دراسة جديدة تكشف العلاقة بين الرقص والشخصية

<div id&equals;"wtr-content" &NewLine;&Tab; &Tab;data-bg&equals;"&num;FFFFFF" &NewLine;&Tab; &Tab;data-fg&equals;"&num;dd9933" &NewLine;&Tab; &Tab;data-width&equals;"6" &NewLine;&Tab; &Tab;data-mute&equals;"1" &NewLine;&Tab; &Tab;data-fgopacity&equals;"1&period;00" &NewLine;&Tab; &Tab;data-mutedopacity&equals;"1&period;00" &NewLine;&Tab; &Tab;data-placement&equals;"bottom" &NewLine;&Tab; &Tab;data-placement-offset&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-content-offset&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-placement-touch&equals;"bottom" &NewLine;&Tab;&Tab; data-placement-offset-touch&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-transparent&equals;"1" &NewLine;&Tab; &Tab;data-shadow&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-touch&equals;"1" &NewLine;&Tab; &Tab;data-non-touch&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-comments&equals;"0" &NewLine;&Tab; &Tab;data-commentsbg&equals;"&num;ffcece" &NewLine;&Tab; &Tab;data-location&equals;"page" &NewLine;&Tab; &Tab;data-mutedfg&equals;"&num;dd9933" &NewLine;&Tab; &Tab;data-endfg&equals;"transparent" &NewLine;&Tab; &Tab;data-rtl&equals;"1" &NewLine;&Tab; &Tab;>&NewLine;<p>في دراسة حديثة نشرت في مجلة &lpar;Personality and Individual Differences&rpar;، وجد الباحثون في معهد ماكس بلانك للجماليات التجريبية &lpar;MPIEA&rpar; في فرانكفورت، ألمانيا، أن الراقصين، سواء كانوا هواة أو محترفين، أقل عصبية، وأكثر قبولًا، وانفتاحًا من أولئك الذين لا يرقصون&period; لكن كيف توصلوا إلى هذا الاستنتاج المذهل؟ وما هي العلاقة بين الرقص والشخصية؟<br><br>حللت الدراسة، بيانات أكثر من 6 آلاف شخص من السويد وألمانيا، مما يجعلها واحدة من أكبر الدراسات من نوعها&period; ومن خلال فحص السمات الشخصية الخمس الكبرى، تمكن الباحثون من تحديد اختلافات كبيرة بين الراقصين وغير الراقصين&period;<br>وبمساعدة ماتياس بلاتمان، الرئيس التنفيذي لمدرسة غوتمان للرقص في فرايبورغ إم بريسغاو، ولويزا سانشو-إيسكانيرو، مديرة الرقص في مسرح بفالزثياتر كايزرسلاوترن، تمكن الباحثون من الاستفادة من عالم الرقص وكشف أسراره&period; ومن خلال استكشاف تعقيدات الشخصية والرقص، كان هدفهم الإجابة على سؤال أساسي&colon; &&num;8220&semi;أخبرني إذا كنت ترقص، وسأخبرك من أنت&excl;&&num;8221&semi;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-علم-الشخصية">علم الشخصية<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>هل سبق لك أن تساءلت ما الذي يجعلك أنت؟ ما هو الشيء الذي يميزك عن الآخرين في شخصيتك؟ تكمن الإجابة في التفاعل المعقد بين خمس سمات أساسية&colon; الانفتاح، والضمير الحي &lpar;الوعي&rpar;، والانبساط &lpar;Extraversion&rpar;، والقبول، والعصابية &lpar;Neuroticism&rpar;&period; هذه هي السمات الشخصية الخمس الكبرى، وهو الإطار الذي استخدمه علماء النفس على نطاق واسع لفهم الفروق الفردية&period;<br><br>إن شخصيتك تمثل وصفة فريدة من نوعها، مع كل سمة كمكون يساهم في الصورة النهائية&period; يشير الانفتاح إلى خيالك وفضولك وتقديرك للفن والأفكار&period; والوعي يدور حول تنظيمك وانضباطك الذاتي واجتهادك&period; والانبساط هو طبيعتك الاجتماعية وطبيعتك الحازمة&period; ويشمل القبول تعاونك وتعاطفك ولطفك تجاه الآخرين&period; من ناحية أخرى، العصابية هي ميلك نحو عدم الاستقرار العاطفي والقلق والغضب&period; أظهرت الأبحاث أن هذه السمات مستقرة نسبيًا طوال حياتنا، مما يعني أن شخصيتنا تتشكل من خلال مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-تاريخ-موجز-للعلاقة-بين-الرقص-والشخصية">تاريخ موجز للعلاقة بين الرقص والشخصية<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>لقد كان الرقص جزءًا لا يتجزأ من الثقافة الإنسانية لعدة قرون، مع وجود أدلة على أن الحضارات القديمة استخدمت الرقص كشكل من أشكال التعبير والتواصل وحتى الشفاء&period; ولكن ماذا عن الجوانب النفسية للرقص؟ كيف تم ربط الرقص بسمات الشخصية عبر التاريخ؟<br><br>في أواخر القرن التاسع عشر، بدأ علماء النفس مثل سيغموند فرويد وكارل يونغ في استكشاف العلاقة بين الرقص والنفسية البشرية&period; لقد اعتقدوا أن الرقص كان وسيلة للتعبير عن الرغبات والعواطف اللاواعية، والاستفادة من العقل الباطن&period; وضعت هذه الفكرة الأساس للبحث المستقبلي حول الفوائد النفسية للرقص&period;<br><br>وفي القرن العشرين، بدأ علماء النفس في التحقق من العلاقة بين الرقص وسمات الشخصية بشكل أكثر منهجية&period; وجدت إحدى الدراسات المبكرة، التي نُشرت في السبعينيات، أن الراقصين كانوا أكثر انفتاحًا وأقل قلقًا من غير الراقصين&period; ومنذ ذلك الحين، أكدت العديد من الدراسات هذه النتائج، مما يشير إلى أن الرقص يرتبط بتحسين الصحة العقلية، وزيادة احترام الذات، وتعزيز الوظيفة الإدراكية&period;<br><br>ويتمتع معهد ماكس بلانك للجماليات التجريبية، حيث أجريت الدراسة الحديثة حول شخصيات الراقصين، بتاريخ طويل في استكشاف سيكولوجية الرقص&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-full is-style-rounded"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;two-people-dancing-and-happy-234718243&period;jpg" alt&equals;"العلاقة بين الرقص والشخصية" class&equals;"wp-image-63741"&sol;><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-خطوة-نحو-اكتشاف-الذات">خطوة نحو اكتشاف الذات<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>عندما نرقص، فإننا نستغل تعبيرنا الإبداعي، مما يسمح لأنفسنا بأن نكون ضعفاء ومنفتحين&period; ويمكن أن تؤدي عملية العرض الإبداعي هذه إلى إحساس أكبر بالوعي الذاتي، مما يساعدنا على أن نصبح أكثر انسجامًا مع عواطفنا وأفكارنا&period; وعندما نحرك أجسادنا حسب الإيقاع، فإننا نبني الثقة ونطور المهارات الاجتماعية ونتعلم كيفية التعامل مع المواقف الاجتماعية المختلفة&period; وهذه المهارات بدورها تشكل شخصيتنا، وتجعلنا أكثر قدرة على التكيف والمرونة&period;<br><br>كما أشارت النتائج التي توصل إليها الباحثون إلى وجود صلة محتملة بين أنماط الرقص المحددة والسمات الشخصية&period; على سبيل المثال، يبدو أن راقصي السوينج &lpar;Swing dancer&rpar; أقل عصبية من الراقصين اللاتينيين والقياسيين &lpar;Standard dancer&rpar;&period; وهذا يثير سؤالاً مثيراً&colon; هل أسلوب الرقص الذي نختاره يعكس شخصيتنا الأساسية، أم أنه يؤثر على شخصيتنا مع مرور الوقت؟<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<ul class&equals;"wp-block-yoast-seo-related-links"><li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;&percnt;d9&percnt;85&percnt;d9&percnt;82&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;88&percnt;d9&percnt;85&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d8&percnt;a3&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b6-&percnt;d8&percnt;b3&percnt;d9&percnt;86-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;a3&percnt;d8&percnt;b3&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">10 تمارين رياضية لمقاومة أعراض سن اليأس&excl;<&sol;a><&sol;li><li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;88&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;82&percnt;d8&percnt;b9-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;81&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b6&percnt;d9&percnt;8a-&percnt;d9&percnt;81&percnt;d9&percnt;8a-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;85&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">الواقع الافتراضي في التعليم<&sol;a><&sol;li><li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;a8&percnt;d8&percnt;b4&percnt;d8&percnt;b1-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;a3&percnt;d9&percnt;88&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;a6&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;8c-&percnt;d9&percnt;85&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d8&percnt;ac&percnt;d8&percnt;b2&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d8&percnt;a5&percnt;d9&percnt;81&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;82&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;a7-&percnt;d8&percnt;a5&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;89-&percnt;d9&percnt;83&percnt;d9&percnt;84-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">البشر الأوائل، معجزة إفريقيا إلى كل العالم<&sol;a><&sol;li><li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;&percnt;d9&percnt;83&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;81-&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d9&percnt;88&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b5&percnt;d9&percnt;84-&percnt;d9&percnt;86&percnt;d8&percnt;ad&percnt;d9&percnt;84-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d8&percnt;b3&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;9f&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">كيف يتواصل نحل العسل؟<&sol;a><&sol;li><li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;ae-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;85&percnt;d9&percnt;88&percnt;d8&percnt;b3&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;82&percnt;d9&percnt;89&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">تاريخ الموسيقى<&sol;a><&sol;li><&sol;ul>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-ما-الذي-يجعل-الراقصين-أقل-عصبية-وأكثر-قبول-ا">ما الذي يجعل الراقصين أقل عصبية وأكثر قبولًا؟<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>أحد التفسيرات المحتملة يكمن في مفهوم التنظيم العاطفي&period; يتطلب الرقص درجة عالية من التعبير العاطفي والتحكم، وهو ما يمكن أن يترجم إلى تحسين الذكاء العاطفي&period; عندما ينتقل الراقصون إلى الإيقاع، فإنهم لا يتبعون الخطوات فحسب، بل يضبطون مشاعرهم ويوجهونها إلى الأداء الجسدي&period; يمكن أن تساعد هذه العملية الراقصين على تطوير وعي أكبر بمشاعرهم، مما يسمح لهم بالتعامل مع التوتر والقلق بشكل أكثر فعالية&period;<br><br>هناك عامل آخر قد يكون هو الجانب الاجتماعي للرقص&period; سواء كان ذلك من خلال أخذ دروس، أو التدرب مع فرقة، أو الأداء على خشبة المسرح، فإن الرقص غالبًا ما يكون نشاطًا تعاونيًا يعزز الروابط الاجتماعية والشعور بالانتماء للمجتمع&period; يمكن أن يكون لشبكة الدعم الاجتماعي هذه تأثير مهدئ على الجهاز العصبي&period;<br><br>علاوة على ذلك، فإن الفعل الجسدي المتمثل في الرقص نفسه قد يلعب دورًا في تقليل العصابية&period; أظهرت الأبحاث أن التمارين الرياضية بشكل عام لها تأثير إيجابي على مستويات المزاج والقلق&period; يجمع الرقص، على وجه الخصوص، بين الحركة الجسدية والتعبير الإبداعي، مما قد يؤدي إلى الشعور بالإنجاز والثقة بالنفس&period; يمكن أن تترجم زيادة الثقة هذه بدورها إلى شخصية أكثر قبولًا وانفتاحًا&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"h-المصادر">المصادر&colon;<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;sciencedaily&period;com&sol;releases&sol;2024&sol;06&sol;240626151917&period;htm" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">Dancers are less neurotic &sol; science daily<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"uwp&lowbar;widgets uwp&lowbar;widget&lowbar;author&lowbar;box bsui sdel-9a8e25eb" ><div class&equals;"d-block text-center text-md-start d-md-flex p-3 bg-light ">&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;profile&sol;elakademiapost&lowbar;tv&sol;"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;lh3&period;googleusercontent&period;com&sol;a&sol;AEdFTp72451qSF1y2KjiDJNOsWVMuK9W1jBsxpvkaPxVmg&equals;s96-c" class&equals;"rounded-circle shadow border border-white border-width-4 me-3" width&equals;"60" height&equals;"60" alt&equals;"أخبار علمية"><&sol;a>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<div class&equals;"media-body">&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<h5 class&equals;"mt-0">Author&colon; <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elakademiapost&period;com&sol;profile&sol;elakademiapost&lowbar;tv&sol;">أخبار علمية<&sol;a><&sol;h5>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<p><&sol;p>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<&sol;div>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;<&sol;div><&sol;div><&sol;div><div style&equals;'text-align&colon;center' class&equals;'yasr-auto-insert-visitor'><&excl;--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id&equals;'yasr&lowbar;visitor&lowbar;votes&lowbar;68e8f86023f56' class&equals;'yasr-visitor-votes'><div class&equals;"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-63702">اضغط هنا لتقييم التقرير<&sol;div><div id&equals;'yasr-vv-second-row-container-68e8f86023f56' &NewLine; class&equals;'yasr-vv-second-row-container'><div id&equals;'yasr-visitor-votes-rater-68e8f86023f56' &NewLine; class&equals;'yasr-rater-stars-vv' &NewLine; data-rater-postid&equals;'63702' &NewLine; data-rating&equals;'0' &NewLine; data-rater-starsize&equals;'32' &NewLine; data-rater-readonly&equals;'false' &NewLine; data-rater-nonce&equals;'79bfbbed13' &NewLine; data-issingular&equals;'true' &NewLine; ><&sol;div><div class&equals;"yasr-vv-stats-text-container" id&equals;"yasr-vv-stats-text-container-68e8f86023f56"><svg xmlns&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;w3&period;org&sol;2000&sol;svg" width&equals;"20" height&equals;"20" &NewLine; class&equals;"yasr-dashicons-visitor-stats" &NewLine; data-postid&equals;"63702" &NewLine; id&equals;"yasr-stats-dashicon-68e8f86023f56"> &NewLine; <path d&equals;"M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z"><&sol;path> &NewLine; <&sol;svg><span id&equals;"yasr-vv-text-container-68e8f86023f56" class&equals;"yasr-vv-text-container">&lbrack;Average&colon; <span id&equals;"yasr-vv-average-container-68e8f86023f56">0<&sol;span>&rsqb;<&sol;span><&sol;div><div id&equals;'yasr-vv-loader-68e8f86023f56' class&equals;'yasr-vv-container-loader'><&sol;div><&sol;div><div id&equals;'yasr-vv-bottom-container-68e8f86023f56' class&equals;'yasr-vv-bottom-container'><&sol;div><&sol;div><&excl;--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><&sol;div>