تمزق الرباط الصليبي الأمامي
<div id="wtr-content" 
	 	data-bg="#FFFFFF" 
	 	data-fg="#dd9933" 
	 	data-width="6" 
	 	data-mute="1" 
	 	data-fgopacity="1.00" 
	 	data-mutedopacity="1.00" 
	 	data-placement="bottom" 
	 	data-placement-offset="0" 
	 	data-content-offset="0" 
	 	data-placement-touch="bottom" 
		 data-placement-offset-touch="0" 
	 	data-transparent="1" 
	 	data-shadow="0" 
	 	data-touch="1" 
	 	data-non-touch="0" 
	 	data-comments="0" 
	 	data-commentsbg="#ffcece" 
	 	data-location="page" 
	 	data-mutedfg="#dd9933" 
	 	data-endfg="transparent" 
	 	data-rtl="1" 
	 	>
<p>اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙأ٠ا٠٠٠٠أÙثر أربطة اÙرÙبة Ø£ÙÙ ÙØ© ÙÙعد ت٠زÙØ© شائع Ù٠إصابات اÙرÙبة Ùخاصة Ù٠٠ارس٠اÙرÙاضة أ٠اÙشباب.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-تشرÙØ-Ù ÙصÙ-اÙرÙبة">تشرÙØ Ù Ùص٠اÙرÙبة</h2>



<p>ÙتÙÙÙ Ù Ùص٠اÙرÙبة ٠٠إÙتÙاء Ø«Ùاث عظا٠: ( &#8220;عظ٠اÙÙخذ&#8221; Ù&#8221;عظ٠اÙسا٠(اÙÙصبة)&#8221; Ù&#8221;اÙرضÙØ©&#8221;) ÙتستÙر اÙرضÙØ© أ٠ا٠اÙÙ Ùص٠ÙتÙÙÙر بعض اÙØ٠اÙØ©.</p>



<p>ÙÙØ£Ù Ù Ùص٠اÙرÙبة ضعÙÙ Ù٠إÙتÙاء ÙتعشÙ٠اÙعظا٠اÙØ«Ùاثة ببعضÙا اÙØ¨Ø¹Ø¶Ø ÙÙعت٠د Ù٠تثبÙت اÙرÙبة بصÙØ© أساسÙØ© عÙ٠اÙأربطة.</p>



<p><img class="wp-image-34368" style="width: 500px" src="https://elakademiapost.com/wp-content/uploads/2021/01/daf27282-fc7b-442e-93e1-4b996c39e151.jpg" alt=""></p>



<p class="has-text-align-center"><strong>صÙرة تشرÙØÙØ© تÙØ¶Ø Ø§Ùأربطة اÙخارجÙØ© Ùعظا٠اÙرÙبة</strong></p>



<p>ÙØتÙÙ Ù Ùص٠اÙرÙبة عÙ٠أربع أربطة Ù٠ا:</p>



<p><strong> ; ;اÙأربطة اÙجاÙبÙØ©</strong>:</p>



<p> ;تÙجد اÙأربطة اÙجاÙبÙØ© عÙ٠جاÙب٠رÙبتÙØ ÙاØد Ù ÙÙÙ ÙÙع خارج اÙرÙبة ÙاÙآخر باÙداخÙ. ÙظÙÙتÙ٠اÙتØÙÙ Ù٠اÙØرÙØ© اÙجاÙبÙØ© ÙرÙبت٠ÙÙدع٠ÙÙÙا ضد اÙØرÙØ© غÙر اÙعادÙØ©.</p>



<p><strong> ;اÙأربطة اÙصÙÙبÙØ©:</strong></p>



<p>س٠Ùت اÙأربطة اÙصÙÙبÙØ© بÙذا اÙأس٠Ùأ٠تÙاطعÙ٠ببعض ÙÙÙÙ Ø´Ù٠اÙصÙÙب أ٠ا٠&#8220;X&#8221; ÙÙ٠ا اثÙا٠(اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙأ٠ا٠٠ÙاÙرباط اÙصÙÙب٠اÙØ®ÙÙÙ). ÙÙÙ٠اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙأ٠ا٠٠Ù٠اÙÙ Ùد٠ة ÙاÙرباط اÙصÙÙب٠اÙØ®ÙÙÙ Ù٠اÙØ®Ù٠تتØÙ٠اÙأربطة اÙصÙÙبÙØ© ÙÙ ØرÙØ© رÙبت٠ذÙابÙا ÙØ¥ÙابÙا ÙÙ ÙÙ ÙÙ Ù٠تثبÙت Ù Ùص٠اÙرÙبة ÙتثبÙت اÙعظا٠ببعضÙا اÙبعض.</p>



<p><img class="wp-image-34367" style="width: 300px" src="https://elakademiapost.com/wp-content/uploads/2021/01/cruciate-ligaments-anatomy.jpg" alt="تشرÙØ Ù Ùص٠اÙرÙبة"></p>



<p><strong>صÙرة تشرÙØÙØ© تÙØ¶Ø Ø§Ùأربطة اÙداخÙÙØ© ÙÙ Ùص٠اÙرÙبة</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ÙظÙÙØ©-اÙرباط-اÙصÙÙبÙ-اÙأ٠ا٠Ù">ÙظÙÙØ© اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙأ٠ا٠Ù:</h2>



<p>اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙأ٠ا٠٠٠٠اÙأربطة اÙÙÙÙØ© ÙتÙÙ٠٠٠٠ج٠Ùعة ٠٠اÙØ£Ùسجة اÙضا٠ة اÙت٠تربط عظ٠ة اÙسا٠بعظ٠ة اÙÙخذ ÙÙشب٠اÙØب٠اÙ٠تÙ٠اÙ٠شدÙد ÙÙÙ Ùع تزØØ²Ø Ø§Ùعظا٠أ٠ÙÙÙا بشÙ٠٠باÙغ ÙÙÙ ÙÙع٠٠عÙ٠تثبÙتÙ٠بشÙÙ ÙÙÙ.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-أسباب-اÙإصابة-بت٠زÙ-باÙرباط-اÙصÙÙبÙ-اÙأ٠ا٠Ù">أسباب اÙإصابة بت٠ز٠باÙرباط اÙصÙÙب٠اÙأ٠ا٠Ù:</h2>



<ul class="wp-block-list" >
<li>تغÙر اتجا٠اÙجس٠بسرعة.</li>



<li>اÙتÙÙÙ Ùجأة Ù Ù ØرÙØ©.</li>



<li> اÙتباطؤ أثÙاء اÙجرÙ.</li>



<li>اÙÙبÙØ· ٠٠اÙÙÙز بشÙ٠غÙر صØÙØ.</li>



<li> ;اÙاتصا٠اÙ٠باشر أ٠اÙØ§ØµØ·Ø¯Ø§Ù Ø¨Ø´Ø¦Ø Ù Ø«Ù Ø§ÙØÙادث Ø£Ù Ùرة اÙÙد٠.</li>



<li>تثبÙت اÙÙد٠عÙ٠اÙأرض ÙدÙرا٠اÙجس٠عÙÙÙا بشÙ٠غÙر صØÙØ.</li>



<li>اÙاستدارة عÙد اÙثبÙت عÙ٠رج٠ÙاØدة.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">أعراض اÙإصابة بت٠ز٠اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙأ٠ا٠Ù:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>بÙØظة اÙإصابة ستس٠ع صÙت ÙرÙعة ٠٠اÙرÙبة.</li>



<li>بعدÙا تÙر٠ÙØرارة باÙرÙبة.</li>



<li> Ø£Ù٠عÙد اÙضغط بأجزاء اÙرÙبة.</li>



<li> اÙشعÙر بعد٠اÙثبات عÙد اÙ٠ش٠أ٠اÙÙÙÙÙ.</li>



<li> عد٠اÙاتزا٠ÙاÙاستÙرار ع٠ÙÙ Ùا.</li>



<li>ÙÙدا٠اÙØرÙØ© بشÙ٠سÙÙÙ .</li>
</ul>



<p>أسباب اÙإصابة بÙطع اÙرباط اÙصÙÙبÙ</p>



<p>Ùأ٠اÙرباط اÙصÙÙب٠Ùساعد بشÙÙ ÙبÙر عÙ٠ثبات Ù Ùص٠اÙرÙبة بشÙÙ ÙبÙØ±Ø Ùإصابت٠تؤثر عÙ٠اÙÙ Ùص٠تأثÙرÙا Ù ÙØÙظÙا ÙغاÙبÙا ٠ا تØدث إصابات اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙأ٠ا٠٠أثÙاء ٠٠ارسة اÙرÙاضة ÙØ£Ùشطة اÙÙÙاÙØ© اÙت٠تعت٠د عÙ٠اÙرÙبة بصÙØ© أساسÙØ© Ù Ø«Ù Ùرة اÙÙد٠أ٠Ùرة اÙسÙØ© Ù٠٠أÙثر اÙأسباب Ø´ÙÙعÙا:</p>



<p>اÙتباطؤ Ùجأة ÙتغÙÙر اتجا٠ØرÙØ© اÙجس٠.<br>ت٠ØÙر جس٠٠عÙÙ Ùد٠ÙØ Ø¨ØÙØ« تتØ٠٠اÙÙد٠اÙØرÙØ© اÙÙا٠ÙØ© ÙÙجس٠.<br>اÙÙبÙØ· اÙسرÙع بعد اÙÙÙز.<br>اÙتÙÙÙ Ùجأة دÙ٠تباطؤ تدرÙجÙ.<br>تÙÙ٠ضربة ٠باشرة Ù٠اÙرÙبة أ٠اصطدا٠.</p>



<h2 class="wp-block-heading">عÙا٠٠اÙخطر</h2>



<p><br>ÙÙا٠عدد ٠٠اÙعÙا٠٠اÙت٠تزÙد ٠٠خطر إصابة اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙØ£Ù Ø§Ù Ù Ø Ø¨Ù Ø§ ÙÙ Ø°ÙÙ:</p>



<p>اÙÙساء Ø£Ùثر عرضة ٠٠اÙرجاÙ: رب٠ا بسبب اختÙا٠ÙÙØ© اÙعضÙات ÙاÙتأثÙرات اÙÙر٠ÙÙÙØ©<br>اÙرÙاضات اÙ٠عت٠دة بشÙ٠أساس٠عÙ٠اÙÙد٠Ù٠ا ÙرÙا Ù Ø«Ù: Ùرة اÙÙد٠ÙÙرة اÙÙد٠ÙÙرة اÙسÙØ© ÙاÙج٠باز ÙاÙتزÙج عÙ٠اÙÙ ÙØدرات.<br>اÙÙ Ùاخ اÙسئ.<br>اÙØرÙات اÙخاطئة أثÙاء اÙÙÙÙ Ø Ù Ø«Ù Ùضع اÙرÙبتÙ٠إÙ٠اÙداخ٠أثÙاء اÙÙرÙصاء.<br>ارتداء Ø£ØØ°ÙØ© غÙر Ù Ùاسبة.<br>استخدا٠٠عدات رÙاضÙØ© سÙئة اÙصÙاÙØ©.<br>اÙÙعب عÙ٠اÙعشب اÙصÙاعÙ.</p>



<h2 class="wp-block-heading">ÙÙÙ Ùت٠تشخÙص Ùطع اÙرباط اÙصÙÙبÙØ</h2>



<p>ÙÙÙ٠اÙطبÙب بع٠٠بعض اÙاختبارات ÙاÙØرÙات Ù٠عرÙØ© Ø¥Ù Ùا٠ÙÙا٠Ùطع باÙرباط اÙصÙÙب٠أ٠ÙØ§Ø ÙÙ٠اÙاختبارات ÙØدÙا ÙÙست ÙاÙÙØ© ÙÙابد ٠٠اÙتأÙد بأشعة اÙرÙÙ٠اÙ٠غÙاطÙس٠أ٠بع٠٠٠Ùظار داخÙÙ ÙÙرÙبة Ù٠ا دÙ٠أشعة اÙرÙÙ٠٠ث٠اÙأشعة اÙسÙÙÙØ© أ٠اÙأشعة اÙÙ ÙطعÙØ© ÙÙ ÙثبتÙا Ùطع اÙرباط.</p>



<h2 class="wp-block-heading">٠ا Ù٠اÙعÙاجØ</h2>



<p><br>Ùعت٠د اÙعÙاج عÙ٠٠د٠اÙضرر اÙذ٠تعرضت ÙÙØ ÙÙÙ٠ا ÙÙ٠بعض Ø£ÙÙاع اÙعÙاج:</p>



<p>Ø¥<strong>سعاÙات Ø£ÙÙÙØ©</strong>: إذا ÙاÙت إصابت٠بسÙطة Ø ÙÙد تØتاج ÙÙØ· Ø¥ÙÙ Ùضع Ø«Ùج عÙ٠رÙبت٠ÙرÙع ساÙÙ Ùعد٠اÙإتÙاء عÙÙ Ùد٠ÙÙ ÙÙØªØ±Ø©Ø Ø£ÙضÙا ÙÙ ÙÙ٠تÙÙÙ٠اÙتÙر٠ع٠طرÙÙ Ù٠ض٠ادة ØÙ٠رÙبت٠Ù٠س٠عجازات بضعة Ø£ÙØ§Ù Ø ØÙØ« تساعد اÙعÙازات Ù٠إبعاد اÙÙز٠ع٠رÙبتÙ.</p>



<p><strong>اÙأدÙÙØ©</strong>: ÙÙ Ù٠أ٠تساعد اÙأدÙÙØ© اÙ٠ضادة ÙÙاÙتÙابات Ù٠تÙÙÙ٠اÙتÙر٠ÙاÙØ£ÙÙ .</p>



<p><strong>دعا٠ة اÙرÙبة</strong>: ÙÙ ÙÙ Ùبعض اÙأشخاص اÙØ°ÙÙ ÙعاÙÙ٠٠٠تÙ٠اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙأ٠ا٠٠أ٠ÙتغÙبÙا عÙ٠ارتداء دعا٠ة عÙ٠رÙبÙ٠عÙد اÙجر٠أ٠٠٠ارسة اÙرÙاضة. ÙÙÙر دع٠Ùا إضاÙÙÙا.</p>



<p><strong>عÙاج طبÙعÙ</strong>: Ùد تØتاج Ø¥ÙÙ Ùذا بضعة Ø£Ùا٠Ù٠اÙأسبÙع Ùاستعادة رÙبت٠ÙÙع٠Ù. ÙأثÙاء جÙساتÙØ Ø³ØªÙ Ø§Ø±Ø³ ت٠ارÙÙ ÙتÙÙÙØ© اÙعضÙات ØÙ٠رÙبت٠Ù٠ساعدت٠عÙ٠استعادة اÙÙطا٠اÙÙا٠٠ÙÙØرÙØ©. </p>



<p><strong>جراØØ©</strong>: Ùد Ùخبر٠طبÙب٠أÙ٠بØاجة Ø¥Ù٠جراØØ© إذا ت٠ز٠اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙØ£Ù Ø§Ù Ù Ø¨Ø´Ø¯Ø©Ø Ø£Ù Ø¥Ø°Ø§ خاÙت٠رÙبت٠أثÙاء اÙÙ Ø´ÙØ Ø£Ù Ø¥Ø°Ø§ ÙÙت رÙاضÙÙا. ÙÙÙ٠اÙØ¬Ø±Ø§Ø Ø¨Ø¥Ø²Ø§ÙØ© اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙأ٠ا٠٠اÙتاÙÙ ÙاستبداÙ٠بأÙسجة Ù٠ساعدة اÙرباط اÙجدÙد عÙ٠اÙÙÙ Ù ÙÙ Ù ÙاÙÙ. ٠ع اÙعÙاج اÙطبÙعÙØ ÙÙ ÙÙ ÙÙأشخاص اÙØ°Ù٠خضعÙا ÙÙجراØØ© ٠٠ارسة اÙرÙاضة ٠رة أخر٠Ù٠غضÙÙ 12 Ø´ÙرÙا. ÙÙ٠عرÙØ© <a href="https://elakademiapost.com/%d8%aa%d9%85%d8%b2%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%84%d9%8a%d8%a8%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d8%a7%d9%85%d9%8a/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ÙÙ٠تت٠ع٠ÙÙØ© اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙأ٠ا٠٠اضغط ÙÙا</a></p>



<p><br>اÙأشخاص اÙØ°ÙÙ ÙعاÙÙ٠٠٠إصابة اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙأ٠ا٠٠أÙثر عرضة ÙÙإصابة بÙشاشة اÙعظا٠Ù٠اÙرÙبة ÙخشÙÙØ© اÙرÙبة ÙاÙتÙاب اÙÙ Ùاص٠Øت٠Ù٠خضعت Ùع٠ÙÙØ© جراØÙØ© Ùإعادة بÙاء اÙرباط.</p>



<h2 class="wp-block-heading">ÙÙ٠تØÙ Ù ÙÙس٠٠٠خطر اÙإصابةØ</h2>



<p>ÙÙ Ù٠أ٠Ùساعد اÙتدرÙب ÙاÙت٠ارÙ٠اÙÙ Ùاسبة Ù٠تÙÙÙ٠٠خاطر إصابة اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙأ٠ا٠Ù. </p>



<p>تتض٠٠برا٠ج تÙÙÙ٠إصابة اÙرباط اÙصÙÙب٠اÙأ٠ا٠٠٠ا ÙÙÙ:</p>



<p>ت٠ارÙÙ ÙتÙÙÙØ© اÙÙÙب &#8211; ب٠ا ÙÙ Ø°Ù٠عضÙات اÙظÙر ÙاÙØÙض ÙأسÙ٠اÙبطÙ.<br>ت٠ارÙ٠تÙÙ٠عضÙات اÙسا٠Ùخاصة ت٠ارÙ٠أÙتار اÙرÙØ¨Ø©Ø Ùض٠ا٠اÙتÙاز٠اÙعا٠ÙÙ ÙÙØ© عضÙات اÙساÙ.<br>اÙت٠ر٠عÙ٠اÙأسÙÙب اÙصØÙØ ÙÙضعÙØ© اÙرÙبة عÙد اÙÙÙز ÙاÙÙبÙØ· ٠٠اÙÙÙزات.<br>اÙت٠ر٠ÙتØسÙ٠اÙتÙÙÙØ© عÙد أداء ØرÙات اÙÙÙ ÙاÙت٠ØÙر ÙاÙÙطع<br>ارتداء Ø£ØÙ Ù Ùاسبة <br>اÙت٠ر٠ب٠Ùا٠٠Ùاسب</p>



<p>اÙ٠صادر:</p>



<p>1] <a href="https://www.physio-pedia.com/Anterior_Cruciate_Ligament_(ACL)_Injury" target="_blank" rel="noreferrer noopener">physiopedia</a><br>2] <a href="https://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/acl-injury-what-to-know" target="_blank" rel="noreferrer noopener">webmed</a><br>3] <a href="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acl-injury/symptoms-causes/syc-20350738#:~:text=An%20ACL%20injury%20is%20a,to%20your%20shinbone%20(tibia).">mayoclinic</a><br>4] <a href="https://www.nhs.uk/conditions/knee-ligament-surgery/">nhs</a></p>
<div class="uwp_widgets uwp_widget_author_box bsui sdel-9a8e25eb" ><div class="d-block text-center text-md-start d-md-flex p-3 bg-light ">
				<a href="https://elakademiapost.com/profile/yara-mokhtar/"><img src="https://elakademiapost.com/wp-content/uploads/2023/08/365722507_2509006172600518_3121881364177445703_n-1_uwp_avatar_thumb.jpg" class="rounded-circle shadow border border-white border-width-4 me-3" width="60" height="60" alt="Yara Mokhtar"></a>
				<div class="media-body">
					<h5 class="mt-0">Author: <a href="https://elakademiapost.com/profile/yara-mokhtar/">Yara Mokhtar</a></h5>
					
					<p>أدرس اÙطب اÙرÙاض٠Ùإصابات اÙÙ Ùاعب ÙØ£ØاÙ٠تبسÙØ· اÙ٠عÙÙ٠ات اÙطبÙØ© ÙÙعا٠ة. Ù Ùت٠ة باÙÙ ÙسÙÙÙ ÙاÙÙراءة ÙاÙرس٠.</p>
				</div>
			</div></div></div><div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_6b94ffa89b82e' class='yasr-visitor-votes'><div class="yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-56440">اضغط ÙÙا ÙتÙÙÙ٠اÙتÙرÙر</div><div id='yasr-vv-second-row-container-6b94ffa89b82e' 
 class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-6b94ffa89b82e' 
 class='yasr-rater-stars-vv' 
 data-rater-postid='56440' 
 data-rating='0' 
 data-rater-starsize='32' 
 data-rater-readonly='false' 
 data-rater-nonce='79bfbbed13' 
 data-issingular='true' 
 ></div><div class="yasr-vv-stats-text-container" id="yasr-vv-stats-text-container-6b94ffa89b82e"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" 
 class="yasr-dashicons-visitor-stats" 
 data-postid="56440" 
 id="yasr-stats-dashicon-6b94ffa89b82e"> 
 <path d="M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z"></path> 
 </svg><span id="yasr-vv-text-container-6b94ffa89b82e" class="yasr-vv-text-container">[Average: <span id="yasr-vv-average-container-6b94ffa89b82e">0</span>]</span></div><div id='yasr-vv-loader-6b94ffa89b82e' class='yasr-vv-container-loader'></div></div><div id='yasr-vv-bottom-container-6b94ffa89b82e' class='yasr-vv-bottom-container'></div></div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--></div>
بعد شهور من الترقب والحماس، أطلقت شركة "أوبن إيه آي" (OpenAI) نموذجها اللغوي الأحدث "جي…
في عالمٍ تتباين فيه الأقدار حدّ التناقض، حيث تُزيَّن موائد البعض بأشهى الأطعمة وتُلتقط صورها…
"تصميم الحياة " ثورة في عالم البيولوجيا التخليقية في خطوة جريئة وغير مسبوقة، أعلن تحالف…
لطالما كان حلم محاكاة العقل البشري، هذا الأعجوبة البيولوجية المعقدة، هدفًا أسمى للعلماء والمهندسين. فمنذ…
في عالم البحث العلمي، حيث تُبنى المسيرة المهنية للعلماء على أساس الأصالة والدقة العلمية والاعتراف…
حكاية حقنة الأمل واليأس لم تكن حكاية على، الطفل المصاب بضمور العضلات الشوكي، والذي تبرع…