حوالي 90 بالمائة من كتلة البظر تحت السطح. إنها مملكة مترامية الأطراف تحت السطح من الأعصاب المتقطعة وأوعية ضخ الدم. وتلك الكتلة الموجودة تحت السطح ممتلئة بالنهايات العصبية حيث يحتوي على 8000 نهايات عصبية على الأقل أي ضعف ما يحتويه القضيب.
ومثلما عرفنا في التركيب أنه يتشابك بشكل وثيق مع جميع هياكل الحوض المحيطة به. بما في ذلك مجرى البول والمهبل والشفرين.

كل هذا التعقيد يجعل مصطلح “مركب البظر” هي التسمية الأكثر دقة كما اقترحت هيلين أوكونيل.

هذا الترتيب له آثار في غرفة النوم، وفي الفصول الدراسية، وعلى طاولة العمليات. يساعدنا فهم الشكل الكامل للبظر على تحسين كتب التشريح، وفهم كيفية عمل النشوة الجنسية للإناث بشكل أفضل. كما أنه يساعد الجراحين على تجنيب الأعصاب الحرجة أثناء جراحة الحوض، وإصلاح بظر النساء اللواتي خضعن لتشويه الأعضاء التناسلية.

إلى حد الآن لا نعرف وظيفة للبظر غير المتعة، ويُعتقد أنه مسؤول عن هزات الجماع المهبلي عن طريق استثارة البقعة جي.

غالبًا ما توصف البقعة G بأنها منطقة مثيرة للشهوة الجنسية كثيفة الأعصاب بحوالي 2 إلى 3 بوصات داخل القناة المهبلية على طول الجدار الأمامي.

تُشير الأبحاث إلى أنه بدلاً من أن تكون كيانًا مختلفًا تمامًا عن البظر، فإن G-spot هي في الواقع المكان الذي تشكل فيه بُصيلات البظر شكل القلب الذي يعانق القناة.

بمعنى أن G-spot هي جزء معين من البظر يمكن تحفيزه داخليًا.

في الختام أليس شيئًا جنونيًا أن حوالي نصف سكان الكوكب لديهم بظر ومع ذلك يستغرق منا الأمر بداية من الإغريق القدماء إلى أكثر من 2000 عام لتطوير هذا الفهم.

اقرأ أيضًا: هل يمكننا الوثوق في نتائج فحص غشاء البكارة؟

مصادر ما هي قصة اكتشاف البظر؟

1. ursu.ca
2. theguardian.com
3. healthline.com
4. scientificamerican.com

الصدفة تقود الأطباء لتسجيل نشاط مخ مريض لحظات وفاته

الصدفة تقود الأطباء لتسجيل نشاط مخ مريض لحظات وفاته

غالبًا ما يصف الأشخاص الذين اقتربوا من الموت هذه التجربة بعبارات متشابهة بشكل مدهش – تذكر حي للذكريات، أو الشعور بالوقوف خارج أجسادهم، أو مشاهدة الأضواء الساطعة، أو الشعور بالهدوء. ذلك الوصف جعلنا نطلق على هذه التجربة وصف استدعاء الحياة. في حين أن هناك الكثير من الأدلة القصصية من الأشخاص الذين مروا بتجارب الاقتراب من الموت (NDEs) إلا أن العلماء لم يرصدوا تغيرات موجات الدماغ عند انتقال الناس إلى الموت حتى يوم الثلاثاء الماضي حيث قادت الصدفة مجموعة من العلماء لرصد موجات الدماغ لمريض بالصرع ثواني قبل موته، وخلاله وبعدها. هذه الصدفة الفريدة ربما تدعم فكرة استدعاء الحياة، وأن حياتنا تضيء حقًا أمام أعيننا في لحظاتنا الأخيرة.

الصدفة تقود الأطباء لتسجيل نشاط مخ مريض لحظات وفاته

سجل علماء الأعصاب عن غير قصد دماغًا يحتضر أثناء استخدامهم لتخطيط كهربية الدماغ (EEG) لاكتشاف وعلاج نوبات الصرع لدى رجل يبلغ من العمر 87 عامًا، وقد أصيب بنوبة قلبية فجأة خلال إجراء التخطيط.

تم نقل المريض الذي لم يذكر اسمه إلى مستشفى فانكوفر العام في كولومبيا، وأخذ الباحثون تسجيلات EEG من دماغه قبل أن يتعرض في النهاية لسكتة قلبية قاتلة _تخطيط كهربية الدماغ-EEG هو طريقة لتسجيل النشاط الكهربائي للدماغ يتضمن أقطابًا كهربائية موضوعة على طول فروة الرأس.

قام الباحثون بقياس 900 ثانية من نشاط الدماغ في وقت قريب من الوفاة، ووضعوا تركيزًا محددًا للتحقيق في ما حدث في 30 ثانية قبل وبعد توقف القلب عن النبض. نشر الباحثون نتائج هذه القراءات في مجلة Frontiers in aging neuroscience في يوم الثلاثاء الماضي، ولفهم نتائج هذه الدراسة دعونا أولًا نفهم ما هي موجات الدماغ؟

ما هي موجات دماغ الإنسان؟

يتكون دماغ الإنسان من أعداد هائلة من العصبونات، وبينما أنت جالس أو نائم أو حزين أو جائع، وحتى عند قراءتك لهذا المقال تتواصل العصبونات مع بعضها البعض عن طريق إرسال الرسائل في شكل نبضات كهربائية، ويتم إنتاج الموجات الدماغية بواسطة هذه النبضات الكهربائية المتزامنة، وبالتالي يؤدي الدماغ وظائفه.

يتم الكشف عن الموجات الدماغية باستخدام أجهزة استشعار موضوعة على فروة الرأس تعرف ب EEG.

إنه تشبيه مفيد للتفكير في الموجات الدماغية على أنها نغمات موسيقية، فالموجات منخفضة التردد تشبه إيقاع الطبول عميقة الاختراق. في حين أن الموجات الدماغية ذات التردد العالي تشبه إلى حد كبير الفلوت عالي النبرة. ومثل السمفونية ترتبط الترددات الأعلى والأدنى وتتماسك مع بعضها البعض في تناغم وتوافق.


تتغير موجات دماغنا وفقًا لما نقوم به وما نشعر به. عندما تكون الموجات الدماغية الأبطأ هي السائدة يمكن أن نشعر بالتعب، أو البطء، أو الكسل، أو الحلم، وتكون الترددات الأعلى هي السائدة عندما نشعر بالنشاط و باليقظة المفرطة.

هذه الأوصاف ليست سوى أوصاف عامة، فالأشياء أكثر تعقيدًا من الناحية العملية. وتعكس الموجات الدماغية جوانب مختلفة عندما تحدث في مواقع مختلفة في الدماغ.

تقاس سرعة الموجات الدماغية بالهرتز، وهي مقسمة إلى نطاقات تحدد الموجات البطيئة والمعتدلة والسريعة.

بالإضافة إلى الموجات الدماغية تحت المنخفضة والتي لا زالت غير مفهومة هناك مجموعة موجات دماغية معروفة مثل:


1. موجات دلتا

الموجات الدماغية من دلتا هي موجات دماغية بطيئة وصاخبة (تردد منخفض ومخترق بعمق مثل إيقاع الطبلة). تتولد في التأمل العميق، والنوم بلا أحلام. موجات دلتا توقف الوعي الخارجي، وتعتبر مصدرًا للتعاطف.

2. موجات ثيتا

تحدث موجات ثيتا الدماغية غالبًا أثناء النوم، ولكنها أيضًا مهيمنة في التأمل العميق. ثيتا هي بوابتنا للتعلم والذاكرة والحدس. في ثيتا تُسحب حواسنا من العالم الخارجي، وتركز على الإشارات الصادرة من الداخل. إنها الحالة التي عادة ما نختبرها بشكل عابر فقط عندما نستيقظ أو ننجرف إلى النوم.

3. موجات ألفا

تسود موجات ألفا الدماغية أثناء تدفق الأفكار بهدوء، وفي بعض حالات التأمل. ألفا هي “قوة الآن” ومسؤولة عن كونك هنا في الوقت الحاضر. وهي حالة الراحة للدماغ، وتساعد على التنسيق العقلي الشامل، والهدوء، واليقظة، والتعلم.

4. موجات بيتا
تهيمن موجات بيتا الدماغية على حالة اليقظة الطبيعية من الوعي عندما يتم توجيه الانتباه نحو المهام المعرفية والعالم الخارجي.

بيتا هو نشاط سريع موجود عندما نكون في حالة تأهب، أو يقظين، أو منخرطين في حل المشكلات، أو إصدار الأحكام، أو اتخاذ القرار، أو النشاط العقلي المركّز.

5. موجات جاما

موجات جاما الدماغية هي أسرع موجات الدماغ (عالية التردد مثل الفلوت)، وتتعلق بالمعالجة المتزامنة للمعلومات من مناطق الدماغ المختلفة. تمرر الموجات الدماغية غاما المعلومات بسرعة وبهدوء.

من أكثر ترددات الموجات الدماغية دقة، ويجب أن يكون العقل هادئًا للوصول إليها. تم رفض فكرة أن جاما مجرد ضوضاء دماغية احتياطية عندما اكتشف الباحثون أنها نشطة للغاية في حالات الحب العالمي، والإيثار، و الفضائل العليا، وخلال استرجاع الذكريات.

صورة توضح أشكال الموجات الدماغية

ماوجده الباحثون خلال أول تسجيل موجات الدماغ خلال الاحتضار

البصمة العصبية الفسيولوجية لنشاط الدماغ بعد السكتة القلبية وأثناء تجربة الاقتراب من الموت (NDE) ليست مفهومة جيدًا. على الرغم من الافتراض بأن حالة نشاط الدماغ ستكون منخفضة عندها إلا أن الدراسات التجريبية على الحيوانات أظهرت زيادة النشاط بعد السكتة القلبية خاصة في موجات جاما الناتج عن زيادة غاز ثاني أكسيد الكربون قبل توقف تدفق الدم الدماغي بعد السكتة القلبية.

مثلما قلنا سابقًا إن هذه الدراسة الجديدة تقدم أول تسجيل تخطيط كهربية الدماغ المستمر (EEG) من دماغ بشري يحتضر. حيث استدعى فيها الفريق متعاونين دوليين لتحليل تسجيلات دماغ المريض قبل 30 ثانية من توقف قلبه عن النبض وبعده. ووجدوا أن موجات الدماغ تظل نشطة ومنسقة أثناء الانتقال إلى الموت وحتى بعده. كان هناك نوعان من الموجات الدماغية الأكثر نشاطًا: موجات جاما، والتي ترتبط بشكل خاص بالحلم واسترجاع الذاكرة. وموجات ألفا التي ترتبط بمعالجة المعلومات في القشرة البصرية – يعتقد الفريق أن هذا قد يشير إلى “وميض الحياة أمام عينيك” في اللحظات التي تسبق الموت.

يقول مؤلفو الدراسة إن هذه البيانات قد تظهر دماغًا يحتضر يستعيد ويتخيل الذكريات، وأنه ربما يكون الدماغ يسترجع أخيرًا أحداث الحياة المهمة قبل موتنا مباشرة على غرار تلك التي تم الإبلاغ عنها في تجارب الاقتراب من الموت.

على الرغم من تأثير إصابة الخلايا العصبية وتورمها على نتائج الدراسة، فإن بيانات هذه الدراسة تقدم الدليل الأول من دماغ الإنسان المحتضر في بيئة إكلينيكية غير تجريبية. وتدعو إلى أن الدماغ البشري قد يمتلك القدرة على توليد نشاط منسق خلال الفترة القريبة للوفاة وبعدها، وربما تتحدى فهمنا لماهية الموت تمامًا وهل يحدث بتوقف القلب، أو توقف نشاط الدماغ؟

ما يمكن استنتاجه من خلال هذه الدراسة؟

على الرغم من إنها المرة الأولى التي يتم فيها تسجيل موجات الدماغ عند الاحتضار، وإن تحليل نتائجها توافق مع الدراسات على القوارض، وكانت متوافقة كذلك مع الأدلة القصصية للتجارب القريبة من الموت؛ إلا أنه لا يمكن تعميم هذه النتائج لفهم الأنماط النموذجية لنشاط الدماغ أثناء الموت، هناك العديد من المحاذير التي يجب أخذها في الاعتبار.

أولاً: أحد الاعتبارات المهمة هو أن دماغ المريض بعد الصدمة كان يعاني من نزيف وتورم ونوبات صرع. يمكن أن تؤثر إصابات الدماغ الرضية (TBI) وتلف المادة البيضاء على نشاط الدماغ الإيقاعي. ثانيًا: كان هذا المريض تحت التخذير، ومن الممكن أن يؤدي فقدان الوعي الناجم عن التخدير إلى تغيير التذبذبات العصبية بما في ذلك موجات ألفا، وزيادة تزامن تذبذبات جاما. ثالثًا: ترتبط الأدوية الانفصالية التي أخذها المريض بزيادة في تزامن جاما. رابعًا: تم وضع المريض على جرعات كبيرة من الأدوية المضادة للاختلاج المستخدمة لعلاج نوبات الصرع، والتي يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على نشاط الشبكة العصبية. خامسًا: لم يسجل من قبل أي نشاط طبيعي باستخدام مخطط كهربية الدماغ خلال الاحتضار. وبالتالي لا يوجد أساس حقيقي للمقارنة وكذلك لا نستطيع تعميم النتائج من خلال دراسة واحدة على شخص واحد.

في الخلاصة ربما تكون رحلة الموت فعلًا عبارة عن استدعاءً للحياة، ويواجه دماغنا هذا الحدث عن طريق استرجاع ذكرياتنا وتفاصيل حياتنا من قبل، ولكن لا يمكن لهذه الدراسة أن تؤكد ذلك وإن كانت قربتنا من هذه الاحتمالية أكثر، أما ما يجعل هذه الدراسة فريدة فهو صعوبة تكرارها.

بالإضافة إلى الصدفة تقود الأطباء لتسجيل نشاط مخ مريض لحظات وفاته اقرأ ايضًا: كيف تؤثر الموسيقى على أدمغتنا؟

مصادر الصدفة تقود الأطباء لتسجيل نشاط مخ مريض لحظات وفاته:
1. frontiersin.org
2. popsci.com
3. brainworksneurotherapy.com

Exit mobile version