الخوف من الظلام
<div id="wtr-content" 
	 	data-bg="#FFFFFF" 
	 	data-fg="#dd9933" 
	 	data-width="6" 
	 	data-mute="1" 
	 	data-fgopacity="1.00" 
	 	data-mutedopacity="1.00" 
	 	data-placement="bottom" 
	 	data-placement-offset="0" 
	 	data-content-offset="0" 
	 	data-placement-touch="bottom" 
		 data-placement-offset-touch="0" 
	 	data-transparent="1" 
	 	data-shadow="0" 
	 	data-touch="1" 
	 	data-non-touch="0" 
	 	data-comments="0" 
	 	data-commentsbg="#ffcece" 
	 	data-location="page" 
	 	data-mutedfg="#dd9933" 
	 	data-endfg="transparent" 
	 	data-rtl="1" 
	 	>
<p>Ø¥Ù ÙÙت شخصÙا Ùخا٠٠٠اÙظÙا٠ÙØ£Ùت Ùست ÙØدÙ. باÙÙسبة ÙÙاØد Ù Ù Ù٠تسعة باÙغÙ٠أ٠رÙÙÙÙÙØ Ùذا Ù٠اÙÙاÙع اÙØ°Ù ÙعÙØ´Ù٠٠عÙ. ÙÙÙ Ù٠اذا ÙعاÙ٠٠٠اÙØ®Ù٠٠٠اÙظÙا٠Ù٠اÙÙ Ùا٠اÙØ£ÙÙØ ÙاÙØ£ÙÙ Ù Ù Ø°ÙÙ ÙÙ ÙÙا٠طرÙÙØ© ÙÙتغÙب عÙÙÙØ<br>إ٠أÙثر Ù Ù 70% ٠٠اÙÙاس ÙدÙÙÙ Ø®Ù٠غÙر عÙÙاÙÙØ ÙÙÙ Ùذا Ùا ÙعÙ٠باÙضرÙرة Ø£ÙÙÙ ÙعاÙÙ٠٠٠اÙرÙاب. ÙÙÙ Ùت٠تشخÙص إصابت٠باÙرÙØ§Ø¨Ø Ùجب Ø£Ù Ùسبب اÙØ®Ù٠ضائÙØ© Ù Ùتظ٠ة Ø£Ù Ùتدخ٠ÙÙ ØÙاة شخص ٠ا. إذÙØ§Ø Ù Ø§ اÙØ°Ù ÙÙÙ Ù Ùراء رÙابÙØ§Ø Ù٠ا٠تÙاÙÙ Ù ÙÙد ٠٠اÙÙاØÙØ© اÙتطÙرÙØ©Ø Ø£Ù Ø£ÙÙا سÙÙÙÙات Ù ÙØªØ³Ø¨Ø©Ø ÙÙÙÙ ÙÙ ÙÙÙا اÙتغÙب عÙÙÙاØ</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ÙÙÙ -اÙرÙاب">ÙÙ٠اÙرÙاب</h2>



<p>اÙرÙاب Ù٠ظاÙرة تؤثر عÙ٠اÙÙ ÙاÙÙ٠٠٠اÙÙاس Ù٠ج٠Ùع Ø£ÙØاء اÙعاÙÙ . ÙÙÙ٠٠ا Ù٠اÙرÙاب باÙØ¶Ø¨Ø·Ø ÙÙ٠اذا ÙÙÙÙ ÙÙ Ùذا اÙتأثÙر اÙع٠Ù٠عÙÙ ØÙاتÙØ§Ø ÙÙÙ٠اÙرÙØ§Ø¨Ø ÙØتاج Ø¥Ù٠اÙØ®Ùض Ù٠سÙÙÙÙÙجÙØ© اÙØ®ÙÙ ÙاÙÙÙÙ.<br><br>اÙØ®ÙÙ Ù٠استجابة طبÙعÙØ© ÙتÙدÙد أ٠خطر Ù ØسÙس. Ø¥ÙÙا Ø¢ÙÙØ© بÙاء أساسÙØ© تساعدÙا عÙ٠تجÙب اÙأذÙ. Ù٠ع Ø°ÙÙØ Ùإ٠اÙرÙاب Ùأخذ اÙØ®Ù٠إÙ٠٠ستÙ٠٠تطرÙØ ØÙØ« ØªØµØ¨Ø Ø§Ùاستجابة ÙÙØ®Ù٠غÙر عÙÙاÙÙØ©. إ٠اÙرÙاب ÙÙ Ø®Ù٠غÙر عÙÙاÙÙ Ùسبب باÙتظا٠اÙضÙ٠أ٠Ùتداخ٠٠ع ØÙاة شخص ٠ا.<br><br>ÙÙÙ٠٠ا اÙØ°Ù Ùجع٠اÙرÙاب Ù ÙÙÙÙا Ø¥ÙÙ Ùذا اÙØØ¯Ø Ø£Øد اÙعÙا٠٠اÙرئÙسÙØ© Ù٠اÙطرÙÙØ© اÙت٠تعاÙج بÙا أد٠غتÙا اÙØ®ÙÙ. عÙد٠ا Ùشعر باÙØ®ÙÙØ ØªÙرز أد٠غتÙا Ùر٠ÙÙات اÙتÙتر ٠ث٠اÙأدرÙÙاÙÙÙØ ÙاÙت٠تعد أجسا٠Ùا ÙÙرد عÙ٠اÙتÙدÙد اÙÙ ÙتصÙر. Ù٠اÙأشخاص اÙØ°ÙÙ ÙعاÙÙ٠٠٠اÙرÙØ§Ø¨Ø ØªÙÙ٠استجابة اÙØ®ÙÙ ÙØ°Ù Ù Ùرطة اÙÙØ´Ø§Ø·Ø Ù Ù Ø§ Ùسبب استجابة عاطÙÙØ© شدÙدة.<br><br>عÙاÙØ© عÙÙ Ø°ÙÙØ ØºØ§ÙبÙا ٠ا ÙÙØ·Ù٠اÙرÙاب عÙ٠شعÙر بعد٠اÙÙÙÙÙ Ùعد٠اÙÙدرة عÙ٠اÙتÙØ¨Ø¤Ø Ù Ù Ø§ Ùد Ùؤد٠إÙ٠تÙاÙ٠اÙاستجابة ÙÙØ®ÙÙ. عÙ٠سبÙ٠اÙ٠ثاÙØ ÙÙ ØاÙØ© رÙاب اÙظÙØ§Ù Ø Ùد Ùا ÙÙÙ٠اÙظÙا٠ÙÙس٠Ù٠اÙØ®Ù٠اÙأساسÙØ Ø¨Ù Ù٠عد٠اÙÙÙÙ٠بشأ٠٠ا Ùد ÙØدث Ù٠اÙظÙا٠.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-تطÙر-اÙØ®ÙÙ">تطÙر اÙØ®ÙÙ</h2>



<p>٠٠اÙÙ ÙØ·Ù٠باÙÙسبة ÙÙØ§Ø Ø£Ù ÙØ£Ù ØÙÙاÙØ Ø£Ù ÙÙÙÙ ÙدÙÙا استجابة ÙÙØ®ÙÙ. بعد ÙÙ Ø´ÙØ¡Ø Ø¥Ø°Ø§ ÙÙ ÙÙرب أسÙاÙ٠٠٠عصÙر ٠ا Ùب٠اÙتارÙØ® ٠٠اÙأسد اÙجائع اÙذ٠اصطد٠Ùا ب٠ÙÙتÙØ ÙÙÙ Ùص٠دÙا ÙÙترة ÙاÙÙØ© ÙÙصبØÙا أسÙاÙÙ. ÙÙ٠اÙرÙاب ٠ختÙÙ.<br><br>Ù٠تدع٠اÙأبØاث ÙÙرة Ø£ÙÙا Ùخش٠أشÙاء ٠عÙÙØ© ÙØ£ÙÙا Ù ÙÙدة ٠٠اÙÙاØÙØ© اÙتطÙرÙØ©. ٠ا Ùبد٠أÙثر ترجÙØÙا Ù٠أÙÙا Ø®ÙÙÙا ÙÙتعÙ٠اÙ٠زÙد ع٠اÙتÙدÙد. إ٠أد٠غتÙا ٠جÙزة ÙÙتعر٠عÙ٠اÙ٠خاطر اÙÙ Øت٠ÙØ© ÙاÙاستجابة ÙÙÙÙا ÙØ°ÙÙ. ÙÙÙ Ùذا Ùا ÙÙسر بشÙÙ Ùا٠٠سبب إصابتÙا باÙرÙاب.<br><br>ÙÙÙ Ù Ù ÙØªØ§Ø ÙÙ٠اÙرÙاب Ù٠اÙج٠ع بÙÙ ÙدرتÙا عÙ٠اÙتعر٠عÙ٠اÙخطر ÙعÙ٠اÙÙراثة. عÙد٠ا Ùج٠ع ÙØ°Ù٠اÙعا٠ÙÙ٠٠ع اÙØ£Øداث اÙت٠تعÙÙ Ùا ع٠اÙأذÙØ Ù Ø«Ù ÙÙÙÙ ÙÙأطÙا٠٠ع ساØرة شرÙرة ترتد٠٠Ùابس سÙØ¯Ø§Ø¡Ø ØªÙÙ٠تعاÙÙØ° Ù٠اÙÙÙÙØ Ùتتعرض اÙØ£Ù Ùرات ÙÙأذ٠٠٠تÙ٠اÙتعÙÙØ°Ø§ØªØ ÙØ¥Ù ÙØµØ¨Ø Ù ÙÙئÙÙ ÙتطÙر اÙرÙاب .<br><br>ÙÙ٠اÙأ٠ر Ùا ÙتعÙÙ ÙÙØ· ب٠ا ÙتعÙ٠٠٠٠بÙئتÙا. تÙعب اÙÙراثة ÙدÙÙا دÙرÙا Ù ÙÙ Ùا Ù٠تشÙÙ٠٠خاÙÙÙا. ÙÙÙÙ Ù Ùدار اÙØ®Ù٠غÙر اÙعÙÙاÙ٠اÙÙراث٠ÙÙ Ùدار ٠ا ت٠تعÙ٠٠ثبت Ø£Ù٠٠٠اÙصعب ÙÙغاÙØ© ØÙÙ.<br><br>Ù٠تشتر٠أÙت ÙÙاÙد٠Ù٠اÙØ®Ù٠٠٠اÙعÙاÙب ÙØ£ÙÙ Ùرثت جÙÙات رÙاب اÙعÙاÙب اÙخاصة بÙÙ Ø Ø£Ù Ù٠جرد تعرض٠٠رارÙا ÙتÙرارÙا عÙد٠ا ÙÙت Ø·ÙÙا٠ÙردÙد Ø£ÙعاÙÙ٠اÙÙ Ø®ÙÙØ© تجا٠اÙÙ Ø®ÙÙÙات اÙصغÙØ±Ø©Ø Ø§ÙجÙاب Ùا Ùزا٠غÙر ÙاضØ.<br><br>ÙÙا٠شÙØ¡ ÙاØد ٠ؤÙØ¯Ø ÙÙ٠أ٠أد٠غتÙا جÙدة بشÙÙ Ùا Ùصد٠Ù٠اÙتعÙÙ ÙاÙتÙÙ٠٠ع بÙئتÙا. ÙÙ٠بعض اÙØ£ØÙاÙØ ÙÙ Ù٠أ٠Ùؤد٠ذÙ٠إÙ٠تطÙر اÙرÙاب. ÙÙÙ ÙÙ٠اÙتارÙØ® اÙعÙÙ Ù ÙÙØ®ÙÙ ÙاÙرÙاب أ٠ر باÙغ اÙØ£ÙÙ ÙØ© ÙÙش٠سر Ø®ÙÙÙا ٠٠اÙظÙا٠.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-Ù٠اذا-ÙخشÙ-اÙظÙا٠">Ù٠اذا Ùخش٠اÙظÙا٠Ø</h2>



<p>عÙد٠ا ÙÙÙÙ Ù٠اÙظÙØ§Ù Ø ÙØ¥Ù Ø®ÙاÙÙا ÙØµØ¨Ø Ø¬Ø§Ù ØÙا. Ùبدأ Ù٠اÙتÙÙÙر ÙÙ Ù٠اÙأشÙاء اÙÙظÙعة اÙت٠ÙÙ Ù٠أ٠تØØ¯Ø«Ø ÙÙ٠تÙئ أذÙاÙÙا بأسÙØ£ اÙسÙÙارÙÙÙات. ÙÙÙÙ Ù٠اذا ÙØدث ÙØ°Ø§Ø Ù٠اذا Ùخش٠اÙظÙØ§Ù Ø Ù٠ا Ùراء Ùذا اÙرÙاب اÙØ°Ù Ùبد٠غÙر عÙÙاÙÙØ<br><br>إ٠اÙإجابة تÙÙ Ù ÙÙ Ù Ù٠أد٠غتÙا ÙÙتعر٠عÙ٠اÙتÙدÙد. ÙØ٠٠بر٠جÙÙ ÙÙرد عÙ٠اÙ٠خاطر اÙÙ Øت٠ÙØ©Ø ÙÙ٠اÙظÙØ§Ù Ø ÙÙ ÙØ£ د٠اغÙا اÙÙجÙات بأسÙØ£ اÙسÙÙارÙÙÙات.<br><br>عÙد٠ا ÙعاÙ٠اÙÙاس ٠٠رÙاب ٠عÙÙ Ùإ٠اÙأ٠ر Ùا ÙÙتصر عÙ٠اÙÙ ÙÙ٠اÙخطÙر اÙÙ ÙضÙع٠اÙØ°Ù ÙخاÙÙÙ Ù ÙÙ ÙØØ³Ø¨Ø Ø¨Ù Ø£ÙضÙا اÙÙ ÙاÙÙ ÙاÙÙ ØÙزات غÙر اÙعÙÙاÙÙØ©. ÙÙÙ ØاÙØ© اÙظÙØ§Ù Ø ÙØ¥ÙÙ ÙزÙ٠إØد٠ØÙاسÙØ§Ø Ù Ù Ø§ ÙزÙد ٠٠عد٠اÙÙÙÙ٠بشأ٠اÙÙ ÙÙÙØ ÙÙجد اÙÙØ«Ùر ٠٠اÙÙاس أ٠اÙتعا٠٠٠ع عد٠اÙÙÙÙ٠غÙر ٠رÙØ.<br><br>ÙÙÙÙ Ùذا ÙÙس ÙÙ Ø´ÙØ¡. تÙعب تجاربÙا ÙØ«ÙاÙتÙا ÙتأثÙراتÙا اÙ٠جت٠عÙØ© Ø£ÙضÙا دÙرÙا Ù ÙÙ Ùا Ù٠تشÙÙ٠٠خاÙÙÙا. ØÙØ« ترس٠اÙÙصص ÙاÙبرا٠ج اÙتÙÙزÙÙÙÙØ© ÙاÙØ£ÙÙا٠باÙتظا٠رسائ٠٠ÙادÙا أ٠اÙضرر ÙÙØ٠باÙÙاس Ù٠اÙÙÙ٠عÙد٠ا ÙØ٠اÙظÙا٠. ÙÙÙد ÙÙÙ ÙÙا أ٠اÙÙØÙØ´ ÙاÙØ£Ø´Ø¨Ø§Ø ÙاÙ٠جر٠ÙÙ ÙاÙØÙÙاÙات اÙÙ Ùترسة ÙختبئÙÙ Ù٠اÙظÙØ§Ù Ø Ù٠اÙتظار اÙÙصÙ٠إÙÙÙا. ÙÙØÙ ÙتعÙ٠ربط Ùذ٠اÙØ£ÙÙار اÙÙ Ø«Ùرة ÙÙÙÙ٠باÙظÙا٠٠ÙØ° س٠٠بÙرة.</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized is-style-rounded"><img src="https://elakademiapost.com/wp-content/uploads/2024/10/3-15.webp" alt="اÙØ®Ù٠٠٠اÙظÙا٠" class="wp-image-67123" style="width:404px;height:auto"/></figure>



<ul class="wp-block-yoast-seo-related-links yoast-seo-related-links">
<li><a href="https://elakademiapost.com/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AE%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D8%9F/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ù٠اذا Ùخا٠اÙبعض ٠٠اÙرÙاضÙاتØ</a></li>



<li><a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B3/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ù ÙاجÙØ© اÙØ®Ù٠باستخدا٠اÙÙÙابÙس</a></li>



<li><a href="https://elakademiapost.com/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AF%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ÙÙÙ Ùدخ٠اÙÙاÙع اÙاÙتراض٠Ù٠اÙعÙاج اÙÙÙسÙØ</a></li>



<li><a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%8A%D8%B9%D8%A8%D8%B1-%D8%B9%D9%86-%D8%B1%D8%A3%D9%8A-%D8%B1%D9%88%D8%A8%D9%88%D8%AA/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ù Ùا٠Ùعبر ع٠رأ٠رÙبÙت!</a></li>



<li><a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D8%A7-%D9%82%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%84%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">٠ا Ùصة اÙجÙ٠اÙØ£Ù٠٠٠اÙØ¢ÙÙØ© اÙÙÙÙاÙÙØ© اÙبدائÙØ©Ø</a></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-اÙتغÙب-عÙÙ-اÙØ®ÙÙ-Ù Ù-اÙظÙا٠">اÙتغÙب عÙ٠اÙØ®Ù٠٠٠اÙظÙا٠</h2>



<p>ÙÙ ÙÙا٠طرÙÙØ© ÙÙتعا٠٠٠ع اÙØ®Ù٠اÙشدÙد ٠٠اÙظÙØ§Ù Ø Ø§Ùإجابة ÙÙ ÙØ¹Ù Ø ÙÙ٠اÙأ٠ر ÙÙ ÙÙÙ٠سÙÙا. اÙعÙاج اÙØ£Ù Ø«Ù ÙÙرÙاب Ù٠اÙعÙاج باÙتعرض (Exposure therapy)Ø ÙاÙØ°Ù Ùتض٠٠٠ÙاجÙØ© اÙÙ ØÙزات اÙÙ Ø®ÙÙØ© بطرÙÙØ© غÙر خطÙرة ÙاÙتعÙ٠بشÙ٠٠باشر أ٠اÙØاÙز Ùا ÙØتاج Ø¥Ù٠اÙØ®ÙÙ.<br><br>باÙÙسبة Ùشخص Ùخا٠٠٠اÙظÙØ§Ù Ø Ø§ÙعÙاج باÙتعرض ÙعÙ٠اÙØ°Ùاب Ø¥Ù٠غر٠٠ظÙÙ Ø© ÙاÙبÙاء ب٠Ùرد٠Ù٠اÙÙÙÙØ Ù٠غÙاب اÙÙØÙØ´ ÙاÙØ£Ø´Ø¨Ø§Ø ÙاÙ٠جر٠ÙÙ ÙاÙØÙÙاÙات اÙخطرة. ستÙع٠ذÙ٠٠رارÙا ÙتÙرارÙا Øت٠تÙتÙع بشÙÙ Ù ÙÙع أ٠اÙظÙا٠ÙÙس خطÙرÙا.<br><br>ÙÙÙ Ùا تÙÙÙØ ÙÙ ÙÙ٠استخدا٠اÙÙÙج اÙÙ ØªØ¯Ø±Ø¬Ø ØÙØ« تبدأ بخطÙات صغÙØ±Ø©Ø Ù Ø«Ù Ø§ÙدخÙ٠إÙ٠غرÙØ© ذات إضاءة خاÙØªØ©Ø Ø«Ù ØªØªÙد٠تدرÙجÙÙا Øت٠تص٠إÙ٠اÙظÙا٠اÙدا٠س.<br><br>Ù ÙØªØ§Ø Ø§ÙÙØ¬Ø§Ø ÙÙÙ Ù ÙÙ ÙÙÙÙ ÙاعÙÙا ÙاÙتشÙÙÙ Ù٠٠خاÙÙÙ. Ùب٠اÙاÙخراط Ù٠اÙعÙاج باÙØªØ¹Ø±Ø¶Ø Ø§Ø³Ø£Ù ÙÙسÙØ &#8220;٠ا اÙذ٠أعتÙد Ø£Ù٠سÙØØ¯Ø«Ø Ù Ø§ ٠د٠اØت٠اÙÙØ© ØدÙØ«ÙØ Ùإذا ØØ¯Ø«Ø Ù Ø§ ٠د٠سÙØ¡ اÙأ٠رØ&#8221; Ùبعد Ø°ÙÙ Ù Ø¨Ø§Ø´Ø±Ø©Ø Ø§Ø³Ø£Ù ÙÙسÙ: &#8220;ÙÙ Øدث اÙØدث اÙÙ Ø®ÙÙØ Ø¥Ø°Ø§ ØØ¯Ø«Ø Ù Ø§ ٠د٠سÙØ¡ÙØ Ù Ø§ ٠د٠اØت٠اÙÙØ© ØدÙØ« اÙØدث اÙÙ Ø®ÙÙ Ù٠اÙ٠ستÙبÙØ&#8221;<br><br>Ùساعد٠Ùذا اÙسؤا٠عÙ٠اÙترÙÙز عÙ٠٠ا تØتاج Ø¥Ù٠تعÙ٠٠أثÙاء اÙعÙاج باÙØªØ¹Ø±Ø¶Ø ÙÙ٠أ٠اÙÙتائج اÙÙ Ø®ÙÙØ© Ùا تØدث أبدÙØ§Ø ÙعÙد٠ا تØØ¯Ø«Ø ÙÙ٠دائ٠Ùا ÙÙست سÙئة Ù٠ا Ù٠٠تÙÙع. ÙعÙد٠ا تØØ¯Ø«Ø ÙÙ ÙÙ٠اÙتعا٠٠٠عÙا.<br><br>٠٠اÙÙ Ù٠أÙضÙا ٠٠ارسة تÙÙÙات اÙØ§Ø³ØªØ±Ø®Ø§Ø¡Ø Ù Ø«Ù Ø§ÙتÙÙس اÙع٠Ù٠أ٠اÙتأ٠ÙØ ÙÙ٠ساعدة Ù٠تÙدئة أعصاب٠ÙتÙÙÙ٠اÙÙÙÙ. ÙÙا تخ٠٠٠طÙب اÙدع٠٠٠اÙأصدÙاء أ٠اÙعائÙØ© أ٠اÙ٠عاÙØ¬Ø ÙÙجÙد Ùظا٠دع٠ÙÙÙ ÙÙ Ù٠أ٠ÙØدث ÙرÙÙا ÙبÙرÙا Ù٠رØÙت٠ÙØ٠اÙتغÙب عÙ٠اÙرÙاب.<br><br>ÙÙع٠اÙØ£ÙÙ Ù Ù Ø°ÙÙ Ù٠أÙ٠٠٠اÙضرÙر٠أ٠تÙÙ٠صبÙرÙا ÙÙØ·ÙÙÙا ٠ع ÙÙس٠أثÙاء اÙتغÙب عÙ٠٠خاÙÙÙ. تذÙر أ٠اÙتغÙب عÙ٠اÙرÙاب ÙتطÙب ÙÙتÙا ÙجÙدÙا Ù٠ثابرة. Ùا بأس أ٠تأخذ اÙØ£Ù Ùر عÙÙ Ù ÙÙ Ùأ٠تØتÙ٠باÙاÙتصارات اÙصغÙرة عÙÙ Ø·Ù٠اÙطرÙÙ.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-اÙ٠صدر">اÙ٠صدر</h2>



<p><a href="https://www.iflscience.com/why-we-fear-the-dark-and-how-to-overcome-it-76070" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Why We Fear The Dark – And How To Overcome It | iflscience</a></p>
<div class="uwp_widgets uwp_widget_author_box bsui sdel-9a8e25eb" ><div class="d-block text-center text-md-start d-md-flex p-3 bg-light ">
				<a href="https://elakademiapost.com/profile/elakademiapost_tv/"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/a/AEdFTp72451qSF1y2KjiDJNOsWVMuK9W1jBsxpvkaPxVmg=s96-c" class="rounded-circle shadow border border-white border-width-4 me-3" width="60" height="60" alt="أخبار عÙÙ ÙØ©"></a>
				<div class="media-body">
					<h5 class="mt-0">Author: <a href="https://elakademiapost.com/profile/elakademiapost_tv/">أخبار عÙÙ ÙØ©</a></h5>
					
					<p></p>
				</div>
			</div></div></div><div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_6a262e5868604' class='yasr-visitor-votes'><div class="yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-67111">اضغط ÙÙا ÙتÙÙÙ٠اÙتÙرÙر</div><div id='yasr-vv-second-row-container-6a262e5868604' 
 class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-6a262e5868604' 
 class='yasr-rater-stars-vv' 
 data-rater-postid='67111' 
 data-rating='0' 
 data-rater-starsize='32' 
 data-rater-readonly='false' 
 data-rater-nonce='79bfbbed13' 
 data-issingular='true' 
 ></div><div class="yasr-vv-stats-text-container" id="yasr-vv-stats-text-container-6a262e5868604"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" 
 class="yasr-dashicons-visitor-stats" 
 data-postid="67111" 
 id="yasr-stats-dashicon-6a262e5868604"> 
 <path d="M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z"></path> 
 </svg><span id="yasr-vv-text-container-6a262e5868604" class="yasr-vv-text-container">[Average: <span id="yasr-vv-average-container-6a262e5868604">0</span>]</span></div><div id='yasr-vv-loader-6a262e5868604' class='yasr-vv-container-loader'></div></div><div id='yasr-vv-bottom-container-6a262e5868604' class='yasr-vv-bottom-container'></div></div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--></div>
عادة ما ننظر إلى الحزازيات (Mosses) - تلك النباتات الخضراء المتواضعة التي تغطي الصخور وجذوع…
الأستاذ الدكتور أحمد جلال حلمي في رحاب عالم يتوق إلى غدٍ أكثر إشراقًا ونظافة، تتجلى…
اكتشاف يقلب المفاهيم: معهد كارولينسكا يكشف عن استمرارية نمو الدماغ البشري بعد الطفولة، فاتحًا آفاقًا…
اكتشاف مذهل يقلب مفاهيم علم الأحياء: نباتات الطماطم في جزر غالاباغوس تعيد إحياء سمات جينية…
تخيل أنك لست وحدك، وأن جسدك الذي تراه وتشعر به هو في الحقيقة مدينة ضخمة…
وفقاً للباحثين، يمهد هذا الابتكار الطريق لاستخدام عباد الشمس على نطاق واسع في صناعة الأغذية…