منظمة الصحة العالمية توجه مجموعة من النصائح الطبية الهامة حول ارتداء القناع الواقي، وأشارت أن ارتداء القناع هو مجرد وسيلة واحدة للمساعدة في منع انتشار عدوى الجهاز التنفسي، وهناك العديد من الإجراءات الضرورية التي يتعين عليك القيام بها إلى جانب القناع من أجل حماية نفسك بشكل أفضل.
لماذا أكدت منظمة الصحة العالمية على ارتداء القناع؟!
وماهي الإجراءات الواجب إتخاذها إلى جانب ارتداء القناع؟!
وضحت WHO أن ارتداء القناع يوفر لك الحماية من انتشار المرض وانتقال العدوى.
الأقنعة الجراحية إذا تم ارتداؤها بشكل صحيح، فعالة في منع انتشار العدوى.
كما أكدت أن الأهم من ارتداء القناع هو مراعاة النظافة الشخصية الجيدة ويتم ذلك من خلال: غسل يديك باستمرار بالصابون، خاصةً بعد العطس والسعال وتنظيف الأنف والذهاب إلى المرحاض وقبل لمس العينين والأنف والفم أو تحضير الطعام.
يمكنك أيضًا بناء مناعة الجسم من خلال تطوير نمط حياة صحي ويتم ذلك من خلال: تناول الطعام الصحي بأوقات منتضمة، وتمارس الرياضة باستمرار، وتبتعد عن التدخين.
في اي الحالات يتعين عليك ارتداء القناع؟
اذا كنت تعاني من أعراض عدوى الجهاز التنفسي، أيضًا يرتديه من يقدم لك الرعاية الصحية.
إن كنت على اتصال وثيق بمرضى كورونا أو السارس – حتى لو لم يتم تشخيصهم بعد – حتمًا يتوجب عليك ارتداء قناع لمدة لا تقل عن 10 أيام من آخر اتصال.
أثناء قيامك بزيارة للعيادات أو المستشفيات.
إن كنت أحد مقدمي الرعاية الصحية في المعالجات السريرية، أو ممن يتعامل مع الطعام بحكم العمل، أو موظف لعمليات النقل العام.
أثناء تواجدك في الأماكن المزدحمة أو سيئة التهوية.
لترتدي القناع بالطريقة الصحيحة، إليك التعليمات التالية:
عند ارتداء قناع جراحي ، تأكد من:
القناع مريح ويناسب وجهك حيث يغطي الأنف والفم والذقن.
تغسل يديك قبل وضع القناع.
تضعه بحيث يكون الجانب الملون من القناع نحو الخارج. الأشرطة المرنة تضعها بالشكل الصحيح للحفاظ على القناع ثابتًا في مكانه.
حاول ألا تلمس القناع بمجرد تثبيته على وجهك لأن التعامل المتكرر قد يقلل من حمايته – إذا توجب عليك فعل ذلك، اغسل يديك قبل وبعد لمس القناع –
عند خلع القناع، تجنب لمس الجزء الخارجي من القناع لأنه قد يكون مغطى بالجراثيم.
للتخلص من القناع، قم بطي القناع للخارج – أي الجزء الخارجي للقناع متجهًا للداخل- ، ثم ضع القناع في كيس من البلاستيك أو الورق قبل وضعه في صندوق القمامة.
لا تستخدم القناع الجراحي تحت أي ظرف من الظروف لأكثر من يوم.
تستبدل القناع على الفور في حالة تلفه.
بشكل عام، يُنصح أي شخص يشعر بالحاجة إلى ارتداء قناع بالقيام بذلك، احتفظ دائمًا بالقناع في متناول يديك حتى تتمكن من وضعه عند الحاجة.
تذكر أن قيامك بهذا الإجراء البسيط قد يساعد في الحد من انتشار الأمراض وانتقال العدوى.
المصدر:
Author: Alaa Sattam
سعدنا بزيارتك، جميع مقالات الموقع هي ملك موقع الأكاديمية بوست ولا يحق لأي شخص أو جهة استخدامها دون الإشارة إليها كمصدر. تعمل إدارة الموقع على إدارة عملية كتابة المحتوى العلمي دون تدخل مباشر في أسلوب الكاتب، مما يحمل الكاتب المسؤولية عن مدى دقة وسلامة ما يكتب.
التعليقات :