أنت تعاني من فقر الدم!، هذا هو الجواب الذي نحصل عليه من أمهاتنا عادةً، عندما نشعر بالتعب أو نصاب بالبرد أو حتى عندما لا نتوفق تمامًا في اجتياز الامتحان أو وظيفة ما. يظن أغلبنا أن هناك نوع واحد من الأنيميا والذي يسببه نقص الحديد في الجسم، ولكن هناك أنواع أخرى بالفعل. في هذا المقال سنتحدث عن ماهية فقر الدم أو الأنيميا ، أنواعها وأسبابها وعلاجها.
نرشح لك أيضًا ما هو داء مينيير وما هي أهم الأعراض المميزة له ؟
محتويات المقال :
ما هي الأنيميا Anemia؟
فقر الدم أو الأنيميا من الحالات المرضية والتي تصيب الدم عندما تقل أعداد كرات الدم الحمراء في الجسم، تُنقل جزيئات الأكسجين من خلال كرات الدم الحمراء، وبالتالي فإن نقص أعدادها يؤثر على نسبة وصول الأكسجين إلى الخلايا وأعضاء الجسم المختلفة.
يتم قياس الأنيميا أو مرض فقر الدم تبعًا لكمية بروتين (الهيموجلوبين-Hemoglobin). المسؤول عن حمل جزيئات الأكسجين من الرئتين إلى كل خلية في جسمنا البشري.
الجدير بالذكر أن مرض الأنيميا يصيب 1,6 مليون إنسان حول العالم، فهو بالفعل واسع الانتشار، كما أن ذوي الأمراض المزمنة معرضون لفقر الدم أكثر من غيرهم.
ما هي أسباب الأنيميا؟
هناك عدة أسباب للأنيميا، والتي تنتج لسببين رئيسيين:
- إما لنقص في تكوين كرات الدم الحمراء.
- أو زيادة في تكسيرها عن المعدل الطبيعي.
العوامل التي تقلل من تكوين خلايا الدم الحمراء
- الإصابة بأمراض الكلى، والتي تتسبب في تقليل نسبة هرمون erythropoietin والذي يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- نقص بعض العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد وفيتامين B12 وحمض الفوليك.
- نقص في إفراز هرمونات الغدة الدرقية.
العوامل التي تتسبب في زيادة تكسير خلايا الدم الحمراء والتي تحدث عادة بسبب النزيف
- أمراض الكبد والطحال
- الولادة
- الالتهابات المعدة
- القرح
- الطمث
- البواسير
- الأمراض الوراثية مثل الأنيميا المنجلية.
هل هناك أنواع مختلفة من فقر الدم؟
نعم،هناك أنواع وراثية مثل الأنيميا المنجلية وهناك أنواع تصيب الإنسان بسبب فقر بعض العناصر الهامة في غذائه مثل أنيميا الناتجة عن نقص الحديد.
فقر الدم الناتجة عن نقص الحديد iron-deficiency anemia
تعد أنيميا نقص الحديد من أشهر أنواع الأنيميا، والتي تحدث بسبب نقص كمية الحديد في الجسم، فالحديد عنصر مهم في تكوين بروتين الهيموجلوبين.
هناك عدة أسباب للإصابة بهذا النوع النزيف إما عن طريق فقدان كمية كبيرة من الدماء وبالتالي فقدان كمية من الحديد في حالة الحوادث مثلًا أو فقدان كمية صغيرة من الدماء على المدى الطويل وذلك في حالة فارغة الحيض عند النساء أو في حالة أمراض التهابات القولون والأمعاء.
- بسبب نقص نسبة الحديد في الغذاء.
- الحاجة لكمية أكبر من الحديد عن الطبيعي وذلك في الحمل والمرض.
فقر الدم الخبيث – pernicious anemia
ويحدث هذا النوع من الأنيميا عندما تقل نسبة فيتامين B12 في الغذاء أو عندما يفتقر الشخص إلى بروتين هام للغاية يسمى (العامل الداخلي- intrinsic factor)، فهذا البروتين يعمل على امتصاص فيتامين B12، وبدون فيتامين B12 لن يستطيع الجسم تكوين كرات دم حمراء صحية.
فقر الدم الناتجة عن نقص حمض الفوليك folic acid deficiency anemia
تحدث تلك الأنيميا بسبب نقص حمض الفوليك أو ما يعرف بفيتامين B9.
فقر الدم الانحلالي Hemolytic anemia
تحدث تلك الأنيميا إما بسبب مرض وراثي منذ الولادة أو مرض مكتسب بسبب مواد ضارة أو أعراض جانبية لبعض الأدوية.في هذه الحالة ينتج الجسم كرات دم حمراء مشوهة، تم تكسيرها بسرعة كبيرة، ولا تستطيع أن تقوم بوظيفتها في نقل الأكسجين.
فقر الدم المنجلي Sickle cell anemia
تكون كرات الدم الحمراء على شكل هلال أو منجل، وتكون نتيجة عن عوامل وراثية.كما أن شكلها المنجلي يسبب انسداد في الأوعية الدموية، والهيموجلوبين كذلك لا يعمل بشكل صحيح في نقل الأكسجين. تنتشر تلك الأنيميا بين الأمريكيين الأفارقة.
فقر الدم اللاتنسجي Aplastic anemia
يحدث هذا النوع عندما يفشل نخاع العظام في إنتاج كرات الدم الحمراء، والتي ربما تكون وراثية أو مكتسبة.هناك مسمى أخر لهذه الأنيميا وهو مرض فشل نخاع العظام، وهذا المرض ليس سرطان كما يظن البعض.
ما هي أعراض الأنيميا؟
هناك أعراض مشهورة في الأشخاص المصابين بالأنيميا مثل:
- شحوب الوجه
- الشعور بالبرد
- الشعور بالدوار عند القيام بنشاط ما أو حتى الوقوف
- مشاكل في التركيز
- الامساك
- هناك أنواع من الأنيميا تسبب التهابات في اللسان فيصبح اللسان ناعم ولامع وأحمر اللون والذي قد يكون مؤلم
- أظافر هشة
- ألم في الصدر
- ضيق في التنفس
تشخيص الانيميا
تشخيص الأنيميا يعتمد على فحص التاريخ الوراثي للمريض، فهناك بعض الأنواع وراثية بالفعل، كما أن التحاليل الطبية تساعد الطبيب على معرفة نوع وسبب الأنيميا التي يعاني منها المريض.من هذه التحاليل
- تحليل صورة الدم الكاملة CBC والتي تظهر عدد وحجم كرات الدم الحمراء، كما تظهر نسب كرات الدم البيضاء والصفائح الدموية.
- مستوى الحديد في الدم ويظهر هذا التحليل إذا ما كان نقص الحديد هو سبب الأنيميا.
- فيتامين B12 يحدد هذا التحليل نسبة هذا الفيتامين في الجسم وإذا ما كانت نسبته قليلة أم لا.
- حمض الفوليك والذي يظهر نسبة هذا الحمض في الجسم.
- البراز للكشف عن وجود دم، فإذا ما كان التحليل إيجابي، فهذا معناه أن هناك مزيف ما في المعدة أو القولون بسبب قرح أو مشاكل أخرى.
كيف يمكن معالجة الأنيميا؟
معرفة سبب الأنيميا هو أول خطوة في علاجها، ففي حالة نقص الحديد أو حمض الفوليك أو فيتامين B12، فإن أخذ المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب كفيلة بعلاج المشكلة.
كما أن الاهتمام بتنوع الغذاء وتوفير كافة العناصر الهامة يمنع تكرار هذا النوع من الأنيميا.في بعض حالات الأنيميا الحادة يصف الطبيب حقن (إرثروبرويتين-erythropoietin ) والتي تحفز إنتاج كرات الدم الحمراء.
العناصر الغذائية التي نحتاجها يوميًا
يختلف احتياجنا للعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن على حسب الجنس والعمر، فالنساء تحتاج إلى نسبة أكبر من الحديد بسبب فقدان نسبة منه أثناء الدورة الشهرية والولادة، كما أن حمض الفوليك مهم أثناء الحمل والرضاعة.
يحتاج الرجال إلى 8 مليجرام من الحديد يوميًا، والنساء إلى 18 مليجرام، والحوامل 27 مليجرام وأثناء الرضاعة إلى9 مليجرام.
المصادر الغنية بالحديد
- الدجاج
- اللحوم الحمراء
- السمك
- البيض
- السبانخ
- العدس والفاصوليا
مصادر غنية بحمض الفوليك
- الكبدة
- العدس
- السبانخ
- البيض
تحتاج النساء والرجال إلى 400 مليجرام من حمض الفوليك، أما النساء في أثناء الحمل تحتاج إلى 600 مليجرام وفي أثناء الرضاعة تحتاج إلى 500 يوميًا.
مصادر غنية فيتامين B12
- الكبد البقري والمحار من أفضل مصادر فيتامين ب12
- السمك
- اللحم
- البيض
- منتجات الألبان
- تحتاج النساء الحوامل إلى 2.6 ميكروجرام والمرضعات إلى 2.8 ميكروجرام يوميًا.
خلاصة القول
الأنيميا أو فقر الدم من أكثر الأمراض انتشارًا ولها عدة أسباب، ولكنه مع ذلك يمكن معالجتها بالكشف المبكر، واتباع نصائح الطبيب وكذلك اتباع نظام غذائي متوازن، وكلما كان الأمر مبكر كلما كانت النتائج أفضل.
مع نظام الحياة السريع وكذلك مع افتقار طعامنا للكثير من العناصر المهمة، فإن معدل الأنيميا في ارتفاع دائم، ربما يجب علينا جميعًا أن نتوقف للحظة، ونعيد النظر في طريقة تغذيتنا لأجسامنا.
المصادر
1- https://www.healthline.com/health/anemia
2- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/3929-anemia
3- https://www.hematology.org/education/patients/anemia
Author: Nermin Mohamed
طالبة جامعية مهتمة بالكتابة العلمية سواء كانت في المجال الطبي أو في المجالات الأخرى.
سعدنا بزيارتك، جميع مقالات الموقع هي ملك موقع الأكاديمية بوست ولا يحق لأي شخص أو جهة استخدامها دون الإشارة إليها كمصدر. تعمل إدارة الموقع على إدارة عملية كتابة المحتوى العلمي دون تدخل مباشر في أسلوب الكاتب، مما يحمل الكاتب المسؤولية عن مدى دقة وسلامة ما يكتب.
التعليقات :