حياة

هل يمكن أن يحولنا النوم لقتلة؟

<div id&equals;"wtr-content" &NewLine;&Tab; &Tab;data-bg&equals;"&num;FFFFFF" &NewLine;&Tab; &Tab;data-fg&equals;"&num;dd9933" &NewLine;&Tab; &Tab;data-width&equals;"6" &NewLine;&Tab; &Tab;data-mute&equals;"1" &NewLine;&Tab; &Tab;data-fgopacity&equals;"1&period;00" &NewLine;&Tab; &Tab;data-mutedopacity&equals;"1&period;00" &NewLine;&Tab; &Tab;data-placement&equals;"bottom" &NewLine;&Tab; &Tab;data-placement-offset&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-content-offset&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-placement-touch&equals;"bottom" &NewLine;&Tab;&Tab; data-placement-offset-touch&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-transparent&equals;"1" &NewLine;&Tab; &Tab;data-shadow&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-touch&equals;"1" &NewLine;&Tab; &Tab;data-non-touch&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-comments&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-commentsbg&equals;"&num;ffcece" &NewLine;&Tab; &Tab;data-location&equals;"page" &NewLine;&Tab; &Tab;data-mutedfg&equals;"&num;dd9933" &NewLine;&Tab; &Tab;data-endfg&equals;"transparent" &NewLine;&Tab; &Tab;data-rtl&equals;"1" &NewLine;&Tab; &Tab;>&NewLine;<p>هل يمكن أن يحولنا النوم لقتلة؟<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>لا يخفى على أحد منا أن النوم يعد من أهم العمليات التي تساعدنا على الاسترخاء بعد عناء يوم طويل من العمل والتركيز، ولكن قد يجد البعض صعوبة في الوصول إلى تلك الراحة نظرا لما يعانونه من اضطرابات عديدة أثناء النوم، تلك الاضطرابات التي قد توصل أحدهم إلى تنفيذ جريمة دون أن يدري&excl;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>أحد تلك الجرائم التي حدثت في كندا، في شهر مايو عام 1987 عندما خرج &&num;8220&semi;كينيث باركس&&num;8221&semi; أثناء نومه من بيته ليركب سيارته ويقود بها مسافة 20 كيلومتر إلى بيت حماته &lpar;والدة زوجته&rpar; ليقتلها هي وحماه &lpar;والد زوجته&rpar; وبعد نجاحه في قتل المرأة وإصابة الرجل، توجه إلى قسم الشرطة ليسلم نفسه وهو ملطخ بدماء الجريمة، ويقول&colon; &&num;8220&semi;يبدو أنني قد قتلت أحدهم&&num;8221&semi;&period;حتى نستطيع تفسير ما حدث يجب أن نعرف أكثر عن تفاصيل ومراحل عملية النوم&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<div class&equals;"wp-block-image"><figure class&equals;"aligncenter size-large"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;06&sol;103242316&lowbar;294203798386189&lowbar;1161910395810946443&lowbar;n&period;jpg" class&equals;"wp-image-29879" &sol;><figcaption><em><strong>كينيث باركس<&sol;strong><&sol;em><&sol;figcaption><&sol;figure><&sol;div>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h3 class&equals;"wp-block-heading"><span class&equals;"has-inline-color has-vivid-red-color">كيف تسير عملية النوم؟<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p> تتكون العملية إجمالا من خمس مراحل مقسمة على جزئين، وتبدأ بجزء يسمى عدم «Ø­Ø±ÙƒØ© العينين السريع-Non Rapid Eye Movement» ونمر فيه بأربع مراحل، تبدأ المرحلة الأولى بإغلاق العينين والدخول في النوم، ثم المرحلة الثانية حيث ينخفض ضغط الجسم وتنخفض أيضا درجة الحرارة ويستعد الجسم للدخول للمرحلتين التاليتين وهما مرحلتي النوم العميق؛ حيث تكون العضلات منبسطة ويقل نشاط الدماغ&period; ثم ننتقل إلى جزء آخر يسمى «Ø­Ø±ÙƒØ© العينين السريع-Rapid Eye Movement» وهنا تراودنا الأحلام وتكون العضلات في كامل استرخائها وعدم قدرتها على الحركة بينما يكون العقل في قمة نشاطه وتتحرك العينين في جميع الاتجاهات&period; تدوم تلك عملية لمدة 90 دقيقة تقريباً ثم تتكرر مرة أخرى، ولكن مع الوقت تقل الفترة المتاحة لمرحلتي النوم العميق&period; ولعلك إن حاولت إيقاظ شخص وهو في جزئه الأول من النوم قد تجد بعض الصعوبات ولكنه سيفيق، ولكن إن حاولت إيقاظه في الجزء الثاني قد لا يستجيب لك وخصوصا إذا كان في بدايته، وإن استجاب ستجده غير مدرك لما يحدث حوله&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-large"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;06&sol;104075202&lowbar;265550978090928&lowbar;4048041559008293550&lowbar;n&period;jpg" alt&equals;"هل يمكن أن يحولنا النوم لقتلة؟" class&equals;"wp-image-29880" &sol;><figcaption><em><strong>مراحل النوم<&sol;strong><&sol;em><&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h3 class&equals;"wp-block-heading"><span class&equals;"has-inline-color has-vivid-red-color">إذاً ما الذي حدث أثناء نوم &&num;8220&semi;باركس&&num;8221&semi; جعله يقدم على ما فعل؟<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p> يفسر العلماء ما حدث باضطرابات النوم وهي عدة أنواع ولعل ما يتعلق بحادثتنا هما اثنان، ونفرق بينهما بحسب الأجزاء التي تحدثنا عنها، فإن حدثت في الجزء الأول وخصوصاً في مرحلتي النوم العميق نتج عنها ما يسمى <strong>«<&sol;strong>بالمشي أثناء النوم-Somnambulism» فيصدر عن الشخص أفعال قد تدل على أنه واعٍ لكنه في الحقيقة عكس ذلك&period; أما إذا حدثت في الجزء الثاني فينتج عنه «Ø§Ø¶Ø·Ø±Ø§Ø¨ نوم حركة العين السريعة السلوكي-REM sleep behavior disorder» ويميل فيه الشخص إلى إصدار كلمات وفعل حركات ليمثل فيها أحلامه التي يراها&period; لعل ما يميز الاضطراب الثاني أن الشخص قد يستيقظ حينما تلامس قدماه الأرض، مما يجعل احتمالية حدوث الاضطراب الأول مع &&num;8220&semi;باركس&&num;8221&semi; هو الاحتمال الأكبر&period; ولكن ما الذي يوجد وراء تلك الاضطرابات؟ <&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h3 class&equals;"wp-block-heading"><span class&equals;"has-inline-color has-vivid-red-color">مما تنشأ هذه الاضطرابات؟<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>دعنا نأخذ &&num;8220&semi;باركس&&num;8221&semi; كمثال لشرح هذه النقطة، عندما تم التقصي حوله وجدوا أنه غارق في الديون ويتم التحقيق معه في قضية اختلاس أموال شركته وأن هذا الأمر قد أثر على نومه&period; مما يطرح سببين محتملين وهما <strong>الضغط النفسي<&sol;strong>، و<strong>قلة ساعات النوم<&sol;strong>&period; وهناك سبب آخر يطرح نفسه بقوة وهو <strong>شرب الكحول<&sol;strong>؛ فبشهادة من حوله كان &&num;8220&semi;باركس&&num;8221&semi; شاربا نهماً للكحوليات&period; ويظهر السبب الرابع عند محاكمته فقد قدم محاميه دليلاً مهما يفيد بأن &&num;8220&semi;باركس&&num;8221&semi; له تاريخ في المشي أثناء النوم وأن والده كان عنده نفس الاضطرابات، مما يجعل <strong>التاريخ المرضي للشخص وعائلته<&sol;strong> أحد الأسباب أيضا&period; ومن الأمور المهمة المساهمة في نشوء اضطراب عنيف هو العداء بين المريض والشخص الذي يطاله الأذى، ولكن لم يكن هذا سبباً في حادثتنا فعندما بحث المحققون وجدوا أن العلاقة كانت طيبة بين &&num;8220&semi;باركس&&num;8221&semi; ووالدي زوجته، فقد كانا داعما قويا له، ولكن ما انتهوا إليه أن آخر ما دار في حديثه مع زوجته في الليلة المشؤومة كان حول ذهابه لهما في اليوم التالي، مما جعل تفكيره متوجها إليهما بصورة غير واعية&period; في نهاية الأمر حُكم ببراءة &&num;8220&semi;باركس&&num;8221&semi; بعد فحصه من قبل أخصائيين وثبوت أنه يعاني من هذا الاضطراب، ولكن لم تكن أجهزة الفحص كجهاز «ØªØ´Ø®ÙŠØµ النوم-polysomnography» &lpar;جهاز يتيح فحص حركة العين والعضلات ونشاط الدماغ&rpar; قد دخلت حيز التنفيذ والاستخدام، ولعلها لو استُخدمت لتوصلت المحكمة إلى قرار آخر إذا ثبت عدم مرضه&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>فبذلك نخلص أن الأسباب الؤدية لمثل تلك الحالات تتلخص في <strong>الضغط النفسي<&sol;strong>، و<strong>قلة ساعات النوم<&sol;strong>، و<strong>شرب الكحول<&sol;strong>، و<strong>التاريخ المرضي للشخص وعائلته<&sol;strong>،<strong> والعداء بين المريض والشخص الذي يطاله الأذى<&sol;strong>&period; فعليه ننصحك عزيزي القارئ باتباع نصائح بعض المختصين من جامعة هارفارد، حيث ينصحون بتجنب المنبهات قبل النوم وتجنب شرب الكحول والحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم واحرص على تحديد ميعاد ثابت للنوم، كي تنعم بنوم أفضل بلا اضطرابات&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>مصادر &lpar;هل يمكن أن يحولنا النوم لقتلة؟&rpar;&colon;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;ncbi&period;nlm&period;nih&period;gov&sol;pmc&sol;articles&sol;PMC4506454&sol;&quest;fbclid&equals;IwAR3djc-Bz0egbG3xkyhd5QphEJjCy1T2BaY&lowbar;eHoD2E9QH7CGMYQW08a49yU" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">While You Were Sleepwalking&colon; Science and Neurobiology of Sleep Disorders &amp&semi; the Enigma of Legal Responsibility of Violence During Parasomnia<&sol;a><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><a rel&equals;"noreferrer noopener" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;medscape&period;com&sol;viewarticle&sol;734136&lowbar;3&quest;fbclid&equals;IwAR2LWbDA7M4HKKDkxafqWfwPrWjf5dZu0KMahgMYaXqrXciIdVSqhRgyvHw" target&equals;"&lowbar;blank">Violence in Sleep<&sol;a><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;healthysleep&period;med&period;harvard&period;edu&sol;healthy&sol;getting&sol;overcoming&sol;tips&quest;fbclid&equals;IwAR2KiQp1gsnVkL70Q0g7vS6xF15zpB&lowbar;Rey75oyocdCQlKgNnY0G0RIKW-pk" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">Twelve Simple Tips to Improve Your Sleep<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"uwp&lowbar;widgets uwp&lowbar;widget&lowbar;author&lowbar;box bsui sdel-9a8e25eb" ><div class&equals;"d-block text-center text-md-start d-md-flex p-3 bg-light ">&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;profile&sol;mohamed-sami&sol;"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;wp-content&sol;plugins&sol;userswp&sol;assets&sol;images&sol;no&lowbar;profile&period;png" class&equals;"rounded-circle shadow border border-white border-width-4 me-3" width&equals;"60" height&equals;"60" alt&equals;"Mohamed Sami"><&sol;a>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<div class&equals;"media-body">&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<h5 class&equals;"mt-0">Author&colon; <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;profile&sol;mohamed-sami&sol;">Mohamed Sami<&sol;a><&sol;h5>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<p><&sol;p>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<&sol;div>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;<&sol;div><&sol;div><&sol;div><div style&equals;'text-align&colon;center' class&equals;'yasr-auto-insert-visitor'><&excl;--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id&equals;'yasr&lowbar;visitor&lowbar;votes&lowbar;6922f26aadeb8' class&equals;'yasr-visitor-votes'><div class&equals;"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-29877">اضغط هنا لتقييم التقرير<&sol;div><div id&equals;'yasr-vv-second-row-container-6922f26aadeb8' &NewLine; class&equals;'yasr-vv-second-row-container'><div id&equals;'yasr-visitor-votes-rater-6922f26aadeb8' &NewLine; class&equals;'yasr-rater-stars-vv' &NewLine; data-rater-postid&equals;'29877' &NewLine; data-rating&equals;'0' &NewLine; data-rater-starsize&equals;'32' &NewLine; data-rater-readonly&equals;'false' &NewLine; data-rater-nonce&equals;'79bfbbed13' &NewLine; data-issingular&equals;'true' &NewLine; ><&sol;div><div class&equals;"yasr-vv-stats-text-container" id&equals;"yasr-vv-stats-text-container-6922f26aadeb8"><svg xmlns&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;w3&period;org&sol;2000&sol;svg" width&equals;"20" height&equals;"20" &NewLine; class&equals;"yasr-dashicons-visitor-stats" &NewLine; data-postid&equals;"29877" &NewLine; id&equals;"yasr-stats-dashicon-6922f26aadeb8"> &NewLine; <path d&equals;"M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z"><&sol;path> &NewLine; <&sol;svg><span id&equals;"yasr-vv-text-container-6922f26aadeb8" class&equals;"yasr-vv-text-container">&lbrack;Average&colon; <span id&equals;"yasr-vv-average-container-6922f26aadeb8">0<&sol;span>&rsqb;<&sol;span><&sol;div><div id&equals;'yasr-vv-loader-6922f26aadeb8' class&equals;'yasr-vv-container-loader'><&sol;div><&sol;div><div id&equals;'yasr-vv-bottom-container-6922f26aadeb8' class&equals;'yasr-vv-bottom-container'><&sol;div><&sol;div><&excl;--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><&sol;div>

Related Post
Mohamed Sami

Share
Published by
Mohamed Sami

Recent Posts

اكتشاف يعيد كتابة تاريخ البشرية: حفريات جديدة تكسر نظرية التطور الخطي

لطالما سحرنا تاريخ أصولنا، ومن أين أتينا؟ كان يُعتقد لفترة طويلة أن التطور البشري مسار…

17 ساعة ago

ثورة في عالم الأنسجة: نسيج نانوي يمتص السموم وينقي المياه ويحارب الفيروسات

كانت الحاجة إلى حماية الإنسان من المخاطر البيئية والكيميائية محور اهتمام العلماء والباحثين منذ عقود،…

يومين ago

ربع قرن من الإنجازات العلمية: مدينة الأبحاث العلمية والتطبيقات التكنولوجية تحتفي بخمسة وعشرين عاماً من الإنجاز والابتكار

في رحلة ممتدة على مدار ربع قرن، تحولت مدينة الأبحاث العلمية والتطبيقات التكنولوجية (SRTA-City) من…

يومين ago

وداعًا للغبار: زجاج ذاتي التنظيف ثورة صينية تنقذ البيئة وتوفر الموارد

لطالما كانت فكرة تنظيف النوافذ والألواح الشمسية مهمة شاقة ومكلفة، تستنزف الموارد المائية وتُعرض العمال…

3 أيام ago

هل “جي بي تي-5” كارثة؟: أم مجرد بداية صعبة لثورة الذكاء الاصطناعي التي تعثرت؟

بعد شهور من الترقب والحماس، أطلقت شركة "أوبن إيه آي" (OpenAI) نموذجها اللغوي الأحدث "جي…

4 أيام ago

“علم الجوع”: العلم وراء المجاعة ورحلة الجسد القاتلة من الجوع إلى الانهيار التام

في عالمٍ تتباين فيه الأقدار حدّ التناقض، حيث تُزيَّن موائد البعض بأشهى الأطعمة وتُلتقط صورها…

5 أيام ago