العلاقة بين النوم والذكريات طويلة المدى
<div id="wtr-content" 
	 	data-bg="#FFFFFF" 
	 	data-fg="#dd9933" 
	 	data-width="6" 
	 	data-mute="1" 
	 	data-fgopacity="1.00" 
	 	data-mutedopacity="1.00" 
	 	data-placement="bottom" 
	 	data-placement-offset="0" 
	 	data-content-offset="0" 
	 	data-placement-touch="bottom" 
		 data-placement-offset-touch="0" 
	 	data-transparent="1" 
	 	data-shadow="0" 
	 	data-touch="1" 
	 	data-non-touch="0" 
	 	data-comments="0" 
	 	data-commentsbg="#ffcece" 
	 	data-location="page" 
	 	data-mutedfg="#dd9933" 
	 	data-endfg="transparent" 
	 	data-rtl="1" 
	 	>
<p>ÙÙÙ٠أÙ٠استÙÙظت Ù Ù ÙÙÙØ© ÙÙ٠سÙØ¦Ø©Ø Ùتشعر باÙترÙØ ÙاÙارتباÙØ ÙتÙاÙØ Ù Ù Ø£Ø¬Ù ØªØ°Ùر Øت٠أبسط Ø°ÙرÙات اÙÙÙ٠اÙسابÙ. Ùذ٠اÙتجربة اÙشائعة Ù٠أÙثر ٠٠٠جرد Ø¥Ø²Ø¹Ø§Ø¬Ø Ø¥ÙÙا ÙاÙذة عÙ٠اÙعÙاÙØ© اÙ٠عÙدة بÙ٠إشارات اÙد٠اغ ÙاÙÙÙÙ ÙتÙÙÙ٠اÙذاÙرة. تÙص٠باØØ«ÙÙ Ù Ù ÙÙÙØ© اÙطب بجا٠عة Ù ÙØ´Ùغا٠إÙ٠اÙتشا٠رائد ÙسÙØ· اÙضÙØ¡ عÙÙ Ùذ٠اÙعÙاÙØ© اÙ٠عÙØ¯Ø©Ø ØÙØ« ÙØ´ÙÙا أ٠إشارة اÙد٠اغ اÙÙ ÙÙ Ø© اÙ٠رتبطة باÙذاÙرة Ø·ÙÙÙØ© اÙ٠د٠تتعثر Ùد٠اÙÙئرا٠عÙد٠ا تÙØر٠٠٠اÙÙÙÙ . تشÙر اÙدراسة اÙت٠أجراÙا عاÙ٠اÙأعصاب Ùا٠را٠دÙØ¨Ø§Ø ÙاÙت٠ÙÙشرت Ù٠٠جÙØ© (Nature)Ø Ø¥Ù٠أ٠ÙÙا٠&#8220;ÙÙت Øرج Ù٠عاÙجة اÙذاÙرة&#8221;. ÙØ£ÙÙ Øت٠ÙÙÙØ© ٠٠اÙÙÙ٠اÙطبÙع٠بعد ÙÙÙØ© ÙÙ٠سÙئة ÙÙست ÙاÙÙØ© ÙإصÙØ§Ø Ø¥Ø´Ø§Ø±Ø© اÙد٠اغ. اÙÙتائج اÙت٠تÙص٠إÙÙÙا اÙÙرÙÙ ÙÙا آثار Ù ÙÙ Ø© عÙÙ ÙÙÙ Ùا ÙتÙÙÙ٠اÙذاÙرة ÙÙÙ Ù٠أ٠تؤد٠إÙ٠عÙاجات ٠ستÙدÙØ© ÙتØسÙ٠اÙذاÙرة.</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized is-style-rounded"><img src="https://elakademiapost.com/wp-content/uploads/2024/06/a-man-sleeping-and-a-brain-photo-144423571.jpg" alt="اÙعÙاÙØ© بÙ٠اÙÙÙÙ ÙاÙØ°ÙرÙات Ø·ÙÙÙØ© اÙ٠دÙ" class="wp-image-63568" style="width:440px;height:auto"/><figcaption class="wp-element-caption">اÙعÙاÙØ© بÙ٠اÙÙÙÙ ÙاÙØ°ÙرÙات Ø·ÙÙÙØ© اÙ٠دÙ</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-اÙعÙاÙØ©-اÙÙشة-بÙÙ-إشارات-اÙد٠اغ-ÙاÙذاÙرة">اÙعÙاÙØ© اÙÙشة بÙ٠إشارات اÙد٠اغ ÙاÙذاÙرة</h2>



<p>Ø¥ÙÙا عÙاÙØ© ٠عÙØ¯Ø©Ø ØÙØ« ÙتØر٠شرÙاء اÙØ®ÙاÙا اÙعصبÙØ© ÙÙ ÙØ¦Ø§Ù ØªØ§Ù Ø Ùتزا٠ÙÙ٠ضرÙر٠ÙتÙÙÙÙ Ø°ÙرÙات Ø·ÙÙÙØ© اÙأ٠د. Ùت٠تÙظÙÙ Ùذا اÙأداء اÙ٠عÙد Ù Ù Ø®Ùا٠إشارات اÙØ¯Ù Ø§ØºØ ÙتØدÙدÙا اÙÙ Ùجات اÙد٠اغÙØ© اÙØادة ( sharp-wave ripple)<br><br>اÙÙ Ùجات اÙد٠اغÙØ© اÙØØ§Ø¯Ø©Ø ÙÙ٠إشارات اÙد٠اغ اÙÙ Ù Ùزة اÙ٠رتبطة باÙذاÙرة Ø·ÙÙÙØ© اÙ٠دÙØ Ø£Ø¨Ùرت اÙعÙ٠اء ÙعÙÙد ٠٠اÙز٠Ù. ÙعÙد Ù ÙÙÙÙ Ùذ٠اÙÙ Ùجات Ø¥Ù٠ث٠اÙÙÙÙات اÙÙر٠اÙ٠اضÙØ Ø¹Ùد٠ا بدأ جÙÙرج٠بÙزاÙÙØ Ø¹Ø§Ù٠أعصاب اÙÙظ٠Ù٠جا٠عة ÙÙÙÙÙر٠ÙاÙغÙÙ ÙÙÙØ«Ø Ù٠اÙبØØ« ع٠Ùذ٠اÙÙ Ùجات ÙØ£Ù٠٠رة. Ù٠اÙبداÙØ©Ø Ø§Ùتش٠بÙزاÙ٠أÙÙا تØدث ÙÙ Ù ÙØ·ÙØ© اÙØصÙÙ Ù٠اÙØ¯Ù Ø§ØºØ ÙÙÙ Ù ÙØ·ÙØ© Ù ÙÙ Ø© ÙتÙÙÙ٠اÙذاÙرة. ÙÙد Ùجد Ø£Ù Ùذ٠اÙÙ Ùجات Ù٠عبارة ع٠ع٠ÙÙات إعادة تشغÙ٠٠تسارعة ÙØ£Ù٠اط Ùشاط اÙد٠اغ اÙت٠Øدثت Ø®Ùا٠اÙØ£Øداث اÙ٠اضÙØ©.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-٠اذا-ÙØدث-باÙضبط-داخÙ-اÙد٠اغ">٠اذا ÙØدث باÙضبط داخ٠اÙد٠اغØ</h3>



<p>عÙ٠سبÙ٠اÙ٠ثاÙØ Ø¹Ùد٠ا ÙستÙØ´Ù ØÙÙا٠٠ا بÙئتÙØ Ùإ٠٠ج٠Ùعة ٠عÙÙØ© ٠٠اÙØ®ÙاÙا اÙعصبÙØ© Ù٠اÙØصÙ٠تÙشط Ù٠اÙØ³Ø¬Ø§Ù ØªØ§Ù Ø Ù Ù Ø§ ÙØ®Ù٠ت٠ثÙÙÙا عصبÙا ÙتÙ٠اÙتجربة. ÙÙÙ ÙÙت ÙاØÙØ Ùد تشار٠Ùذ٠اÙØ®ÙاÙا اÙعصبÙØ© ÙÙسÙا Ù٠اÙÙ Ùجات اÙد٠اغÙØ© اÙØØ§Ø¯Ø©Ø Ù Ù Ø§ Ùؤد٠بسرعة Ø¥Ù٠إعادة تشغÙÙ Ù ÙتطÙات ٠٠تÙ٠اÙتجربة.<br><br>Ù٠ع تÙد٠اÙأبØØ§Ø«Ø Ø£Ø¯Ø±Ù Ø§ÙعÙ٠اء أ٠اÙÙ Ùجات اÙد٠اغÙØ© اÙØادة Ùا تØدث أثÙاء ساعات اÙاستÙÙاظ ÙØØ³Ø¨Ø Ø¨Ù Ø£ÙضÙا أثÙاء اÙÙÙ٠اÙع٠ÙÙ. ØÙØ« تÙعب دÙرÙا Øاس٠Ùا Ù٠تØÙÙ٠اÙ٠عرÙØ© ÙصÙرة اÙ٠د٠إÙÙ Ø°ÙرÙات Ø·ÙÙÙØ© اÙ٠دÙ. ÙÙد ت٠اÙآ٠تÙØ«Ù٠اÙارتباط بÙ٠اÙÙÙÙ ÙاÙذاÙرة بشÙ٠جÙØ¯Ø ØÙØ« أظÙرت اÙدراسات أ٠تعطÙ٠اÙÙÙÙ Ùؤثر عÙ٠تÙÙÙ٠اÙذاÙرة. عÙ٠سبÙ٠اÙ٠ثاÙØ ÙاجÙت اÙÙئرا٠ذات اÙÙ Ùجات اÙ٠ضطربة صعÙبة Ù٠اختبارات اÙذاÙØ±Ø©Ø ÙÙ ØÙ٠أظÙرت اÙÙئرا٠ذات اÙÙ Ùجات اÙØ·ÙÙÙØ© أداء٠أÙضÙ.<br><br>Ùذ٠اÙع٠ÙÙØ© ضرÙرÙØ© ÙتعزÙز اÙذاÙØ±Ø©Ø ÙØ£ÙÙا تساعد عÙ٠تسÙÙ٠اÙاتصا٠بÙ٠اÙØÙصÙÙ ÙاÙÙشرة اÙØدÙثة (neocortex)Ø ØÙØ« Ùت٠تخزÙ٠اÙØ°ÙرÙات Ø·ÙÙÙØ© اÙ٠دÙ. ÙÙ Ù Ø®Ùا٠إعادة تشغÙÙ Ù ÙتطÙات ٠٠تجارب اÙÙ Ø§Ø¶Ù Ø¨Ø³Ø±Ø¹Ø©Ø ØªØ³Ø§Ø¹Ø¯ Ùذ٠اÙÙ Ùجات عÙ٠ترسÙØ® اÙØ°ÙرÙات. ÙÙ٠جÙÙرÙØ§Ø ØªØ¹Ù Ù Ù٠ؤشر ØÙÙ٠٠عرÙÙ ÙÙذاÙرة ÙاÙتعÙÙ . Ù٠ع Ø°ÙÙØ ÙØ¥Ù Ùذا اÙعÙاÙØ© اÙدÙÙÙØ© Ùإشارات اÙد٠اغ ÙاÙذاÙرة Ùشة ÙÙÙ Ù٠أ٠تتعط٠بسبب عÙا٠٠٠ختÙÙØ©Ø Ù Ø«Ù Ø§ÙØر٠ا٠٠٠اÙÙÙÙ . إ٠عÙاÙب Ù Ø«Ù Ùذ٠اÙاضطرابات بعÙدة اÙ٠د٠تؤثر عÙÙ ÙدرتÙا عÙ٠تÙÙÙ٠اÙØ°ÙرÙات ÙاÙاØتÙاظ بÙا. Ùستؤثر ÙÙ ÙÙاÙØ© اÙ٠طاÙØ Ø¹ÙÙ ÙدرتÙا عÙ٠اÙتعÙÙ ÙاÙتÙÙÙ.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ÙÙÙ-اÙتشÙ-اÙباØØ«ÙÙ-رابط-اÙذاÙرة-باÙÙÙÙ ">ÙÙ٠اÙتش٠اÙباØØ«Ù٠رابط اÙذاÙرة باÙÙÙÙ Ø</h2>



<p>عÙد٠ا Ùا ÙØص٠عÙÙ Ùسط ÙاÙ٠٠٠اÙÙÙÙ Ø Ùا تتأثر ٠ستÙÙات اÙطاÙØ© ÙدÙÙا ÙØØ³Ø¨Ø Ø¨Ù ØªÙاÙØ Ø£Ø¯Ù ØºØªÙا Ø£ÙضÙا Ù٠عاÙجة اÙØ°ÙرÙات ÙتخزÙÙÙا. ÙÙد عر٠اÙباØØ«ÙÙ Ù ÙØ° Ùترة Ø·ÙÙÙØ© أ٠اÙÙÙÙ ÙÙعب دÙرÙا Øاس٠Ùا Ù٠تÙÙÙ٠اÙذاÙرة. ÙÙ٠دراسة جدÙدة سÙطت اÙضÙØ¡ عÙÙ ÙÙÙÙØ© تأثÙر اÙÙÙ٠اÙ٠تÙطع عÙ٠إشارات اÙد٠اغ اÙت٠تÙÙ Ù Ùراء Ùذ٠اÙع٠ÙÙØ©.<br><br>ÙÙر Ù٠إشارات اÙد٠اغ ÙÙØ£ÙÙا سÙÙ ÙÙÙÙØ© ٠عÙØ¯Ø©Ø ØÙØ« تع٠٠اÙØ®ÙاÙا اÙعصبÙØ© اÙ٠ختÙÙØ© بشÙ٠٠تÙاغ٠ÙتÙÙÙ٠اÙØ°ÙرÙات. ÙÙÙ٠٠اذا ÙØدث عÙد٠ا Ùعط٠اÙØر٠ا٠٠٠اÙÙÙÙ Ùذ٠اÙسÙÙ ÙÙÙÙØ©Ø Ùا٠أØد اÙجÙاÙب اÙØاس٠ة Ù٠اÙبØØ« Ù٠تسجÙÙ Ùشاط اÙØصÙÙ Ù٠اÙÙئرا٠أثÙاء استÙشاÙÙÙ ÙÙ٠تاÙات عÙ٠٠دار عدة أسابÙع. ÙÙ Ù Ø®Ùا٠اÙÙÙا٠بذÙÙØ ØªÙ Ù٠اÙباØØ«ÙÙ Ù Ù Ù ÙاØظة Ø£Ù٠اط اÙÙ Ùجات اÙد٠اغÙØ© اÙØادة Ù٠أد٠غة اÙÙئرا٠أثÙاء اÙÙÙÙ ÙاÙÙÙظة.<br><br>أراد اÙباØØ«Ù٠٠عرÙØ© ٠د٠تأثÙر اضطراب اÙÙÙ٠عÙ٠إشارات اÙد٠اغ ÙØ°Ù. ÙÙد ÙعÙÙا Ø°Ù٠ع٠طرÙ٠إÙÙاظ بعض اÙÙئرا٠بشÙ٠٠تÙØ±Ø±Ø Ù Ø¹ اÙØ³Ù Ø§Ø ÙÙآخرÙ٠باÙÙÙ٠دÙ٠إزعاج. ÙÙاÙت اÙÙتائج Ù Ø°ÙÙØ©Ø Ø¹Ù٠اÙرغ٠٠٠ÙجÙد ٠ستÙÙات ٠٠اثÙØ© Ù Ù Ùشاط اÙÙ Ùجات اÙد٠اغÙØ© اÙØØ§Ø¯Ø©Ø Ø£Ø¸Ùرت اÙÙئرا٠اÙÙ ØرÙÙ Ø© ٠٠اÙÙÙ٠أÙ٠اط إستثارة عصبÙØ© أضع٠ÙØ£Ù٠تÙظÙÙ Ùا Ù ÙارÙØ© بÙظÙراتÙا اÙت٠ØصÙت عÙÙ Ùسط جÙد ٠٠اÙراØØ©.<br><br>عÙاÙØ© عÙÙ Ø°ÙÙØ ÙØ´Ùت اÙدراسة Ø£ÙÙ Øت٠بعد ÙÙÙ Ù٠٠٠اÙتعاÙÙØ ÙØ´Ùت اÙÙئرا٠اÙÙ ØرÙÙ Ø© ٠٠اÙÙÙÙ Ù٠اÙÙصÙ٠إÙÙ ÙÙس ٠ستÙÙات إعادة تÙÙÙ٠اÙÙÙ Ø· اÙعصب٠٠ث٠اÙÙئرا٠اÙت٠ØصÙت عÙÙ ÙÙ٠طبÙعÙ. ÙÙÙÙÙ Ùذا اÙاÙتشا٠اÙضÙØ¡ عÙ٠أÙÙ ÙØ© اÙÙÙÙ Ù٠تÙÙÙ٠اÙذاÙØ±Ø©Ø ÙÙسÙØ· اÙضÙØ¡ عÙÙ &#8220;اÙ٠دة اÙØرجة Ù٠عاÙجة اÙذاÙرة&#8221;.</p>



<ul class="wp-block-yoast-seo-related-links"><li><a href="https://elakademiapost.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%ac%d8%a7%d8%a6%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%84%d9%83%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%b6%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">اÙسجائر اÙØ¥ÙÙترÙÙÙØ© تضر باÙØ£ÙعÙØ© اÙد٠ÙÙØ© Øت٠بغÙاب اÙÙÙÙÙتÙÙ</a></li><li><a href="https://elakademiapost.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%aa%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%83%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%aa%d8%9f-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%aa%d9%84%d8%a7%d8%b4%d9%89-%d8%a8%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b1/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ÙÙ٠تتÙÙ٠اÙØ°ÙرÙØ§ØªØ ÙÙÙ٠تتÙاش٠ب٠رÙر اÙÙÙتØ</a></li><li><a href="https://elakademiapost.com/%d9%88%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8-%d9%85%d8%a7-%d9%82%d8%aa%d9%84/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ù Ù ÙÙرÙÙا Ùسارس Ø¥Ù٠اÙØ٠٠اÙصÙØ±Ø§Ø¡Ø Ù٠٠اÙطب ٠ا ÙتÙ!</a></li><li><a href="https://elakademiapost.com/7-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%84%d9%85%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%b3%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%82%d9%84-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b0%d8%a7/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">7 ÙÙائد Ù٠٠ارسة اÙرÙاضة عÙ٠اÙعÙÙ ÙاÙذاÙرة ÙاÙترÙÙز</a></li><li><a href="https://elakademiapost.com/%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a9-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%84%d8%b2%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d9%82%d9%8a%d8%a7/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ù Ùد٠ة ع٠اÙÙ Ùجات اÙزÙزاÙÙØ© ÙÙÙÙÙØ© ÙÙاسÙا باÙسÙس٠ÙجراÙ</a></li></ul>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-اÙعÙاجات-اÙ٠ستÙدÙØ©-ÙاÙØ¥Ù ÙاÙÙات-اÙجدÙدة">اÙعÙاجات اÙ٠ستÙدÙØ© ÙاÙØ¥Ù ÙاÙÙات اÙجدÙدة</h2>



<p>إ٠اÙتشا٠اÙدÙر اÙØاس٠ÙÙÙÙÙ Ù٠تÙÙÙ٠اÙذاÙرة Ø·ÙÙÙØ© اÙ٠د٠ÙÙØªØ Ø¥Ù ÙاÙÙات Ù Ø«Ùرة ÙÙعÙاجات اÙ٠ستÙدÙØ© ÙتØسÙ٠اÙذاÙرة. تخÙ٠أÙÙ Ùادر عÙ٠تعزÙز ذاÙرت٠ب٠جرد اÙØصÙ٠عÙÙ ÙÙ٠جÙد ÙÙÙاÙ. أ٠اÙØ£ÙÙ Ù Ù Ø°ÙÙØ Ø§ÙÙدرة عÙÙ Ù Ùع تآÙ٠اÙØ°ÙرÙات Ùد٠اÙØ£Ùراد اÙØ°ÙÙ ÙعاÙÙ٠٠٠اضطرابات اÙÙÙ٠أ٠أÙÙئ٠اÙØ°Ù٠تعرضÙا ÙØ£Øداث ٠ؤÙÙ Ø©.<br><br>ÙبÙض٠Ùذا اÙÙÙ٠اÙجدÙØ¯Ø ÙستطÙع اÙباØØ«Ù٠اÙآ٠استÙشا٠طر٠Ù٠عاÙجة اÙÙ Ùجات اÙد٠اغÙØ© اÙØادة ÙتØسÙ٠ع٠ÙÙØ© تعزÙز اÙذاÙرة. عÙ٠سبÙ٠اÙ٠ثاÙØ ØªØ·ÙÙر استراتÙجÙات ÙزÙادة جÙدة ÙتÙظÙÙ Ùذ٠اÙÙ Ùجات أثÙاء اÙÙÙÙ ÙÙ Ù٠أ٠Ùؤد٠إÙ٠اÙاØتÙاظ باÙØ°ÙرÙات بشÙ٠أÙضÙ. عÙاÙØ© عÙÙ Ø°ÙÙØ Ùإ٠تØدÙد اÙØ¢ÙÙات اÙعصبÙØ© اÙÙ Øددة اÙت٠تتأثر باÙØر٠ا٠٠٠اÙÙÙÙ ÙÙ Ù٠أ٠Ùؤد٠إÙ٠تطÙÙر أساÙÙب عÙاجÙØ© جدÙدة ÙÙتخÙÙ٠٠٠اÙآثار اÙسÙبÙØ© ÙÙÙØ© اÙÙÙ٠عÙ٠اÙذاÙرة.<br><br>اÙتطبÙÙات اÙÙ Øت٠ÙØ© ÙÙذا اÙاÙتشا٠Ùاسعة Ù٠تÙÙعة. عÙ٠سبÙ٠اÙ٠ثاÙØ ÙÙ ÙÙ ÙÙØ£Ùراد اÙØ°ÙÙ ÙعاÙÙ٠٠٠اضطراب ٠ا بعد اÙصد٠ة (PTSD) اÙاستÙادة ٠٠اÙتدخÙات اÙÙائ٠ة عÙ٠اÙÙÙÙ ÙÙ Ùع اÙØ°ÙرÙات اÙ٠ؤÙÙ Ø© ٠٠اÙدخÙ٠إÙ٠اÙتخزÙÙ Ø·ÙÙ٠اÙ٠دÙ. باÙإضاÙØ© Ø¥ÙÙ Ø°ÙÙØ ÙÙ ÙÙ ÙÙØ£Ùراد اÙØ°ÙÙ ÙعاÙÙ٠٠٠اضطرابات اÙÙÙÙ Ø Ù Ø«Ù Ø§Ùأر٠أ٠اÙÙطاع اÙتÙÙس أثÙاء اÙÙÙÙ Ø Ø§ÙاستÙادة ٠٠اÙعÙاجات اÙت٠تستÙد٠تعزÙز اÙÙ Ùجات اÙد٠اغÙØ© اÙØادة أثÙاء اÙÙÙÙ .</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-اÙ٠صادر">اÙ٠صادر:</h2>



<p><a href="https://www.nature.com/articles/d41586-024-01732-y" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sleep deprivation disrupts memory: here’s why / nature</a></p>
<div class="uwp_widgets uwp_widget_author_box bsui sdel-9a8e25eb" ><div class="d-block text-center text-md-start d-md-flex p-3 bg-light ">
				<a href="https://elakademiapost.com/profile/elakademiapost_tv/"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/a/AEdFTp72451qSF1y2KjiDJNOsWVMuK9W1jBsxpvkaPxVmg=s96-c" class="rounded-circle shadow border border-white border-width-4 me-3" width="60" height="60" alt="أخبار عÙÙ ÙØ©"></a>
				<div class="media-body">
					<h5 class="mt-0">Author: <a href="https://elakademiapost.com/profile/elakademiapost_tv/">أخبار عÙÙ ÙØ©</a></h5>
					
					<p></p>
				</div>
			</div></div></div><div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_84965e0d6329b' class='yasr-visitor-votes'><div class="yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-63559">اضغط ÙÙا ÙتÙÙÙ٠اÙتÙرÙر</div><div id='yasr-vv-second-row-container-84965e0d6329b' 
 class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-84965e0d6329b' 
 class='yasr-rater-stars-vv' 
 data-rater-postid='63559' 
 data-rating='0' 
 data-rater-starsize='32' 
 data-rater-readonly='false' 
 data-rater-nonce='79bfbbed13' 
 data-issingular='true' 
 ></div><div class="yasr-vv-stats-text-container" id="yasr-vv-stats-text-container-84965e0d6329b"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" 
 class="yasr-dashicons-visitor-stats" 
 data-postid="63559" 
 id="yasr-stats-dashicon-84965e0d6329b"> 
 <path d="M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z"></path> 
 </svg><span id="yasr-vv-text-container-84965e0d6329b" class="yasr-vv-text-container">[Average: <span id="yasr-vv-average-container-84965e0d6329b">0</span>]</span></div><div id='yasr-vv-loader-84965e0d6329b' class='yasr-vv-container-loader'></div></div><div id='yasr-vv-bottom-container-84965e0d6329b' class='yasr-vv-bottom-container'></div></div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--></div>
شهدت مكتبة الإسكندرية العريقة يوم الإثنين الموافق 4 أغسطس 2025، فعاليات "ملتقى أخلاقيات العلوم والثقافة…
في إنجاز علمي يجمع بين عجائب التكنولوجيا وأمل الإنسانية، شهد العالم ولادة "ثاديوس دانيال بيرس"،…
هل تعلم أن تكنولوجيا النانو قد تغير وجه الأمن القومي بشكل جذري؟ من الدروع التي…
الفاجات درع جديد ضد البكتيريا المتمردة يواجه العالم اليوم تحديًا صحيًا عالميًا متزايدًا يتمثل في…
ثورة في الطب الجيني: إزالة الكروموسوم الزائد لمتلازمة داون.. هل نحن على أعتاب عصر جديد؟…
لطالما اعتبرنا القلب مجرد مضخة حيوية لا تتوقف، تضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم لتبقيه…