ما هو التشتت الرقمي وكيف نسيطر عليه؟

<div id&equals;"wtr-content" &NewLine;&Tab; &Tab;data-bg&equals;"&num;FFFFFF" &NewLine;&Tab; &Tab;data-fg&equals;"&num;dd9933" &NewLine;&Tab; &Tab;data-width&equals;"6" &NewLine;&Tab; &Tab;data-mute&equals;"1" &NewLine;&Tab; &Tab;data-fgopacity&equals;"1&period;00" &NewLine;&Tab; &Tab;data-mutedopacity&equals;"1&period;00" &NewLine;&Tab; &Tab;data-placement&equals;"bottom" &NewLine;&Tab; &Tab;data-placement-offset&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-content-offset&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-placement-touch&equals;"bottom" &NewLine;&Tab;&Tab; data-placement-offset-touch&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-transparent&equals;"1" &NewLine;&Tab; &Tab;data-shadow&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-touch&equals;"1" &NewLine;&Tab; &Tab;data-non-touch&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-comments&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-commentsbg&equals;"&num;ffcece" &NewLine;&Tab; &Tab;data-location&equals;"page" &NewLine;&Tab; &Tab;data-mutedfg&equals;"&num;dd9933" &NewLine;&Tab; &Tab;data-endfg&equals;"transparent" &NewLine;&Tab; &Tab;data-rtl&equals;"1" &NewLine;&Tab; &Tab;>&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-full"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;smartphone-gripped-in-hands-screen-displaying-a-constellation-of-colorful-apps-casting-a-soft-glow&period;jpeg" alt&equals;"الاستخدام الواعي للتكنولوجيا" class&equals;"wp-image-64427"&sol;><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>أصبحت <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D9&percnt;84&percnt;D8&percnt;B1&percnt;D9&percnt;81&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D9&percnt;87&percnt;D9&percnt;8A&percnt;D8&percnt;A9-&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D9&percnt;84&percnt;D8&percnt;B1&percnt;D9&percnt;82&percnt;D9&percnt;85&percnt;D9&percnt;8A&percnt;D8&percnt;A9-&percnt;D9&percnt;81&percnt;D9&percnt;8A-&percnt;D8&percnt;B9&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D9&percnt;84&percnt;D9&percnt;85-&percnt;D9&percnt;85&percnt;D8&percnt;AF&percnt;D9&percnt;81&percnt;D9&percnt;88&percnt;D8&percnt;B9-&percnt;D8&percnt;A8&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D9&percnt;84&percnt;D8&percnt;AA&percnt;D9&percnt;83&percnt;D9&percnt;86&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">التكنولوجيا<&sol;a> الرقمية تشغل حيزا كبيرا في حياتنا اليومية، وعلى الرغم من أنها مصدر قوة إلا أنها يمكن أن تكون مصدرا للإلهاء والتشتت&period; يمكن لوسائل التكنولوجيا أن توجهنا بطريقة مفيدة مثل تصفح واستكشاف كم هائل من المعلومات، أو التواصل مع الآخرين، أو من أجل الترفيه والتسلية&period;<br><br>لكن في الوقت نفسه؛ فإن إتاحة الكثير من المعلومات مع وجود ضغط مجتمعي للبقاء على اتصال مستمر والاستجابة السريعة، قد أدت إلى انتشار واسع للإحساس بالضغط والتشتت&period; لذلك أصبحنا نواجه تحديا لاكتشاف كيفية استخدام وسائل التكنولوجيا بطريقة إيجابية&period;&lbrack;2&rsqb;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-أهمية-الاستخدام-الواعي-للتكنولوجيا">أهمية الاستخدام الواعي للتكنولوجيا<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>المقصود بالاستخدام الواعي للتكنولوجيا هو معرفة ما الذي نفعله بالتكنولوجيا ولماذا&period;&lbrack;3&rsqb; بينما تستطيع التكنولوجيا أن تحقق تغييرا مدهشا في نواحي عديدة&period; فإن التشتت الرقمي الناتج عن الاستخدام غير الواعي للتكنولوجيا أصبح مشكلة قائمة&period;&lbrack;2&rsqb;<br><br>أصبح هناك صعوبة متزايدة في التركيز على مهمة واحدة نظرا للطبيعة المشتتة لوسائل التكنولوجيا التي تؤدي إلى شرود العقل والتفكير خارج المهمة نتيجة للانشغال بالتكنولوجيا&period; ويؤدي التشتت إلى نقص الإنتاجية في أماكن العمل، كما يؤدي إلى ضعف الأداء أثناء التعلم خاصة عند الشباب والطلاب الجامعيين&period;&lbrack;1&rsqb;<br><br>لذلك فإن أخذ استراحة من الوسائل الرقمية يساعد في زيادة الإنتاجية&period; كما يساعد الاستخدام الواعي للتكنولوجيا في بناء عادات صحية وعلاقة جيدة مع التكنولوجيا والوسائل الرقمية&period;&lbrack;3&rsqb;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-التشتت-الرقمي">التشتت الرقمي<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>ينتج التشتت الرقمي عن استخدام الأجهزة والوسائط الإلكترونية مما يؤدي إلى فقدان التركيز أثناء المهمات التي يجب القيام بها&period; ويحدث التشتت الرقمي في أماكن العمل أو الفصول الدراسية&period; ويعد التشتت الرقمي مفهوم متشابك ومتعدد الأبعاد، ويعود إلى محفزات خارجية مثل إشعارات البريد الإلكتروني، أو محفزات داخلية مثل الخوف من إهدار الفرصة المعروف بـ «fear of missing out»&period;<br><br>يكون التشتت في صورة المراسلة أو إرسال البريد الإلكتروني أو التسوق عبر <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;&percnt;d9&percnt;83&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;81-&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d9&percnt;85&percnt;d9&percnt;84-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;a5&percnt;d9&percnt;86&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d9&percnt;86&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;9f&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">الإنترنت<&sol;a> أو التفاعل مع وسائل التواصل الاجتماعي أو تصفح الإنترنت أو ممارسة ألعاب الكمبيوتر&period; ووفقا لدراسة في جامعة كاليفورنيا فالتشتت يتطلب من الفرد حوالي 23 دقيقة و15 ثانية للرجوع إلى المهمة التي كان يقوم بها&period;&lbrack;1&rsqb;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-أسباب-التشتت-الرقمي">أسباب التشتت الرقمي<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>هناك عدة أسباب للتشتت الرقمي وتتضمن&colon;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<ul class&equals;"wp-block-list">&NewLine;<li>الفائض المعرفي، إذ لم يعد الأشخاص مستخدمين سلبيين للإنترنت ولكن أصبحوا يريدون المشاركة بفاعلية في الأنشطة الرقمية&period;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<ul class&equals;"wp-block-list">&NewLine;<li>زيادة التحميل الرقمي، فقد أصبح الأشخاص يستهلكون ثلاثة أضعاف المعلومات التي كان يستهلكها الأشخاص من 50 عاما&period;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<ul class&equals;"wp-block-list">&NewLine;<li>سياسات الشركات التي لا تسمح للأشخاص أن يستمتعوا بحياتهم المهنية والشخصية بالتساوي&period;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<ul class&equals;"wp-block-list">&NewLine;<li>الأجهزة القابلة للارتداء التي تظل مرافقة للشخص دائما مثل الساعات والنظارات الذكية&period;&lbrack;1&rsqb;<br><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-السيطرة-على-التشتت-الرقمي">السيطرة على التشتت الرقمي<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>لا يمكن تجنب التشتت الرقمي لأن عقل الأفراد يشرد بنسبة تتراوح بين 30&percnt; إلى 50&percnt; يوميا، ولكن هناك استراتيجيات للحد منه ومساعدة الأفراد في تحسين قدراتهم على تجنبه&period; &lbrack;1&rsqb; وتعد استراتيجيات التنظيم الذاتي من أفضل الطرق لتقليل التشتت الرقمي&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h3 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-ما-هو-التنظيم-الذاتي">ما هو التنظيم الذاتي؟<&sol;h3>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>أثبتت نظرية الإدراك الاجتماعي والتي أنشأها «Ø£Ù„برت باندورا-Albert Bandura» أن العمل البشري ينظم عن طريق التفاعل بين مؤثرات شخصية وسلوكية وبيئية، كما يُحفَز بصورة كبيرة بالتأثير الذاتي المستمر&period; أشار «Ø¨Ø§Ù†Ø¯ÙˆØ±Ø§» إلى أن البشر لديهم آلية للإدارة الذاتية تمكنهم من السيطرة على إدراكهم ودوافعهم وسلوكهم&period;<br><br>لذلك فإن اكتساب مهارات التنظيم الذاتي يعني أن يصبح الفرد قادرا على إدراك وتذكر والعمل بالمعلومات التي يمتلكها عند التعرض للتشتت الرقمي، والقيام بعدة مهام مختلفة بنجاح&period; <br><br>إن التنظيم الذاتي يعني محاولة الفرد السيطرة على العوامل الشخصية والسلوكية والبيئية لتحقيق الأهداف&period; وهو عبارة عن مجموعة واسعة من مهارات مراقبة وإدارة والسيطرة على مشاعر الفرد وأفكاره وسلوكه للوصول إلى الأهداف&period;&lbrack;1&rsqb; وتقترح نظرية الإدراك الاجتماعي أن التنظيم الذاتي أصبح ضروريا في أي بيئة رقمية، وذلك لتقليل التشتت الرقمي وصرف الأفراد عن الأجهزة الرقمية ومساعدتهم على التركيز على أهدافهم ومهماتهم&period;&lbrack;1&rsqb; وتنقسم استراتيجيات التنظيم الذاتي إلى ثلاثة فئات&colon; التنظيم الشخصي والتنظيم السلوكي والتنظيم البيئي&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h3 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-التنظيم-الشخصي">التنظيم الشخصي<&sol;h3>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>يتم التنظيم الشخصي عن طريق آليتين وهما الاستراتيجية فوق المعرفية، واستراتيجية التحفيز&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h4 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-الاستراتيجية-فوق-المعرفية">الاستراتيجية فوق المعرفية<&sol;h4>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>أو ما يعرف بإدراك الإدراك وهو الدليل الداخلي لدى الشخص والذي يمكنه من أن يكون واعيا ومدركا للعمليات العقلية المعرفية واستخدام قدراته لاكتساب المعرفة&period; هذا الدليل الداخلي يمكن أن يكون في صور مختلفة مثل خلق الوعي والتفسير الذاتي وإعادة توجيه الانتباه وإدراك الأعمال التي يجب القيام بها&period;<br><br>لتقليل التشتت؛ تصف الاستراتيجية فوق المعرفية كيف يستطيع الأفراد أن يراقبوا استخدامهم لوسائل التكنولوجيا في ظروف مختلفة، وكيف يمكن استخدام الاستراتيجية فوق المعرفية في تحسين الانتباه والتركيز&period;&lbrack;1&rsqb;<br><br>إن المراقبة والتوجيه الفعالين يساعدان الأفراد في إصلاح تأثير التشتت الرقمي&period; لذلك فإن أول خطوة لتقليل التشتت هي التأمل في النفس لمعرفة أسباب التشتت&period; وتساعد هذه الخطوة الأفراد في فهم ما يمرون به مما يمكنهم من تنمية وتشغيل العملية العقلية المعرفية عند حدوث التشتت&period;&lbrack;1&rsqb;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h4 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-استراتيجية-التحفيز">استراتيجية التحفيز<&sol;h4>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>التحفيز هو نوع من أنواع التأثير الشخصي الذي يساعد الأشخاص في مراقبة سلوكهم وتحقيق أهدافهم&period; يؤثر التحفيز بقوة على ممارسة الأفراد استراتيجية التنظيم الذاتي&period; فهناك استراتيجية هامة وهي &&num;8220&semi;الإيمان بقيمة المهمة&&num;8221&semi; والتي تعني إيمان الفرد بمدى أهمية وفائدة المهمة التي يقوم بها&period; وهي عامل هام من عوامل التحفيز وتساعد الفرد على التركيز على المهمة&period;&lbrack;1&rsqb;<br><br>يعد الإيمان بالفعالية الذاتية أيضا عاملا هاما للتحفيز في البيئة الرقمية، ويشير إلى إدراك الفرد لقدراته وكيف يشعر ويفكر ويتصرف&period; فقد افترض «Ø£Ù„برت باندورا» أن الفعالية الذاتية تؤثر في اختيار الأنشطة والجهد المبذول والاستمرارية&period; بمعنى آخر؛ عند مواجهة تحديات مثل التشتت الرقمي؛ يستطيع الأفراد ذوي الفعالية الذاتية أن يستثمروا مجهودهم لتقليل التشتت&period;<br><br>يعتمد التحفيز المستمر على إيمان الأشخاص بأنهم إذا استطاعوا تغيير سلوكهم التدميري؛ فإنهم سيصبحون أكثر إنتاجية وسيحصلون على نتائج إيجابية&period; &lbrack;1&rsqb;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h3 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-التنظيم-السلوكي">التنظيم السلوكي<&sol;h3>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>تتم عملية التنظيم السلوكي عن طريق الملاحظة الذاتية والحكم الذاتي&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h4 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-الملاحظة-الذاتية">الملاحظة الذاتية<&sol;h4>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>تعد الملاحظة الذاتية العامل الأكثر أهمية في عملية التنظيم السلوكي&period; إذ أنها تتضمن مراقبة أفعال الشخص تجاه السلوك والمعلومات والتحفيز، ويمكن أن تؤدي إلى تغيرات سلوكية&period;&lbrack;1&rsqb; <br><br>يُقيَم السلوك من خلال عدة أبعاد هي الكيفية والمعدل والكمية والأصالة&period; ويمكن القيام بهذا عن طريق التسجيل الذاتي للأنشطة السلوكية من حيث وقت ومكان ومدة حدوثها&period; بدون التسجيل لن تنعكس الملاحظة الذاتية على السلوك بسبب الذاكرة الانتقائية&period; ويتفاجأ العديد من الأشخاص الذين لديهم عادات سيئة مثل التشتت عند معرفة كم الوقت المهدر نتيجة للتشتت خارج المهمات&period;&lbrack;1&rsqb;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h4 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-الحكم-الذاتي">الحكم الذاتي<&sol;h4>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>الحكم الذاتي هو تقييم أداء الشخص تجاه الهدف المطلوب&period; وعند التعامل مع التكنولوجيا؛ يصبح الحكم الذاتي هو تقييم السلوك الحالي للشخص بالسلوك المطلوب تجاه التكنولوجيا&period;&lbrack;1&rsqb; ويساعد التقييم الذاتي في وضع مواصفات ومعايير لتطوير الحكم على أداء الشخص&period;<br><br>عند وجود تقييمات سلبية؛ لن يقلل ذلك من التحفيز إذا كان الشخص مؤمنا بقدرته على التحسين&period; كما يمكن وضع نظام المكافآت والعقوبات&period; مكافآت مثل شراء ملابس جديدة أو إجازات لزيادة التحفيز والفعالية الذاتية&period; وعقوبات مثل إزالة السموم الرقمية &&num;8220&semi;الديتوكس الرقمي&&num;8221&semi; لمساعدة الفرد على البعد عن التشتت الناتج عن الأجهزة الرقمية&period; &lbrack;1&rsqb;  <&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h3 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-nbsp-nbsp-التنظيم-البيئي">&nbsp&semi;&nbsp&semi;التنظيم البيئي<&sol;h3>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>تفترض نظرية الإدراك الاجتماعي أن العمل البشري يتأثر بالتجربة النشطة والتجربة الاجتماعية والبنية البيئية&period; Ø¥Ù† التجربة النشطة «enactive experience » والتي تعني مجموعة الأفعال الإيجابية التي يقوم بها الفرد للقيام بسلوك معين وتحقيق فاعلية إيجابية، هي من أكثر الطرق تأثيرا لتغيير المفاهيم الشخصية، ويمكن أن تساعد في تقليل التشتت&period;&lbrack;1&rsqb;<br><br>يمكن تقليل التشتت بواسطة التجربة الاجتماعية والتي تتكون من الإقناع الشفهي وبناء نماذج اجتماعية&period; وهي ضرورية للمعلمين وأرباب العمل لتشكيل السلوك السليم تجاه التكنولوجيا للشباب&period;&lbrack;1&rsqb;<br><br> يمكن أيضا الحصول على الدعم الاجتماعي عن طريق المساعدة الاجتماعية من الزملاء والآباء والمعلمين&period; أو عن طريق التمثيل البياني للمعلومات مثل الملصقات والمخططات والصور والصيغ المعروضة&period; يمكن لكل هذه الأشياء أن تساعد في دعم الأشخاص الذين يسهل تشتيتهم بواسطة التكنولوجيا&period;<br><br>تساهم البنية البيئية في تقليل التشتت الرقمي حيث يمكن خلق مساحات للعمل بها تشتت أقل&period; كما يمكن للأفراد أن ينظموا العمل بتقسيمه إلى مهمات صغيرة مما يساعدهم على التركيز&period;&lbrack;1&rsqb;<br><br>في النهاية؛ في الوقت الذي أصبحت فيه التكنولوجيا الرقمية ضرورة لمسايرة المجتمع المدفوع بالتطور المعرفي السريع&period; فإنها يمكن أن تعوق الأفراد بسبب التشتت الناتج عن الأجهزة الرقمية والذي يحدث بدون وعي الأفراد&period;&lbrack;1&rsqb; لذلك أصبحت مهارات التنظيم الذاتي ضرورية على المستوى الشخصي والمجتمعي حيث يحتاج الأفراد لتعلم كيفية تحمل المسؤولية تجاه أهدافهم الشخصية وأماكن العمل والمجتمع&period; وعند تنمية مهارات التنظيم الذاتي؛ سيجد المجتمع العديد من الفوائد على المدى البعيد&period;&lbrack;1&rsqb;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-المصادر">المصادر<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>1&period;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;iopscience&period;iop&period;org&sol;article&sol;10&period;1088&sol;1742-6596&sol;1529&sol;5&sol;052027&sol;meta" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">Self-regulation Strategic Framework for minimizing distraction in digital society<&sol;a><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>2&period;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;digscholarship&period;unco&period;edu&sol;cgi&sol;viewcontent&period;cgi&quest;article&equals;1025&amp&semi;context&equals;joci" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">Mindful Tech&colon; Developing a More Contemplative and Reflective Relationship With Our Digital Devices and Apps<&sol;a><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>3&period;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;it&period;osu&period;edu&sol;learner-technology-handbook&sol;ch4&sol;mindful-technology-use" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">Mindful Technology Use<&sol;a><span id&equals;"docs-internal-guid-88504f4b-7fff-3168-69f8-58fc2dd7c28e" style&equals;"font-weight&colon;normal"><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"uwp&lowbar;widgets uwp&lowbar;widget&lowbar;author&lowbar;box bsui sdel-9a8e25eb" ><div class&equals;"d-block text-center text-md-start d-md-flex p-3 bg-light ">&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;profile&sol;eman-abdel-halim&sol;"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;wp-content&sol;plugins&sol;userswp&sol;assets&sol;images&sol;no&lowbar;profile&period;png" class&equals;"rounded-circle shadow border border-white border-width-4 me-3" width&equals;"60" height&equals;"60" alt&equals;"إيمان عبد الحليم"><&sol;a>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<div class&equals;"media-body">&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<h5 class&equals;"mt-0">Author&colon; <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;profile&sol;eman-abdel-halim&sol;">إيمان عبد الحليم<&sol;a><&sol;h5>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<p><&sol;p>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<&sol;div>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;<&sol;div><&sol;div><&sol;div><div style&equals;'text-align&colon;center' class&equals;'yasr-auto-insert-visitor'><&excl;--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id&equals;'yasr&lowbar;visitor&lowbar;votes&lowbar;5006966187cd3' class&equals;'yasr-visitor-votes'><div class&equals;"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-64425">اضغط هنا لتقييم التقرير<&sol;div><div id&equals;'yasr-vv-second-row-container-5006966187cd3' &NewLine; class&equals;'yasr-vv-second-row-container'><div id&equals;'yasr-visitor-votes-rater-5006966187cd3' &NewLine; class&equals;'yasr-rater-stars-vv' &NewLine; data-rater-postid&equals;'64425' &NewLine; data-rating&equals;'0' &NewLine; data-rater-starsize&equals;'32' &NewLine; data-rater-readonly&equals;'false' &NewLine; data-rater-nonce&equals;'79bfbbed13' &NewLine; data-issingular&equals;'true' &NewLine; ><&sol;div><div class&equals;"yasr-vv-stats-text-container" id&equals;"yasr-vv-stats-text-container-5006966187cd3"><svg xmlns&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;w3&period;org&sol;2000&sol;svg" width&equals;"20" height&equals;"20" &NewLine; class&equals;"yasr-dashicons-visitor-stats" &NewLine; data-postid&equals;"64425" &NewLine; id&equals;"yasr-stats-dashicon-5006966187cd3"> &NewLine; <path d&equals;"M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z"><&sol;path> &NewLine; <&sol;svg><span id&equals;"yasr-vv-text-container-5006966187cd3" class&equals;"yasr-vv-text-container">&lbrack;Average&colon; <span id&equals;"yasr-vv-average-container-5006966187cd3">0<&sol;span>&rsqb;<&sol;span><&sol;div><div id&equals;'yasr-vv-loader-5006966187cd3' class&equals;'yasr-vv-container-loader'><&sol;div><&sol;div><div id&equals;'yasr-vv-bottom-container-5006966187cd3' class&equals;'yasr-vv-bottom-container'><&sol;div><&sol;div><&excl;--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><&sol;div>