<div id="wtr-content" 
	 	data-bg="#FFFFFF" 
	 	data-fg="#dd9933" 
	 	data-width="6" 
	 	data-mute="1" 
	 	data-fgopacity="1.00" 
	 	data-mutedopacity="1.00" 
	 	data-placement="bottom" 
	 	data-placement-offset="0" 
	 	data-content-offset="0" 
	 	data-placement-touch="bottom" 
		 data-placement-offset-touch="0" 
	 	data-transparent="1" 
	 	data-shadow="0" 
	 	data-touch="1" 
	 	data-non-touch="0" 
	 	data-comments="0" 
	 	data-commentsbg="#ffcece" 
	 	data-location="page" 
	 	data-mutedfg="#dd9933" 
	 	data-endfg="transparent" 
	 	data-rtl="1" 
	 	>
<p>عÙ٠اÙرغ٠٠٠أ٠٠بدأ <a href="https://elakademiapost.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%a7%d8%b6%d8%ad-%d9%88%d8%aa%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d9%82%d8%a7%d8%aa%d9%87-%d9%81%d9%8a-%d8%aa%d9%86%d9%82%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%a7/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">اÙتÙاضØ</a> Ùبد٠بسÙØ·ÙØ§Ø Ø¥Ùا Ø£ÙÙ ÙÙعب دÙرÙا ÙبÙرÙا Ù٠ج٠Ùع اÙع٠ÙÙات اÙÙسÙÙÙÙجÙØ©. ÙÙعب اÙتÙØ§Ø¶Ø Ø¯Ùرا Ù Ù٠ا Ù٠اÙصØØ© اÙØ¥ÙساÙÙØ© ÙÙ٠اÙØÙاظ عÙ٠اÙتÙازÙ. إذ تع٠٠اÙأغشÙØ© اÙبÙÙÙÙجÙØ© ÙØÙاجز شب٠٠ÙÙØ°Ø©Ø ÙØªØ³Ù Ø Ø¨ØدÙØ« ع٠ÙÙØ© اÙتÙاضØ. Ùعتبر اÙتÙØ§Ø¶Ø Ø£Ø³Ø§Ø³Ùا Ùج٠Ùع اÙع٠ÙÙات اÙرئÙسÙØ© Ù٠اÙجس٠تÙرÙبÙØ§Ø Ø¨Ù Ø§ ÙÙ Ø°Ù٠اÙÙØ¶Ù Ø ÙÙظائ٠اÙÙÙÙØ ÙاÙتÙصÙ٠اÙعصبÙØ Ù٠ا Ø¥ÙÙ Ø°ÙÙ. Ù٠ا ÙØ³Ù Ø Ø¨ØªÙاز٠ترÙÙزات اÙ٠اء ÙاÙ٠غذÙات Ù٠ج٠Ùع Ø®ÙاÙا اÙجس٠. Ø¥ÙÙا اÙع٠ÙÙØ© اÙÙÙزÙائÙØ© اÙأساسÙØ© اÙت٠تÙظ٠ترÙÙز اÙ٠ادة اÙ٠ذابة داخ٠Ùخارج اÙØ®ÙاÙØ§Ø Ù Ø§Ùت٠تساعد Ù٠إخراج اÙ٠اء اÙزائد ٠٠اÙجس٠.</p>



<p>Ù٠اÙبداÙØ©Ø Ø¯Ø¹Ùا ÙÙ٠بÙذ٠اÙتجربة باستخدا٠ØÙÙ٠اÙدببة أ٠اÙ٠ارشÙÙ ÙÙ ÙاÙ٠شرÙبات اÙغازÙØ© ÙÙÙÙ ÙÙÙ Ùت٠اÙÙض٠ÙاÙتÙا٠اÙØ£ÙÙÙات ÙاÙجس٠Ùات اÙ٠ختÙÙØ© بÙÙ Ø®ÙاÙا أجسادÙا [1] .</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-تجربة-اÙØÙÙÙ-ÙÙ-اÙ٠شرÙبات-اÙغازÙØ©">تجربة اÙØÙÙÙ Ù٠اÙ٠شرÙبات اÙغازÙØ©</h2>



<p>ÙÙÙÙا٠باÙØªØ¬Ø±Ø¨Ø©Ø Ø³Ù٠تØتاج Ø¥ÙÙ:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>ØÙÙ٠اÙدببة اÙ٠طاطÙØ©</li>



<li>Ø£ÙÙاع ٠ختÙÙØ© ٠٠اÙ٠شرÙبات اÙغازÙØ© (صÙدا)</li>



<li>٠سطرة أ٠شرÙØ· ÙÙاس</li>



<li>ÙÙÙ </li>



<li>Ù ÙÙرة</li>
</ul>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img src="https://elakademiapost.com/wp-content/uploads/2023/06/311772-340x185-gummy-bears-1.jpg" alt="ØÙÙ٠اÙدببة " class="wp-image-59333"/></figure></div>


<h3 class="wp-block-heading" id="h-اÙخطÙات">اÙخطÙات</h3>



<ol class="wp-block-list" type="1">
<li>جÙز اÙدببة اÙ٠طاطÙØ© ÙÙ٠بÙÙاس ÙتسجÙÙ Ø·ÙÙ Ùعرض ÙÙ Ùطعة ØÙÙÙ.</li>



<li>ضع ÙÙ Ùطعة ØÙÙÙ ÙÙ ÙÙب ٠ختÙ٠٠٠اÙصÙدا. </li>



<li>ÙاØظ ٠ا سÙØدث Ø®Ùا٠اÙÙ 24 ساعة اÙÙاد٠ة ÙسجÙÙ Ù ÙاØظات٠Ù٠دÙتر Ù ÙاØظات.</li>



<li>بعد 24 Ø³Ø§Ø¹Ø©Ø Ù٠بÙÙاس ÙتسجÙÙ Ø·ÙÙ Ùعرض Ù٠دب ٠رة أخرÙ.</li>



<li>Ùار٠ÙÙاسات٠Ùب٠اÙتجربة ÙبعدÙا.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img src="https://elakademiapost.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_3004-680x510-1.jpg" alt="ØÙÙ٠اÙدببة Ù٠٠شرÙبات ٠ختÙÙØ©" class="wp-image-59340"/></figure></div>


<h3 class="wp-block-heading" id="h-بعض-اÙÙصائØ-Ùإجراء-تجربة-ØÙÙÙ-اÙدببة-ÙÙ-اÙصÙدا">بعض اÙÙØµØ§Ø¦Ø Ùإجراء تجربة ØÙÙ٠اÙدببة Ù٠اÙصÙدا</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>استخد٠ÙÙس اÙعÙا٠ة اÙتجارÙØ© ÙÙÙÙØ© ØÙÙ٠اÙدببة ÙÙ ÙÙ ØªØ¬Ø±Ø¨Ø©Ø Ø³Ùساعد Ùذا عÙ٠ض٠ا٠أ٠اÙÙتائج ٠تسÙØ©.</li>



<li>استخد٠ÙÙس اÙÙÙ ÙØ© ٠٠اÙصÙدا ÙÙÙ ØªØ¬Ø±Ø¨Ø©Ø Ø³Ùساعد Ùذا Ø£ÙضÙا عÙ٠ض٠ا٠اتسا٠اÙÙتائج.</li>



<li>راÙب اÙدببة اÙ٠طاطÙØ© عÙÙ Ùترات Ù ÙØªØ¸Ù Ø©Ø Ø³Ùساعد Ùذا عÙ٠٠عرÙØ© ÙÙ٠تتغÙر ب٠رÙر اÙÙÙت.</li>



<li>سج٠٠ÙاØظات٠بعÙاÙØ©Ø Ø³Ùساعد٠Ùذا عÙ٠تØÙÙÙ Ùتائج اÙتجربة.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-اÙÙ ÙاØظات-ÙاÙتÙسÙر">اÙÙ ÙاØظات ÙاÙتÙسÙر</h3>



<p>Ùجب أ٠تر٠أ٠اÙدببة اÙ٠طاطÙØ© Ùد اÙتÙخت Ù٠اÙصÙدا. Ùذا Ùأ٠اÙصÙدا عبارة ع٠٠ØÙÙÙ Ù Ùرط اÙتÙØªØ±Ø Ù Ù Ø§ ÙعÙ٠أÙÙ ÙØتÙ٠عÙ٠ترÙÙز أعÙ٠٠٠اÙÙ Ùاد اÙ٠ذابة (اÙسÙر) Ù ÙارÙØ© بØÙÙ٠اÙدببة. ÙتØر٠اÙ٠اء اÙÙ ÙجÙد داخ٠ØÙÙ٠اÙدببة Ø¥Ù٠اÙصÙدا ÙÙ Ù ØاÙÙØ© Ù٠عادÙØ© ترÙÙزات اÙسÙر اÙ٠رتÙعة. Ùذا Ùسبب تضخ٠اÙدببة ÙØ°ÙباÙÙا Ù٠اÙÙÙاÙØ© [1] .</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img src="https://elakademiapost.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_3254-680x466-3.jpg" alt="ØÙÙ٠اÙدببة Ù٠٠شرÙبات ٠ختÙÙØ© بعد 12-24 ساعة " class="wp-image-59339"/></figure></div>


<p>اÙعÙÙ Ùراء اÙدببة اÙ٠طاطÙØ© Ù٠تجربة اÙصÙدا Ù٠اÙتÙاضØ. Ù٠تجربة ØÙÙ٠اÙدببة Ù٠اÙصÙØ¯Ø§Ø ØªØµÙع اÙØÙÙ٠٠٠اÙجÙÙاتÙÙØ ÙÙ٠غشاء شب٠ÙاÙØ° عبارة ع٠برÙتÙÙ ÙØ´Ù٠بÙÙØ© تشب٠اÙشبÙØ©. ÙØ³Ù Ø Ùذا اÙÙÙÙÙ ÙÙ٠اء باÙ٠رÙر Ù Ù Ø®ÙاÙÙØ ÙÙÙÙ ÙÙ Ùع اÙجزÙئات اÙØ£Ùبر ٠ث٠اÙسÙر ٠٠اÙ٠رÙر. ٠عد٠اÙتÙاخ اÙدببة Ùعت٠د عÙÙ ÙÙع اÙصÙدا. سÙ٠تتسبب اÙ٠شرÙبات اÙغازÙØ© اÙت٠تØتÙ٠عÙ٠اÙ٠زÙد ٠٠اÙسÙر Ù٠تضخ٠اÙدببة اÙ٠طاطÙØ© بسرعة Ø£Ùبر ٠٠اÙ٠شرÙبات اÙغازÙØ© اÙت٠تØتÙ٠عÙÙ ÙÙ ÙØ© Ø£Ù٠٠٠اÙسÙر. ÙØ°ÙÙ Ùأ٠اÙ٠شرÙبات اÙغازÙØ© اÙت٠تØتÙ٠عÙ٠اÙ٠زÙد ٠٠اÙسÙر تÙÙÙ Ù Ùرطة اÙتÙتر Ø£Ùثر ٠٠اÙ٠شرÙبات اÙغازÙØ© اÙت٠تØتÙ٠عÙÙ Ùسبة سÙر Ø£ÙÙ.</p>



<p>ÙÙ ÙÙ٠أÙضÙا تجربة Ùذ٠اÙتجربة ٠ع Ø£ÙÙاع أخر٠٠٠اÙØ·Ø¹Ø§Ù Ø Ù Ø«Ù ØÙÙ٠اÙ٠ارشÙÙ Ù٠أ٠اÙخبز. ستÙاØظ Ø£Ù ØÙÙ٠اÙ٠ارشÙÙ Ù٠أ٠اÙخبز سÙ٠تÙتÙØ® Ø£ÙضÙا ÙتذÙب Ù٠اÙÙÙاÙØ© Ù٠اÙصÙدا. Ùذا ÙØ£ÙÙا ٠صÙÙعة Ø£ÙضÙا Ù Ù Ù Ùاد عبارة ع٠أغشÙØ© شب٠٠ÙÙذة. عÙاÙØ© عÙÙ Ø°ÙÙØ ÙÙ Ù٠استبدا٠اÙصÙدا ب٠ØاÙÙÙ ÙسÙائ٠أخر٠Ù٠اء اÙصÙبÙØ±Ø Ø£Ù Ù Ø§Ø¡ اÙبØØ±Ø Ø£Ù Ù ØÙÙÙ Ù ÙØÙØ Ø£Ù Ù ØÙÙ٠سÙر٠ÙÙ ÙاØظة أثر Ù٠سائ٠عÙÙ ØÙÙ٠اÙدببة. </p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img src="https://elakademiapost.com/wp-content/uploads/2023/06/a714ff23316fa-2.jpg" alt="اÙÙ ØاÙÙ٠اÙ٠ختÙÙØ©" class="wp-image-59345"/></figure></div>


<p>تعد تجربة ØÙÙ٠اÙدببة Ù٠اÙÙ ØاÙÙ٠اÙ٠ختÙÙØ© طرÙÙØ© ٠٠تعة ÙسÙÙØ© ÙإظÙار ٠بادئ اÙتÙاضØ. Ù٠ا Ø£ÙÙا Ø£ÙضÙا طرÙÙØ© رائعة ÙتعÙÙ٠اÙأطÙا٠أÙÙاع اÙÙ ØاÙÙ٠اÙ٠ختÙÙØ© ÙÙÙÙ ÙÙ Ù٠أ٠تؤثر عÙÙ ØرÙØ© اÙ٠اء [1] .</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-٠ا-ÙÙ-اÙÙ ØÙÙÙ-Ù Ùرط-اÙتÙتر-Ù٠ا-استخدا٠اتÙ-ÙÙ-اÙصØØ©">٠ا Ù٠اÙÙ ØÙÙÙ Ù Ùرط اÙتÙتر Ù٠ا استخدا٠ات٠Ù٠اÙصØØ©Ø</h2>



<p>اÙÙ ØÙÙÙ Ù Ùرط اÙتÙتر ÙÙ Ù ØÙÙÙ ÙØتÙ٠عÙ٠ترÙÙز أعÙ٠٠٠اÙÙ Ùاد اÙ٠ذابة (٠ث٠اÙÙ ÙØ Ø£Ù Ø§ÙسÙر) ٠٠اÙÙ ØÙÙ٠اÙآخر اÙذ٠تت٠٠ÙارÙت٠بÙ. عÙد٠ا Ùت٠Ùضع Ø®ÙÙØ© ÙÙ Ù ØÙÙÙ Ù Ùرط اÙتÙØªØ±Ø ÙÙتÙ٠اÙ٠اء خارج اÙØ®ÙÙØ©Ø Ù Ù Ø§ Ùؤد٠إÙ٠تÙÙص اÙØ®ÙÙØ© أ٠تÙÙÙÙÙا [2] .</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-بعض-اÙتطبÙÙات-اÙطبÙØ©-ÙÙ ØاÙÙÙ-Ù Ùرطة-اÙتÙتر">بعض اÙتطبÙÙات اÙطبÙØ© ÙÙ ØاÙÙÙ Ù Ùرطة اÙتÙتر</h3>



<p>تÙستخد٠اÙÙ ØاÙÙÙ Ù Ùرطة اÙتÙتر Ù٠اÙتطبÙÙات اÙطبÙØ© اÙ٠ختÙÙØ© Ù Ø«Ù [3]:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>إدارة إصابات اÙد٠اغ اÙشدÙدة ØÙØ« Ùرتبط Ù ØÙÙÙ Ù ÙØÙ Ù Ùرط اÙتÙتر باÙضغط داخ٠اÙج٠ج٠ة Ùضغط اÙترÙÙØ© اÙد٠اغÙ.</li>



<li>تÙÙÙ٠٠اء اÙرئة خارج اÙØ£ÙعÙØ© اÙد٠ÙÙØ© Ù٠٠رض٠اÙÙÙب اÙØ°ÙÙ ÙخضعÙÙ ÙجراØØ© اÙ٠جازة اÙÙÙبÙØ© اÙرئÙÙØ©.</li>



<li>تÙستخد٠اÙÙ ØاÙÙÙ Ù Ùرطة اÙتÙتر Ù٠اÙجÙا٠اÙتÙاضØÙØ ÙÙ٠طرÙÙØ© ØªØ³Ù Ø Ø¨Ø§ÙإزاÙØ© اÙجزئÙØ© ÙÙ٠اء ٠٠اÙÙ Ùاد اÙÙباتÙØ© ÙاÙت٠ÙÙ Ù٠استخدا٠Ùا ÙÙØصÙ٠عÙÙ Ù Ùتجات عاÙÙØ© اÙجÙدة. Ù٠ع Ø°ÙÙØ Ùإ٠اÙÙÙ Ùات اÙÙبÙرة Ù Ù Ù ØÙÙÙ Ù Ùرط اÙتÙتر (اÙ٠ستخد٠Ù٠اÙجÙا٠اÙتÙاضØÙ) تشÙÙ Ù Ø´ÙÙØ©.</li>



<li>عÙاج اÙتÙاب اÙأذ٠اÙÙسط٠تØت اÙØاد ÙاÙ٠ز٠٠٠ع اÙاÙØµØ¨Ø§Ø¨Ø ØÙØ« ثبت Ø£Ù Ø٠ض اÙÙÙاÙÙرÙÙÙ٠اÙ٠رتبط ب٠ØÙÙÙ Ù Ùرط اÙتÙتر Ùت٠إدارت٠ع٠طرÙ٠غس٠اÙØ£Ù٠آ٠ÙÙ ÙÙعاÙÙÙ.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ÙÙÙ-ÙÙعب-اÙتÙاضØ-دÙر-ا-Ùا٠-ا-ÙÙ-اÙØÙاظ-عÙÙ-صØØ©-ÙتÙازÙ-اÙجس٠">ÙÙÙ ÙÙعب اÙتÙØ§Ø¶Ø Ø¯ÙرÙا Ùا٠Ùا Ù٠اÙØÙاظ عÙ٠صØØ© ÙتÙاز٠اÙجس٠Ø</h2>



<p>اÙتÙØ§Ø¶Ø Ù٠ا Ø°ÙرÙا سابÙÙا ÙÙ ØرÙØ© اÙ٠اء Ù Ù Ù ÙØ·ÙØ© ذات ترÙÙز عاÙÙ ÙÙ٠اء Ø¥ÙÙ Ù ÙØ·ÙØ© ذات ترÙÙز ٠اء Ù ÙØ®Ùض Ù Ù Ø®Ùا٠غشاء شب٠ÙاÙØ°. Ùذ٠اÙع٠ÙÙØ© Ù ÙÙ Ø© ÙÙعدÙد Ù Ù Ùظائ٠اÙØ¬Ø³Ù Ø Ø¨Ù Ø§ ÙÙ Ø°ÙÙ[3] :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>اÙÙض٠:</strong> Ùساعد اÙتÙØ§Ø¶Ø Ø¹Ù٠تÙسÙ٠اÙطعا٠إÙ٠جزÙئات أصغر ÙÙ Ù٠أ٠Ù٠تصÙا اÙجس٠.</li>



<li><strong>اÙإخراج:</strong> Ùساعد اÙتÙØ§Ø¶Ø Ø¹Ù٠إزاÙØ© اÙÙضÙات ٠٠اÙجس٠.</li>



<li><strong>تÙاز٠اÙسÙائÙ:</strong> Ùساعد اÙتÙØ§Ø¶Ø Ù٠اÙØÙاظ عÙ٠اÙتÙاز٠اÙصØÙØ ÙÙسÙائ٠Ù٠اÙجس٠.</li>



<li><strong>ÙظÙÙØ© اÙØ®ÙÙØ©:</strong> Ùعتبر اÙتÙØ§Ø¶Ø Ø¶Ø±ÙرÙÙا ÙÙظÙÙØ© اÙØ®ÙÙØ©Ø ØÙØ« Ùساعد عÙÙ ÙÙ٠اÙعÙاصر اÙغذائÙØ© Ø¥Ù٠اÙØ®ÙاÙا ٠عÙÙ ÙÙÙ ÙضÙات اÙÙ Ùتجات خارج اÙØ®ÙاÙا.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-بعض-اÙ٠شاÙÙ-اÙصØÙØ©-اÙ٠ترتبة-عÙ-Ø®ÙÙ-ÙÙ-ع٠ÙÙØ©-اÙتÙاضØ-داخÙ-اÙجس٠">بعض اÙ٠شاÙ٠اÙصØÙØ© اÙ٠ترتبة ع٠خÙÙ Ù٠ع٠ÙÙØ© اÙتÙØ§Ø¶Ø Ø¯Ø§Ø®Ù Ø§Ùجس٠</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>اÙجÙاÙ:</strong> ÙØدث اÙجÙا٠عÙد٠ا ÙÙÙد اÙجس٠ÙÙ ÙØ© ٠٠اÙ٠اء Ø£Ùثر ٠٠ا ÙØ£Ø®Ø°Ø ÙÙÙ Ù٠أ٠Ùؤد٠ذÙ٠إÙ٠بعض اÙأعراض ٠ث٠اÙتعب ÙاÙصداع ÙاÙدÙار.</li>



<li><strong>ÙÙص صÙدÙÙ٠اÙد٠:</strong> ÙØدث ÙÙص صÙدÙÙ٠اÙد٠عÙد٠ا ÙÙÙ٠٠ستÙ٠اÙصÙدÙÙÙ Ù٠اÙد٠٠ÙØ®ÙضÙا جدÙا. ÙÙ Ù٠أ٠Ùؤد٠Ùذا Ø¥Ù٠عدد ٠٠اÙØ£Ø¹Ø±Ø§Ø¶Ø Ø¨Ù Ø§ ÙÙ Ø°Ù٠اÙارتبا٠ÙاÙÙÙبات ÙاÙغÙبÙبة.</li>



<li><strong>Ùرط صÙدÙÙ٠اÙد٠:</strong> ÙØدث Ùرط صÙدÙÙ٠اÙد٠عÙد٠ا ÙÙÙ٠٠ستÙ٠اÙصÙدÙÙÙ Ù٠اÙد٠٠رتÙعÙا جدÙا. ÙÙ Ù٠أ٠Ùؤد٠Ùذا Ø¥Ù٠اÙعدÙد ٠٠اÙØ£Ø¹Ø±Ø§Ø¶Ø Ø¨Ù Ø§ ÙÙ Ø°Ù٠اÙارتبا٠ÙاÙÙÙبات ÙاÙغÙبÙبة.</li>
</ul>



<p>٠٠اÙÙ Ù٠اÙØÙاظ عÙ٠تÙاز٠سÙائ٠صØÙ ÙÙتأÙد ٠٠أ٠اÙتÙØ§Ø¶Ø ÙÙ Ù٠أ٠Ùع٠٠بشÙ٠صØÙØ. </p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-بعض-اÙÙصائØ-ÙÙØÙاظ-عÙÙ-تÙازÙ-اÙسÙائÙ-داخÙ-اÙجس٠">بعض اÙÙØµØ§Ø¦Ø ÙÙØÙاظ عÙ٠تÙاز٠اÙسÙائ٠داخ٠اÙجس٠</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>شرب اÙÙØ«Ùر ٠٠اÙسÙائÙ:</strong> تعت٠د ÙÙ ÙØ© اÙسÙائ٠اÙت٠تØتاج Ø¥Ù٠شربÙا عÙ٠عدد ٠٠اÙعÙا٠ÙØ Ø¨Ù Ø§ ÙÙ Ø°Ù٠ع٠ر٠Ù٠ستÙÙ Ùشاط٠ÙعÙ٠اÙÙ Ùاخ. Ù٠ع Ø°ÙÙØ Ø¨Ø´ÙÙ Ø¹Ø§Ù Ø ÙÙص٠بأ٠Ùشرب اÙباÙغÙ٠ث٠اÙÙØ© Ø£ÙÙاب ٠٠اÙ٠اء ÙÙÙ ÙÙا.</li>



<li><strong>اتبع Ùظا٠Ùا غذائÙÙا صØÙÙا:</strong> تعتبر اÙÙÙاÙÙ ÙاÙخضرÙات ٠صدرا جÙدا ÙÙÙ ÙاÙ. Ù٠ا Ø£ÙÙا تØتÙ٠عÙ٠عÙاصر غذائÙØ© أخر٠٠ÙÙ Ø© ÙÙØÙاظ عÙ٠تÙاز٠اÙسÙائ٠اÙصØÙ.</li>



<li><strong>تجÙب اÙتعر٠اÙÙ Ùرط:</strong> إذا ÙÙت تتعر٠ÙØ«ÙرÙØ§Ø Ù٠٠اÙÙ Ù٠استبدا٠اÙسÙائ٠اÙت٠تÙÙدÙا. ÙÙ ÙÙ٠اÙÙÙا٠بذÙ٠ع٠طرÙ٠شرب اÙسÙائÙØ Ù Ø«Ù Ø§Ù٠اء أ٠اÙ٠شرÙبات اÙرÙاضÙØ©Ø Ø£Ù Ø¹Ù Ø·Ø±Ù٠تÙاÙ٠اÙأطع٠ة اÙت٠تØتÙ٠عÙÙ Ùسبة عاÙÙØ© ٠٠اÙÙ Ø§Ø¡Ø Ù Ø«Ù Ø§ÙÙÙاÙÙ ÙاÙخضرÙات.</li>
</ul>



<p>Ù٠اÙØ®ØªØ§Ù Ø Ùعتبر اÙتÙØ§Ø¶Ø Ø¹Ù ÙÙØ© ØÙÙÙØ© تÙعب دÙرÙا Ù ÙÙ Ùا Ù٠صØØ© اÙØ¥ÙساÙ. ÙÙ Ù Ø®Ùا٠ÙÙÙ ÙÙÙÙØ© ع٠٠اÙتÙاضØØ ÙÙ ÙÙÙا Ø£Ù ÙÙÙ٠بشÙ٠أÙض٠ÙÙÙÙØ© اÙØÙاظ عÙ٠تÙاز٠اÙسÙائ٠Ù٠اÙجس٠ÙتجÙب بعض اÙ٠شاÙ٠اÙصØÙØ© بعادات ÙÙÙ ÙØ© بسÙطة. ÙØ°ÙÙ Ù Ù Ø®Ùا٠شرب اÙÙØ«Ùر ٠٠اÙسÙائÙØ Ùاتباع Ùظا٠غذائ٠صØÙØ ÙتجÙب اÙتعر٠اÙÙ Ùرط ٠٠ا Ùساعد Ù٠ض٠ا٠أ٠Ùع٠٠اÙتÙØ§Ø¶Ø Ø¨Ø´Ù٠صØÙØ Ùأ٠تظ٠أجسا٠Ùا بصØØ© جÙدة [4,5] .</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-اÙ٠صادر">اÙ٠صادر</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li><a href="https://littlebinsforlittlehands.com/candy-dissolve-kitchen-science-experiment/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Candy dissolve kitchen science experiment | Littlebinsforlittlehands</a></li>



<li><a href="https://www.khanacademy.org/science/ap-biology/cell-structure-and-function/mechanisms-of-transport-tonicity-and-osmoregulation/a/osmosis" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Osmosis and tonicity | Khan Academy </a></li>



<li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557609/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Physiology, Osmosis | National Library of Medicine</a></li>



<li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5760509/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Fluid balance concepts in medicine: Principles and practice | PubMed</a></li>



<li><a href="https://study.com/learn/lesson/fluid-electrolyte-balance-importance.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">What is Fluid Balance in the Body? | Study.com</a></li>
</ol>
<div class="uwp_widgets uwp_widget_author_box bsui sdel-9a8e25eb" ><div class="d-block text-center text-md-start d-md-flex p-3 bg-light ">
				<a href="https://elakademiapost.com/profile/menna_attia/"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/a/AGNmyxb5qqM4bRIX7FNGb3c0-XRn_Oi0dWaa2LLHCR4pmg=s96-c" class="rounded-circle shadow border border-white border-width-4 me-3" width="60" height="60" alt="Menna Attia"></a>
				<div class="media-body">
					<h5 class="mt-0">Author: <a href="https://elakademiapost.com/profile/menna_attia/">Menna Attia</a></h5>
					
					<p></p>
				</div>
			</div></div></div><div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_c251361806960' class='yasr-visitor-votes'><div class="yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-59327">اضغط ÙÙا ÙتÙÙÙ٠اÙتÙرÙر</div><div id='yasr-vv-second-row-container-c251361806960' 
 class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-c251361806960' 
 class='yasr-rater-stars-vv' 
 data-rater-postid='59327' 
 data-rating='0' 
 data-rater-starsize='32' 
 data-rater-readonly='false' 
 data-rater-nonce='79bfbbed13' 
 data-issingular='true' 
 ></div><div class="yasr-vv-stats-text-container" id="yasr-vv-stats-text-container-c251361806960"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" 
 class="yasr-dashicons-visitor-stats" 
 data-postid="59327" 
 id="yasr-stats-dashicon-c251361806960"> 
 <path d="M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z"></path> 
 </svg><span id="yasr-vv-text-container-c251361806960" class="yasr-vv-text-container">[Average: <span id="yasr-vv-average-container-c251361806960">0</span>]</span></div><div id='yasr-vv-loader-c251361806960' class='yasr-vv-container-loader'></div></div><div id='yasr-vv-bottom-container-c251361806960' class='yasr-vv-bottom-container'></div></div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--></div>
لطالما كان علم الوراثة محورًا للتساؤلات الأخلاقية العميقة، ومع ظهور تقنيات تحرير الجينات مثل تقنية…
منذ فجر الحضارة الإنسانية، ارتبط مصيرنا ارتباطًا وثيقًا بحبات قليلة من الأعشاب البرية التي استأنسها…
هل الإنسان مجرد تجمّع للذرات، مُرتب في سلسلة جينية مُعقدة؟ أم أن في أعماق تلك…
قد يتمكن الأشخاص الذين يعانون من فقدان الأسنان من زراعة أسنان جديدة، وفقًا لماذكره أطباء…
في عالم الكم، لم تعد قواعد الفيزياء الكلاسيكية قابلة للتطبيق. واحدة من أكثر الحالات الرائعة…
أظهرت دراسة جديدة أن المرضى يجدون الذكاء الاصطناعي أكثر تعاطفاً وتفهماً من الأطباء النفسيين وخبراء…