كيف عالجت الفلسفة الإبيقورية هموم ومخاوف الحياة؟

علاج الأبيقورية لهموم ومخاوف الحياة

في العالم الحديث، نتعرض لوابل من معلمي المساعدة الذاتية الذين يعدوننا بعلاج مشاكلنا الوجودية مقابل رسوم باهظة. ولكن ماذا لو كان اليونانيون القدماء قد اكتشفوا بالفعل علاجًا لهموم الحياة، وكان مجانيًا؟ قامت المدرسة الأبيقورية (Epicureanism) بتطوير علاج من أربعة أجزاء لمشاكل الحياة، يُعرف باسم التيترافارماكوس (العلاج الرباعي)(tetrapharmakos). لقد ظلت هذه الوصفة الفلسفية مختبئة على مرأى من الجميع لأكثر من 2000 عام، في انتظار إعادة اكتشافها. فما هو علاج الأبيقورية لهموم ومخاوف الحياة؟

محتويات المقال :

حياة من الخوف

الخوف هو عاطفة إنسانية أساسية كانت معنا منذ فجر التاريخ. وهو ما يدفعنا إلى تجنب الخطر والبحث عن الأمان والسعي من أجل البقاء. ولكن ماذا يحدث عندما يصبح الخوف رفيقًا دائمًا يتخلل كل جانب من جوانب حياتنا؟ هذا هو السؤال الذي ظل يطارد البشر لآلاف السنين، وهو السؤال الذي سعى الأبيقوريون القدماء إلى الإجابة عليه.

في العصور القديمة، كان الخوف هو القوة المهيمنة في حياة الناس. إن عدم اليقين بشأن العالم الطبيعي، ونزوات الآلهة، والتهديد الدائم بالمرض والموت، كلها ساهمت في خلق جو من الخوف والقلق. فلا عجب أن العديد من الثقافات القديمة طورت أساطير وطقوسًا متقنة لإرضاء الآلهة ودرء الأرواح الشريرة.

لقد عاش اليونانيون القدماء في عالم كان يعتقد فيه أن الآلهة متقلبة وانتقامية، وحيث كان مفهوم القدر بمثابة تذكير دائم بعدم اليقين في الحياة. إن الأساطير اليونانية هي شهادة على قوة الخوف في تشكيل السلوك البشري.

على هذه الخلفية من الخوف وعدم اليقين، اقترح الأبيقوريون نهجًا جديدًا جذريًا في الحياة. لقد جادلوا بأن جذر المعاناة الإنسانية لا يكمن في العالم الخارجي، بل في عقولنا. ومن خلال فهم الطبيعة الحقيقية للكون، والعيش وفقا للعقل والفضيلة، يمكننا التغلب على الخوف والقلق وتحقيق حالة من الطمأنينة والسعادة.

ظهور الأبيقورية

تأسست الأبيقورية على يد أبيقور في القرن الثالث قبل الميلاد، وظهرت خلال فترة الاضطرابات الكبيرة في اليونان القديمة. تتميز الخلفية الفلسفية للأبيقورية بتراجع دول المدن اليونانية التقليدية، وصعود الممالك الهلنستية، وتقارب التأثيرات الثقافية المختلفة.

في هذا السياق، قدمت الأبيقورية نهجًا ثوريًا لعيش حياة جيدة. من خلال رفض الادعاءات الفخمة للفلسفة التقليدية، ركز أبيقور على سعي الفرد لتحقيق السعادة والتحرر من الألم الجسدي والعقلي. وشددت تعاليمه على أهمية العيش المتواضع، وتنمية الصداقات، وفهم العالم الطبيعي.

اجتذبت المدرسة الأبيقورية مجموعة متنوعة من الأفراد، بما في ذلك العبيد والنساء والأشخاص من خلفيات اجتماعية مختلفة. عزز هذا الجو الشامل الشعور بالانتماء للمجتمع وشجع النقاش المفتوح، وهو ما كان خروجًا عن الأجواء النخبوية والأرستقراطية للمدارس الفلسفية الأخرى.

علاج الأبيقورية لهموم ومخاوف الحياة

في قلب الفلسفة الأبيقورية تكمن التيترافارماكوس (العلاج الرباعي)، وهي مجموعة من أربعة علاجات مصممة لعلاج أمراض الحياة. تقدم هذه الصيغة القديمة، المنسوبة إلى الشاعر فيلوديموس (Philodemos)، منظورًا منعشًا لكيفية عيش حياة طيبة، خالية من المخاوف والرغبات غير الضرورية. دعونا نتعمق في تعقيدات هذا العلاج الرباعي، الذي كان حجر الزاوية في الفكر الأبيقوري لعدة قرون.

العلاج الأول، “لا تخاف الإله”

قد يبدو غريبًا، ولكنه متجذر في الفكرة الأبيقورية بأن الآلهة غير مبالية بشؤون البشر. لا تتعلق هذه الفكرة بإنكار وجود قوة أعلى، بل تتعلق بالاعتراف بأنه لا جدوى من إهدار الطاقة في الصلاة أو طلب التدخل الإلهي. هذا النهج يحررنا من عبء الخرافات، مما يسمح لنا بالتركيز على ما يمكننا السيطرة عليه.

العلاج الثاني، “لا تقلق بشأن الموت”

هذا العلاج يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالعلاج الأول. حيث جادل أبيقور بأن الموت هو مجرد توقف للوعي، مما يجعل الخوف منه بلا داعي. يحول هذا المنظور انتباهنا من المفهوم المجرد للفناء إلى أهمية العيش في الحاضر.

العلاج الثالث، “ما هو جيد يسهل الحصول عليه”

بالنسبة للأبيقورين، فإن ما هو جيد هو كل ما يلبي الاحتياجات الطبيعية والمتع البسيطة، مثل المأوى، والطعام البسيط، والماء، والرفقة البشرية. وهذه، في الواقع، أسهل بكثير في الحصول عليها مقارنة بالمتع غير الطبيعية أو غير الضرورية التي نصح الأبيقوريون بتجنبها، مثل الشهرة، والنجاح (مهما كان تعريفه)، والثروة العظيمة، وأكوام من الممتلكات.

العلاج الرابع، “ما هو فظيع من السهل تحمله”

لقد أدرك الأبيقوريون أيضًا أن الحياة لا تخلو من الصراعات والمصاعب. إن وجهة نظرهم في المعاناة هي أنها إما خفيفة وقابلة للتحمل أو شديدة وربما قاتلة. وفي الحالة الأخيرة، كان يُنظر إلى الانتحار باعتباره الملاذ الأخير، الذي يجب على الفرد النظر فيه واتخاذ قرار بشأنه بعقلانية. قد يبدو هذا المنظور متطرفا، ولكنه يسلط الضوء على التزام الأبيقوريين بعيش الحياة وفقا لشروطهم الخاصة، بعيدا عن الخوف والقلق.

كيف يمكن لعلاج الأبيقورية لهموم ومخاوف الحياة أن يغير حياتك؟

إن العلاج الأبيقوري الرباعي هو أكثر من مجرد عقيدة فلسفية، إنه أداة قوية يمكن أن تحدث ثورة في الطريقة التي تعيش بها حياتك. ومن خلال تبنيها، يمكنك التحرر من أغلال القلق الوجودي وفتح حياة مليئة بالسعادة الحقيقية والوفاء.

من خلال تطبيقه على حياتك اليومية، يمكنك تنمية الشعور بالسلام الداخلي والرضا الذي لا يتأثر بالظروف الخارجية. لن تظل بعد الآن رهينة لأهواء النفس أو آراء الآخرين، بل ستسترشد بدلًا من ذلك بصوت العقل والسعي وراء السعادة الحقيقية.

إذًا، كيف يمكنك البدء في دمج العلاج الرباعي في حياتك؟ ابدأ بالرجوع خطوة إلى الوراء وإعادة تقييم أولوياتك. اسأل نفسك ما الذي يهمك حقًا، وما الذي يحرك رغباتك ومخاوفك. ثم ابدأ في تطبيق العلاجات الأربعة بطرق صغيرة ولكن ذات معنى. على سبيل المثال، حاول التخلص من الحاجة إلى التحقق من الآخرين والتركيز على بناء علاقات حقيقية بدلاً من ذلك. أو قم بتجربة تبسيط رغباتك والتركيز على ما هو ضروري حقًا لرفاهيتك.

عندما تبدأ في استيعاب العلاج الرباعي، ستبدأ في ملاحظة تغييرات طفيفة ولكن عميقة في وجهة نظرك وسلوكك. ستصبح أكثر ثقة وتعاطفًا وأكثر سلامًا مع العالم من حولك. وبينما تستمر في تنمية هذا الشعور المكتشف حديثًا، ستجد أن العلاج الرباعي ليس مجرد عقيدة فلسفية، بل هو دليل حي يمكنه تحويل حياتك بطرق لم تظن أنها ممكنة من قبل.