استخدام العلاج الوهمي لعلاج التوتر
القدرة على التحكم في التوتر والقلق والاكتئاب باستخدام عدد قليل من الحبوب، حتى عندما تعلم أنها مجرد أدوية وهمية. يبدو الأمر جيدًا جدًا لدرجة يصعب تصديقها، أليس كذلك؟ لكن دراسة رائدة نشرت في (Applied Psychology: Health and Well-Being) وجدت أن استخدام العلاج الوهمي غير الخادع (nondeceptive placebo)، أو العلاج الوهمي الذي يُعطى مع المعرفة الكاملة بطبيعته الخاملة لعلاج التوتر، يمكن أن يقلل بشكل فعال من التوتر والقلق، حتى عندما يتم تناوله عن بعد.
محتويات المقال :
عندما اندلعت جائحة كوفيد-19، جلبت معها القاتل الصامت المسمى التوتر (الإجهاد) المزمن. التعرض لفترات طويلة من التوتر يمكن أن يضعف قدرتنا على تنظيم العواطف، مما يسبب مشاكل كبيرة في الصحة العقلية على المدى الطويل. إن جسمك يطلق باستمرار هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين. ويمكن لهذه الهرمونات أن تثبط جهاز المناعة، وتزيد من ضغط الدم، وحتى تغير التعبير الجيني.
يمكن أن يؤدي التوتر المزمن أيضًا إلى القلق والاكتئاب. إنه يشبه وجود طنين مستمر ومزعج في الخلفية، مما يجعل من الصعب التركيز أو النوم أو الاستمتاع بمتع الحياة البسيطة. في الولايات المتحدة وحدها، تشير التقديرات إلى أن 70% من البالغين يعانون من درجة معينة من التوتر يوميًا. وقد أدى الوباء إلى تفاقم هذه المشكلة، حيث أدت العزلة وعدم اليقين والخوف إلى انتشار وباء التوتر العالمي.
إن عواقب التوتر المزمن بعيدة المدى، من أمراض القلب والأوعية الدموية إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وحتى السمنة. فلا عجب أن يبحث الباحثون ومتخصصو الرعاية الصحية عن طرق مبتكرة لمعالجة هذا القاتل الصامت.
لقد كان مفهوم العلاج الوهمي موجودًا منذ قرون، حيث استخدمت الحضارات القديمة أشكالًا مختلفة من العلاجات التي لا تحتوي في الواقع على أي مكونات نشطة. ومع ذلك، لم تتم صياغة مصطلح “العلاج الوهمي” إلا في القرن الثامن عشر من قبل الطبيب البريطاني جون هايجارث. أدرك هايجارث أن المرضى الذين تلقوا علاجات غير فعالة، مثل السحر أو استخدام المراهم المزيفة، غالبًا ما أبلغوا عن تحسن في أعراضهم.
في القرن العشرين، بدأ علم العلاج الوهمي في التبلور، حيث قام الباحثون بدراسة الآليات النفسية والعصبية وراء تأثيره. وأظهرت الدراسات أن الأدوية الوهمية يمكن أن تؤدي إلى إطلاق الإندورفين، وهو مسكن الألم الطبيعي في الجسم، بل وحتى تغيير نشاط الدماغ في المناطق المسؤولة عن العاطفة والإدراك.
لقد ظهر في الآونة الأخيرة مفهوم العلاج الوهمي غير الخادع، حيث يدرك المرضى تماما أنهم يتلقون علاجًا زائفًا. يتحدى هذا النهج وجهة النظر التقليدية التي تقول إن العلاج الوهمي يعتمد على الخداع، ويركز بدلاً من ذلك على الفوائد العلاجية للتوقعات والعقلية.
قامت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة ولاية ميشيغان وجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، بتجنيد المشاركين الذين كانوا يعانون من التوتر لفترة طويلة بسبب جائحة كوفيد-19. تم تعيين نصف المشاركين عشوائيًا في مجموعة علاج وهمي غير خادع، حيث تلقوا معلومات حول تأثير الدواء الوهمي. وكان النصف الآخر جزءًا من مجموعة مراقبة لم تتناول أي حبوب.
ويعتقد الباحثون أن المفتاح يكمن في قوة التوقع. ومن خلال إخبار المشاركين أن الأدوية الوهمية لا تزال فعالة، خلقوا استجابة نفسية أدت إلى تأثير فسيولوجي حقيقي. بمعنى آخر، تم خداع أدمغة المشاركين وجعلهم يعتقدون أن الحبوب فعالة، مما أدى بدوره إلى انخفاض كبير في التوتر والقلق والاكتئاب.
ولكن الأمر الأكثر لفتًا للانتباه هو أن هذا الاكتشاف تم تحقيقه من خلال إعداد افتراضي. حيث تفاعل المشاركون مع الباحثين عبر الإنترنت، وتلقوا حبوب العلاج الوهمي والتعليمات عبر البريد. تضيف هذه الإدارة عن بعد مستوى جديدًا تمامًا من الراحة وإمكانية الوصول إلى العلاج، مما يجعلها تغييرًا محتملاً لقواعد اللعبة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية.
نتائج الدراسة مذهلة. مع حصول 50% من المشاركين على علاجات وهمية غير خادعة والـ50% الآخرين كمجموعة مراقبة، أظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في التوتر والقلق والاكتئاب خلال أسبوعين فقط. ولكن ما يجعل هذه النتائج أكثر إثارة للدهشة هو أن المشاركين كانوا يعرفون أنهم كانوا يتناولون أدوية وهمية، ومع ذلك، ظلوا يتناولوها.
تلقت مجموعة العلاج الوهمي غير الخادع أقراص الدواء الوهمي عبر البريد، بالإضافة إلى تعليمات حول كيفية تناولها. كما عقدوا جلسات عبر الإنترنت مع أحد الباحثين، حيث تم تذكيرهم بأن الحبوب كانت في الواقع علاجًا وهميًا. على الرغم من ذلك، أبلغ المشاركون عن شعورهم بالتحسن، حتى أن البعض ذكر أن الأدوية الوهمية كانت سهلة الاستخدام وليست مرهقة.
أحد الجوانب الأكثر إثارة للإعجاب في الدراسة هو السرعة التي تم بها تحقيق النتائج. وفي غضون أسبوعين فقط، أظهر المشاركون في مجموعة العلاج الوهمي غير الخادعة تحسنًا ملحوظًا في صحتهم العقلية. وهذه علامة واعدة، لأنها تشير إلى إمكانية استخدام العلاج الوهمي غير الخادع كوسيلة سريعة وفعالة لإدارة التوتر والقلق والاكتئاب.
ما رأيك في الحصول على دعم الصحة العقلية دون الحاجة إلى مغادرة منزلك، ودون الحاجة إلى الانتظار في طوابير طويلة، أو دون الحاجة إلى إنفاق ثروة على جلسات العلاج؟ كل هذا اصبح ممكنًا بفضل الاكتشاف المذهل للأدوية الوهمية غير الخادعة.
ومع القدرة على إدارة هذه الأدوية الوهمية عن بعد، يستطيع مقدمو الرعاية الصحية الآن الوصول إلى جمهور أوسع بكثير، وتوفير الإغاثة لأولئك الذين هم في أمس الحاجة إليها، وخاصة أولئك الذين يعيشون في المناطق النائية أو التي تعاني من نقص الخدمات. إن إمكانية التوسع هذه لا تقل عن كونها ثورية، حيث تسمح للأدوية الوهمية غير الخادعة بأن تغير قواعد مكافحة التوتر والقلق والاكتئاب.
في المستقبل، يمكننا تصور سيناريو حيث يمكن للأفراد ببساطة تسجيل الدخول إلى منصة آمنة عبر الإنترنت، والتواصل مع أخصائي الرعاية الصحية، والحصول على خطة علاج وهمي غير خادع مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتهم الخاصة. لا مزيد من غرف الانتظار، لا مزيد من السفر. فقط الراحة وسهولة الوصول والراحة.
علاوة على ذلك، يفتح هذا النهج عن بعد أيضًا فرصًا جديدة لجمع البيانات وتحليلها، مما يسمح للباحثين بتتبع تقدم المريض وتحديد الأنماط وتحسين استراتيجيات العلاج.
عندما يتعلق الأمر بحماية بشرتنا من التأثيرات القاسية لأشعة الشمس، فإن استخدام واقي الشمس أمر…
اكتشف فريق من علماء الآثار 13 مومياء قديمة. وتتميز هذه المومياوات بألسنة وأظافر ذهبية،وتم العثور…
ركز العلماء على الخرسانة الرومانية القديمة كمصدر غير متوقع للإلهام في سعيهم لإنشاء منازل صالحة…
من المعروف أن الجاذبية الصغرى تغير العضلات والعظام وجهاز المناعة والإدراك، ولكن لا يُعرف سوى…
الويب 3.0، الذي يشار إليه غالبًا باسم "الويب اللامركزي"، هو الإصدار التالي للإنترنت. وهو يقوم…
لطالما فتنت المستعرات العظمى علماء الفلك بانفجاراتها القوية التي تضيء الكون. ولكن ما الذي يسبب…