ما هو تأثير الشاشات على الأطفال؟
<div id="wtr-content" 
	 	data-bg="#FFFFFF" 
	 	data-fg="#dd9933" 
	 	data-width="6" 
	 	data-mute="1" 
	 	data-fgopacity="1.00" 
	 	data-mutedopacity="1.00" 
	 	data-placement="bottom" 
	 	data-placement-offset="0" 
	 	data-content-offset="0" 
	 	data-placement-touch="bottom" 
		 data-placement-offset-touch="0" 
	 	data-transparent="1" 
	 	data-shadow="0" 
	 	data-touch="1" 
	 	data-non-touch="0" 
	 	data-comments="0" 
	 	data-commentsbg="#ffcece" 
	 	data-location="page" 
	 	data-mutedfg="#dd9933" 
	 	data-endfg="transparent" 
	 	data-rtl="1" 
	 	>
<p>ÙÙض٠اÙأطÙا٠تØت س٠8 سÙÙات ÙاÙ٠راÙÙÙ٠اÙÙØ«Ùر ٠٠اÙÙÙت أ٠ا٠شاشات اÙÙÙات٠اÙØ°ÙÙØ© ÙاÙØÙاسب اÙÙÙØÙØ©Ø Øت٠اÙتÙÙØ§Ø²Ø Ùأغراض عÙدة Ù ÙÙا اÙدراسة ÙاÙÙعب أ٠اÙتÙاصÙ. تأ٠٠تÙ٠اÙØÙÙÙØ© ÙدعÙا ÙØ°Ùر Ù٠٠ا Ù٠تأثÙر اÙشاشات عÙ٠اÙأطÙاÙØ</p>



<p>ÙعÙ٠ج٠ÙعÙا أ٠٠عظ٠Ù٠٠د٠اغ اÙØ·ÙÙ ÙØدث Ù٠اÙسÙÙات اÙØ£ÙÙ٠٠٠اÙØÙاة. ÙØ°ÙÙ Ø Ù Ù Ø§ÙÙ Ù٠جدÙا ÙÙأطÙا٠أ٠ÙستÙØ´ÙÙا بÙئتÙÙ ÙÙتعرضÙا Ø¥Ù٠اÙعدÙد ٠٠اÙ٠شاÙد ÙاÙأصÙات ÙاÙأذÙاÙØ.. ÙÙØدث اÙتÙاع٠٠٠خÙا٠اÙتأثر أ٠اÙÙعب ٠ع اÙآخرÙ٠٠٠ا Ùساعد اÙأطÙا٠عÙ٠٠عرÙØ© اÙعاÙÙ Ù Ù ØÙÙÙÙ .</p>



<p>ÙÙÙ Ùذا اÙصدد ÙØ° ÙÙص٠اÙخبراء باÙØد ٠٠اÙÙÙت اÙØ°Ù ÙÙضÙ٠اÙأطÙا٠أ٠ا٠اÙشاشات. ÙÙÙ Ù٠تعتÙد Ø£Ù٠٠٠اÙسÙ٠اÙÙÙا٠بذÙÙ Ù٠عاÙ٠اÙÙÙÙ Ø Ø¨Ø§ÙÙع٠Ùد ÙÙÙ٠٠٠اÙصعب إبعاد اÙأطÙا٠خاصة اÙصغار ع٠اÙشاشات (أجÙزة اÙÙ٠بÙÙتر ÙاÙÙÙات٠اÙØ°ÙÙØ© ÙØ£Ùظ٠ة اÙØ£Ùعاب اÙ٠تاØØ©Ø..)<a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%9F/?fbclid=IwAR0DHUDn1drNhb2X7cOGqG4pkE7FEn0dkXozc4d8whkY4IM26S3hAo1og90#%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1">1</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="اÙسÙ-اÙÙ Ùاسب-ÙاÙÙÙت-اÙÙ Ùاسب"> ;اÙس٠اÙÙ Ùاسب ÙاÙÙÙت اÙÙ Ùاسب</h2>



<p>بÙÙ٠ا ÙÙ ÙÙ ÙÙشاشات أ٠تÙÙ٠أدÙات تعÙÙÙ ÙØ© Ù ÙÙدة ÙÙ٠٠رتبطة بتعزÙز Ù Ùارات عÙدة اÙعاطÙÙØ© Ù ÙÙا Ø¥Ù٠اÙتعÙÙÙ ÙØ© ÙÙ Ùارات Ø٠اÙ٠شاÙÙ. ÙÙ٠٠اÙ٠اÙس٠اÙÙ Ùاسب Ùبدء استخدا٠اÙØ´Ø§Ø´Ø§ØªØ Ù٠ا اÙÙÙت اÙÙ Ùاسب ÙÙاستخدا٠Ø</p>



<p>تÙص٠اÙØ£ÙادÙÙ ÙØ© اÙأ٠رÙÙÙØ© Ùطب اÙأطÙا٠بأÙÙ Ùجب Ø£Ùا ÙØص٠اÙأطÙا٠اÙأصغر Ù Ù 18 Ø´ÙرÙا عÙ٠أ٠ÙÙت أ٠ا٠اÙشاشات عÙ٠اÙإطÙاÙ. ÙÙ٠ا عدا اÙÙÙت اÙØ°Ù ÙÙÙض٠Ù٠اÙدردشة باÙÙÙدÙ٠٠ع اÙآخرÙÙ (اÙأجداد أ٠أØد Ø£Ùراد اÙأسرة أ٠اÙأصدÙاءØ..) ÙØ£ÙÙ Ùعتبر ÙÙتÙا جÙدÙا ÙÙتÙاع٠٠ع اÙآخرÙÙ.<a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%9F/?fbclid=IwAR0DHUDn1drNhb2X7cOGqG4pkE7FEn0dkXozc4d8whkY4IM26S3hAo1og90#%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1">2</a></p>



<p>بÙÙ٠ا ÙÙ ÙÙ ÙÙأطÙا٠اÙØ°Ù٠تتراÙØ Ø£Ø¹Ù Ø§Ø±Ù٠بÙÙ 18 Ø´ÙرÙا Ù24 Ø´ÙرÙا Ø£Ù ÙبدأÙا Ù٠اÙاست٠تاع ببعض اÙÙÙت ٠ع Ø£Øد اÙÙاÙدÙ٠أ٠ÙÙ٠اÙأ٠ر. ÙÙÙ ÙÙ ÙÙأطÙا٠ÙÙ Ùذا اÙع٠ر Ø£Ù ÙتعÙÙ Ùا بشÙ٠آ٠٠ÙÙ ÙجÙد اÙÙبار ÙتعزÙز ع٠ÙÙØ© اÙتعÙÙ .</p>



<p>ÙÙ٠ع٠ر اÙعا٠ÙÙ ÙاÙØ«Ùاثة أعÙØ§Ù Ø Ùا بأس Ø£Ù ÙشاÙد اÙأطÙا٠ساعة Ù٠اÙÙÙ٠٠٠اÙ٠شاÙد اÙتعÙÙÙ ÙØ© عاÙÙØ© اÙجÙدة. <a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%9F/?fbclid=IwAR0DHUDn1drNhb2X7cOGqG4pkE7FEn0dkXozc4d8whkY4IM26S3hAo1og90#%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1">3</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="اÙعÙاÙØ©-بÙÙ-اÙشاشات-ÙسÙÙÙ-اÙأطÙاÙ">اÙعÙاÙØ© بÙ٠اÙشاشات ÙسÙÙ٠اÙأطÙاÙ</h2>



<p>Ùضاء ÙÙت Ù ÙØ«Ùر أ٠ا٠اÙشاشة ÙÙ Ù٠أ٠تؤد٠إÙ٠إطÙا٠اÙدÙبا٠ÙÙØ ÙاÙØ°Ù ÙÙ ÙØ Ø§ÙشعÙر باÙÙ ØªØ¹Ø©Ø ØªÙ٠اÙØاÙØ© اÙ٠ت٠ترتبط باÙÙÙت اÙÙ ÙÙض٠أ٠ا٠اÙشاشات. Ù٠٠ا Ùعزز Øاجت٠إÙÙ Ùضاء ÙÙت Ø£Ùثر ÙأطÙ٠أ٠ا٠اÙشاشات. باÙÙع٠Ù٠أÙدا٠٠ØتÙÙات اÙÙ ØتÙ٠اÙ٠رئ٠Ù٠جذب اÙتباÙÙÙ Ø Ø³Ùاء ÙاÙت Ù Ùتجات Ø Ù Ø«Ù Ù Ùتجات Ø£Ùعاب اÙÙÙدÙÙ ÙاÙت٠تأت٠٠ع رسÙ٠ات Ù Ø«Ùرة ÙÙإعجاب ٠بعض اÙÙصص اÙÙائ٠ة عÙ٠اÙÙ ÙاÙØ£Ø©Ø ÙÙ Ø°ÙÙ Ùجذب ÙÙØ«Ùر ÙÙØÙز اÙدÙاع اÙدÙبا٠ÙÙ. <a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%9F/?fbclid=IwAR0DHUDn1drNhb2X7cOGqG4pkE7FEn0dkXozc4d8whkY4IM26S3hAo1og90#%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1">4</a></p>



<p>ÙباÙطبع اÙÙÙت اÙØ°Ù ÙÙضÙ٠أطÙاÙ٠أ٠ا٠اÙشاشة ÙÙ ÙÙت Øر٠أطÙاÙÙ ÙÙ٠٠٠٠٠ارسة Ùشاط Ø£Ù ÙÙاÙØ© أ٠رÙاضة Ùا٠٠٠اÙÙ Ù Ù٠أ٠ÙÙÙ٠بÙا اÙØ·ÙÙ. تÙ٠اÙت٠ÙÙÙÙ ÙØ«ÙرÙا ٠٠٠شاÙ٠اÙسÙÙÙ. ÙØسب Ø¯Ø±Ø§Ø³Ø©Ø Ùجد اÙباØØ«Ù٠أ٠ÙÙا٠ارتباط بÙ٠اÙÙÙت اÙØ°Ù ÙÙضÙ٠اÙØ·Ù٠أ٠ا٠اÙشاشات Ù٠شاÙ٠اÙÙÙÙ ÙاÙإجÙØ§Ø¯Ø Ù Ù Ø§ Ùؤد٠إÙ٠سÙÙÙÙات غÙر ٠رغÙبة ٠ث٠اÙعÙÙ ÙاÙاضرابات اÙ٠عرÙÙØ©. <a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%9F/?fbclid=IwAR0DHUDn1drNhb2X7cOGqG4pkE7FEn0dkXozc4d8whkY4IM26S3hAo1og90#%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1">5</a></p>



<p>Ù٠ا Ùؤد٠اÙØ¥Ùراط ÙÙ Ùضاء اÙÙÙت أ٠ا٠اÙشاشات Ø¥Ù٠تÙÙÙ٠اÙ٠جÙÙد اÙبدÙ٠اÙ٠بذÙÙØ Ù Ù Ø§ Ùؤثر باÙسÙب عÙ٠اÙصØØ© اÙبدÙÙØ© Ùا سÙ٠ا اÙعÙÙÙØ©. تÙ٠اÙت٠تؤثر عÙ٠اÙسÙÙÙØ Ùعد٠اÙخرÙج اÙ٠ست٠ر ÙÙØ·ÙÙØ Ø£Ù Ù Ù Ø§Ø±Ø³Ø© اÙØ£Ùشطة باÙخارج بعÙدÙا ع٠اÙÙ ÙزÙØ Ùد Ùؤد٠إÙ٠زÙادة Ùرص تدÙÙر اÙ٠زاج ÙتطÙÙر اÙÙÙÙ ÙتبعÙاتÙ.</p>



<p>ÙÙ٠ا تع٠٠عÙ٠تÙÙÙ٠اÙ٠جÙÙد اÙبدÙÙ ÙاÙØ°ÙÙÙØ ÙÙØر٠اÙÙÙت اÙÙ ÙÙض٠أ٠ا٠اÙشاشات اÙØ·Ù٠تÙاعÙات اÙØ·Ù٠اÙإجت٠اعÙØ© اÙÙÙÙ Ø©Ø ÙاÙت٠Ùد Ùصعب عÙÙ٠٠ستÙبÙÙا تعÙÙ ÙØ§Ø Ù Ù Ø§ Ùجع٠Ùرصة اÙضائعة ÙÙ ØÙات٠أÙثر ٠٠اÙ٠ستغÙØ©. ٠٠ا ÙجعÙ٠عرض٠ÙÙØ¥Øباط ٠ستÙبÙÙا. <a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%9F/?fbclid=IwAR0DHUDn1drNhb2X7cOGqG4pkE7FEn0dkXozc4d8whkY4IM26S3hAo1og90#%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1">6</a></p>



<p><strong>ÙÙÙ Ù٠تÙØ®Ùص Ø£Ù٠اÙسÙبÙات ÙاÙ٠ساÙئ اÙت٠تظÙر بÙضÙØ Ø¹Ù٠اÙأطÙا٠اÙØ°ÙÙ ÙÙضÙÙ ÙÙتÙا أطÙ٠أ٠ا٠اÙشاشات Ù٠اÙÙÙاط اÙتاÙÙØ©:</strong> <a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%9F/?fbclid=IwAR0DHUDn1drNhb2X7cOGqG4pkE7FEn0dkXozc4d8whkY4IM26S3hAo1og90#%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1">7</a></p>



<ul class="wp-block-list"><li>٠شاÙ٠اÙÙÙÙ </li><li>٠ستÙ٠اÙدراس٠اÙ٠تدÙÙ</li><li>Ùراءة Ùتب Ø£Ù٠أ٠عد٠اÙÙ ÙÙ Ù٠٠ارسة اÙÙراءة أبدÙا.</li><li>Ùضاء ÙÙت Ø£Ù٠٠ع اÙعائÙØ© ÙاÙأصدÙØ§Ø¡Ø Ù Ù Ø§ ÙعÙ٠تÙاع٠اجت٠اع٠أÙÙØ ÙÙ Ùارات إجت٠عÙØ© Ø£ÙÙ.</li><li>Ùشاط بدÙ٠أÙÙØ Ù Ù Ø§ Ùؤد٠إÙ٠٠شاÙ٠صØÙØ© ÙÙÙسÙØ©.</li><li>بسبب ضع٠اÙØ¥Ù ÙاÙÙات ÙاÙÙ ÙØ§Ø±Ø§ØªØ ØªØ¶Ø¹Ù Ø§ÙصÙرة اÙذاتÙØ©.</li><li>اÙØ®ÙÙ Ù Ù ÙÙدا٠أشÙاء ÙÙÙ ÙØ© ÙتطÙÙر اÙÙÙÙ</li><li>Ùضاء ÙÙت Ø£ÙÙ ÙÙتعÙ٠اÙÙعÙÙ ÙاÙØر٠ا٠٠٠طر٠أخر٠ÙÙاسترخاء ÙاÙاست٠تاع.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading" id="اÙÙ Ùع-Ø£Ù -اÙتÙظÙÙ ">اÙÙ Ùع أ٠اÙتÙظÙÙ Ø</h2>



<p>Ù٠ا Ø°ÙرÙا سابÙÙØ§Ø Ø§Ùشاشات Ù ÙجÙدة بÙÙ Ù Ùا٠Ù٠٠اÙصعب Ù Ùع استخدا٠Ùا ت٠ا٠Ùا. إذÙا Ù٠ا Ùجب عÙ٠اÙآباء Ù٠تÙÙÙد أ٠اÙسÙطرة عÙ٠اÙÙÙت اÙÙ ÙÙض٠أ٠ا٠اÙشاشات. ÙÙÙ ÙÙست Ø´ÙØ¡ ÙتعÙ٠عÙ٠اÙآباء ÙاÙØ£Ù Ùات Ø£Ù ÙÙÙÙÙا بشأÙÙ Ù٠اÙÙ Ùز٠أ٠ÙÙ Ù Ùاز٠أÙرباء أ٠اÙأصÙاء. ÙاÙشاشات ÙÙ ÙÙ Ù Ùا٠Øت٠اÙÙ Ø¯Ø§Ø±Ø³Ø Ø£Ù Ø§ÙÙ Ùشآت اÙتعÙÙÙ ÙØ© ع٠ÙÙ Ùا.</p>



<p>ÙÙ Ø°ÙÙ Ùدع٠إÙÙ ÙÙØ· اÙتØÙÙ Ù٠استÙÙا٠اÙÙÙت أ٠ا٠اÙشاشات ÙÙجب Ø£Ù Ùتتبع٠اÙآباء تجÙبÙا ÙÙسÙÙØ· Ù٠بئر اÙتÙÙÙÙÙجÙا اÙع٠ÙÙ.</p>



<p>ÙÙظرا Ùأ٠أد٠غ٠اÙأطÙا٠Ùا تزا٠Ùا٠ÙØ©Ø ÙØ¥Ù Ù ØاÙÙØ© إبعادÙ٠ع٠أ٠Ùشاط تÙرÙبÙا ÙÙ Ù٠أ٠ÙÙÙ٠صعبÙØ§Ø Ø®Ø§ØµØ© عÙد٠ا ÙÙÙ٠اÙÙشاط ٠٠تعÙا ÙÙ Ø«ÙرÙØ§Ø ÙÙا أ٠تع Ù Ù ÙÙت اÙشاشة! ÙÙا سÙ٠ا اÙأطÙا٠اÙصغار Ù٠رØÙØ© ٠ا Ùب٠اÙ٠درسة. تÙ٠اÙ٠رØÙØ© اÙت٠ÙتطÙرÙÙÙا شعÙرÙ٠باÙÙÙس ÙاÙرغبة Ù٠اÙاستÙÙا٠اÙذات٠بسرعة. Ù٠ا تتأثر اÙÙ Ùارات اÙ٠عرÙÙØ© بشدة خاصة بÙ٠س٠8 Ù13 Ø¹Ø§Ù Ø ÙعÙد٠ا Ùتدخ٠اÙÙاÙدا٠Ù٠اÙÙÙت اÙÙ ÙØ§Ø³Ø¨Ø ØªÙتظ٠تÙ٠اÙÙ Ùارات ذاتÙÙا. Ù٠اÙÙÙت اÙØ°Ù ÙÙاÙØ ÙÙ٠اÙ٠راÙÙÙÙ ÙتÙظÙ٠تÙ٠اÙÙ Ùارات. <a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%9F/?fbclid=IwAR0DHUDn1drNhb2X7cOGqG4pkE7FEn0dkXozc4d8whkY4IM26S3hAo1og90#%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1">8</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="ÙÙÙ-ÙÙظ٠-اÙÙاÙداÙ-ÙÙت-اÙØ·ÙÙ-اÙÙ ÙÙضÙ-أ٠ا٠-اÙشاشات">ÙÙÙ ÙÙظ٠اÙÙاÙدا٠ÙÙت اÙØ·Ù٠اÙÙ ÙÙض٠أ٠ا٠اÙشاشاتØ</h2>



<p>Ù٠تعÙ٠أÙ٠٠٠اÙصعب ٠عرÙØ© ÙÙÙ Ùتعا٠٠أطÙاÙ٠٠ع اÙشاشة ÙÙ Ù ÙزÙÙØ ÙÙا ٠ا Ù٠اÙÙÙت اÙÙ Ùاسب Ùضاؤ٠أ٠ا٠Ùا!</p>



<p>أصدرت ٠ؤخرÙا اÙÙÙÙØ© اÙÙ ÙÙÙØ© اÙبرÙطاÙÙØ© Ùطب اÙأطÙا٠ÙصØØ© اÙأطÙا٠٠بادئ تÙجÙÙÙØ© بشأ٠ÙÙت اÙشاشة ÙØ£ÙÙ Ù Ø±Ø©Ø ØªØ§Ø±ÙØ© ØدÙدÙا ÙÙØ£Ø³Ø±Ø Ø¥Ø° أشارت Ø¥Ù٠ضع٠اÙأدÙØ© ØÙ٠إرشادات اÙÙÙت اÙØ£Ùسب ÙÙأطÙا٠أ٠ا٠اÙشاشات. ٠ستدÙØ© عÙÙ Ø°Ù٠بÙتائج تØÙÙÙ Ø®Ùاصات 940 دراسة ٠ختÙÙØ© ÙاÙت٠رÙزت عÙ٠تأثÙر ÙÙت اÙشاشة عÙ٠اÙصØØ© اÙعÙÙÙØ© ÙاÙجسدÙØ© ÙÙأطÙاÙ. <a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%9F/?fbclid=IwAR0DHUDn1drNhb2X7cOGqG4pkE7FEn0dkXozc4d8whkY4IM26S3hAo1og90#%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1">9</a></p>



<p>ÙÙ Ù ÙاØÙØ© أخرÙØ Ø£Ø´Ø§Ø±Øª اÙج٠عÙØ© اÙÙÙدÙØ© Ùطب اÙأطÙا٠ÙÙ Ùظ٠ة اÙصØØ© اÙعاÙÙ ÙØ© -استÙادÙا Ø¥Ù٠عشرات اÙدراسات- Ø¥ÙÙ ÙجÙب إعطاء اÙأطÙا٠عدد صÙرÙا ٠٠اÙساعات ÙÙأطÙا٠دÙ٠اÙثاÙÙØ©Ø Ùساعة ÙاØدة أ٠أÙÙ ÙÙأطÙا٠٠٠ع٠ر سÙتÙÙ Øت٠أربعة سÙÙات. تÙ٠اÙتÙصÙÙØ© اÙت٠أج٠ع عÙÙÙا تÙرÙبÙا ج٠Ùع اخبراء ÙاÙ٠ختصÙÙ. <a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%9F/?fbclid=IwAR0DHUDn1drNhb2X7cOGqG4pkE7FEn0dkXozc4d8whkY4IM26S3hAo1og90#%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1">10</a>Ø<a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%9F/?fbclid=IwAR0DHUDn1drNhb2X7cOGqG4pkE7FEn0dkXozc4d8whkY4IM26S3hAo1og90#%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1">11</a></p>



<p>ب٠جرد Ùضع ØدÙد استخدا٠اÙØ´Ø§Ø´Ø§ØªØ ÙÙرض تÙ٠اÙØدÙد سÙتس٠اÙأطÙا٠٠عÙØ§Ø ÙÙÙÙ Ùا بعد ÙÙÙ Ø Ø¹Ùد٠ا تÙغÙ٠اÙشاشة Ù٠اÙÙÙت اÙ٠تÙ٠عÙÙÙØ ÙÙ ÙتÙاجÙØ¡ اÙØ·ÙÙ ÙÙÙ ÙÙظÙراÙØ·Ù٠ردÙد Ø£Ùعا٠غÙر ٠رغÙØ¨Ø©Ø ÙÙ٠تر٠تÙ٠اÙاÙÙجارات اÙسÙÙÙÙØ©. Ùد تجد ÙÙس٠أÙضÙا تÙÙع٠٠٠سÙÙÙ Ø·ÙÙ٠اÙÙ ÙÙÙد ٠٠٠ا Ùرا٠عÙ٠اÙشاشة باست٠رار. طرÙÙØ© أخر٠ÙÙتخÙÙÙ Ù Ù Øدة  ;Ø°ÙÙ ÙÙاÙ٠شاÙدة اÙ٠شترÙØ©. ÙعÙد٠ا تر٠اÙأشÙاء غÙر ÙاÙعÙØ© أ٠٠عادÙØ© ÙÙ٠جت٠ع ÙØ«ÙاÙتÙØ ÙاÙØ´ Ø·ÙÙÙ ØÙÙÙا. ÙÙØ°ÙÙ Ùابد Ù Ù ÙراÙب  ;اÙآباء اÙÙ ØتÙ٠ع٠Ùثب ٠٠أج٠تÙÙÙÙ Ùرصة استÙÙا٠طÙÙÙ ÙÙ٠بادÙØ¡ ÙاÙسÙÙÙÙات اÙت٠Ùا تتÙاسب ٠ع ÙÙÙ Ù.</p>



<p><strong>ÙÙÙ Ù٠عرض تÙ٠اÙØ£ÙÙار ÙÙ ÙÙÙÙØ© اÙتØÙÙ Ù٠اÙÙÙت اÙØ°Ù ÙÙضÙÙ Ø·ÙÙ٠أ٠ا٠اÙشاشات Ù٠اÙÙÙاط اÙتاÙÙØ©:</strong> <a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%9F/?fbclid=IwAR0DHUDn1drNhb2X7cOGqG4pkE7FEn0dkXozc4d8whkY4IM26S3hAo1og90#%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1">12</a></p>



<ul class="wp-block-list"><li>Ù٠٠ع أطÙاÙÙ Ø®Ùا٠ÙÙت اÙشاشة</li><li>استخد٠اÙتطبÙÙات ÙتصÙØ Ø§ÙÙ ÙاÙع Ùب٠أ٠Ùتعرض ÙÙا Ø·ÙÙÙ</li><li>ضع Ø£Ùشطة أخر٠غÙر استخدا٠اÙتÙÙÙÙÙجÙا Ø®Ùا٠اÙÙÙÙ Ø Ù Ø«Ù <a href="https://elakademiapost.com/%d9%85%d8%a7-%d8%a3%d9%87%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%b9%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%ba%d8%a7%d8%aa%d8%9f/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">تعÙ٠اÙÙغات</a>.</li><li>أطÙئ اÙشاشات Ø®Ùا٠اÙÙجبات ÙعÙ٠اÙØ£ÙÙ 1 ساعة Ùب٠اÙÙÙÙ .</li><li>أبÙ٠اÙتÙÙاز ÙاÙØ¥ÙÙترÙÙÙات اÙأخر٠خارج غرÙØ© اÙÙÙÙ .</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading" id="ÙÙ-بعض-اÙشاشات-أسÙØ£-Ù Ù-غÙرÙا">Ù٠بعض اÙشاشات أسÙØ£ ٠٠غÙرÙا Ø</h2>



<p>Ù ÙØ° اÙÙد٠Ùا٠ÙÙعتÙد أ٠اÙتÙÙاز Ù٠أسÙØ£ اÙØ´Ø§Ø´Ø§ØªØ ÙÙÙ ÙÙ Ùذا اÙعصر ÙÙ ÙØµØ¨Ø ÙÙØ· اÙتÙÙØ§Ø²Ø ÙÙÙا٠اÙÙÙات٠اÙØ°ÙÙØ©Ø ÙأجÙزة اÙØØ§Ø³Ø¨Ø ÙغÙرÙا ٠٠اÙشاشات اÙÙ ØÙ ÙÙØ© ÙاÙÙ ÙØªØ´Ø±Ø©Ø ÙسÙÙØ© اÙÙصÙÙ. ÙعتبراÙÙÙتÙÙب سÙØ¡ بشÙ٠عا٠ÙÙأطÙا٠اÙصغار. إذا تر٠اÙأطÙا٠ÙأجÙزتÙ٠اÙØ®Ø§ØµØ©Ø ÙØ¥ÙÙÙ ÙÙ ÙØ«Ùر ٠٠اÙØ£ØÙا٠أÙض٠٠٠آبائÙÙ Ù٠اÙعثÙر عÙ٠٠ا ÙرÙدÙÙ Ù Ù Ù Ùاطع اÙÙÙدÙ٠اÙÙ ÙضÙØ© ÙدÙÙ٠اÙت٠تجر Ù٠أذÙاÙÙا Ù Ùاطع أخر٠٠تعÙÙØ© ٠٠ا ÙÙ Ù٠أ٠Ùؤد٠إÙ٠ساعات ٠٠٠شاÙدة Ù Ùاطع Ùا ÙÙاÙØ© ÙÙا. إ٠اÙطبÙعة غÙر اÙÙ Ùظ٠ة Ø¥ÙÙ Øد ÙبÙر ÙÙÙ ÙÙع ØªØ³Ù Ø ÙÙأطÙا٠ب٠شاÙدة Ø£Ù Ø´ÙØ¡ تÙرÙØ¨Ø§Ø ÙÙ٠أÙض٠اÙØ£ØÙا٠ÙØ¥ÙÙ ÙØتÙ٠عÙÙ ÙÙÙ Ùا تعÙÙÙ ÙØ© ضئÙÙØ©Ø ÙÙ٠أسÙØ£ اÙØ£ØÙا٠ÙÙ Ù٠أ٠تÙÙ٠عÙÙÙØ© Ø£Ù Ù ØتÙ٠غÙر Ù Ùاسب. ÙÙظ٠أÙض٠اسÙÙب ÙÙتعا٠٠٠راÙبة اÙØ·ÙÙ Øت٠Ùشار٠اÙÙاÙد Ù٠إÙجاد Ù ØتÙÙ Ù Ùاسب ÙتثÙÙÙÙ. <a href="https://elakademiapost.com/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%9F/?fbclid=IwAR0DHUDn1drNhb2X7cOGqG4pkE7FEn0dkXozc4d8whkY4IM26S3hAo1og90#%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1">13</a></p>



<h3 class="wp-block-heading" id="اÙ٠صادر">اÙ٠صادر</h3>



<p><a href="https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Watching-TV-054.aspx#:~:text=For%20children%202%2D5%2C%20limit,about%20and%20use%20parental%20controls." target="_blank" rel="noreferrer noopener">1 aacap</a></p>



<p><a href="https://www.npr.org/sections/ed/2016/10/21/498550475/american-academy-of-pediatrics-lifts-no-screens-under-2-rule" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2 npr</a></p>



<p><a href="https://kidshealth.org/en/parents/screentime-baby-todd.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3 kidshealth</a></p>



<p><a href="https://sitn.hms.harvard.edu/flash/2018/dopamine-smartphones-battle-time/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4 harvard</a></p>



<p><a href="https://www.eurekalert.org/news-releases/720442" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5 eurekalert</a></p>



<p><a href="https://www.nhs.uk/live-well/exercise/exercise-health-benefits/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">6 nhs</a></p>



<p><a href="https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Watching-TV-054.aspx#:~:text=For%20children%202%2D5%2C%20limit,about%20and%20use%20parental%20controls." target="_blank" rel="noreferrer noopener">7 aacap</a></p>



<p><a href="https://edition.cnn.com/2019/11/04/health/screen-time-lower-brain-development-preschoolers-wellness/index.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">8 cnn</a></p>



<p><a href="https://www.rcpch.ac.uk/resources/health-impacts-screen-time-guide-clinicians-parents" target="_blank" rel="noreferrer noopener">9 rcpch</a></p>



<p><a href="https://www.who.int/news/item/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more" target="_blank" rel="noreferrer noopener">10 who</a></p>



<p><a href="https://cps.ca/documents/position/screen-time-and-young-children" target="_blank" rel="noreferrer noopener">11 cps</a></p>



<p><a href="https://kidshealth.org/en/parents/screentime-baby-todd.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">12 kidshealth</a></p>



<p><a href="https://www.cnbc.com/2018/02/13/youtube-is-causing-stress-and-sexualization-in-young-children.html#:~:text=Now%20mental%20health%20experts%20warn,of%20dopamine%2C%E2%80%9D%20said%20Dr." target="_blank" rel="noreferrer noopener">cnbc 13 </a></p>
<div class="uwp_widgets uwp_widget_author_box bsui sdel-9a8e25eb" ><div class="d-block text-center text-md-start d-md-flex p-3 bg-light ">
				<a href="https://elakademiapost.com/profile/hagar-saeed/"><img src="https://elakademiapost.com/wp-content/plugins/userswp/assets/images/no_profile.png" class="rounded-circle shadow border border-white border-width-4 me-3" width="60" height="60" alt="Hagar sa&#039;eed"></a>
				<div class="media-body">
					<h5 class="mt-0">Author: <a href="https://elakademiapost.com/profile/hagar-saeed/">Hagar sa&#039;eed</a></h5>
					
					<p></p>
				</div>
			</div></div></div><div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_160a06ab8c489' class='yasr-visitor-votes'><div class="yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-45953">اضغط ÙÙا ÙتÙÙÙ٠اÙتÙرÙر</div><div id='yasr-vv-second-row-container-160a06ab8c489' 
 class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-160a06ab8c489' 
 class='yasr-rater-stars-vv' 
 data-rater-postid='45953' 
 data-rating='0' 
 data-rater-starsize='32' 
 data-rater-readonly='false' 
 data-rater-nonce='79bfbbed13' 
 data-issingular='true' 
 ></div><div class="yasr-vv-stats-text-container" id="yasr-vv-stats-text-container-160a06ab8c489"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" 
 class="yasr-dashicons-visitor-stats" 
 data-postid="45953" 
 id="yasr-stats-dashicon-160a06ab8c489"> 
 <path d="M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z"></path> 
 </svg><span id="yasr-vv-text-container-160a06ab8c489" class="yasr-vv-text-container">[Average: <span id="yasr-vv-average-container-160a06ab8c489">0</span>]</span></div><div id='yasr-vv-loader-160a06ab8c489' class='yasr-vv-container-loader'></div></div><div id='yasr-vv-bottom-container-160a06ab8c489' class='yasr-vv-bottom-container'></div></div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--></div>
في عالم البحث العلمي، حيث تُبنى المسيرة المهنية للعلماء على أساس الأصالة والدقة العلمية والاعتراف…
حكاية حقنة الأمل واليأس لم تكن حكاية على، الطفل المصاب بضمور العضلات الشوكي، والذي تبرع…
شهدت مكتبة الإسكندرية العريقة يوم الإثنين الموافق 4 أغسطس 2025، فعاليات "ملتقى أخلاقيات العلوم والثقافة…
في إنجاز علمي يجمع بين عجائب التكنولوجيا وأمل الإنسانية، شهد العالم ولادة "ثاديوس دانيال بيرس"،…
هل تعلم أن تكنولوجيا النانو قد تغير وجه الأمن القومي بشكل جذري؟ من الدروع التي…
الفاجات درع جديد ضد البكتيريا المتمردة يواجه العالم اليوم تحديًا صحيًا عالميًا متزايدًا يتمثل في…