قواعد ممارسة الرياضة للحامل
<div id="wtr-content" 
	 	data-bg="#FFFFFF" 
	 	data-fg="#dd9933" 
	 	data-width="6" 
	 	data-mute="1" 
	 	data-fgopacity="1.00" 
	 	data-mutedopacity="1.00" 
	 	data-placement="bottom" 
	 	data-placement-offset="0" 
	 	data-content-offset="0" 
	 	data-placement-touch="bottom" 
		 data-placement-offset-touch="0" 
	 	data-transparent="1" 
	 	data-shadow="0" 
	 	data-touch="1" 
	 	data-non-touch="0" 
	 	data-comments="" 
	 	data-commentsbg="#ffcece" 
	 	data-location="page" 
	 	data-mutedfg="#dd9933" 
	 	data-endfg="transparent" 
	 	data-rtl="1" 
	 	>
<p>ÙÙاعد ٠٠ارسة اÙرÙاضة ÙÙØا٠Ù! Ù٠تÙتظر٠٠ÙÙÙد جدÙØ¯Ø ÙÙÙ٠خائÙØ© ٠٠تأثÙر اÙØ٠٠عÙ٠جسدÙØ Ù٠تخش٠عد٠٠٠ارسة اÙرÙاضة ÙاÙتØر٠Ùشخص طبÙع٠Ù٠دة تسعة أشÙرØ</p>



<p>Ùا تÙÙÙÙ ÙÙ ÙÙÙد٠اÙØ٠٠إÙÙ Ùذا اÙØد عÙÙÙ ÙÙØ· اتباع اÙÙØµØ§Ø¦Ø Ø§ÙآتÙØ© Ùاتخاذ بعض اÙاØتÙاطات Øت٠Ùا تÙÙ٠٠بإذاء Ø·ÙÙÙ.</p>



<h2 class="wp-block-heading">ÙÙائد اÙرÙاضة ÙÙØا٠Ù:</h2>



<p>عÙÙÙ٠أ٠تعÙ٠٠أÙÙ ÙÙ٠ا زاد Ùشاط٠عÙد ØÙ ÙÙ ÙÙ٠ا Ø£ØµØ¨Ø ØÙ ÙÙ ÙÙÙادت٠خاÙÙØ© ٠٠اÙ٠ضاعÙات ÙاÙ٠خاطر ÙÙÙÙ٠٠٠اÙسÙ٠عÙدت٠إÙÙ ÙزÙÙ Ùب٠اÙØÙ Ù.</p>



<p>Ù ÙÙ٠ا Ùا٠جس٠٠أشد ÙÙ٠ا ÙÙت٠أÙÙÙ ÙÙت اÙ٠خاض ÙاÙÙÙØ§Ø¯Ø©Ø ÙتÙرÙب اÙ٠عÙÙ ÙÙ ÙÙÙا تشبÙ٠اÙÙÙادة بسبا٠اÙ٠اراثÙÙ ÙØ£Ù ÙÙاÙ٠ا ÙتطÙب Ùدرة عÙ٠اÙتØÙ Ù ÙÙÙ٠ا تدربت٠أÙثر ÙÙ٠ا ÙاÙت اÙÙÙادة أسÙÙ. ÙÙÙ Ùجب أ٠تستشÙر٠طبÙب٠Ùب٠٠٠ارسة أ٠رÙاضة.</p>



<p>٠ع ÙÙائد ٠٠ارسة اÙرÙاضة اÙطبÙعÙØ© ÙÙأصØØ§Ø¡Ø ØªØ³ØªÙ ØªØ¹ اÙ٠رأة اÙØا٠٠بعدة ÙÙائد آخر٠٠ÙÙا:</p>



<ol class="wp-block-list" type="1"><li><strong>تزÙد ٠٠طاÙت٠اÙت٠تÙ٠عÙد اÙØÙ Ù</strong></li><li><strong>تØس٠٠٠ÙÙÙ Ù</strong></li><li><strong>تÙÙ٠٠٠خطر إصابت٠ببعض اÙ٠ضاعÙات اÙ٠رتبطة باÙØÙ Ù</strong>: تشÙر اÙدراسات Ø¥Ù٠أ٠٠٠ارسة اÙرÙاضة أثÙاء اÙØÙ Ù ÙÙ Ù٠أ٠تÙÙ٠٠٠خطر اÙإصابة بسÙر٠اÙØÙ Ù Ùتس٠٠اÙØÙ Ù.</li><li><strong>تÙÙÙ٠اÙØ£Ù٠أثÙاء اÙØÙ Ù</strong>: ÙÙÙ٠اÙت٠رÙ٠اÙÙ Ùتظ٠عضÙاتÙØ Ù Ù Ø§ Ùساعد جس٠٠عÙ٠اÙتأÙÙ٠بشÙ٠أÙض٠٠ع Ø£Ùجاع ÙØ¢Ùا٠اÙØÙ Ù.</li><li> ;ا<strong>Ùاستعداد ÙÙÙÙادة ب٠٠ارسة اÙرÙاضة Ùد ÙØ®Ù٠٠٠اÙ٠خاض</strong> ÙÙÙصر اÙÙÙت اÙذ٠تستغرÙÙ ÙÙادة Ø·ÙÙÙ.</li><li><strong>تÙÙÙ٠اÙتÙتر ÙرÙع ٠عÙÙÙاتÙ</strong>: Ùد ÙÙÙ٠اÙØ٠٠٠رÙÙÙا ÙÙجعÙ٠عرضة ÙتÙÙبات اÙ٠زاج. Ùجدت Ø¥Øد٠اÙدراسات أ٠اÙت٠ارÙ٠اÙرÙاضÙØ© تعزز ٠ستÙÙات &#8220;اÙسÙرÙتÙÙÙÙ&#8221; ÙÙ٠٠ادة ÙÙÙ ÙائÙØ© Ù٠اÙد٠اغ ٠رتبطة باÙÙ Ø²Ø§Ø¬Ø Ù Ù Ø§ Ùضع٠ÙÙ ØاÙØ© ٠عÙÙÙØ© Ø£ÙضÙ.</li><li><strong>استعادة جس٠٠بشÙ٠أسرع بعد اÙÙÙادة</strong>: عÙد٠ا تØاÙظÙ٠عÙÙ ÙÙت٠ÙتÙاغ٠عضÙات٠خÙا٠Ùترة اÙØÙ ÙØ Ø³ÙÙÙ٠٠٠اÙأسÙÙ Ùجس٠٠اÙعÙدة بعد اÙÙÙادة.</li></ol>



<h2 class="wp-block-heading">اÙرÙاضة اÙÙ Ùاسبة ÙÙ٠رأة اÙØا٠Ù:</h2>



<p> ; ÙÙا٠بعض اÙØ£Ùشطة ÙÙ ÙÙ ÙÙ٠رأة اÙØا٠٠اÙÙÙا٠بÙا بأ٠ا٠٠ÙÙا اÙÙ Ø´Ù Ù٠اÙÙÙاء اÙØ·Ù٠أ٠اÙسباØØ© Ø£ÙاÙÙÙجا Ùت٠ارÙ٠اÙإطاÙØ©. Ùذ٠اÙØ£Ùشطة صØÙØ© ÙÙا تشÙ٠أ٠٠خاطر أثÙاء اÙØ٠٠إذا ت٠اÙÙÙا٠بÙا باعتداÙ.</p>



<p>Ø£ÙضÙا ÙÙ ÙÙ ÙÙعدائÙ٠اÙاست٠رار Ù٠اÙرÙض Øت٠بÙÙغÙ٠اÙØ´Ùر اÙخا٠س ٠٠اÙØÙ ÙØ Ø·Ø§Ù٠ا Ø£ÙÙÙ ÙرÙضÙ٠عÙ٠أرض ٠ستÙÙØ© ÙبÙتÙرة ٠عتدÙØ©.</p>



<p>.<img class="wp-image-34259" style="width: 600px" src="https://elakademiapost.com/wp-content/uploads/2021/01/1403844987000-2014-06-26-Alysia-Montano-1.jpg" alt="ÙÙاعد ٠٠ارسة اÙرÙاضة ÙÙØا٠Ù"></p>



<h2 class="wp-block-heading">٠ت٠تتÙÙÙÙ٠ع٠٠٠ارسة اÙرÙاضةØ</h2>



<p>Ø®Ùا٠اÙأشÙر اÙØ«Ùاثة اÙأخÙرة ٠٠اÙØÙ ÙØ ÙÙÙ٠جس٠اÙ٠رأة اÙØا٠٠أÙثر عرضة ÙتÙ٠اÙÙ Ùاص٠ÙاÙأربطة ÙØ°ÙÙ ÙتÙجة ت٠دد اÙأربطة ÙضعÙÙØ§Ø ÙÙ Ùع ØدÙØ« Ø°ÙÙ ÙÙÙ٠٠٠اÙØرÙات اÙعÙÙÙØ© ÙÙÙÙÙ Øذرة Ù٠رÙاضتÙ.</p>



<p> ;Ù٠بعض اÙØاÙØ§ØªØ Ùجب اÙتÙÙ٠ع٠٠٠ارسة اÙÙشاط اÙبدÙ٠أثÙاء اÙØÙ Ù ÙØ°Ù٠إذا Ùا٠ÙدÙÙÙ:</p>



<ul class="wp-block-list"><li> خطر اÙÙÙادة اÙ٠بÙرة</li><li> Ù Ø´ÙÙ Ø© Ù ÙØ®Ùضة </li><li> ÙزÙ٠٠ز٠Ù</li><li> ٠شاÙ٠أسÙ٠اÙظÙر أ٠اÙÙرÙ</li><li> إذا ÙÙت تعاÙ٠٠٠ارتÙاع ضغط اÙد٠</li><li> Ø٠٠غÙر ٠ثبت</li><li>إذا ÙصØ٠اÙطبÙب بعد٠اÙاجÙاد</li></ul>



<p></p>



<p> ٠٠ارسة اÙرÙاضة أثÙاء اÙØ٠٠تعÙ٠اÙاست٠اع Ø¥Ù٠جس٠٠ÙاÙØ·ÙÙ Øت٠تعرÙÙ٠٠ت٠تتÙÙÙÙØ Ø¨Ù Ø¹Ù٠آخر Ùا تضغط٠عÙÙ ÙÙس٠Ùاست٠ع٠إÙ٠جسدÙ!</p>



<h2 class="wp-block-heading">ÙÙاعد ٠٠ارسة اÙرÙاضة ÙÙØا٠Ù:</h2>



<p>ÙÙا٠بعض اÙÙØµØ§Ø¦Ø Ø§Ùت٠Ùجب اتباعÙا ÙتÙÙÙ٠خطر اÙإجÙاض أ٠إصابة اÙجÙÙ٠ب٠ÙرÙÙ Ù ÙÙا:</p>



<p> 1- تجÙب٠ارتÙاع درجة Øرارة جس٠Ù: Ù٠ا ÙÙÙا سابÙÙا Ùا تضغط٠عÙÙ ÙÙس٠ÙابÙ٠دائ٠Ùا ٠رتÙÙØ© باÙ٠اء ÙاÙØ£Ùض٠أ٠تت٠رÙ٠باÙÙÙاء اÙØ·ÙÙ.</p>



<p> 2- تجÙب٠اÙت٠ارÙ٠اÙت٠ستÙÙÙÙ ÙÙÙا ÙÙترة Ø·ÙÙÙØ© ÙØ£ÙÙا ÙÙ Ù٠أ٠تÙÙ٠٠٠تدÙ٠اÙد٠ÙØ·ÙÙÙ. </p>



<p>3- Ùضع ٠عÙار ÙتجÙب اÙت٠رÙ٠اÙعÙÙÙ: ÙÙأ٠ا٠Ùجب أ٠تت٠رÙ٠بÙسبة 60Ùª ٠٠اÙØد اÙØ£Ùص٠Ù٠عد٠ضربات اÙÙÙب أثÙاء اÙØÙ Ù.</p>



<p>4- شرب اÙ٠اء بÙثرة أثÙاء اÙت٠رÙÙ.</p>



<p>5- ارتد٠٠Ùابس ÙضÙاضة ÙÙÙاسعة.</p>



<p><strong> Ùجب عÙÙ٠اÙتÙÙÙ Ùاستشارة طبÙب٠عÙ٠اÙÙÙر إذا: </strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>ÙدÙ٠أÙÙ Ù٠اÙصدر أ٠٠عد٠ضربات ÙÙب٠أعÙ٠٠٠اÙ٠عتاد. </li><li>ÙدÙ٠ضÙ٠تÙÙس.</li><li>اÙØ®Ùضت ØرÙات Ø·ÙÙÙ.</li><li>ÙÙت تعاÙÙ٠٠٠تÙÙصات.</li><li>تشعرÙ٠بتسرب أ٠تتدÙ٠اÙسÙائ٠٠٠اÙÙ ÙبÙ.</li><li> اÙتÙØ® ÙاØÙ٠أ٠ÙدÙ٠أ٠ÙجÙÙ Ùجأة. </li><li>تشعر باÙدÙار أ٠اÙإغ٠اء.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading"> <img class="wp-image-34262" style="width: 500px" src="https://elakademiapost.com/wp-content/uploads/2021/01/image-1.jpg" alt="ÙÙاعد ٠٠ارسة اÙرÙاضة ÙÙØا٠Ù"></h2>



<h2 class="wp-block-heading">اÙرÙاضة ÙاÙØÙ Ù!</h2>



<p>إذا Ù٠تÙÙÙ٠رÙاضÙØ© Ùبدأت٠ØدÙØ«ÙØ§Ø ÙÙÙ ÙÙ٠اÙبدء ب٠15 دÙÙÙØ© ÙÙ٠جÙØ³Ø©Ø Ø¨ØÙØ« تص٠إÙÙ 30 دÙÙÙØ© ٠٠اÙشدة اÙ٠عتدÙØ©. Ù٠٠اÙجÙد Ø£ÙضÙا استشارة طبÙب٠Ùب٠اÙبدء Ù٠٠٠ارسة اÙرÙاضة أثÙاء اÙØÙ Ù.</p>



<p> إذا ÙÙت باÙÙع٠رÙاضÙØ© ÙصØÙØ© ÙÙدÙÙ Ø٠٠غÙر ٠عÙØ¯Ø ÙÙÙ ÙÙ٠اÙاست٠رار Ù٠٠٠ارسة اÙرÙاضة ٠ا Ù٠تÙ٠تÙ٠اÙرÙاضة ٠٠اÙرÙاضات اÙعÙÙÙØ©. Ù٠ع Ø°ÙÙ ÙÙ ÙÙÙÙ Ùذا اÙÙÙت اÙÙ Ùاسب ÙÙضع أرÙا٠ÙÙاسÙØ© جدÙدة!</p>



<h2 class="wp-block-heading">ÙÙاعد ٠٠ارسة اÙرÙاضة ÙÙØا٠٠خÙا٠اÙÙصÙÙ:</h2>



<p><br><strong>اÙÙص٠اÙØ£ÙÙ (1-12 أسبÙعÙا)</strong>: Ø®Ùا٠Ùذا اÙÙÙت ØاÙÙ٠تجÙب اÙسخÙÙØ© ÙØ٠اÙØ© ÙÙس٠ÙØ·ÙÙÙ.</p>



<p><strong>اÙÙصÙÙ٠اÙثاÙÙ ÙاÙثاÙØ« (13-40 أسبÙعÙا)</strong>: Ø®Ùا٠Ùذا اÙÙÙت ÙتØر٠اÙØ·ÙÙ ÙأعÙÙØ Ùذا تجÙب٠اÙرÙاضات اÙعÙÙÙØ© اÙت٠Ùد تصÙب اÙØ·ÙÙ. </p>



<p>ÙتØر٠Ùز٠جس٠٠أÙضÙا ÙÙأ٠ا٠Ùذا ÙÙا٠خطر ٠تزاÙد ÙسÙÙØ·Ù Ùذا إذا ÙÙت٠تشعرÙ٠بعد٠اÙاستÙرار أ٠اÙراØØ©Ø ÙتÙÙÙÙ ÙÙرÙا.</p>



<p> Ù٠ا Ø°ÙرÙا سابÙÙا ØªØµØ¨Ø Ø§Ùأربطة Ø£Ùثر ارتخاءÙا ÙباÙتاÙ٠تزداد Ùرص إصاباتÙا. ÙØاÙÙ٠أ٠تجÙب اÙرÙاضات اÙت٠تعت٠د عÙ٠أÙزا٠ثÙÙÙØ© Ø£Ù ØرÙات Ù Ùاجئة ÙتغÙرات Ù٠اÙاتجا٠٠ث٠اÙتÙس.</p>



<p> Ùد ÙÙØ®Ùض ​​ضغط اÙد٠ÙدÙÙØ Ùذا تØرÙ٠ببطء Ø£Ùثر ÙتجÙب اÙشعÙر باÙدÙار عÙد تغÙÙر ÙضعÙت٠(عÙ٠سبÙ٠اÙ٠ثاÙØ Ù Ù Ø§ÙجÙÙس Ø¥Ù٠اÙÙÙÙÙ).</p>



<p><strong> (بعد 16 أسبÙعÙا</strong>): تجÙب٠اÙÙشاط اÙØ°Ù Ùتض٠٠اÙاستÙÙاء عÙ٠ظÙر٠ÙØ£Ù Ùذا Ùؤثر عÙ٠إ٠داد اÙØ·Ù٠باÙد٠ÙÙÙ Ù٠أ٠ÙجعÙ٠تشعرÙ٠باÙدÙار.</p>



<p>اÙرأ Ø£ÙضÙا: <a href="https://elakademiapost.com/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ÙÙ٠تØس٠اÙرÙاضة ٠٠صØت٠اÙجÙسÙØ©</a></p>



<h2 class="wp-block-heading">اÙØ®Ùاصة:</h2>



<p>٠٠ارسة اÙرÙاضة أثÙاء اÙØÙ Ù ÙÙس ٠٠اÙØ£Ù Ùر اÙخطÙرة اÙت٠Ùجب اÙتÙÙ٠عÙÙØ§Ø Ø¨Ø§ÙعÙس ÙÙØµØ Ø§Ùأطباء Ù٠بعض اÙØ£ØÙا٠ب٠٠ارسة اÙرÙاضة ÙتÙÙÙØ© عضÙات اÙبط٠ÙاÙØÙض ÙتسÙÙ٠اÙÙÙادة سÙاء Ø£ÙاÙت اÙÙÙادة طبÙعÙØ© Ø£Ù ÙÙصرÙØ©.</p>



<h2 class="wp-block-heading">٠صادر ÙÙاعد ٠٠ارسة اÙرÙاضة ÙÙØا٠Ù:</h2>



<p>1-<a href="https://www.google.com/url?sa=t&;rct=j&;q=&;esrc=s&;source=web&;cd=&;cad=rja&;uact=8&;ved=2ahUKEwin9pPCoY3uAhVysXEKHfw4Dt4QFjAMegQIHxAC&;url=https%3A%2F%2Fwww.nhs.uk%2Fpregnancy%2Fkeeping-well%2Fexercise%2F&;usg=AOvVaw2otxh9mYKZoF2kMI5P7RGo" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> NHS</a></p>



<p>2- <a href="https://www.google.com/url?sa=t&;rct=j&;q=&;esrc=s&;source=web&;cd=&;cad=rja&;uact=8&;ved=2ahUKEwin9pPCoY3uAhVysXEKHfw4Dt4QFjAQegQIJRAC&;url=https%3A%2F%2Fbmjopensem.bmj.com%2Fcontent%2F5%2F1%2Fe000652&;usg=AOvVaw1KQVwRMdGYZxurnw379ok2" target="_blank" rel="noreferrer noopener">BMJ</a></p>



<p>3- <a href="https://www.google.com/url?sa=t&;rct=j&;q=&;esrc=s&;source=web&;cd=&;cad=rja&;uact=8&;ved=2ahUKEwin9pPCoY3uAhVysXEKHfw4Dt4QFjASegQIIhAC&;url=https%3A%2F%2Famericanpregnancy.org%2Fhealthy-pregnancy%2Fpregnancy-health-wellness%2Fexercise-and-pregnancy-1059%2F&;usg=AOvVaw17pHWI5KD6i4seOF6mW4Wk" target="_blank" rel="noreferrer noopener">APA</a></p>



<p>4- <a href="https://www.google.com/url?sa=t&;rct=j&;q=&;esrc=s&;source=web&;cd=&;cad=rja&;uact=8&;ved=2ahUKEwiy1OH3oY3uAhXhZxUIHcfiDxk4ChAWMAZ6BAgLEAI&;url=https%3A%2F%2Fwww.nct.org.uk%2Fpregnancy%2Fexercise-and-fitness%2Fexercise-during-pregnancy-what-know&;usg=AOvVaw2E64easyr81bVdY1r5ta8h" target="_blank" rel="noreferrer noopener">NCT</a></p>



<p>5- <a href="https://www.google.com/url?sa=t&;rct=j&;q=&;esrc=s&;source=web&;cd=&;cad=rja&;uact=8&;ved=2ahUKEwiy1OH3oY3uAhXhZxUIHcfiDxk4ChAWMAh6BAgKEAI&;url=https%3A%2F%2Fwww.mayoclinic.org%2Fhealthy-lifestyle%2Fpregnancy-week-by-week%2Fin-depth%2Fpregnancy-and-exercise%2Fart-20046896&;usg=AOvVaw2Mnwy9CvqlbTZqxqbwfzZu" target="_blank" rel="noreferrer noopener">mayo clinic</a></p>



<p></p>
<div class="uwp_widgets uwp_widget_author_box bsui sdel-9a8e25eb" ><div class="d-block text-center text-md-start d-md-flex p-3 bg-light ">
				<a href="https://elakademiapost.com/profile/yara-mokhtar/"><img src="https://elakademiapost.com/wp-content/uploads/2023/08/365722507_2509006172600518_3121881364177445703_n-1_uwp_avatar_thumb.jpg" class="rounded-circle shadow border border-white border-width-4 me-3" width="60" height="60" alt="Yara Mokhtar"></a>
				<div class="media-body">
					<h5 class="mt-0">Author: <a href="https://elakademiapost.com/profile/yara-mokhtar/">Yara Mokhtar</a></h5>
					
					<p>أدرس اÙطب اÙرÙاض٠Ùإصابات اÙÙ Ùاعب ÙØ£ØاÙ٠تبسÙØ· اÙ٠عÙÙ٠ات اÙطبÙØ© ÙÙعا٠ة. Ù Ùت٠ة باÙÙ ÙسÙÙÙ ÙاÙÙراءة ÙاÙرس٠.</p>
				</div>
			</div></div></div><div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_6ee2f9a638484' class='yasr-visitor-votes'><div class="yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-34256">اضغط ÙÙا ÙتÙÙÙ٠اÙتÙرÙر</div><div id='yasr-vv-second-row-container-6ee2f9a638484' 
 class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-6ee2f9a638484' 
 class='yasr-rater-stars-vv' 
 data-rater-postid='34256' 
 data-rating='0' 
 data-rater-starsize='32' 
 data-rater-readonly='false' 
 data-rater-nonce='79bfbbed13' 
 data-issingular='true' 
 ></div><div class="yasr-vv-stats-text-container" id="yasr-vv-stats-text-container-6ee2f9a638484"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" 
 class="yasr-dashicons-visitor-stats" 
 data-postid="34256" 
 id="yasr-stats-dashicon-6ee2f9a638484"> 
 <path d="M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z"></path> 
 </svg><span id="yasr-vv-text-container-6ee2f9a638484" class="yasr-vv-text-container">[Average: <span id="yasr-vv-average-container-6ee2f9a638484">0</span>]</span></div><div id='yasr-vv-loader-6ee2f9a638484' class='yasr-vv-container-loader'></div></div><div id='yasr-vv-bottom-container-6ee2f9a638484' class='yasr-vv-bottom-container'></div></div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--></div>
الفاجات درع جديد ضد البكتيريا المتمردة يواجه العالم اليوم تحديًا صحيًا عالميًا متزايدًا يتمثل في…
ثورة في الطب الجيني: إزالة الكروموسوم الزائد لمتلازمة داون.. هل نحن على أعتاب عصر جديد؟…
لطالما اعتبرنا القلب مجرد مضخة حيوية لا تتوقف، تضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم لتبقيه…
في عالم يتسارع فيه التقدم العلمي والتكنولوجي، تبرز التكنولوجيا الحيوية (Biotechnology) كقوة دافعة للابتكار والتنمية…
في عالم يزداد فيه الوعي بالتحديات البيئية والصحية، يبرز مصطلح "البلاستيك الدقيق" (Microplastics) كشبح يهدد…
في عصر تتطور فيه التكنولوجيا بوتيرة متسارعة، تواجه البشرية أحد أخطر التحديات الصحية في تاريخها…
View Comments