لماذا تدمن لعبة pubg؟

لماذا تدمن لعبة PUBG؟

من النادر أن تجد أحدا لا يعرف لعبة pubg، أو على الأقل قد صادفت في طريقك أباء يشكون من جلوس أبنائهم لفترات طويلة أمام الهاتف يلعبون هذه اللعبة، وربما قد تكون أنت واحد منهم. وإذا كنت واحدا منهم بالفعل وتقضي فترات طويلة أمام هذه اللعبة، فسوف أطلب منك أن تطرح على نفسك هذا السؤال: لماذا تُدمن لعبة pubg؟

• هل يعتبر إدمان ألعاب الفيديو مرضا يستدعي العلاج؟

الانغماس في ألعاب الفيديو والجلوس أمامها لفترات طويلة سجلته منظمة الصحة العالمية مرضا يستدعي العلاج. وذلك بناءا على دراسات قام بها علماء تابعين للمنظمة في العديد من دول العالم، حيث درسوا الانعكاس السلبي لهذه الألعاب على ضياع الكثير من الأوقات التي يمكن استغلالها بشكل أفضل في ممارسة أنشطة أخرى أهم؛ ولو سألت أحدهم: لماذا تلعب ألعاب الفيديو؟ قطعا سوف يجيبك إجابة سريعة تتكرر على ألسنة العديد من هواة هذه الألعاب: للتسلية وقضاء الوقت. ثم نأتي للسؤال الأهم: لماذا تدمن لعبة pubg؟

• لماذا تدمن لعبة pubg وليست لعبة candy crush؟

ظهرت لعبة pubg أولا على الأجهزة الحاسوبية، ثم تم تطويرها وأصبح يمكن تحميلها على الهواتف الذكية مما ساعد في جعلها من أكثر الألعاب تحميلا على مستوى العالم، ويلعبها ملايين الأشخاص في نفس الوقت على مدار اليوم. لكن لماذا pubg تحديدا؟ التحسينات التي أدخلها مطوروا اللعبة عليها جعلها تختلف عن باقي الألعاب التقليدية على الهاتف، حيث أنه يمكنك التواصل مع اللاعبين عن طريق الصوت او الدردشة، فأصبح بالإمكان بناء روابط تواصلية غير مباشرة، مما يخلق جوا من الإثارة، وهذا يضيف مزيدا من الحماس أثناء اللعب الذي يخلق روحا تنافسية بين اللاعبين تحصل من ورائها على جرعة عالية من الإستمتاع في حالة فوزك بهذه المنافسة. على عكس ألعاب أخرى شهيرة ايضا مثل candy crush التي تكمن إثارتها الوحيدة في تخطي المستويات واحدا تلو الأخر، بالإضافة إلى سهولتها التي جعلت لاعبيها يلعبونها في البيت والمواصلات والشارع وأوقات الانتظار، وذلك لأنها على عكس لعبة pubg، لا تحتاج انتباه شديد أو ردود أفعال سريعة وعالية.

• هل تؤثر pubg على سلامتك النفسية؟

بالطبع أن هذه اللعبة مليئة بالتشويق، كما أن الفرد يميل لتبني توجهات الجماعة، ولعبة pubg يلعبها ملايين حول العالم، لذلك بشكل أو بأخر يميل اللاعبين الجدد لتجربة اللعبة التي يشير عليها كثير من الناس. لكن لهذه اللعبة مثالب أخرى سلبية بسبب الوقت الطويل الذي يقضيه اللاعبين عليها، منها الإنطوائية وقلة التواصل الواقعي مع العائلة والأصدقاء، وقد تؤدي إلى الحصول على درجات ضعيفة لأنها تستنزف الوقت وتُفقد التركيز، وعلى المدى البعيد قد تصيب بالإكتئاب الذي تختلف حدته عند اكتشاف أنه قد ضاعت منك فرص عديدة في أمور مختلفة كان يفترض أن تقتنصها.

• هل pubg قمار من نوع جديد؟

ذكرت صحيفة هندية أن طفلا عمره ١٥ عاما قد سرق من حساب والده البنكي ٥٠ ألف روبية لدفعها في لعبة pubg لشراء “صناديق الغنائم – loot boxes” والغرض الأساسي من هذه الصناديق هو فتح مواد تجميلية ومظهرية للشخصية أو الاسلحة التي يلعب بها، أو إضافة رقصة جديدة تؤديها الشخصية داخل اللعبة عند إحراز الفوز، أو فتح مستويات أعلى في وقت أسرع من اللاعب العادي. كل هذا يعيدنا إلى التفكير في الاستفادة التي يحققها الشخص من وراء دفع كل تلك المبالغ، نعم هناك استفادة لبعض الأشخاص الذين يقدمون مراجعات عن اللعبة وينشروها على موقع اليوتيوب ويجنوا من وراءها ربحا ماديا، نظرا للكم الهائل من المشاهدات التي يحصلون عليها من المتابعين لأخبار اللعبة، لكن اللاعب الهاوي، لماذا يدفع؟

• كيف تتخلص من إدمان pubg؟

من الصعب التخلص من إدمان هذه اللعبة بسهولة طالما يوجد أوقات فراغ متسعة، ولم يضع العلماء تصورا محددا لتحجيم وقتها بالنسبة لباقي المهام، لكن وضعوا خطة صغيرة للتخلص من ادمانها:

1_ حيث يمكنك أن تدمج نفسك في أنشطة أخرى مفيدة، منها محاولة التواصل مع العائلة والأصدقاء لتقوية روابطك معهم.

2_ تولي اهتمامك ناحية تطوير مهارة شخصية قد تحتاجها في المستقبل لتحسن من أوضاعك، وبالتدريج سوف تقلع عن إدمان ألعاب الفيديو، وسوف تخصص لها الوقت المناسب الذي لا يتعارض أو يؤخر مع أمورك الهامة الأخرى.

المصادر

who , tpnsindia , bgr.in

هل يعتبر العلاج الطبيعي حلا غير تقليدي لأمراض كورونا؟

هل يعتبر العلاج الطبيعي حلا غير تقليدي لأمراض كورونا؟

في ظل جائحة مرض فيروس كورونا، تزايد الضغط من قبل المصابين بالفيروس الذي تتضاعف أعدادهم يوميا على مؤسسات الخدمات الصحية من مستشفيات وعيادات للحصول على الرعاية الطبية، وزاد الضغط أكثر من قبل بعض الإناس الغير مصابين للإطمئنان على حالتهم الصحية في حال ظهور بعض الأعراض الطفيفة التي تجعلهم يتشككون في إصابتهم، لذلك إليك حل غير تقليدي يمكنك اللجوء إليه للحصول على رعاية صحية فورية في حال صعوبة الحصول على الرعاية الدوائية مؤقتا، سواء لمصابي فيروس كورونا أو الأمراض الهامشية التي سببها.

• هل هناك وسائل بالعلاج الطبيعي تقلل من ضيق التنفس؟

يقدم أطباء مهنة العلاج الطبيعي، وهي مهنة ناشئة حديثا لكن تطبيقاتها الطبية بدأت في التوسع بعدما أثبتت فعاليتها، وسائل قوية لتقليل ضيق التنفس والمساعدة في عودة مجرى التنفس بشكل طبيعي؛ وذلك عن طريق:

١- وضع المريض في اوضاع معينة واستخدام اليد في الطرق بشكل معين على أماكن البلغم والسوائل الذي ينتجها الجسم في الرئة وتسبب ضيق التنفس، والذي تم كشف وجودها عن طريق الأشعة أو السماعة الطبية، ومن ثم إزالتها من الرئة، قد يعاني المريض من كحة غير مريحة لعدة دقائق أثناء خروج هذه السوائل، لكن سوف تشعر بالتحسن السريع بعدها ويتحسن مجرى التنفس.

٢- يقدم أطباء العلاج الطبيعي مجموعة من التمرينات التنفسية، لتمرين الرئة على الشهيق والزفير مع وجود مقاومة للهواء الداخل والخارج، مما يتيح الفرصة لتوسيع الشعب الهوائية الذي يعزز من التنفس بشكل طبيعي.

٣- بالإضافة إلى تمرينات الرئة، يتم تمرين عضلات القفص الصدري والمسئولة بشكل كبير عن التنفس بشكل عام لتقويتها ومن ثم المساعدة في إدخال أكبر قدر من الهواء داخل الرئة. هذه الوسائل العلاجية يمكنها تقليل ضيق التنفس والحصول على علاج سريع له، وبالفعل قامت العديد من المستشفيات في كل دول العالم في تطبيق تلك الوسائل لمصابي الفيروس.

• هل العلاج الطبيعي يساعد مصابي فيروس كورونا على جهاز التنفس الصناعي؟

في الحالات الشديدة والتي تستدعي وضع المصاب بالفيروس على جهاز التنفس الصناعي، والذي يمكن أن تجعله يمكث لفترة على هذا الجهاز، مما يساهم في تتراجع قواه العضلية والعصبية والتنفسية والتي تسبب خمول الرئة وفقد العضلات لقوتها، فيعمل العلاج الطبيعي على الحفاظ على كل تلك القوى الحيوية، مما يقلل من المكوث في المستشفى لفترة أطول ولزوم العلاج بعد الخروج منها.

• هل يقلل العلاج الطبيعي من الإكتئاب؟

يقدم أطباء العلاج الطبيعي التمرينات العلاجية التي من شأنها أن تقلل حدة الإكتئاب الذي قد يسببه أخبار وتداعيات الفيروس في كل مكان، وخاصة الأعراض التي تصاحبه مثل الكحة وبعض اضطرابات الجهاز الهضمي بالإضافة إلى الصداع، والذي يعتبر من أكثر الأعراض شيوعا لمصابي الإكتئاب جانب القلق والتوتر، والتي تقضي عليهم التمرينات والرياضة العلاجية التي يقدمهوها، بالإضافة إلى علاج الحالات المرضية الأخرى والتي يُحتمل أن يصاحبها الإصابة بالفيروس مثل الشلل النصفي وضمور العضلات، وبعض الأمراض القلبية والتنفسية، والتي قد يعززون من الشعور بالإكتئاب.

• هل طبيب العلاج الطبيعي يساعدك في تخلصك من الشك في إصابتك؟

مؤقتا ولغاية الحصول على الإرشادات من الطبيب المختص، يمكن أن يمدك طبيب العلاج الطبيعي والمؤهل بشكل كافي ببعض المعلومات التي تفسر أعراضك وأسبابها، وقد يساعد مبدئيا وبناء على تلك الأعراض في تشخيصك في حال إصابتك بالفيروس أم لا حتى تتوافر الوسائل التشخيصية المناسبة، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الضغط على المؤسسات الطبية الأخرى.

هل يعتبر العلاج الطبيعي حلا غير تقليدي لأمراض كورونا؟

في ظل عدم وجود اللقاح لعلاج هذه الأمراض الذي يسببها الفيروس، وتزايد الضغوطات على أماكن الرعاية الصحية وصعوبة الحصول على خدماتها أحيانا، واجب الحصول على طرق أخرى فعالة وغير تقليدية من شأنها تقليل الآثار الناتجة عنه حتى يظهر هذا اللقاح، وقدمنا واحدة منها.

المصادر

physio-pedia.com

ncbi

لماذا نسبت الإنفلونزا الإسبانية لبلد إسبانيا؟

لماذا نسبت الإنفلونزا الإسبانية لبلد إسبانيا؟ هل حقا هي البلد الأصلي؟ كيف تخلص العالم من تلك الجائحة؟

من حين لأخر قد تجد نفسك أو أحد معارفك يختفي عن الأنظار لعدة أيام، ولعل السبب الشائع هو الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا. حيث ترتبط سيرتها في الأذهان بالخمول وشعور بالألم وعدم الراحة يسري في الجسد، بالإضافة إلى زيادة كمية المخاط بالأنف الذي يسد فوهاتها والتي تدفع صاحبها لاستخدام أوراق المناديل باستمرار؛ وقد يتطور الأمر إلى السعال وضيق بالتنفس. وعندما تظهر مثل تلك الأعراض على صاحبها يحاول أن يفرض على نفسه تباعدا اجتماعيا بقدر الممكن كتعريف مخفف للعزل الذاتي بسبب شيوع الوعي أنه يمكن لمثل تلك الأنفلونزا الخفيفة أن ينتقل مسببها وهو فيرس الإنفلونزا من شخص إلى آخر، وتصيبه مثل تلك الأعراض التي تظهر على صاحبها؛ على الرغم من أن البعض لا يعرف أن مثل تلك الإنفلونزا الموسمية الخفيفة تقتل أكثر من نصف مليون شخص سنويا طبقا لتقارير صادرة عن منظمة الصحة العالمية، وهذا قد يعيد لأذهاننا التحدث عن الجائحة الأكبر في التاريخ الحديث وهي الإنفلونزا الإسبانية.

لماذا نسبت الإنفلونزا الإسبانية لبلد إسبانيا؟

التشاؤم يزيد، هل عززت الإنفلونزا الإسبانية من وجوده؟

في العام الذي ظهرت فيه الإنفلونزا الإسبانية، كان العالم قبلها يعاني من حالة تشاؤم وسوداوية شديدة، حيث كانت نسبة الوفيات والقتلى مرتفعة للغاية بسبب آثار الحرب العالمية الأولى، ومن تداعيات تلك الحرب أنها خلفت مجاعات شديدة تسببت في زيادة أعداد الوفيات في البلدان التي حطت عليها. بالإضافة إلى العديد من الأمراض التي ساهمت تلك الحرب في انتشارها مثل مرض السل الذي لم يتسنَ للعلم وقتها أن يجد له علاجا شافيا بسبب تلك الظروف. كل تلك العوامل عززت من ظهور الإنفلونزا الإسبانية والتي كانت سببا في إصابة ثلث الكرة الأرضية.

كيف فرضت الإنفلونزا الإسبانية نفسها؟

لم يستطع العلماء أن يحددوا المكان الذي ظهر فيه ذلك الوباء، لكن تضاربت الآراء ويعزى البعض بداية ظهورها بين ثلاث دول في مقدمتهم الولايات المتحدة الأمريكية ثم فرنسا والصين، وسرعان ما انتشرت بالعالم كله، وبدأت في التفشي بكثرة داخل معسكرات الجنود المشاركين في الحرب نظرا للبيئة غير النظيفة التي خيمت فيها المعسكرات جانب حظائر الطيور والخنازير. ولم يعرف العلماء السبب الرئيسي في ظهور ذلك الوباء وقتها، لكن فيما بعد توصل بعض منهم لإمكانية أنه قد يكون انتقل من أحد سلالات الطيور المصابة بالفيروس المسبب لهذا المرض.

دور الشفافية الصحفية في تسجيل التاريخ؟

كانت إسبانيا من الدول المحايدة التي لم تشارك في الحرب العالمية الأولى، ولم تفرض سلطاتها أي رقابة أو تشديدات على صحافتها، على عكس الدول المشاركة بالحرب التي لم يظهر في صحافتها عنوانا صحفيا إلا ومر على جهات تخص السلطة للبت في نشره. وتلك الحرية الصحفية التي تمتعت بها إسبانيا جعلتها تقترب أكثر من وضع الجائحة في العديد من الدول، فكانت تسجل أخبار ذلك الوباء وتذيع تحديثاته باستمرار.


سجلت شراسة تلك الجائحة التي أصابت ٥٠٠ مليون شخصا على مستوى العالم، وقتلت بين ٣٠ إلى ٥٠ مليونا من المصابين خلال عام واحد، وذلك لتحور المرض داخل جسد المصاب والذي تزداد شدته فتملأ رئتيه بالسوائل الناتجة عن الإلتهاب، فيفشل عن التنفس. وعلى الرغم من أن الصحافة الإسبانية كانت تطلق على ذلك المرض “الإنفلونزا الفرنسية”، لكن لارتباط أخبار هذا المرض في أذهان الناس بالصحافة الإسبانية، تم تسميته بالإنفلونزا الإسبانية.

حلول سريعة، ما عواقبها؟

مع ظهور الجائحة وزيادة أعداد المصابين والوفيات، وضعف وضحالة الخدمات الصحية المقدمة من الحكومات تجاه هذا الوباء، أشار بعض الأطباء على الحكومات في تطبيق العزل الإجتماعي على المواطنين، وهو ما تبنته الحكومات وقت الجائحة الإسبانية، وقامت بفرض حظر التجوال والحجر الصحي المنزلي وعزلت المدن عن بعضها وفرضت غرامات على المخالفين، وهو ما تسبب في تراجع نسب المصابين والوفيات، وعند تخفيف تلك التشديدات ظهرت موجة جديدة للمرض، وارتفعت نسب الإصابات والوفيات من جديد. وتبنى أحد الأطباء فكرة معالجة الأعراض التي تظهر على المصابين بالأسبرين، فكان يعطي للشخص المصاب ٣٠ جراما يوميا من هذا العقار، والذي ثبت بعدها بأيام أن الوضع ازداد سوءا، ومات كثيرا من المصابين الذين تعاطوا الأسبرين، وذلك لأن الجرعة القصوى التي يتحملها الجسم لا تزيد عن ٤ جرامات يوميا.

هل فهمنا الدرس؟

الجدير بالذكر أن العلماء لم يضعوا أسبابا واضحة عن كيفية تخلص العالم من تلك الجائحة، لكن السبب الوحيد والذي يراه البعض منطقيا هو اكتساب سكان الكرة الأرضية مناعة القطيع ضد هذا المرض، فتمكنت مناعتهم من التعامل معه؛ لكن تلك الجائحة نبهت إلى أهمية تبني الحكومات إنشاء المستشفيات والمستوصفات الطبية، وتولية الاهتمام لتمويل الأبحاث العلمية المتعلقة بدارسة الفيروسات وفهم جيناتها حتى يستطيع العلماء اختراع اللقاحات والأدوية المناسبة لمحاربتها. وعلى الرغم أن حالة المجتمعات في عصر الإنفلونزا الإسبانية لم تكن بمقدار التحضر أو التمدن الحالي من حيث وسائل المواصلات البسيطة والقليلة أو عدد السكان والذي كان يفترض أن تستغل تلك النقطة في تخفيف آثار تلك الجائحة! لكن هذا يدفعنا إلى المزيد من التفكير والبحث في الكيفية التي تنتقل بها مثل تلك الأوبئة.

والدرس المهم الذي نتعلمه، أن البشرية طوال سجلها التاريخي لم تسلم من شيوع مثل تلك الجوائح والأوبئة، وهذا يعني بالضرورة أن مثل تلك الأمراض سوف تستمر في الظهور بين الحين والآخر، فيجب أن نعد له العدة ونستعد لتلقي جوائح جديدة، نحن بصدد مواجهة واحدة منها الآن، وهي جائحة فيروس كورونا المستجد (covid 19 – كوفيد ١٩).

المصادر:

Stanford.Edu, World Economic Forum, National Geographic, CDC USA, History.

مواضيع قد تهمك:

مواضيع الأكاديمية بوست عن فيروس كورونا
حوار مع بيل غيتس حول سياق تنبؤاته لفيروس كورونا قبل 5 سنوات ومستلزمات اللقاح
هل العدوى الفيروسية مسبب محتمل لمرض الألزهايمر؟

Exit mobile version