<div id="wtr-content" 
	 	data-bg="#FFFFFF" 
	 	data-fg="#dd9933" 
	 	data-width="6" 
	 	data-mute="1" 
	 	data-fgopacity="1.00" 
	 	data-mutedopacity="1.00" 
	 	data-placement="bottom" 
	 	data-placement-offset="0" 
	 	data-content-offset="0" 
	 	data-placement-touch="bottom" 
		 data-placement-offset-touch="0" 
	 	data-transparent="1" 
	 	data-shadow="0" 
	 	data-touch="1" 
	 	data-non-touch="0" 
	 	data-comments="0" 
	 	data-commentsbg="#ffcece" 
	 	data-location="page" 
	 	data-mutedfg="#dd9933" 
	 	data-endfg="transparent" 
	 	data-rtl="1" 
	 	>
<h2 class="wp-block-heading">ÙÙائد اÙÙرÙØ© ÙتأثÙراتÙا اÙ٠تعددة</h2>



<p class="has-text-align-justify">تعتبر اÙÙرÙØ© (cinnamon) ٠٠أشÙر اÙتÙاب٠اÙ٠ستخد٠ة Ù٠٠ختÙ٠اÙ٠طابخ ØÙ٠اÙعاÙÙ . Ùتتعدد ÙÙائد اÙÙرÙØ© عÙ٠اختÙا٠أÙÙاعÙØ§Ø Ù٠ا Ø£ÙÙا تأت٠٠٠اÙÙØاء اÙداخÙÙ Ùأشجار دائ٠ة اÙخضرة تدع٠أشجار اÙÙرÙØ©Ø ÙÙ٠٠٠اÙÙصÙÙØ© اÙغارÙØ©. أ٠ا ع٠أÙثرÙا Ø´ÙÙعا٠Ùاستخدا٠ا٠Ù٠اÙÙصÙات ÙاÙÙ Ùتجات اÙغذائÙØ©Ø ÙÙÙ Ù٠اÙØدÙØ« ع٠ÙÙعÙ٠أساسÙÙÙØ ÙÙ٠ا اÙÙرÙØ© اÙسÙÙاÙÙØ© (Ceylon cinnamon) ÙÙرÙØ© ÙاسÙا (Cassia cinnamon) [1].</p>



<h2 class="wp-block-heading">Ø£ÙÙاع اÙÙرÙØ©</h2>



<p class="has-text-align-justify">تستخرج ÙرÙØ© ÙاسÙØ§Ø Ø§Ùت٠تعر٠أÙضا٠باÙÙرÙØ© اÙصÙÙÙØ© (Chinese cinnamon)Ø Ù Ù ÙØاء شجرة ÙرÙØ© ÙاسÙا اÙت٠ÙعÙد أصÙÙا Ø¥Ù٠جÙÙب اÙصÙÙ. ÙÙÙذا اÙÙÙع Ø£Ùسا٠ÙرعÙØ© تÙÙ Ù Ù٠شر٠آسÙا ÙجÙÙبÙا. ÙÙ ÙÙ ÙÙ٠اÙÙرÙØ© اÙصÙÙÙØ© Ø¥Ù٠اÙبÙ٠اÙÙ Ø٠ر اÙغا٠ÙØ ÙÙ ØÙ٠تÙÙ٠أعÙادÙا أثخ٠ÙبÙÙتÙا Ø£Ùس٠٠٠شÙÙÙتÙا اÙسÙÙاÙÙØ© [2].</p>



<p class="has-text-align-justify">تعتبر ÙاسÙا ٠٠اÙÙÙع اÙØ£Ù٠جÙØ¯Ø©Ø ÙÙذا Ùإ٠سعرÙا Ø£Ø±Ø®ØµØ ÙÙتÙشر استÙÙاÙÙا تجارÙا٠ÙÙ ÙاÙØ© Ø£ÙØاء اÙعاÙÙ . ØÙØ« أ٠أغÙب اÙÙرÙØ© اÙت٠ÙجدÙا Ù٠اÙÙ ØÙات ÙÙ Ù Ù ÙÙع ÙاسÙا. ÙÙد استÙخد٠ت Ù ÙØ° ز٠٠طÙÙÙ Ù٠اÙصÙÙØ Ø¨ÙدÙا اÙأصÙÙØ Ù٠اÙطبخ ÙاÙطب اÙتÙÙÙد٠[2].</p>



<p class="has-text-align-justify">أ٠ا ÙرÙØ© سÙÙاÙØ ÙÙ٠اÙÙÙع اÙأغÙÙ Ø«Ù ÙاÙØ Ùتعر٠أÙضا٠باس٠اÙÙرÙØ© اÙØÙÙÙÙØ© (true cinnamon). ÙعÙد Ù ÙشؤÙا Ø¥Ù٠دÙÙØ© سرÙÙاÙÙا (اÙ٠س٠اة سÙÙا٠سابÙاÙ)Ø Ù٠ا تÙÙ Ù Ù٠اÙأجزاء اÙجÙÙبÙØ© Ù٠اÙÙÙد. ÙÙأت٠Ùذا اÙÙÙع ٠٠اÙÙØاء اÙداخÙÙ Ùشجرة اÙÙرÙØ© اÙØÙÙÙÙØ©. Ùطغ٠عÙ٠أعÙادÙا اÙÙÙ٠اÙبÙÙØ Ùتت٠Ùز بجÙدتÙا اÙت٠تست٠دÙا ٠٠تعدد اÙطبÙات اÙرÙÙÙØ© ÙÙÙا. ÙÙظرا٠ÙارتÙاع سعرÙØ§Ø Ùا تÙتشر بÙثرة Ù٠اÙÙ ØÙات اÙتجارÙØ©. ÙÙÙ ÙÙÙتÙا Ø£Ùثر ØÙاÙØ© ÙاعتداÙا٠٠٠ÙرÙØ© ÙاسÙØ§Ø ÙتÙ٠اÙأخÙرة تتس٠بÙÙØ© طع٠Ùا ÙØدت٠[2].</p>



<h2 class="wp-block-heading">ÙÙÙÙØ© استÙÙا٠اÙÙرÙØ©</h2>



<p class="has-text-align-justify">ÙÙ ÙÙÙا اÙØاÙتÙÙØ Ùت٠Ùزع ÙØاء اÙشجرة اÙداخÙÙ ÙتجÙÙÙÙ Øت٠ÙØªØ¬Ø¹Ø¯Ø ÙÙأخذ Ø´Ù٠أعÙاد Ù ÙتÙØ© عÙ٠بعضÙا (quills). ÙعÙد استÙÙا٠اÙÙرÙØ©Ø ÙÙ ÙÙ Ø·ØÙ Ùذ٠اÙأعÙاد Ùاستخدا٠٠سØÙÙÙا ÙباÙ٠اÙتÙابÙØ Ùخاصة ٠ع اÙØÙÙÙات. Ù٠ا ÙØ´Ùع Ø£Ùضا٠شرب Ù ÙÙÙعÙا بعد تر٠اÙأعÙاد ÙÙترة Ù٠اÙ٠اء Ùث٠غÙÙÙا [2].</p>



<p class="has-text-align-justify">Ù٠٠اÙÙ ÙÙد Ø£Ùضا٠استخدا٠زÙت اÙÙرÙØ©Ø ØÙØ« تأت٠بعض اÙخصائص اÙÙ Ù Ùزة ٠٠اÙزÙت اÙأساسÙØ ÙاÙ٠رÙبات اÙت٠Ùض٠Ùا Ùخاصة ٠رÙب اÙسÙÙا٠اÙدÙÙÙد (cinnamaldehyde). ÙÙتعبر Ùذا اÙ٠رÙب ٠صدر ÙÙÙØ© اÙÙرÙØ© ÙرائØتÙا اÙØ¹Ø·Ø±Ø©Ø Ø¨Ø§ÙإضاÙØ© Ø¥ÙÙ ÙÙÙ٠٠سؤÙÙا٠ع٠اÙعدÙد Ù Ù ÙÙائدÙا اÙصØÙØ© [2].</p>



<h2 class="wp-block-heading">ÙÙائد اÙÙرÙØ©</h2>



<p class="has-text-align-justify">إذاÙØ ÙÙØ·Ù٠٠شرÙب اÙÙرÙØ© أ٠٠سØÙÙÙا Ø£Ù Øت٠٠ÙÙÙعÙا عÙÙ ÙÙائد عدÙدة Ùجس٠اÙØ¥ÙساÙ. ÙÙا تÙتصر ÙÙائد اÙÙرÙØ© عÙ٠خسارة اÙÙز٠Ù٠ا Ù٠٠عرÙ٠عÙÙØ§Ø Ø¨Ù ØªØ³Ø§Ø¹Ø¯ Ø£Ùضا٠Ù٠دع٠عدد Ù Ù Ùظائ٠اÙجس٠ÙتعزÙز ع٠٠بعض اÙأعضاء اÙداخÙÙØ©.</p>



<h3 class="wp-block-heading">ÙÙائد اÙÙرÙØ© Ù٠رض اÙسÙرÙ</h3>



<p class="has-text-align-justify">تساعد اÙÙرÙØ© عÙ٠ضبط ٠ستÙ٠اÙسÙر Ù٠اÙد٠. ÙÙد Ø®Ùصت ٠راجعة ÙÙ 16 دراسة أجرÙت عÙ٠عÙاج ٠رض اÙسÙر٠إÙÙ Ùتائج ٠بشرة Ùاستخدا٠٠سØÙ٠اÙÙرÙØ© اÙسÙÙاÙÙØ© Ù٠ت٠٠عÙاجÙ. ØÙØ« بÙÙت اÙتجارب اÙ٠خبرÙØ© عÙ٠اÙØÙÙاÙات Ø£ÙÙ ÙÙ ÙÙ ÙÙذا اÙÙÙع Ø£Ù ÙØ®Ùض ٠ستÙ٠اÙسÙر اÙ٠رتÙع Ù٠اÙد٠ÙÙزÙد ٠٠اÙØساسÙØ© ÙÙØ£ÙسÙÙÙÙ [3]. Ù٠ع أ٠اÙأبØاث ÙÙ Ùذا اÙÙÙع عÙ٠اÙتصرت أبØاث ٠خبرÙØ© عÙ٠اÙØÙÙاÙØ§ØªØ ÙÙ٠باÙÙسبة ÙÙرÙØ© ÙاسÙØ§Ø ÙÙد أجرÙت اÙعدÙد ٠٠اÙدراسات عÙ٠أشخاص ÙعاÙÙ٠٠٠٠رض اÙسÙر٠٠٠اÙÙÙ Ø· اÙثاÙÙ. ÙÙجدت اÙدراسة اÙØ®Ùاض ٠ستÙÙات اÙغÙÙÙÙز Ù٠اÙبÙاز٠ا ٠ع جرعة Ù Ù ÙرÙØ© ÙاسÙا بÙÙ 1-6 جرا٠ÙÙÙ Ùا٠ÙÙعدة أشÙر [4].</p>



<p class="has-text-align-justify">ÙÙعÙد Ùذا Ùأ٠اÙÙرÙØ© تÙÙد ÙÙ Ù ØاÙاة آثار Ùر٠Ù٠اÙØ£ÙسÙÙÙÙ Ù٠اÙØ¬Ø³Ù Ø Ù Ù Ø§ Ùساعد ÙÙ ÙÙ٠اÙغÙÙÙÙز Ø¥Ù٠اÙØ®ÙاÙا. Ù٠ا ÙÙ Ù٠أ٠تزÙد ٠٠اÙØساسÙØ© ÙÙØ£ÙسÙÙÙÙ ÙباÙتاÙ٠رÙع ÙعاÙÙت٠Ù٠ا٠تصاص اÙسÙر Ù Ù Ùب٠اÙØ®ÙاÙا. ÙÙذا Ùساعد ٠رض٠اÙسÙر٠Ù٠ا Ùجدت دراسة أجرÙت عÙÙ 7 رجاÙØ ÙاÙت ÙتÙجتÙا أ٠ارتÙعت اÙØساسÙØ© ÙÙØ£ÙسÙÙÙ٠٠باشرة بعد استÙÙا٠اÙÙرÙØ©Ø Ùدا٠Ùذا اÙأثر Ù٠دة 12 ساعة عÙ٠اÙØ£ÙÙ [5]. ÙÙ٠دراسة أخر٠خضع ÙÙا 8 رجاÙØ Ø«Ø¨ØªØª ÙعاÙÙØ© استخدا٠٠ت٠٠ات اÙÙرÙØ© Ù٠زÙادة اÙØساسÙØ© ÙÙØ£ÙسÙÙÙ٠بعد أسبÙعÙ٠٠٠اÙÙ Ùاظبة عÙÙÙا. ÙØاÙ٠ا ت٠Ùطع Ùذ٠اÙÙ ØªÙ Ù Ø§ØªØ Ø§ÙعÙست اÙÙتائج اÙØ¥ÙجابÙØ© [6].</p>



<h3 class="wp-block-heading">اÙعÙاصر اÙغذائÙØ©</h3>



<p class="has-text-align-justify">Ù٠ا تÙ٠٠أÙÙ ÙØ© اÙÙرÙØ© Ù٠اØتÙائÙا عÙ٠عÙاصر غذائÙØ© ÙاÙÙاÙسÙÙÙ ÙاÙ٠غÙÙزÙÙÙ ÙاÙبÙتاسÙÙÙ . ØÙØ« ÙساÙ٠اÙبÙتاسÙÙÙ Ù٠اÙتÙÙÙ٠٠٠أثر اÙصÙدÙÙ٠عÙ٠ضغط اÙد٠ÙÙÙظ٠ضربات اÙÙÙØ¨Ø Ù٠ا Ùعزز ع٠٠اÙØ®ÙاÙا اÙعصبÙØ©. أ٠ا اÙÙ ÙغÙÙزÙÙÙ ÙاÙÙاÙسÙÙÙ Ø ÙÙع٠Ùا٠٠عا٠ÙÙØÙاظ عÙ٠صØØ© ضربات اÙÙÙØ¨Ø ÙÙعتبرا٠٠عدÙا٠أساسÙا٠Ùدع٠صØØ© اÙÙÙÙ٠اÙعظ٠ÙØ ÙÙ Ùع ترÙ٠اÙعظا٠[7].</p>



<p class="has-text-align-justify">باÙإضاÙØ© Ø¥ÙÙ Ùذ٠اÙعÙØ§ØµØ±Ø ØªØتÙÙ Ù ÙعÙØ© ÙاØدة ٠٠اÙÙرÙØ© اÙÙ Ø·ØÙÙØ© عÙÙ 1.4 جرا٠٠٠اÙØ£ÙÙا٠[8]Ø Ù٠ع ÙجÙد اÙÙاÙسÙÙÙ Ø Ùؤد٠اجت٠اعÙ٠ا Ø¥Ù٠اÙÙضاء عÙ٠اÙØ£Ù ÙØ§Ø Ø§ÙصÙراÙÙØ©. ÙباÙÙتÙجة ÙÙÙ٠اÙجس٠بتÙسÙر اÙÙÙÙÙسترÙÙ ÙØ¥Ùتاج Ø£Ù ÙØ§Ø ØµÙراÙÙØ© جدÙدة ٠٠ا ÙساÙÙ ÙÙ Ø®Ùض ٠ستÙ٠اÙÙÙÙÙسترÙÙ ÙعÙاج ٠شاÙ٠ارتÙاع٠[9]. ÙÙضا٠إÙ٠٠ا سب٠ÙجÙد عÙصر اÙØدÙد اÙضرÙر٠ÙØ®ÙاÙا اÙد٠اÙØ٠راء Ùدع٠اÙÙ Ùاعة Ù٠اÙجس٠ÙاÙ٠ساÙÙ Ø© Ù٠ع٠ÙÙØ© اÙاستÙÙاب [10].</p>



<h3 class="wp-block-heading">آثار اÙÙرÙØ© اÙØ¥ÙجابÙØ©</h3>



<p class="has-text-align-justify">أجرÙت اختبارات عÙ٠اÙÙ Ùاد اÙÙÙÙ ÙائÙØ© اÙÙباتÙØ© اÙÙ ÙجÙدة Ù٠اÙÙرÙØ©Ø ÙتبÙ٠أÙÙا تØتÙ٠عÙ٠خصائص ٠ضادة ÙÙاÙتÙابات Ù٠ضادات Ø£Ùسدة. ÙÙÙذ٠اÙأخÙرة دÙر Ù ÙÙ Ù٠تØÙÙد اÙØ´Ùارد اÙØرة اÙت٠تسبب اÙإجÙاد اÙتأÙسد٠عÙد زÙادتÙا. أ٠أ٠تÙاÙ٠اÙÙرÙØ© Ùع٠٠عÙ٠تخÙÙ٠اÙإجÙاد عÙ٠اÙØ®ÙاÙا عÙد٠ا ÙÙÙ٠تÙاز٠اÙØ´Ùارد اÙØرة ٠ختÙا٠Ù٠اÙجس٠[10].</p>



<p class="has-text-align-justify">Ùثبت Ø£Ùضا٠أ٠اÙÙرÙØ© تت٠تع بÙجÙد ٠ضادات ØÙÙÙØ©Ø ÙÙ٠٠٠آثار ٠رÙب اÙسÙÙا٠اÙدÙÙÙد. ÙباÙإضاÙØ© Ø¥Ù٠أÙÙ ÙÙ ÙØÙا اÙرائØØ© ÙاÙÙÙÙØ© اÙÙ Ù ÙØ²Ø©Ø ÙÙ٠٠صدر جÙد ÙÙ٠ضادات اÙت٠تع٠٠عÙÙ Ù Øاربة Ù٠٠بعض ٠٠أÙÙاع اÙبÙتÙرÙا ÙاÙÙÙرÙسات ÙاÙÙطرÙات [7]. ÙÙذا ٠ا Ùساعد Ù٠عÙاج اÙعدÙد ٠٠اÙأ٠راض ÙØاÙات اÙبرد ÙاÙسعاÙØ ÙاÙتخÙÙ٠٠٠إضرابات اÙجÙاز اÙتÙÙس٠ÙاØتÙا٠اÙØ£ÙÙ. عÙ٠سبÙ٠اÙ٠ثاÙØ ÙساÙÙ Ø®ÙÙØ· ٠٠اÙعس٠ÙاÙÙرÙØ© Ù٠عÙاج اÙØ±Ø´Ø ÙاÙسعا٠اÙ٠صاØب ÙÙ Ø¨Ø³Ø±Ø¹Ø©Ø ÙتخÙÙ٠أÙ٠اÙتÙاب اÙØÙÙ. ÙÙضا٠إÙÙ Ø°Ù٠بعض اÙآثار اÙØ¥ÙجابÙØ© اÙأخر٠اÙ٠ت٠ثÙØ© بتÙدئة أعراض اÙتÙابات اÙÙ Ùاص٠ÙتصÙب اÙعضÙات [11].</p>



<p class="has-text-align-justify">ÙÙ٠ا Ù٠٠عرÙÙ Ùد٠٠عظ٠٠Øب٠اÙÙرÙØ©Ø Ùإ٠شربÙا ÙÙ ÙØ Ø§Ùجس٠شعÙرا٠باÙدÙØ¡ ÙÙساÙÙ Ù٠اÙتÙØÙÙ. إذ تساعد عÙ٠إÙÙاص اÙÙز٠اÙ٠راÙÙ Ù٠تÙاز٠ة اÙت٠ثÙ٠اÙغذائÙ. ÙÙعÙد اÙÙض٠ÙÙ Ùذا Ø£Ùضا٠إÙ٠٠رÙب اÙسÙÙا٠اÙدÙÙÙد اÙØ°Ù ÙØÙز ع٠ÙÙØ© اÙاستÙÙØ§Ø¨Ø Ù Ù Ø§ Ùؤد٠إÙÙ Øر٠اÙسعرات اÙØرارÙØ©. ÙÙد Ùجدت دراسة أجراÙا باØØ«ÙÙ Ù٠اÙصÙÙ Ùأ٠رÙÙا Ø£Ù Ùذا اÙ٠رÙب ÙÙشط ع٠ÙÙØ© اÙتÙÙÙد اÙØرار٠٠٠خÙا٠زÙادة ٠عد٠اÙاستÙÙاب. باÙÙتÙØ¬Ø©Ø Ùت٠Øر٠اÙدÙÙÙ Ù٠اÙجس٠ÙÙÙدا٠اÙÙز٠اÙØ²Ø§Ø¦Ø¯Ø Ù Ù Ø§ ÙÙسر ÙعاÙÙØ© استÙÙا٠اÙÙرÙØ© ÙÙÙضاء عÙ٠اÙس٠ÙØ© [12].</p>



<p class="has-text-align-justify">Ù٠ا تشÙر دراسة أجرÙت عÙÙ 76 شابة أ٠تÙاÙ٠اÙÙرÙØ© ÙØ®Ù٠٠٠اÙأعراض اÙ٠راÙÙØ© Ùعسر اÙØ·Ù Ø«. ØÙØ« Ùا٠٠٠ض٠٠اÙÙ ÙاØظات بعد إجراء اÙتجربة اÙØ®Ùاض Øدة Ø£Ù٠تÙÙصات اÙدÙرة اÙØ´ÙرÙØ© ÙتخÙÙ٠اÙشعÙر باÙغثÙا٠[13].</p>



<h2 class="wp-block-heading">أضرار اÙÙرÙØ©</h2>



<p class="has-text-align-justify">٠ع Ù٠اÙÙÙائد اÙت٠تت٠تع بÙا اÙÙرÙØ© بأشÙاÙÙا اÙÙ Ø·ØÙÙØ© ÙاÙÙ ÙÙÙعة ÙاÙ٠غÙÙØ©Ø Ùا تخÙÙ Ùذ٠اÙ٠ادة اÙطبÙعÙØ© ٠٠آثار جاÙبÙØ© سÙبÙØ©. ØÙØ« تعد اÙÙرÙØ©Ø Ùخاصة ÙÙع ÙاسÙØ§Ø Ù ØµØ¯Ø±Ø§Ù ØºÙÙا٠Ù٠رÙب اÙÙÙ٠ارÙÙ (coumarin). Ù٠ع Ø£ÙÙ Ùا Ùؤثر بشÙ٠خطÙر عÙ٠اÙجس٠عÙد تÙاÙÙ٠بÙÙ Ùات بسÙØ·Ø©Ø ØªÙرÙبا٠ب٠عد٠0.1 Ù ÙÙ٠جرا٠٠Ùاب٠ÙÙ ÙÙÙ٠غرا٠٠٠Ùز٠اÙجس٠. Ø¥Ùا Ø£Ù Ù ÙعÙØ© ÙاØدة ٠٠اÙÙرÙØ© تÙÙÙ ÙتجاÙز Ùذا اÙ٠عدÙØ Ø¥Ø° تØتÙÙ Ùذ٠اÙÙÙ ÙØ© تÙرÙبا٠عÙÙ 7 Ø¥ÙÙ 18 Ù ÙÙ٠جرا٠٠٠٠ادة اÙÙÙ٠ارÙÙ. ÙÙت٠ث٠خطر اÙÙÙ٠ارÙ٠بأÙÙ Ùد Ùؤد٠إÙ٠اÙإصابة ببعض اÙØ£Ùرا٠اÙسرطاÙÙØ© Ù٠اÙÙبد ÙاÙرئتÙÙ ÙاÙÙÙÙتÙÙ [14].</p>



<p class="has-text-align-justify">ÙØت٠٠رÙب اÙسÙÙا٠اÙدÙÙÙد ذ٠اÙتأثÙرات اÙجÙدة Ùا ÙØ®Ù٠٠٠بعض اÙجÙاÙب سÙبÙØ©. Ùد تÙÙ٠أخ٠خطÙرة ٠٠آثار اÙÙÙ٠ارÙÙØ ÙÙÙÙÙا تÙØ·Ù٠عÙ٠بعض اÙضرر. ÙÙ ÙÙا اÙإصابة بتÙرØات Ù٠اÙÙÙ Ø Ø¥Ø° ٠٠اÙÙ Ù Ù٠أ٠ÙØÙز رد Ùع٠تØسس٠عÙد استÙÙاÙ٠بإÙراط. Ùتجب ÙÙا استشارة اÙطبÙب خاصة عÙد ØدÙØ« اÙتÙاخ Ù٠اÙÙÙ ÙاÙتشار بÙع بÙضاء [14].</p>



<p>باÙÙتÙØ¬Ø©Ø ÙÙÙرÙØ© ÙÙائد صØÙØ© ٠تÙÙعة تتراÙØ Ù Ù Ø¥ÙÙاص اÙÙز٠إÙ٠تØسÙ٠ع٠ÙÙØ© اÙاستÙÙاب ÙÙض٠اÙطعا٠. Ù٠ا Ø£ÙÙا ٠صدر جÙد Ù٠ضادات اÙاÙتÙاب ÙاÙØ£Ùسدة ÙاÙ٠ضادات اÙØÙÙÙØ©. ÙÙÙÙ Ùجب اÙØرص عÙد استخدا٠Ùا Ùعد٠اÙØ¥Ùراط Ù٠تÙاÙÙÙا ÙاØتÙائÙا عÙ٠٠رÙب اÙÙÙ٠ارÙÙØ ÙتÙادÙا٠Ù٠ا Ù٠٠٠آثار سÙبÙØ©.</p>



<p>اÙرأ Ø£ÙضاÙ: <a href="https://elakademiapost.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%86%d8%b3%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa%d9%87-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%b9%d8%af%d8%af%d8%a9/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ÙÙائد اÙÙاÙسÙÙ</a>Ø <a href="https://elakademiapost.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B9-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%B2%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ÙÙائد اÙÙعÙاع</a></p>



<h2 class="wp-block-heading">اÙ٠صادر</h2>



<ol class="wp-block-list"><li><a href="https://badgut.org/information-centre/health-nutrition/cinnamon/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">GI Society</a></li><li><a href="https://www.healthline.com/nutrition/ceylon-vs-cassia-cinnamon" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ceylon vs Cassia</a></li><li><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22671971/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Research 1</a></li><li><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17381386/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Research 2</a></li><li><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17924872/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Research 3</a></li><li><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19159947/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Research 4</a></li><li><a href="https://www.webmd.com/diet/health-benefits-cinnamon" target="_blank" rel="noreferrer noopener">WebMed</a></li><li><a href="https://www.webmd.com/food-recipes/features/cinnamon-ten-fun-facts" target="_blank" rel="noreferrer noopener">WebMed</a></li><li><a href="https://www.gayot.com/health/benefits-of-cinnamon/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Gayot</a></li><li><a href="https://www.simplysupplements.co.uk/healthylife/supplements/cinnamon" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Simply Supplements</a></li><li><a href="https://www.healthkart.com/connect/digestive-health-benefits-of-cinnamon/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Healthkart</a></li><li><a href="https://www.justvitamins.co.uk/blog/cinnamon-seen-to-have-thermogenic-effects/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Just vitamins</a></li><li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4443385/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Research 5</a></li><li><a href="https://www.healthline.com/nutrition/side-effects-of-cinnamon#2.-May-Increase-the-Risk-of-Cancer" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Side effects</a></li></ol>
<div class="uwp_widgets uwp_widget_author_box bsui sdel-9a8e25eb" ><div class="d-block text-center text-md-start d-md-flex p-3 bg-light ">
				<a href="https://elakademiapost.com/profile/watfa-alassafeen/"><img src="https://elakademiapost.com/wp-content/plugins/userswp/assets/images/no_profile.png" class="rounded-circle shadow border border-white border-width-4 me-3" width="60" height="60" alt="Watfa Alassafeen"></a>
				<div class="media-body">
					<h5 class="mt-0">Author: <a href="https://elakademiapost.com/profile/watfa-alassafeen/">Watfa Alassafeen</a></h5>
					
					<p>٠ترج٠ة ٠٠سÙرÙا. Ø£Øب اÙÙراءة ÙاÙÙتابة.</p>
				</div>
			</div></div></div><div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_03688a646479f' class='yasr-visitor-votes'><div class="yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-51962">اضغط ÙÙا ÙتÙÙÙ٠اÙتÙرÙر</div><div id='yasr-vv-second-row-container-03688a646479f' 
 class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-03688a646479f' 
 class='yasr-rater-stars-vv' 
 data-rater-postid='51962' 
 data-rating='0' 
 data-rater-starsize='32' 
 data-rater-readonly='false' 
 data-rater-nonce='79bfbbed13' 
 data-issingular='true' 
 ></div><div class="yasr-vv-stats-text-container" id="yasr-vv-stats-text-container-03688a646479f"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" 
 class="yasr-dashicons-visitor-stats" 
 data-postid="51962" 
 id="yasr-stats-dashicon-03688a646479f"> 
 <path d="M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z"></path> 
 </svg><span id="yasr-vv-text-container-03688a646479f" class="yasr-vv-text-container">[Average: <span id="yasr-vv-average-container-03688a646479f">0</span>]</span></div><div id='yasr-vv-loader-03688a646479f' class='yasr-vv-container-loader'></div></div><div id='yasr-vv-bottom-container-03688a646479f' class='yasr-vv-bottom-container'></div></div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--></div>
وفقاً للباحثين، يمهد هذا الابتكار الطريق لاستخدام عباد الشمس على نطاق واسع في صناعة الأغذية…
في خطوة علمية رائدة تُحدث تحولاً جذرياً في فهمنا لأصول الحضارة المصرية القديمة، نجح فريق…
لطالما سيطرت نظرية التطور لداروين، التي تفسر الحياة على أنها نتاج تراكم بطيء وتدريجي لتغيرات…
شراكة عالمية بين أكاديمية البحث العلمي والتكنولوجيا وجامعة ولاية فرجينيا الغربية مصر والولايات المتحدة إطلاق…
في كل لحظة، وداخل كل خلية من خلايا أجسادنا التي تُعد بالمليارات، تحدث عمليات معقدة…
يُمثل التلوث باللدائن الدقيقة (Microplastics) تحديًا بيئيًا عالميًا متصاعدًا وغير مرئي، يهدد سلامة أنظمتنا البيئية…